10MIN EXERCISE FOR A BEAUTIFUL POSTURE

[@kaorichannel2375]

Merci de vous entraîner avec mes programmes!!🙏 C'est la dernière vidéo que je posterai cette année. Joyeux Noël et bonne année à vous tous.🎄😊À la prochaine vidéo!!👋

[@francoiselachambre3377]

Joyeux Noël et belles fêtes Kaori ..et merci pour votre dernier exercice...a faire demain matin pour moi!!!♥️♥️♥️😀

[@genevieveborremans3514]

merci kaori. je viens de faire les exercices qui sont bons pour le dos👏 mais aussi pour les bras 💪.joyeux noël 🌲

[@evelyne2900]

Merci Kaori !!! Mes MeilleursVoeux pour 2022 !! Vos programmes sont vraiment top ;) et merci encore pour toutes ces vidéos qui me font vraiment du bien !!!

[@genevieveborremans3514]

merci Kaori . tres bonne année 2022 a toi et ta famille

[@colettedordain9269]

Merci Kaori exercice bien venu car prend l habitude de me tenir courbé je vous suis depuis longtemps et merci pour vos conseils vous êtes au top

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Je suis heureuse de le lire. Merci d'avoir fait de mes programmes d'exercices depuis longtemps.👏😊

[@dominiqueferrera6785]

Merci Kaori, pour ce nouveau programme. Je l’essaie au plus tôt pour avoir une bonne posture. Bonne soirée de la Saint Sylvestre. Meilleurs vœux pour 2022... avec la Santé...Dominique 😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour Dominique, merci d'avoir fait de cette nouvelle séance et merci pour votre gentil commentaire et pour vos vœux pour 2022!! Je vous souhaite aussi une très belle année 2022.✨🙏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori merci pour cet exercice de nos jours nous avons besoin de faire travailler le dos il arrive que nous avons une mauvaise posture et ces mouvements nous aide à nous tenir droits. Prenez bien soin de vous. 😘😊❄☃️🌲💛💙

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir fait de cette séance!!👏🙏Les muscles du dos sont les grandes, il est donc recommandé de les entraîner. En entraînant les muscles de ces grandes parties, vous rendez votre corps plus facile à brûler les graisses.😉👍🌸

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cet exercice pour avoir un beau dos est d'une grande efficacité ça le renforce merci. Bonne semaine. 😚👋🌼🌿

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir essayé cette séance aussi!!🙏😊👏

[@francoiselachambre3377]

Formidable exercice de fortification pour le dos!!!!Merci Kaori .Belle et heureuse année à vous♥️😀 Hâte de découvrir de nouvelles vidéos 😀♥️!!!!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 C'est une grande motivation pour moi!! Je vous souhaite une belle et heureuse année!!😊💓

[@adlinoute]

Cette vidéo m'a permis de résoudre des problèmes de cou, épaules et dos que j'avais depuis plusieurs semaines. J'avais vu une kiné, sans grand effet. Et c'est grâce à Kaori que j'ai trouvé la solution ! Maintenant je fais cet exercice une fois par semaine et tout va bien. Merci encore pour vos vidéos si efficaces, relaxantes et bien pensées, c'est formidable :)

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance. Merci encore pour votre commentaire.🙏🙏 Je suis très heureuse que vous ressentiez les effets.😊

[@ln6733]

Merci Kaori c'est parfait cette séance pour renforcer son dos 😉😊❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué la séance!!👏 Il y a de gros muscles dans notre dos, donc en entraînant cette zone, nous pouvons créer un corps qui brûle facilement les graisses.😉👍💓

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori merci pour cet exercice concernant le dos ça le renforce et ça fait du bien. Bonne soirée à bientôt. 😻💋😄

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué le 2ème exercice.👏👏😉💓

[@nadiaybars5229]

Superbe Kaori pour cet exercice un grand merci pour tout ce que vous nous avez apporté tout le long de cette année prenez soin de vous. Et à bientôt. 😘☺😄🙏💋🌺

[@kaorichannel2375]

Bonjour chère Nadia, merci pour votre soutien cette année. Je suis très encouragé par vos commentaires!!🙏😉👏💓

[@fabiennephilippon2028]

Toujours fidèle à vos séances Je les adore ´j’en fait toujours au moins 3 par jours Merci Kaori

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir toujours pratiqué mes exercices!!👏🙏😊

[@rubisiakannejoelle]

Je voudrais dire que c'est un plaisir de suivre vos cours ils me réconcilient avec la gym et le mouvement , moi qui ai une fibromyalgie . je pratique le yoga et le Pilate et vos cours sont un formidable complément à ces activités . merci pour ce que vous nous donnez passez une très belle année 2022 continuez à nous motiver à nous enchanter avec vos vidéos

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire. J'en suis très honorée.🙏😊 J'espère que mes exercices vous seront utiles. Je vous souhaite une belle et heureuse année 2022!!✨😊

[@nadiaybars5229]

Coucou kaori c'est avec plaisir que de refaire cet exercice ça fait travailler le dos tout en donnant une bonne posture. Bonne soirée 🙏😁🐈‍⬛🐶🧡💛

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir toujours pratiqué mes exercices!!👏🙏😉👍

[@fanydumberry2493]

Merci, vraiment efficace comme toujours! Je croyais que ça serait facile mais non!!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance spéciale!!👏🙏 Le dos est composé de gros muscles, donc pour les entraîner, on peut augmenter la masse musculaire et améliorer le métabolisme.😉

[@breskovicmilan4774]

Génial Kaori, à peine mis en ligne que déjà réalisé 👋. Superbes exercices de fortification pour le dos. Merci pour ce cadeau de Noël 🎉🎄. Belles fêtes de fin d'année, Namasté 🙏💕. Séverine

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci Séverine, pour votre gentillesse comme toujours!!🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.😊🎉👏

[@breskovicmilan4774]

@@kaorichannel2375 💖

[@marylinefix-bordier666]

Merci pour cette exercice qui fait bcp de bien. Musique excellente 😊😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour Maryline, merci d'avoir fait de la seance!!🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une très bonne année.🎉😊

[@esthergbamou874]

Wahooo bravo se exercice m'a fait un grand bien 😅

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir essayé ces exercices!!👏🙏😊

[@mariepassion6519]

Quel bonheur je vous avoir découverte il y a juste 3 jours. Depuis bien des années je ne faisais plus de sport et vous m'avez donné envie de m'y remettre. Petite séance le matin et le soir Vous êtes tout simplement géniale🤗🙏🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 J'ai été ravi de le lire. J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous.😊💓

[@rfmpierre]

Encore génial qui fait du bien. Merci pour ça. Et que 2022 soit pleine de nouveaux cours Très bonne fête de fin d’année et très bonne année 🎆🎊 à bientôt

[@kaorichannel2375]

Bonjour Rita, merci pour votre commentaire et merci d'avoir suivi aux mes cours!!🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une très bonne année.🎉 À la prochaine séance!!😊

[@bernadettealia9905]

Merci ! C’était très agréable et efficace ! Je la referai souvent !! Bonne fin d’année et bon réveillon !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de faire des exercices.🙏😊 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.🎉

[@bernadettecampmas2106]

Super séance merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir fait de cette séance!!🙏😊

[@marylinefix-bordier666]

Cet exercice est vraiment génial pour les bras et le dos. 😊😚

[@kaorichannel2375]

Bonjour et bonne année!! Merci d'avoir pratiqué de cette séance!!👏🙏😊

[@michelinacampana1887]

Merci beaucoup pour ce magnifique programme🥰🥰🙏🏻🙏🏻 Bonnes fêtes de fin d'année🍾🥂

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et vos voeux.🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.😊🎉

[@jean-charlesg5767]

J'ai l'impression d'avoir fait une séance d'haltérophilie juste avec une serviette. Excellente idée

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratique cette séance.🙏 Il fonctionne bien pour le haut du dos.😉

[@aichaelga4977]

Merciii kaori bonne année à tout le monde

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci Aicha, je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.🎉😊🙏

[@colettedordain9269]

Bonne et heureuse année Kaori

[@kaorichannel2375]

Merci Colette, Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.🎉😊🙏

[@rohanivessal7060]

Top!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire.🙏😊

[@MeriemHadjal-g7i]

@kaorichannel2375 Kaori, je suis votre chaine depuis peu et je vois déjà les bien fait sur mon corps. Mais cet exercice là en particulier est pour moi exceptionnel ! j'ai régulièrement des douleurs cervicales, et je viens de trouver ce qui me soulage au quotidien en 10 min ! très confiante que cette routine me les fasse disparaitre complétement avec le temps !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Des étirements autour du cou sont aussi recommandés. Veuillez essayer cette séance!!😊→kzbin.info/www/bejne/aWSZoap6i9ifnJo

[@alaindieudonne5553]

👍👍👍👍👍👍👍👍😊. Anne-marie.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos👍😉🙏 Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.🎉

[@petitscarabee7662]

Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires!! Je vous souhaite un merveilleux réveillon et une bonne année.🎉😊

[@sarah241lotus6]

Svp ces exercices aident pour l’omoplate qui sort un peu “winging scapula “ ?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire. Désolé, je ne pense pas que ce programme est recommandé pour les gens qui souffrent 'winging scapula'. Il existe divers symptômes et causes de winging scapula, je recommande de suivre d'une rééducation par un physiothérapeute.😌🙏

[@catherineleboullenger3248]

Exercices doux mais efficaces

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes séances.🙏😊