15 Minuten Yoga zum Mitmachen (für JEDES Alter)

Es fasziniert mich immer wieder, wenn ich junge und ältere Menschen gleichzeitig in meinen Yogastunden unterrichten kann. Yoga ist für JEDES Alter möglich. Deshalb haben wir in der Toskana diese 15 Minuten YOGA ROUTINE zum Mitmachen für dich gedreht. Wir wünschen dir viel Freude mit den yoga Übungen.
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ONLINE LIVE YOGA zum Mitmachen (per Zoom)
Montag: 17 Uhr (Yoga für Anfänger mit Silvio)
Montag: 19 Uhr (Yoga für alle mit Silvio)
Mittwoch: 19 Uhr (Next Level mit Silvio)
Weitere Infos und Anmeldung hier:
www.yogabasics.de/-yoga-zum-m...
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de

[@martinabohme6964]

Endlich habe ich Yogaübungen für mich (75 Jahre) gefunden, die wie auf mich zugeschnitten sind. Vielen Dank🙏🏼🌸

[@kessydoggy]

Ich bin 79 Jahre alt und liebe Yoga für jedes Alter. Freue mich, dass ich das auch noch schaffe. Danke für die tollen Übungen. Liebe Grüße Marlies aus Neuss

[@chiarabll1]

Super. Ich bin 74 und könnte alles gut machen. Danke

[@sabinegruner-braun1170]

Es lebe die Großzügigkeit und die vielen kostenlosen Yogavideos 🙃🧘🏼‍♀️

[@bettinawiegel4311]

❤ schöne Übungen, finde es toll…bitte mehr davon. 15 Min sind moegens perfekt, bevor ich in die Arbeit muss. 🎉

[@renatetreitz2097]

Danke Silvio, klasse Übungen für den Morgen

[@karinhauke7132]

Toll, da geht's mir gleich viel besser. Bin 53 Jahre alt und momentan nach Krankheit sehr verspannt und unbeweglich. Danke euch für solche Übungen. ❤

[@atiflo509]

47. Mag deine Videos, Silvio! Vielen Dank! Bin jeden Morgen mit unterschiedlichen Videos von dir auf der Matte.

[@irenespreng2552]

Bin auch 75 und mache schon ca 15 Jahre Yoga. Bitte mehr davon, es gefällt mir sehr gut. Vielen Dank!

[@AnnetteMeinersmann-re5xj]

Diese Einheit hat mir ausgesprochen gut gefallen! Bin 60 Jahre und freue mich immer über eine entspannende Abend-Routine❤

[@anneliwesche-yg6vh]

Sehr gute Übungen. Besuche 1x die Woche einen joga Kurs. Bin.begeistert von.ihren Kursen übe den fersensitz und den schneidersitz, sehr gut erklärt. Ruhig einfach toll alles

[@erikahoffmann9944]

Hallo Silvio, ich habe gerne mitgemacht und bin 78 Jahre alt. Ich freue mich auch auf mehr Videos dieser Art. Liebe Grüße in den Abend sendet Erika 👋

[@brittakalwellis7245]

Sehr,sehr toll. Ich bin 45 und liebe Yoga 🧘‍♀️, ich lasse ein Abo da 😊so toll finde ich die Yoga Einheiten

[@barbaraw.1380]

Hallo das Joga mit Dir Silvio ist immer hersausfordernd aber ein Genuß . Ich bin 59 Jahre und im Moment sehr verspannt wegen Aktuell ein Todesfall ( Vater) vor 4 Wochen und deswegen noch Zuhause . Ich gehe sonst 2-3 mal die Woche in Joga in einem Sportstudio . Aber trotzdem sehr steif wegen meines Rücken und Hüften . Grüße aus Wiesbaden

[@janewoehli1012]

Ich freue mich sehr über dieses Video. Ich bin 65 Jahre und suche schon länger nach einer Morgenroutine. Vielen Dank bitte mehr davon. Namaste Jacobine aus Norddeutschland 😊

[@user-tu3pu1gb2h]

Vielen Dank für das tolle Video gut erklärt.Ich bin 51 LG Anja aus Düsseldorf

[@hopefischer]

Bitte mehr und länger davon 🙏

[@yogabasics]

Jede Woche unterrichte ich mehrmals ONLINE LIVE via Zoom. Probier es einfach aus! Hier gehts zur kostenlosen Schnupperstunde: www.yogabasics.de/schnupperstunde/ Ich freue mich auf dich. Silvio Wir sehen uns auf der Matte!

[@beatajuhaszova8940]

Toll, Danke 🙏ich bin 56 Jahre und freue mich immer eine entspannende Routine. Liebe Grüße aus der Slowakei ❤ Beate 🎉

[@kessydoggy]

Bis zum nächsten Mal

[@holdastern]

Die Uebungen haben mir sehr gut getan heute morgen, nicht zu schwierig. nicht zu leicht- die vorbereitenden Asanas für die Kriegerposen habe ich dankbar mitgemacht, da ich mich generell schwer mit den Kriegerposen tue, durch die Vorbereitung konnte ich sie leicht durchführen. Ich bin sehr bald 59 :)

[@illako]

Echt super ❤ ich bin 64 Jahre alt und deine Yoga-Einheiten sind super 🎉

[@andreaeder2482]

Ganz toll - da mach ich gerne mit !! Danke euch 😊

[@heikemuller7143]

Hat uns sehr gefallen, ich (weiblich 46 Jahre) übe Yoga immer zusammen mit meinem Mann (47 Jahre) 😊

[@yogabasics]

Hallo ihr zwei, Danke das ihr zusammen mit meinen KZbin Videos übt. Das freut mich sehr! Ich unterrichte auch Online Live über Zoom. Damit ihr das für euch mal ausprobieren könnt (ist besser als KZbin!) schenke ich euch eine kostenlose Schnupperstunde. Klickt hier und ich schicke euch den Link zu! www.yogabasics.de/schnupperstunde Ich freu mich auf euch. Wir sehen uns auf der Matte! Silvio

[@BrigitteLangnickel-Harfe]

Wunderbar! Bitte gerne mehr! Die Länge ist ideal!

[@Marcel_Nikola]

Guten Morgen und vielen Dank für das Video an Euch drei 😄 Das waren genau die richtigen Übungen heute morgen zum Start in 2024 für mich, bin 42 Jahre alt. Frohes neues Jahr 🎉

[@vicharamonikajahnke5257]

Ich bin 61 Jahre alt und Yogalehrerin. Die Reihe finde ich wunderbar für den Morgen - öffnet Körper und Geist😊 ich halte die Stellungen gern länger, ansonsten prima Inspiration👍

[@birgitoberkotter3309]

Bin 66 und bis auf das Knieen ging alles. ❤ Danke!

[@brittab.4567]

Perfekte Lange für meine tägliche Morgenroutine nach dem Aufstehen und vor der Arbeit. Hat alles gut geklappt. Ich (58) bin kein Yoga-Profi und wechsle jeden Morgen einfache Yogasequenzen mit Physiotherapie und Kraftraining ab, so kommt alles mal dran was für mich wichtig ist. Gerne ähnliche Videos in dieser Länge. Herzlichen Dank 🧘🧎🤸🏋️🏊

[@hopefischer]

Klasse🙏bin 58 🎉

[@ellenp.2950]

Danke für diese schöne Sequenz - auch am Abend sehr angenehm. Bin Anfang 50 und übe seit reichlich 20 Jahren Yoga; seit ein paar Jahren 'nur' noch online; so bin ich freier in meiner Zeitgestaltung. Freue mich auf die nächste Sequenz, herzliche Grüße aus Hessen.

[@manuelaschmid7884]

Hallo Alle 😉 hat mir sehr gut gefallen und gut getan 🕉️ Namaste 🙏 und ich bin 55 💜

[@sandrabrandt175]

Bitte mehr davon😊

[@yogabasics]

Liebe Sandra, hier gibt es mehr. Jede Woche unterrichte ich mehrmals ONLINE LIVE via Zoom. Probier es einfach aus! Hier gehts zur kostenlosen Schnupperstunde: www.yogabasics.de/schnupperstunde/ Ich freue mich auf dich. Silvio Wir sehen uns auf der Matte!

[@cateye42]

hallo Silvio, vielen Dank für das Video, ich (64) fand die Sequenz ganz toll, das Sonnengebet ist mir oft zu anstrengend, eine Stunde oft zu lang, dies hier war für mich genau richtig für den Morgen!

[@MaribelHeule]

Zum erste mal gemacht mit euch ….danke für die gute Idee ( Jung und weniger Jung 😊 Video ..bin 73 ….und mache weiter….besuche ein Fitness Center 2 mal die Woche und Yoga ist eine super Ergänzung ❤Herzliche Gruss

[@yogabasics]

Hallo liebe Maria, es freut mich sehr, dass du mit uns das erste Mal Yoga geübt hast. Ich unterrichte mehrmals pro Woche online live über Zoom und ich habe viele Teilnehmer dabei, die auch in deinem Alter sind und sehr angetan vom Live Yoga Unterricht sind. Du kannst es für dich ganz unverbindlich in einer Schnupperstunde ausprobieren. Diese schenke ich dir. Damit du das für dich testen kannst, melde dich unter diesem Formular an und ich schick dir direkt den Zoomlink zu! www.yogabasics.de/schnupperstunde Ich freu mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte ! Silvio

[@MaribelHeule]

❤Dank werde nächste Woche sicher probieren….Liebe Gruss

[@brigittehebel6589]

Hat mir sehr gut gefallen, Inge ich mein Vorbild und ich bin 61 Jahre jung 😂

[@yogabasics]

Liebe Brigitte, Yoga kann dir helfen weiter jung und flexibel zu bleiben. Jede Woche unterrichte ich mehrmals ONLINE LIVE via Zoom. Probier es einfach aus! Hier gehts zur kostenlosen Schnupperstunde: www.yogabasics.de/schnupperstunde/ Ich freue mich auf dich. Silvio Wir sehen uns auf der Matte! Übrigens ist Inga auch mit dabei als Teilnehmerin.

[@ElisaMErnst]

Sehr schöne Sequenz. Danke Silvio❤ Gibt es mehr davon online? (fit und gesund bis ins hohe Alter kenne ich) Auch kostenpflichtige Videos wären ok. 🙏

[@yogabasics]

Hallo liebe Elisa, vielen Dank für die lieben und wertschätzend Worte. Das freut mich sehr zu lesen. Ich unterrichte mehrfach in der Woche online live über Zoom. Die zwei Frauen aus den Videos sind übrigens auch mit dabei. Wenn du mal Lust hast auf eine kostenlose Schnupperstunde, so nutze diesen Link: www.yogabasics.de/schnupperstunde Ich freue mich, wenn du mal mit dabei bist. Ganz liebe Grüße Silvio

[@yogabasics]

Jede Woche unterrichte ich mehrmals ONLINE LIVE via Zoom. Probier es einfach aus! Hier gehts zur kostenlosen Schnupperstunde: www.yogabasics.de/schnupperstunde/ Ich freue mich auf dich. Silvio Wir sehen uns auf der Matte!

[@anjazapatka8154]

Kann ich das auch alles mit einem Gleitwirbel 4/5 und Osteochondrose machen?

[@illako]

Ich bin 64 Jahre. Die Hocke fällt mir sehr schwer 😢