2️⃣ exercícios para escoliose e dor na perna

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✅ / controledador.alexandr...
🥼 Alexandre Mota, 16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter a vencer a dor nas costas de forma rápida (até 15 minutos por dia) e natural (sem remédios), tendo o controle para fazer o que tem vontade ou precisa sem dor.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #vencendoadornascostas

[@neusabarbosaferreira8868]

Muito Obrigada dr Alexandre.Voh fazer mais estes exercicios,pois tenho muita dor na perna esquerda que comeca na virilha e desce pela coxa em direcao ao joelho.doi tanto que eu travo.nao consigo caminhar.e muita dor.tenho escoliose,ja fia cirurgia para descomprimir a medula,mas a dor nessa perna voltou.e incapacitante.Sera que esses exercicios irao ajudar.As vezes tomo tramal com paracetamoltenho tambem artrose.Sindo dores desde os 18 anos.Estoh agora com 70.fiz varios tratamentos,fisióterapias,natacao,ate desisti de tomas as medicacoes fortes que tomava.Eu gostaria de te lo conhecido antes,alias o senhor nem tinha nascido qdo descobri que tinha escoliose e o medico disse que nada podua ser feito.A medicina evoluiu muito desde aquela epoca.Muito obrigada dr Alexandre.Hoje moro em Portugal.Deus o abencoe e tb a sua familia.

[@leandra532]

Vc é DEMAAAAAAIS

[@rutemendes772]

Explicação sensacional agora entendo a dor do meu filho que tem escoliose lombar. parabéns Dr seus vídeos são ótimos prático e objetivo nota 1000 👏👏👏👏

[@VirginiaMiranda-rr7mo]

Bom demais❤ ❤❤❤

[@jardelnunes5377]

O homi é bom. O homi é espetacular !

[@denisetatiana641]

Parabéns Dr Alexandre!Deus o abençoe!

[@henriquetamaia6483]

Vc é fantástico. Simples e objetivo

[@magdamelo374]

Tenho escoliose e dor na perna,adorei as dicas e a explicação na lousa.obrigada

[@izildinhagarcia185]

Obrigada dr!

[@albanitafigliuolo1536]

Tenho escoriose e as partes da coluna que mais doem são a sacro eliaco do lado direito e a dor nas costa que atuam mais na parte mais alta das costas. Meu nome é albanita. Parabéns pelo seu trabalho que tem ajudado muita gente.

[@mariacris647]

Gostei

[@marizabarros3410]

Obrigada Alexandre

[@alicecarvalho6289]

OBRIGADA!!!!!

[@zeliamaria1919]

Eu também tenhi dir na perna,Alias em varios lugares,,Pernas ,Lombar,Cervical,Estou fazendo exercícios com elástico e agora vou começar faser esse,Gistei muito.

[@sandrabueno6481]

Parabéns eu fiz Deus abençoe

[@RosangelaSantos-em2wq]

Esse vídeo é exatamente para o meu marido, vou mostrar a ele para se inscrever também. Abraços

[@valcyvaladares7233]

Dor no corpo todo

[@cidagoncalves7326]

Doutor tenho muitas dores nas pernas Enos joelhos me manda exercícios para os joelhos desde já agradeço Deus abençoe

[@MariaFatima-ub1hj]

Boa noite 🌃

[@Mranalucia71]

Vou fazer estou aqui 03 e pouco da manhã com muita dores nas pernas você é ótimo já fiz muito exercício que você ensina Deus te abençoe

[@christinebarolo3080]

Muito bom

[@marialuciatesch7288]

Tenho OSTEOPENIA qual é o melhor: PILATES ou MUSCULAÇÃO ???

[@adalmilanecosta9395]

Tenho bursite na perna 🦵, q exercício é adequado?

[@juuoliveira7]

os dois são bons... musculação com cargas controladas. trabalhar com impactos leves também é bom pra saúde do osso: corrida/trote leve, exercícios com saltos e etc

[@mariaiveteribeiro6486]

Osteopenia com melhorar?

[@mariaiveteribeiro6486]

Como tratar osteopenia?

[@lanelopes3009]

Tenho escoliose lombar sinto muita dor no quadril do lado esquerdo e na perna TB ! Tem algum exercício para melhorar

[@piresvm]

VOCÊ É ÓTIMO! CLARÍSSIMO E DA DICAS OU ORIENTAÇÕES PRECIOSAS. OBRIGADA.

[@marciaamafamilia9948]

Ou Boa noite eu tenho escoliose e minha perna direita doi muito e agora a esquerda está começando a doer também. Gostei muito de seus vídeos

[@lidiafernandes1247]

Doutore você é melhor que certos médicos sabe explicar muito bem fiz o do pescoço ajudou muito obrigado

[@tamaraavelino3658]

Deus te abençoe.

[@kleopatrateles7168]

Estou amando seus vídeos está sendo ótimo pra minha saúde 😁😁😁 obrigada 😚

[@MariaDeJesus-wz6dl]

Dro. Alexandre tenho escoliose acentuadissima, tenho 63 anos e desde o final de janeiro desse ano, tenho sentido muita dor na minha perna esquerda, depois de assistir esse vídeo me dei conta será que essa dor é por causa da escoliose, não é o ciático que todos até um osteopata que consultei que não me adiantou nada nem coisa nem um, dizem ser??

[@mirtesrejane2654]

Boa noite ajudou muito

[@aleudooliveiraaulasdemusic7585]

Obrigado pela dica, ajudou muito.

[@user-os5ep8wm4b]

Para dor alongamento

[@celiamariaferreira6546]

Melhorou demais mto ob❤❤

[@mariajosecarvalho6791]

Boa tarde, Dr Alexandre! Tenho escoliose e muita dor nas pernas só que nunca imaginei que a dor fosse por causa da escoliose eu sempre achei

[@claudioespire8640]

Valeu Dr... Vou fazer

[@valdicefrancisca6247]

Os seus vídeos me savaram

[@marciaamafamilia9948]

Gostei muito desse exercício

[@elciboscardin5734]

Tenho escoliose e. Muito dor na perna mas não tenho varizes nem trombose tá bem com minhas veias

[@Go-eg9pf]

Amei dr: sofro de mais

[@ritasilmaraduarte50]

Gratidão,adorei

[@vania-vianasilvaviana856]

Gostaria,obrigado Dr:

[@maristelarodriguesdefreita4415]

Valeu vou fazer Bgda

[@Odete-lx2ih]

Amo seus vídeos, tem me ajudado muito

[@paulofarias6358]

Muito bacana, eu fiz o do pescoço, mas que exercício eficaz, meu pescoço ficou ótimo, obrigado pela dica, seus vídeos são ótimos, e não são cansativos, por isso ganhou mais um escrito. Parabéns.

[@neidelira2967]

Bom dia Dr

[@josianeavila1689]

Boa noite Dr eu sinto muita dor na perna direita mas doi o osso da perna começa no demora e desce enquanto to me movimentando nao doi tanto mas quando deito e relaxo o corpo jesus pense na dor parece q tem um coração pulsando principalmente osso da tíbia

[@Gilselicastrobezerra]

Otimo conteudo. Obrigada

[@JoaoBatista-kd3ll]

Muita dor nas penas ,muita dor mesmo

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na coluna

[@nelmaavelar7891]

Vou fazer este exercício, porque já não suporto esta dor.

[@cleidepereira9827]

65 anos dor nas pernas

[@nildadossantosbelo72]

E como fazer para a escoliose voltar para o lugar porque eu sinto tanta dor nas pernas mas tanto principalmente durante a noite de dia não é muito não mas na hora que eu vou deitar é uma dor queimando a dor quente você poderia me responder?

[@safirabastosvieira5315]

Tenho dor nas pernas do lado , quando aperto é muito dolorido 😥

[@mararoderick8093]

Tenho escoliose e sinto dor na bacia e cabeça do fêmur.

[@celibety]

Boa Tarde! Tenho dor na perna direita , vai do fundo das costas e percorre até à barriga da perna , mas já foi-me informado que tenho hérnia discal à cerca de 22 anos a qual após algumas crises na altura tem estado calma atacava sempre a perna esquerda, atualmente dói-me a perna direita não sei se devo fazer esses exercícios!!! Poderia me ajudar p.f Obrigada

[@patriciamaria3601]

acho que tenho tudo junto e mais algo. Pq e dor na cokuna na perna cervical joelho virilha etc etc nem sei mais o que tenho😢

[@lenizefurtado3471]

Tenho escoliose lombar e estou sentindo muita dor na pelvi.

[@susannamagassmagassyvnbnv3850]

Esse exercício será bom p o nervo ciático? Tenho muitas dores

[@donziliavaz8063]

Olá dr Bom dia!,,, quantas vezes ao dia posso fazer este exercício?❤

[@alcinaranusia2606]

Dr Alexandre estou com dor nos ombros escapulas vai pra coluna.

[@lieli3669]

Dr, boa tarde aqui de Manaus. Tenho sentido dor na costa na altura da cintura, uma dor latente, como melhorar?

[@joseliasilva8847]

Eu te dor nas pernas dormência 😢

[@cidagoncalves7326]

Doutor esse segundo exercício eu não consigo fazer doe demais os braços com pneu peso deitada em cima das mãos 😢😢😢 O primeiro exercício eu faço bem levando a perna comose disse para o peito e a outra fica dependurada

[@conceicaooliveira2234]

Tenho escoliose lombar e cervical facite plantar dói muito qual o exercício que devo praticar?

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na colunaque eu faco

[@tiagessi6677]

Dro Alesandro .eu temho escoliose em Esso já dores. naperna direita qual é xecuso posso fazer.

[@achadosempromo00]

Sinto muito dor na minha clavícula que desse para o externo e sinto bastante dor ao mover os braços para baixo , já fui diagnosticada com costocondrite , porém o ortopedista não me passou nenhum exame que me confirmasse . Teria algum execícios para costocondrite

[@AmandaSantos-hh7xr]

Oi eu passei por isso, um dos exames que pode mostrar se for costocondrite mesmo é tomografia computorizada eu tomei vários remédios e nenhum passava tanta dor oque me ajudou foi repousar mesmo e no final o que causou tudo foi a escoliose torácica que eu tenho

[@iracydossantosalves8513]

Tenho 5 rernia de disco na coluna e sinto dores na perna

[@luziadefatimadasilva4292]

ja tem umas 3 semanas q estou com essa dor na perna

[@noemialeme7042]

Tenho muitas dores no quadril e nas pernas

[@alcinaranusia2606]

Tenho dor no quadril e dor ligo a baixo do pescoço

[@ellemraquelnascimento6090]

Isso tudo na perna todo dia meu nome é Raquel

[@nonatacardial665]

O q fazer?

[@nildadossantosbelo72]

Bom dia meu nome é Nilda sou de Cachoeiro de Itapemirim espírito santo eu gostaria de saber como que eu faço para aliviar a dor debaixo do pé pois eu tenho esporão no pé nos dois pés e gostaria de saber como eu faço para aliviar um pouco da dor existe algum exercício alguma cirurgia como que funciona?

[@mariajosecarvalho6791]

Escoliose tem cura Dr Alexandre?

[@neusaoliveira981oliveira4]

Tenho secolioze na coluna artrose no joelho no quadril dói de mais

[@nildadossantosbelo72]

Sou da cidade de Cachoeiro de Itapemirim espírito santo meu nome é Nilda eu gostaria de saber qual o exercício para melhorar a dor do ombros dos dois ombros já fiz o raio-x e não mostra nada fala que eu não tenho nada existe algum exercício para melhorar a dor do ombro e dos braços ?

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na colunaque eu faco 2:33

[@nonatacardial665]

Tenho problema na coluna

[@mariaiveteribeiro6486]

Doutor Alexandre sou Maria ivete quero saber como tratar osteopenia?

[@galinho4549]

Olá. Dúvida escoliose para o lado direito. Comum sentir dormência no glúteo e no pé é dor na panturrilha ao ficar em pé e caminhar ? Se sim oque ocasiona isso ?

[@valeriaaparecida9874]

Eu tenho muito dor na perna

[@mariajosecarvalho6791]

Eu sempre achei que dor que sinto e por causa do encurtamento tenho de um lado

[@nonatacardial665]

Sinto muitas dores

[@fernandadejesussantos2528]

Eu tenho escoliose e tenho muita dor na perna mas também fica travando tipo cãibra é normal

[@marleneaugustobatista7856]

Tenho muita dor nas pernas, costa

[@marleneaugustobatista7856]

Ombro, osso do peito tenho artrose, bico de papagaio enorme no centro das costa

[@mariacidalialage3405]

👌👏👏👏🌸

Pedalar de bicicleta todos os dias pode dar dor nas pernas ou melhora a circulação?.

Obrigado por todas as informações!. Parabéns pelo seu trabalho!. 🙌🏿😇😍👏🏿👏🏿👏🏿👍🏿

[@umhomem9887]

Eu tô sentindo bastante bor

[@umhomem9887]

Na batata da perna

[@bernadetegomes7710]

Nota 1o

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na coluna

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na colunaque eu faco 2:33

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na coluna

[@TâniaAparecida-n9h]

Tenho ernia de discoe artrose na coluna