#142

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
Pokud travíte na workoutových hřištích většinu svých tréninků, může pro vás být oříšek, jak si plnohodnotně vypracovat prsa. Většina cviků na bradlech nebo na hrazdě totiž nejvíc zapojí spodní část prsních svalů a proto si v tomto videu ukážeme, jak se můžete venku zaměřit na budování objemu prsních svalů ve všech směrech.
•
#svalydoma #kalistenika #prsa
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• www.stream.cz/sluzba/svalydoma •

[@seviinkognito875]

Srozumitelny, zadny zbytečný kecy, užitečný rady. bomba 👍

[@SVALYDOMA]

Děkuju moc za podporu ! Vážím si toho. Ať se daří !!! 💪🏽🤟🏽

[@vladimirduris]

Super video, krátke poučné kvalitné

[@SVALYDOMA]

Děkuju moc 💪🏽

[@twistedzjeb6166]

Nejlepší rádce 🔥 Doufám ze někdy bude Svalydoma sraz a pořádně se odrovnáme někde na hřišti 💪

[@SVALYDOMA]

No rozhodně mám tohle v plánu ! Letos už to nezvládnu protože toho mám hodně ale doufám že po Novým roce už to budu mít volnější a ty srazy rozhodně zavedu na nějaký pravidelný bázi. Alespoň na těch hřištích, který obrážím nebudu sám 💪🏽 Takže se budu těšit !!! 🤘🏽

[@michalarendas2249]

Konečně nové video

[@ondrejnovotny1641]

Super video jako vždy :D Super Maria ještě občas zapnu, tak jsem hned věděl odkud znělka je :D

[@SVALYDOMA]

Wow. Konečně někdo, kdo kouká i na můj instagram. Napiš mi tam do zpráv, jakej trénink sis vybral. S radostí pošlu. Děkuju za komentář !!! 💪🏽

[@ondrejnovotny1641]

@@SVALYDOMA upřímně, kdybych nekoukal na instagram tak si možná ani nevšimnu, že nové video vyšlo :D na ig už jsem napsal

[@iLoveKvality]

Dalsie skvele napomocne video! Diky za tvoju tvorbu.... PS Tajna uloha: V pozadi ti na telefone vyhrava hudba zo Super Maria! :))

[@SVALYDOMA]

Výborně. Supeeeer. Tak piš na IG do zprávy co sis vybral. Děkuju za podporu !!! 💪🏽

[@Teogacha.101]

Přínos tohoto videa 1) vím co budu cvičit večer 2) vím co si zahrajeme s dcerou po cvičení no přece Super Mario Tak ať to roste 💪😁

[@SVALYDOMA]

Hezkyyy !!! Super komentář. Napište mi na IG jakej trénink jste vybral 💪🏽