2 Melhores EXERCÍCIOS para DOR NO JOELHO - Como aliviar as dores no joelho

Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Nesse vídeo vamos te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho!
Na maior parte dos casos a dor no joelho está associada à falta de força ou falta de flexibilidade.
Portanto para aliviar a sua dor o André passou um exercício para alongar e fortalecer assim reduzindo sua dor no joelho!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[@angelo_sneto]

Percebo que eu estou ficando velho quando começo a pesquisar esse tipo de video....oooo vida.

[@vitrine9058]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@beatrizmerces8601]

Eu com 23 anos pesquisando tbm kkkkk

[@veronikapereira4770]

É 2 kkkkkk

[@marciaxavier7209]

Kkkkk

[@tarcisioluiz1718]

meu deus!!!!! fiz o primeiro exercício uma única vez enquanto assistia e já vi diferença, obrigado!!!! irei repetir até melhorar

[@aurelioalfieri]

Maravilhoso, obrigado por compartilhar seu resultado.

[@LucasGabriel-bf6el]

Cara eu tb, achei que fosse viagem minha so

[@marineteteixeira4752]

Eu também, sofria de um problema nos joelhos desde nova com vinte e poucos anos e agora com 58 consegui através destes exercícios até abaixar, coisa que a anos não conseguia fazer hoje faço, minha filha ficou de boca aberta quando baixei perto dela. Muito ótimo! que Deus continue abençoando grandemente o Aurélio Alfieri e a nós através dele rsrs

[@marineteteixeira4752]

@@aurelioalfieri Muito ótimo! esses exercícios, eu faço o nível 1

[@Josimadson]

Mano, eu também...

[@gleydsonsantos2076]

Eu não tenho dor nos joelhos mais vou fazer para prevenir estou procurando vários exercícios para melhorar minha condição física .

[@antoniasousa8735]

Améi este exercício

[@magomovatsug5195]

Tive q voltar aq pra dizer q com apenas 2 dias de exercícios 2 vzs por dia a dor reduziu uns 90%👏🏼👏🏼

[@vanderleigomesdasilva1303]

Show de bola!

[@victormedrado783]

Mt bom me ajudou bastante

[@brendaheissler4772]

Otimo conteudo no seu canal!!

[@dvzksantos6528]

Obrigado

[@leilapedreira8168]

Ótimo, obrigada pela ajuda

[@ionaradiniz2472]

É incrível como no primeiro dia de exercícios agente já sente uma diferença enorme .

[@elizabethmarins8607]

Valeu.

[@alanosales2747]

Deus te abençoe 🙏

[@josy4414]

Massa

[@ninaanin4003]

Obrigada querido

[@mariaelisaalvares766]

Ameiiiiii Obrigadaaa 🥰🥰

[@jucilandiarosinha6796]

Muito bom mesmo.

[@izabelcristina9146]

Vou fazer

[@donniefoxyaboss6194]

Melhorou muito

[@MariaGomes-zl7sj]

Obrigada 🎉🎉🎉professor ❤❤❤

[@helenitasouza5651]

Ótimo. Parabéns.

[@kwaioficial7005]

Obrigado deus abençoe vcs

[@roselovato1526]

Gostei.Rapido e objetivo.

[@marthaalves762]

Bom dia ,, muito bom gratidão 🙏

[@wilmabernardonealvespereir4507]

Maravilhosos exercícios

[@neidenascimento6540]

Top

[@luciasilva3766]

Que linda a maltês

[@canutoleite2390]

Muito bom

[@eduardamachado3660]

Fiz

[@euyasminandrade]

Funciona mesmo!!!!!

[@gesseventura4145]

Parabéns pelo vídeo muito top

[@mariaramos4647]

Muito obrigada

[@jamiliantunes5776]

perfeito!!!

[@aidescotti2739]

Bom dia professor gostei

[@SamsungJ-xv4hl]

Sarou aqui tbm obrigado

[@wegleisongregmarquesdesouz3415]

Bacana demais..

[@patyta5405]

Adoreeeei!

[@mariaestermattanunes7493]

Já TO fazendo.

[@gabriellysandy2106]

Vídeo muito bom

[@mariadasnevesgomes6070]

Vou experimentar

[@carminhasantos3559]

Alagoinhas BA

[@agorajose5137]

Muito boom! Parabéns.

[@Lucas_4340]

Já me sinto melhor. Muito obrigado

[@joseraimundojr4002]

Obrigado amigo, vc é um amigo

[@Viihalcantara1]

Realmente melhora mesmo 🙏👏

[@sucessomota]

Obrigado, obrigado

[@adrielealanasilvalucena2644]

Obrigada pelo vídeo

[@ademirmacedo3964]

Gente estou impressionada,minha dor parou😮👏🏾👏🏾👏🏾

[@saleteiliveira8557]

Obg vou fazer. 👏👏👏

[@mariavilmadearaujo6053]

Legal

[@adezinhadapurificacaosanto9022]

Aurélio estou fazendo com você

[@miriamconceicao1920]

Obrigada pelas informações 🙂

[@taaaaa7421]

O vídeo que eu precisava!!!

[@cleusa6794]

Amo voce e seus exercícios Muito obrigada!Deus te abençoe!!!

[@MARCELO-nv2lk]

Muito obrigado eu melhorei muito

[@adrianoalmeidaadriano4821]

Obrigado Senhor a sua dica é o maior, adorei!!!

[@adrielevicente7979]

A dor passou imediatamente, muito obrigada

[@mariadefatimaroberto5617]

Bom dia Aurelio mais cada dia melhor 👏👏👏🙏

[@lidianepriscilasantos2534]

Amei obre Deus abençoe por compartilhar essa dica

[@dicasdakat9356]

Manoooo o segundo exercício tirou a dor na hora !! Chocada

[@aurelioalfieri]

💙💙💙

[@marcostheone5780]

Mais qual tipo de dor.mais ou menos você tinha

[@amandaborga5593]

Sensacional! Tava precisando

[@bete1558]

Estava sofrendo com fortes dores nos joelhos há 15 dias e embora tivesse tomando antiinflamatório a melhora não vinha. Buscando uma solução encontrei esse vídeo. No primeiro dia após executar as duas séries já consegui dormir uma noite completa, agora após duas semanas continuo realizando os exercícios e estou sem nenhuma dor. Voltei a fazer minhas caminhadas diárias e estou muito feliz. Muito obg por compartilhar esses exercícios para dor. Deus os abençoe! 🙇

[@renatoalves4915]

Eu melhorei muito mano

[@rosylopeslopesmentora]

Que maravilha Até parece magica Deus te abençoe

[@ANTONIOCARLOSGC]

Muito bom😎👍 agora é só testar 😀

[@raildanogueira8463]

Tô precisando . Gratidão 🙏❤️😂

[@juliocesarbuenopedroso313]

Vlw parceiro pela dica gostei abraço 💯✌

[@Cristina54351]

Amo correr e pra mim resolveu muito as dores .👏

[@angelitapimenta1114]

Obrigada! Os exercícios tem me ajudado muito ❤

[@diegosantos7224]

Muito bom deu alívio no meu joelho

[@nannasharon6119]

Muito obg pelas dica comecei hoje vou seguir vc ✌️

[@cleberdiniz5437]

Até que enfim um vídeo que presta sobre dor no joelho nesse KZbin.

[@terezadasilva9294]

Eu faço esse exercício e é muitoBom melhorei muito

[@mariadelourdessampaiodossa8005]

Impressionante a eficiência desses exercícios. Muito Obrigada!

[@danielwpaeslandim]

Mil likes eu daria !!!

[@cristinac5396]

Obrigada me ajudou bastante esses exercícios..... joelhos agradecem 😉

[@camillamcsf]

1o dia senti a diferença

[@vitoria7923]

Comecei hoje senti uma melhora boa

[@luciaegidio3735]

Excelente dica!! Muito obrigada!!! Já é perceptível na primeira vez! 😀

[@augustoaugusto663]

Fiz hoje 29 6 2021 foi ótimo tirou um pouco da dor obrigado

[@ninaanin4003]

Bio mecânica e musculação André.

[@angelacavalcanti9826]

Obrigada tenho problema no joelho

[@terezinhavieira2643]

meu Deus que bênção estava mal fiz estou top

[@emanuellemedeirosoliveira2920]

Meu joelinho q dorrrrrr

[@roseliacarvalho5348]

Estou com muita dor no joelho machuquei na academia pegando peso, eu não quero desistir de malhar ei estou amando, viu tentafazer esses exercícios.

[@kayque4825]

E aí rolelia ainda esta sentindo dor? O meu começou a doer depois da academia tbm....

[@nelymaria8657]

Obrigadaaaaa Fiz o segundo exercício única vez e já senti diferença.

[@yasmimcoelho2332]

Excelente! No mesmo momento , obtive resposta! Muito obrigada 😊

[@lojatreze1446]

Loucura. Ė de desmaiar de emoção e deixar vocês no comando. Sabem tudo. Vou a praia passear. Muito obrigada. Beijo todos.⭐✍️

[@Faithline28]

Muito bom a dor melhorou vou fazer mais vezes ao longo do dia

[@albertinarocha6883]

Dr.estou fazendo. Gratidão pelos seus ensinamentos. Deus abençoe.

[@nikollyprado2366]

amei estava treinando na academia e sentia dor no joelho, aliviou instantaneamente

[@19960720]

Fiz uma vez e já senti diferença !! Mto obrigada 🙏🏻

[@sandras0307]

Boa noite!! Incrível já senti a diferença na hora mesmo. Muito eficaz mesmo!! ❤

[@joanavalle8457]

Aurélio seus vídeos são bons 😍😘🙌🙌

[@franncroche285]

Oi boa tarde tenho muita dor no joelho

[@fatimafernandes1085]

Bom dia professor eu tenho muita dor no meu joelho e na junta

[@socorromiranda4514]

Eu adorei vídeo vou fazer tenho muitas dores no joelho

[@reginalourenco8607]

Estou fazendo os exercícios e estou notando uma grande melhora na dor no joelho

[@joycenovais8838]

Me ajudou bastante, realmente passou a minha dor!

[@mariaceciliacornetes7563]

Bom dia muito obrigado vou fazer os exercícios. Vc é rapido né? Adorei