20 Minuten Yoga nur im Liegen | total entspannt

Heute kannst du perfekt ENTSPANNEN und LOSLASSEN. Bei allen Übungen liegst du nur auf dem Rücken, die Dehnungen sind wunderbar befreiend und du kannst den Alltag hinter dir lassen. Immer wenn du gestresst bist, kannst du das Video üben. Mehr Entspannung geht nicht. Gönne dir die Ruhe und mache diese Yoga-Übungen nur im Liegen.
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Silvio
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[@bettinawinkler2209]

Sehr gute Übungen. Danke schön dafür. Gut das ich diesen Kanal gefunden habe.😊

[@mahakali1810]

Wohltuende Übungen und die Art, wie Du mit einem sprichst, ist nochmal zusätzlich Balsam für die Seele! Liebe das Video ❤️

[@wolfdorothee-be5sr]

So beruhigende Stimme ,So entspannend Danke

[@dorotheakuemmel8142]

Eine Yogasequenz im Liegen - das habe ich mir auch gewünscht und ich bedanke mich sehr für diese Anleitung!

[@karinschaefer5120]

Vielen Dank für diese wunderbare Übungssequenz. Habe krankheitsbedingt solche Momente zum Abschalten nötig.

[@andreaseitz18]

Danke für diese aktivierende morgendliche Yogaeinheit. Ich bin voller Lebensenergie. Namaste

[@petrastark7712]

So nachdem die Vagusmassage so erfolgreich war nun Yoga🍀 Tat gut, aber ich brauch noch Übung und es mangelt mir an Geschmeidigkeit/Gelenkigkeit. Werde es jetzt täglich machen. Danke Silvio! Deine Stimme und deine Art zu sprechen tragen im übrigen zur Entspannung und zum Finden der inneren Balance bei. Sehr angenehm💗

[@giselahildebrandt6355]

Sehr gute Entspannung nach einer anstrengenden Arbeitswoche. Danke!

[@marionmarion7003]

Immer wieder inspirierend,um Yoga zu üben.Vielen Dank lieber Silvio

[@karinhauke7132]

Tut einfach nur gut

[@uteenderweit6779]

Das war wunderbar!!! Bin gerade auf dem Weg der Genesung nach C. und brauchte etwas Entspannendes. Diese Sequenz war genau richtig. Vielen lieben Dank dafür 🙏♥️

[@angelikah112]

Dankeschön...das war sehr gut. Total gut, um Stress abzubauen. Viele liebe Grüße.

[@francoiselux9906]

Wunderbare Praxis. Genau das was ich gebraucht habe, um gegen die lähmende Müdigkeit anzukämfen, die mich seit einer Corona Erkrankung immer wieder befällt. Vielen Dank, lieber Silvio.

[@silkebarchfeld4662]

Vielen lieben Dank! Genau das! habe ich jetzt gebraucht!!!🙏🏻🥰

[@Martin.H.]

Danke, Silvio! DAS WAR KLASSE! Mein Lieblings-Yoga-Stil. LG

[@gabytraunecker6723]

Vielen lieben Dank

[@rutheiermann1082]

Sehr gut. Hat gut getan. Genau was ich suchte! Liebe Grüße

[@tanjawittwer7008]

Das war einfach toll. Dankeschön.

[@antoinettestierli3147]

Ich freue mich täglich, mit dir diese wunderbaren Übungen zu machen. 🙏🙏🙏

[@ninapinto5563]

Das war genau das richtige heute nach dem langen Arbeitstag. Vielen Dank euch beiden 🙏 💛 🤗

[@pramodakatrinohlsen1217]

Vielen Dank! Sehr entspannend und sanft🙏❤

[@astridje1220]

Wow super, ich komme gerade vom Schreibtisch und muss da gleich wieder hin, das war ein toller Energiebooster. Wie Powernapping, nur besser! Danke schön.

[@karowa5613]

Für mich sind deine Übungsvideos die ideale Form, um in meine innere Ruhe zu kommen Worte wie" Dankbarkeit spüren, Atemräume finden" erreichen mich direkt . Meine tägliche Praxis, herzlichen Dank!

[@monikadreier4235]

Diese Einheit hat uns auch am Sonntagmorgen gut getan. danke!

[@valentinaa88]

Sehr schön und tut es gut😊

[@rainiswomotouren]

Danke für diese Entspannung - wunderbar! Schönes Wochenende, lieber Silvio! Liebe Grüsse, Nicola

[@bernadettemuller9529]

Es ist echt schön, dass ich diesen Kanal entdeckt habe... du machst eine tolle Arbeit, vielen Dank dafür :)

[@yogabasics]

Das freut mich sehr und danke für deine Wertschätzung. Wir sehen uns auf der Matte.

[@TanteBettykocht]

Ich liebe dieses Video und habe es schon mehrfach zur Entspannung genutzt. Super und vielen Dank

[@ralfrenner4313]

Perfekt für meinen chilligen Sonntag heute.✌🏻

[@danielabansemer8515]

Klasse. Erinnert mich an meine Benefit-Yog-Kurse. Und ich bin das erste mal seit langem mal nicht durch meine Yogapraxis gehastet.🙏♥

[@yogabasics]

Schön! Das freut mich.

[@Maria-jj8le]

Das war wirklich sehr wohltuend, vielen Dank. Ich nehme mir vor, das öfters zu machen, denn es tut sehr gut, vor allem die Hüftöffnung.

[@Simone-op9ij]

Danke Silvio! Ich bin begeistert! Was für eine Wohltat deine Übungen sind. Bin sehr dankbar dafür ❤Grüße aus Bayern, Simone

[@Createyourownlife777]

Ich liebe diese Session so sehr, es tut richtig gut ❤vielen Dank lieber Silvio ❤🙏🙏🙏

[@user-wq3dc7ky8k]

Es tut so gut🙏. Ich freue mich sehr darüber, dass ich Deinen Kanal gefunden habe

[@birgitleister5317]

Balsam für Körper, Geist und Seele. Danke dafür:-)

[@ritagraupner5152]

Sehr sehr 👍 das Gesamtpacket stimmt 100 o/o

[@ulrikebonk6061]

Dankeschön

[@ulrikebunz-massmann7936]

Wunderbar❣️

[@petraschwarz3203]

Hat mir gut gefallen, werde ich regelmäßig anwenden 🙏 ❤

[@gabrielefurnweger2586]

Herrlich, Danke!

[@gertraudansah572]

Vielen Dank. Ein guter Start in den Samstag ☀

[@user-my2vo9id1r]

Sehr schön, danke

[@antjepiene]

von Herzen danke :)

[@oakdaleavenue]

Danke!

[@heikealbrecht2801]

Danke 🤗

[@dagmarbraun3052]

Schöne Einheit! Gibt es eine besondere Einheit spezielle nach Bandscheibenvorfall LWS?

[@sophsaeghebrecht]

Danke. 👍 Super ❗❗ Am letzten Buchstaben hängt ein Schild mit roter Schrift. Leider ist mir auch vergrößert nicht gelungen, dass zu lesen. 😍

[@manuelamrugalla3835]

Herzlichen Dank ihr zwei!Es war wieder sehr wohltuend und hat Spaß gemacht ❤👍😇

[@user-bv5uc6yf3b]

habe grosse Pribleme beim happy baby strengt mich sehr an

[@baiba3427]

❤

[@anjaeberle1656]

Bin leider zu alt für alle „ Biegungen „ aber ich habe es versucht