20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ! 🥵💦

❤️ Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы:
Идеальное тело за 6 недель: veryomina.com/...
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: veryomina.com/...
Программа питания: www.veryomina....
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/...
✅ Мой Rutube: rutube.ru/chan...
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/very...
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina....
✅ Моя программа питания: www.veryomina....
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina....
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina....
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/...
✅ Моя книга: www.chitai-gor...
По вопросам рекламы: [e-mail]
Впереди нас ждёт потная, мощнейшая жиросжигающая 20-минутная тренировка на всё тело, которая поможет нам избавиться от жира на всех проблемных местах, а также укрепить всё тело и сделать классную подтянутую фигуру.
Эта тренировка разработана специально для того, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки. Она включает в себя разнообразные упражнения, направленные на все основные группы мышц, что позволяет эффективно сжигать калории и ускорять метаболизм.
Кроме того, эта тренировка поможет улучшить вашу общую физическую форму, повысить выносливость и силу. Вы почувствуете прилив энергии и уверенности в себе, а также заметите положительные изменения в своём внешнем виде.
Не упустите возможность преобразить своё тело и улучшить здоровье с помощью этой мощной тренировки!
РАЗМИНКА: • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - Ком...
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #тренировка #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicso...
Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.

[@София-к1и6к]

Мне нравятся видео, которые длятся от 20 минут и выше. Это даёт сконцентрироваться, и полноценно прокачать все тело, хватает лишь одной 30 минутной тренировки, и тело будет гореть

[@Kira.markova.]

Люблю тренировки минут 20, которые чередуют упражнения на пресс и кардио

[@yuliamaximova7322]

Абсолютно поддерживаю, самые любимые❤

[@yuliamaximova7322]

Спасибо огромное за привычный и такой теплый формат с вашими комментариями!🤗 ❤

[@stifmeister6916]

Осторожно, горячо ! 😂

[@ЮляМиронова-г3й]

Тонечка, я подсела на ваши тренировки около года назад именно потому, что они коротенькие и мой мозг не сопротивляется этому формату, как только вижу видео больше 20 минут находу 1500 отмазок почему нет😂 10-20 минут , но каждый день - это самое ТО для меня❤️ Спасибо большое за ваш труд и ваши добрые слова! Ассоциация с тренировками у меня только с вами теперь❤️🎉

[@ELVIROCHKA0709]

Тоня занимаюсь по вашим тренировкам, спасибо!!!❤

[@GULnara1201]

Тоня, у вас замечательно разнообразные варианты занятий. Удобно заниматься, когда хочется разогреть тело на 30 минут, а иногда не хочет ничего и очень удобно 15-20 минут. Благодарю 🩷🩷🩷

[@yvkivs]

прекрасная тренировка!! благодарю 😇 🙏🏼

[@slivka42]

Очень ждем!!! 😍😍😍

[@JustRelaxation22]

Ура обожаю такие тренировки длительностью 20 и больше минут 😊. Прям калорий от души сжигается 😅

[@nataliadem]

Спасибо за тренировку❤ 20 мин самый удобный и действенный вариант.

[@ЛюблюГотовить-д1ц]

Классные у вас тренировки 💪

[@user-darkgrass]

❤ Отлично. Спасибо. Люблю малые форматы. А длинную тренировку себе делаю из 2-5 видео.

[@irynaantoniuk78]

Тренировка очень крутая🤌 Вот именно такие оооочень нравятся 😮‍💨❤️

[@sashalemesheva]

Очень классно, побольше таких трень💪🏼😁

[@АллаТроник]

Спасибо за тренировку!

[@alyawhq]

Спасибо,за чудесную тренировку!🙏🏻 Сколько сжигает калорий?

[@veryomina]

Индивидуально)

[@Dara-Ellita2010]

очень очень жду тренировки ❤❤❤❤

[@КатеринаСугако-б5п]

Нравятся тренировки до 20 минут, если мне мало одной, то выбираю несколько) так их можно миксовать в зависимости от настроения и возможностей) Спасибо за тренировки! ❤

[@НадеждаЧепраго]

Прекрасная тренировка🫶🫶🫶

[@mdg190671]

Тонечка лучшая❤

[@NotanishBegona]

Я очень люблю тебя и благодарю за твою помощь ❤❤❤

[@ta514m]

От двадцати минут самые лучшие тренировки!!!

[@ОльгаУряшева-я1о]

Очень нравятся тренировки! Спасибо вам!

[@АннаМавлиханова]

Мне тоже нравятся короткие 😊

[@kynkyn3827]

Когда тренировка по 10-15 минут приходится искать еще и делать две или три тренировки. А там начало надо перематывать это разглагольствование. А так включил получасовую тренировку и не думаешь что искать и перематывать не надо❤❤

[@MilaPekyr]

Тоня, спасибо тебе за позитив и классные тренировки😊

[@НадеждаЧепраго]

Отлично

[@Елена-г7ж]

Мне нравятся короткие. Так как с детьми больше 15-20 мин заниматся не получается.

[@АнжеликаБондарева-х8т]

Красивая!

[@Marisha_G]

👍👍👍🔥🔥🔥

[@МиссВселенная-п4ь]

Завтра меня ждёт потная треня 💪❤️

[@ОксанаКсения-ф5ш]

💐💐💐

[@alexbelay6050]

Супер,хочу похудеть❤❤❤🎉🎉🎉

[@Lovefor-y9s]

Жду

[@Оксана-у6н8д]

Я не смогу потому что у меня будет пол второго ночи🥲

[@veryomina]

Значит сделаете позже 😊

[@mihaylorudenko4058]

Дякую

[@My_love-Tom_Riddle]

А сколько калорий сжигается за такую тренировку? :")

[@vertttaa]

индивидуально

[@ЕркынАмангельдиев]

Я бы ее на 20 другое кардио

[@ELVIROCHKA0709]

сам то понял чё написал 🤣