20min Jambes Avec Des Haltères - Exercices pour muscler le bas du corps (jambes et fessiers)

[@niamster]

Encore une seance au top ! Je remercie la pub nutella a la 15mn qui m'a permis de souffler.

[@MargauxFitness]

😂😂

[@alysonselry1307]

J'ai essayé de faire cette séance mais mettre l'haltère de six kilos sur la jambe ça fait trop mal. Dommage car elle avait l'air bien.

[@MargauxFitness]

Hello Alyson, tu peux aussi faire cet exercice sans haltère si ça fait mal