🌿18 min. schmerzfreie und bewegliche Hüfte | ohne Geräte, im Stehen

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

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17/23🍡45 min. power cardio training | ca. 5700 Schritte und 400 kcal verbrennen
44:07
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Gabi Fastner
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🥥18 min. Hüfte und Psoas | mobilisiert und gedehnt, im Sitzen
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🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
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That Little Puff
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✒️20 min. Bewegung bei Hüft- und Kniearthrose | ohne Geräte, im Stehen
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💡19 min. Faszien - Verklebungen - lösen | bewegen, durchsaften & ausdehnen, ohne Geräte, im Stehen
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Gabi Fastner
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🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
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Gabi Fastner
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🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen
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Tür 18/24 🌟 15 min. Kiefer, Nacken und Schultergürtel bewegt & entspannt | ohne Geräte, im Stehen
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💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
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Gabi Fastner
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🦋18 min. sanfte Lendenwirbelsäulen - Gymnastik | ohne Geräte, auf der Matte
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Gabi Fastner
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🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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Gabi Fastner
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Hüftarthrose: Übungen zur Mobilisation, Stabilisation und Entlastung (Coxarthrose / Hüftschmerzen)
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♦️Iliosakral-Gelenk-Blockade lösen mit einfachen Übungen, am Boden ohne Hilfsmittel
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Gabi Fastner
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🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
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