20 MIN Fat Burning CARDIO Home Workout For Beginners

Hello, this is Jaeho, a trainer and physical therapist.
Today we prepared a routine in the form of aerobic exercise.
It consists of a mix of cardio and lower body exercises from jumping movements.
You can adjust the intensity of the exercise by slowing down the exercise movement or increasing the rest time.
We always recommend that you perform according to your fitness level.

[@GiamCanTamRung-75]

20 cardio đốt cháy mỡ tại nhà ❤ tôi đã tập và rất yêu các bài tập của bạn và tôi cũng đã đăng ký theo dõi tất cả các video mới của bạn 👯‍♂️, hãy cho tôi có thể xem nhiều video của bạn nữa,

[@janetschupp3274]

I love your videos. Please keep up the good work. 😊

[@user-qb2sd2uo5j]

감사합니다

[@user-sm5hr2hi4w]

재호님 파이팅 보며 따라하니 도움이 됩니다

[@GueraCazares]

Gracias excelente bravo 👏💯

[@Francis-kc6ji]

Thanks Jaeho, another great workout. It took me a while to get a rhythm with those scissors steps. Thanks for all your efforts. Have a great day and weekend.

[@MoeunShow-24H]

thank you❤❤🎉🎉

[@user-mo9kg5bj2w]

Thank you for the Video is good work out!❤😊

[@tanyuVip]

고마워요 🔥🔥🔥👍🫶🏻

[@raulxolalpa4598]

Amazing thanks for share your knowleadge from México

[@Tamrungchanel]

Tôi rất thích các bài tập của bạn, nó rất dễ tập luyện theo và tôi tập luyện đã dần dần quen với nó

[@zacharikurbah6358]

Great workout

[@Jaeho_Fitness]

Thank you for watching my video, which has many shortcomings. Please come visit often ^ ^

[@tinamisner1322]

My new favorite! I'm sweaty and my legs are burning! I appreciate you taking the time to share your knowledge 🌞

[@Jaeho_Fitness]

Thank you for watching my video, which has many shortcomings. We will work harder to provide better videos. ^ ^

[@suavelishes]

🙏 @재호 - Fitness Thank You!

[@user-nt8yo9yv2s]

Me suis abonnee jadore tes entraînements gros bisous de Valerie de FRANCE Paris ❤❤❤

[@groteskafery7658]

군대 훈련 잘 받았어요)) 제호님 영상 감사합니다. 안녕하세요 우크라이나에서 왔습니다❤️

[@TG_REHAN_FF07]

I am from India 🇮🇳

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@Jaeho_Fitness]

👍

[@-taqi6483]

What you are doing is beautiful, keep it up. I am following you from Iraq 🇮🇶♥️

[@Jaeho_Fitness]

Thank you for watching my video, which has many shortcomings. We will work harder to greet you with a better video. ^ ^ Thank you from Korea.

[@hotloins22]

Week ✌🏾 from Kuwait 🇰🇼 Jae-ho🤸🏾‍♀️🏋🏾‍♀️🏃🏾‍♀️💪🏾💪🏾

[@TG_REHAN_FF07]

I am from India 🇮🇳🇮🇳😊

[@TeodorAleksandrov-rc3kd]

Hell of a workout

[@TeodorAleksandrov-rc3kd]

❤❤❤

[@hotloins22]

Feet are BURNING in Kuwait 🇰🇼 Jae-ho💪🏾💪🏾

[@Localyuzuke]

I want to be like you brother ❤

[@alirezashakarami3288]

💯

[@SlayerSeraph]

First! Let's go!🔥

[@Jaeho_Fitness]

🔥

[@Berserk03]

Россия тренирутся тоже 😊

[@Jaeho_Fitness]

Спасибо, что посмотрели мое видео, в котором много недостатков. Пожалуйста, заходите в гости почаще ^ ^

[@loveshot1286]

❤❤❤❤❤

[@Jaeho_Fitness]

❤️

[@ejiwatson6390]

😎👍

[@Jaeho_Fitness]

👍

[@mariacarreradamian9233]

Por favor una rutina en casa para tren superior con mancuernas

[@Jaeho_Fitness]

Gracias por ver mi video, que tiene muchas deficiencias. Trabajaremos más duro para reflejar las opiniones de nuestros espectadores y ofrecer mejor contenido. ^ ^

[@jerome8027]

❤️❤️❤️❤️

[@Jaeho_Fitness]

❤️

[@jerome8027]

@@Jaeho_Fitness We love you Jaeho 👍

[@TuanNguyen-wp6zc]

Cho tôi hỏi là tập bài này vào thời gian nào là tốt nhất cho cơ thể,cảm ơn

[@Jaeho_Fitness]

Cảm ơn các bạn đã xem video của tôi, video còn nhiều thiếu sót. Người ta nói rằng thực hiện bài tập khi bạn cảm thấy mình đang ở trạng thái tốt nhất sẽ mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất. ^ ^ Mỗi cá nhân nên làm điều đó khi thấy phù hợp nhất với mình.

[@Paloma-wp9gy]

❤❤❤❤❤❤Se que debe prepararse para que el vídeo se vea bien y el luzca atractivo y lo logran sin tanta pose falsa. Me gusta mucho lo varonil que se ve❤❤❤

[@edoardoboneccher3609]

Sei tremendo, ma mi piace 😅

[@Jaeho_Fitness]

Grazie per aver visitato il nostro canale carente. Si prega di visitare spesso ^ ^

[@Mdmaazalam]

Bhai ke liye yo 1 like banta hai 😮

[@Jaeho_Fitness]

मेरा वीडियो देखने के लिए धन्यवाद, जिसमें कई कमियाँ हैं। कृपया अक्सर आते रहें ^^

[@Vikings-gr5uw]

Hello, don't worry, who likes to have a beautiful body

[@Rzzh2]

How many calories are burned? My friend just asked about it and I guessed about 600 calories and he said lower than that

[@bluebutterfly...1437]

Have nice day 🦋💪

[@Algeriano18Dz]

Can you answer me clearly if you are saying this words to your family every day or just here I'm surprised how an Arab Muslim girl comment on a foreign person videos unbelievable

[@HONEY.FF.]

www.youtube.com/@POLAPANCOMEDY