20 min | Brazos (rutina suave)

INTENSIDAD ✦✦⟡⟡⟡
MATERIAL: mancuernas 1 kg.
Rutina sencilla para realizar desde casa y empezar con tus rutinas de PILATES SCULPT.
Puedes realizarla sin peso o empezar a trabajar con mancuernas de 1 kg para, poco a poco, ir ganando en fuerza en tren superior.
Forma parte de una serie de rutinas enfocadas al "nivel principiante" en la disciplina de Pilates. Para que aprendas a tu ritmo y sin presión.
✦ En esta ocasión me centro especialmente en los BRAZOS en bipedestación.
Espero que te guste y nos vemos en el próximo workout ♡.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE.
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡
INSTAGRAM: @lagom_bienestar_cosmico
WEB: estudiolagom.com

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