УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА В МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ

[@slmandra2850]

Дорогие Сол и Илья! Я с Вами уже третий год. По 2раза в неделю 🎉Вы моя любовь! Вышла с Вами из всех травм! Все реабилитировала🎉 я Вам безмерно благодарна! ❤

[@НадеждаТокарева-о1о]

Иногда, сам организм просит что-то расслабляющее, медленное. Поэтому хорошо, что вы предлагаете комплексы в разных темпах. Спасибо

[@katyket8114]

Ребята,ВЫ -классные! Приятно смотреть на вас и нравится заниматься с вами! Благодарю вас за ту работу,которую вы делаете для нас!🥰

[@masterra203]

Здорово, медленный темп, отлично. Сол, умница.

[@fannystan5175]

Спасибо, дорогие, что вы вопреки всему выкладываете видео! Я невероятно ценю каждую вашу работу! Успехов, здоровья и радости вам!❤️ P.S. комплекс огонь!

[@Анастасия-э1х8ф]

Голоса у обоих приятные, спокойные, смотреть на вас приятно. Умиляет

[@ТатьянаПавлова-ы2э]

Лучше упражнения для пресса!!! Вы просто супер! Особенно хороши после работы, когда весь день на ногах, а заниматься всё таки надо.

[@ameliaunicorn2485]

Спасибо! Вы даже не представляете, как много делаете и как нужны!

[@ВолчонокПушистый-м5ж]

Отличный комплекс! Мой темп, моя сложность! С Вами заниматься и отдыхать - одно удовольствие! 💖

[@natalikozyreva7296]

Благодарю за Ваш труд. Вы снова подарили мне радость заниматься фитнесом. Ура! Я нашла своего тренера☺

[@白い悪魔-b3l]

Какая чудесная тренировка для живота, очень спокойная, могу 3 раза за день сделать, просто и удобно, даже месячные стали абсолютно безболезненными, спасибо 💓

[@Аланочка33]

В любом темпе заниматься с Вами, одно удовольствие 🌺❤)! Спасибо 😊👏

[@Татьяна-щ6с8ш]

Вы такие классные!!!Случайно увидела вас в Ютубе,нравится ваша техника преподавания!Процветания вам !!!Благодарю за уроки!

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Это просто чудо ! Как раз искала для низа живота . Мира, здоровья, процветания.

[@АлександраЕфименко-с1у]

Это то, что мне нужно, не перестаю Вами восхищаться, хотелось бы комплекс на растяжку в таком же темпе для шпагата. Спасибо Вам за то, что вы делаете. Очень классно!!!

[@zaremamasimova1843]

Спасибо ВАМ большое!!!! У этого комплекса очень хороший терапевтический эффект. Нормализует дыхание и успокаивает нервную систему!!!Пресс тоже хорошо поработал. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍

[@АндрейЧерепин-э3г]

Как же прекрасно после рабочего дня, под чудесную музуку и позаниматься и расслабиться. Спасибо, Вам за занятие

[@СветланаРайская-ц7щ]

О, старый добрый Пилатес! Такие знакомые упражнения. Спасибо большое за занятие!

[@aigul1729]

Благодарю за занятие! Перед сном замечательно расслабиться!!!

[@МарияМер.ноа]

Это действительно хорошие упражнения, чувствуется как работают мышцы, спасибо большое

[@Анна-ц8ц9ч]

Упражнения под спящее состояние! Хотела позаниматься и подтянуться! Получилось! Прямо удовольствие,кайф и релакс! Спасибо большое за такой комплекс!

[@svetlanaparshikova5833]

Здравствуйте, спасибо большое за тренировку! Благодарю вас!

[@marialipkin]

Благодарю за комплекс:) очень легкий и приятный. Для себя увеличила время, чтобы по-ощутимее было :)))

[@ОльгаЗубова-й4к]

Благодарю 👍

[@ИринаМ-э9д]

Благодарю вас, дорогие Илья и Сол за дар делать утро не только добрым, но и эффективным! Замечательные упражнения! 💪🏻Дай Бог вам добра и сил! 🙏🏻 😍🌺🌺🌺

[@ВикторияЛанцова-ю8и]

Мне ооочень нравятся твои комплексы упражнений!

[@МаринаСкрипник-о6е]

Спасибо огромное, заношу этот комплекс в папочку любимых 👍🏻👏🏻

[@НинаШевкопляс-ч9ш]

Илья Леонидович и Сол, благодарю Вас, за комплекс, у меня сломаны две плюсневые косточки, упражнения лёжа мне подстать, музыка 🎶 красивая!

[@lenaw6172]

Спасибо большое за хорошее настроение и Ваш труд 😊👍🍀🐞

[@ТатьянаЧернова-щ3ш]

Спасибо 💞 за ваш труд 💞 занимаюсь три месяца,в начале ничего не получалось,правая нога не сгибалась(не могла сесть в позу лотоса) через месяц стало получаться,а через три и амплитуда появилась,сбросила 12 килограмм, занималась по два часа утром и вечером,плюс правильное питание. С килограммами ушли и болезни,в норме давление,сахар и т.д. ОГРОМНОЕ СПАСИБО 💞💞💞

[@irynashlyakhtych-hs1jz]

Спасибо вам огромное! Начала заниматься по вашим видео две недели назад и теперь я реально вижу как уходит живот, и вообще все тело становится в тонусе. Сейчас пока выбрала 3 видео по которым занимаюсь каждый день, через месяц их поменяю на другие 3. Поэтому с вами буду на долго!

[@smartballet]

Спасибо! 🙏🏻

[@НатальяАксенова-т1щ]

спасибо большое! супер комплекс!

[@ИннаОзнобихина-ф5р]

Ваши тренировки, самые лучшие! Спасибо вам.

[@МарианнаСоловьева-ь6л]

Большое ва спасибо Сол и Илья, оче все продумано, уж третий меся занимаюсь чувствую себя хорошо, но с казалась неожиданно травма прошлых лет одной ноги, неожиданно, придётся темп изменить а пока не трудные упражнения с вами расставаться не хочется!!!!!!

[@ларисажуковская-щ7н]

Доброе утро, подтянула свой живот, спасибо!!!🙋🧚🌹

[@zojaizagueva5677]

Спасибо вам большое! Вы- лучшие!❤

[@kyzyapost8420]

Спасибо за комплекс. Иногда хочеться в медленном темпе позаниматься и сосредоточиться на своих ощющениях и делах. Очень понравились упражнения.👍🧎‍♀️🧎

[@Lia_Ova]

ЧУ, ШУ, ЩУ Пишу через букву У.

[@tanyaproshina5326]

Для воскресной тренировки, оооочень классно в медленном темпе👌😅 Спасибо!! 🤗

[@balletinternational1]

Excellent work, bravo to both teachers who really are great Artists.

[@YU-ru1uf]

Tol'ko seichas vash kanal nashla, tak zdorovo! Spasibo!

[@inusik8231]

Спасибо вчера сделала первую тренировку с вами, подумала очень легко, сегодня в мышцах живота огонь пожар😁🔥

[@veraasana6521]

какой замечательный комплекс!!! уже сделала с ваши дзеном. ( он пока еще открыт для всех...) 🥰 🌺 🌸 🌼

[@parmonnastya]

Спасибо, что Вы есть!)

[@panidomu2529]

❤ ❤❤❤❤❤❤ буду ставить после каждого выполнения (это за прошлые разы😊)

[@lyubomyramartsiyenko8990]

Браво!спасибо.

[@אטלפרדקוב]

Шикарные упражнения. Спасибо

[@КристинаСахарова-ф5щ]

Я долго смотрела на это видео, но не решалась попробовать, думала: "Ну разве можно убрать живот медленно? вряд ли!", а тут решила включить как дополнение к другому вашему видео. Спасибо большое! Я так расслабилась и такая радостная теперь! Здоровья вам, Илья и Сол, вы замечательные!)) Продолжайте в том же духе)) Ваши верные подписчики всегда с вами))

[@ЕленаШаталова-ы6ю]

И вам спасибо за упражения

[@ИринаЧупеева-я1э]

Такие классные упражнения, даже не заметила, когда закончились😄

[@Oosminojka]

Отличный комплекс! 🤸

[@konoshanova_n]

Спасибо ВАМ БОЛЬШОЕ!

[@МариНемо-у1д]

Илья Леонидович,вы насмешили про чувствительность))😊

[@tanyaproshina5326]

Спасибо! 🤗 На сегодня я тоже всё 🌹

[@АлинаЧернякаускайте]

Благодарю вас за медленный, мягкий комплекс на живот🙏

[@MargoZM]

Прекрасный комплекс!!!

[@konoshanova_n]

Спасибо за занятие!

[@НинаЛепина]

спасибо огромное!❤

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю ❤

[@natalitaska3663]

Ох , наконец-то снова с вами. Ура

[@konoshanova_n]

Спасибо!!!

[@konoshanova_n]

Спасибо большое за занятие!

[@tanyaproshina5326]

Доброе утро!! 🌹

[@konoshanova_n]

Спасибо!!! Занималась!

[@rowol2000]

Спасибо Вам 🙏❤️

[@ИринаНаумова-э3ф]

Спасибо!

[@konoshanova_n]

Вам спасибо большое!!!

[@earlybird8915]

Спасибо Вам ♥️

[@Yagasveta]

Благо дарю 🤗 Прекрасные упражнения, их приятно делать😊

[@irinamounts2174]

Спасибо большое, красиво и эффективно!!

[@kartinainter]

Спасибо, хорошо 😁 иногда очень приятно в медленном темпе.

[@HinduJulia]

Очень хорошо!!!

[@tatianasmirnovaastashova267]

Супер 👏

[@ВикторияЛанцова-ю8и]

Мне нравятся твои костюмчики!

[@slmandra2850]

Концовочка супер! Шалуны❤

[@konoshanova_n]

Спасибочки!!!

[@smartballet]

zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

[@wonderfulEarth24]

Красивые Вы 🌟🌳

[@МаржанХайдарова-ы4у]

Класс

[@tanyaproshina5326]

Ребята решила пройтись по новым комплексам! Получаю удовольствие!!🌹 А то ощущение, что тело уже привыкла о определённым упражнения, решила его встряхнуть новизной ☺️😉

[@АлександраБакушина]

Спасибо, комплекс потрясающий! Подскажите, если вдруг закроют youtube, где ещё можно будет найти ваши видеоуроки?

[@smartballet]

zen.yandex.ru/smartballet vk.com/baletnaya_studia t.me/smartballet

[@mohiraasaeva4907]

ахахах ваш муж болдеет от вас ❤❤❤❤

[@Lola_St]

Илья, мне кажется на Вас весна начала действовать))))

[@НатальяТихомирова-ю8н]

🙏🙏🙏

[@MsBiba55]

Супер девушка

[@svitlana3286]

Добрый вечер Илья Леонидович и Сол, подскажите пожалуйста, если закроют ютюб, где можно смотреть ваши каналы. Физические упражнения. С уважением Светлана.

[@smartballet]

zen.yandex.ru/smartballet vk.com/baletnaya_studia t.me/smartballet

[@Олеся.888]

👏

[@veraasana6521]

ура!!! я первая !!!

[@НатальяАвраимова]

Здравствуйте! Этот комплекс ещё не испробовала, но неприменно сделаю. Очень нравится заниматься вместе с вами! Услышала о закрытии Ютюба, очень не хочется потерять вас. Возможно есть в планах переход на другие платформы? Например Rutub?!

[@smartballet]

zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

[@ЕкатеринаВеликая-и5т]

Скажите пожалуйста, можно ли делать этот комплекс упражнений при диастазе и опущении органов? Есть ли у вас комплекс упражнений при диастазе и опущении органов малого таза?

[@Эль-щ5э]

Хотят заблокировать Ютюб. Подскажите, подскажите, на какой платформе будут проходить уроки?

[@smartballet]

Пока не знаем. Будем пробовать работать здесь через VPN. На всякий случай мы еще и здесь: zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍

[@adema9090]

Здравствуйте беременным женщинам можно?

[@smartballet]

Не знаем

[@Rassvet3689]

Пожалуйста, придумайте что-нибудь, альтернативное спонсорству!🙏 Я живу в Москве, но не могу ходить на ваши занятия. Обычно занималась по вашим видео днем, а теперь продлять спонсорство запретили, и это трагедия 💔 Может быть, вы сделаете оплату по карте лично на ваш счет + доступ к плейлистам по ссылке?

[@smartballet]

Думаем над альтернативой.

[@NCDS24]

Здравствуйте, можно ли эти упражнения при диастазе?

[@smartballet]

Не знаем

[@nadeshda.l5825]

ПОЛОЖИТЕ НА ПОЛ ТОЛСТКЮ МЫ ПОСМОТРИМ -КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ))))

[@ЯнитаЛитвинова-э9т]

По началу думала надо на середину мотать...

[@F_Anele]

Очень хорошие практики на канале, но дополнительный комментатор только отвлекает...

[@ГалинаНестеренко-щ9с]

Человек не чувствует мышцы, потому , что весь в голове и речи

[@konoshanova_n]

Спасибо большое за занятие!

[@konoshanova_n]

Спасибо ВАМ большое за занятие!!!

[@konoshanova_n]

Спасибо!!!