😊제품정보 공유합니다😊 📍이금기 훠거 마라탕소스: link.coupang.com/a/MgFFT 📍천사채 link.coupang.com/a/MgGi1 일부 링크는 추천인 코드가 포함되어 있습니다. 구매가격은 동일하며 해당 링크로 구입시 소정의 수수료가 있어 채널 운영에 도움을 주실 수 있습니다^^ 참고만 하셔도 되니 덜찌팸 여러분이 구매할때 이 제품정보들이 도움이 되었으면 합니다^^ 제품구매하시는데 조금이나 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠습니다^^ 천사채당면 만드는 법이 궁금하시다면 저의영상중에 천사채 당면 만드는 법 참고 부탁드려요~^^ kzbin.info/www/bejne/kHvNc2SJfZt3mLc ✴당부의 말씀✴ 천사채가 식이섬유이다보니 소화력이 약하신분들은 천사채당면의 섭취량을 조절하며 드셔주세요^^ 간혹, 소화기관이 약하신분들중 천사채가 잘 소화되지않아 고생하신 분들이 계시더라구요~!! 아무리 좋은 식재료도 과하게 섭취하면 안좋을 수 있다는것 기억해요 우리~^-^🙏🧡
@ooyezin2 жыл бұрын
다이어트 요리 레시피 수도 없이 많이 봐왔지만 그 중 덜찌언니가 알려준 레시피가 제일 맘에들어요 ㅠ 어쩜 이렇게 다재다능하신지 ㅠㅠ 앞으로 더 더 덜찌언니 흥했으면 좋겠네요! 숨은 보석 같은 유튜버 덜찌언니 화이팅!
@user-lw6yc6ks9e2 жыл бұрын
천사채당면은 신세계에요 저녁에 배고파서 천사채면으로 비빔면 해먹엇지만 아침에 체중이 줄엇어요ㅜㅜ
@dietfood2 жыл бұрын
와웅~!!!👍👍👍👍❤️❤️❤️
@user-cx1iw5fg8n2 жыл бұрын
아 진짜 절 받으세요… 진짜 최고에요ㅠㅠㅠ 마라탕 다이어트 할 때 당면 빼고 먹어도 죄책감 들었는데 당면까지 먹어도 다이어트가 된다니… 저 방금 직접 해먹었는데 진짜 개존맛이에요. 다이어트 안할때도 마라탕 먹고 싶으면 이렇게 먹을래요. 시켜먹는 마라탕이랑 맛 거의 똑같은데 뭐하러 살찌는 마라탕 먹어요??? 천사채 당면도 실제 당면 보다 살짝 무르지만 위화감 있을 정도는 절대 아니고 오히려 꿀떡꿀떡 잘 넘어가서 더 맛있어요. 진짜 꼭 해드세요 여러분!!! 국물만 안 먹으먄 나트륨 조절도 어렵지 않을 것 같아요!!
@soojeonglee7278 Жыл бұрын
혼자사는데요, 사골국물 마트에서 파는건 국물용이라 양이 많을것 같아 보관하기도 애매하고 그래서 사골라면 하나 사서 스프만 넣고 끓여보았는데 대체.가능하네요 넘나리 맛있고 똑같이 해먹었는데 배가 부른듯 안부른듯 더부룩함없어서 너무 기분이 좋아요ㅋㅋ 덜찌언니.레시피.만세만세 만만세
@dietfood Жыл бұрын
수정님 감사해요~^^!! 히히히
@user-se7ks4yd3e2 жыл бұрын
어제 열받아서 마라탕 시켜 먹은 저는 반성합니다 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 마라탕 만들어 주셔서 너무 감사해요 다음에 먹고 싶을 땐 꼭 만들어먹아야겠어요!!!!! 덜찌언니 쵝오😉
@gosoojamae14192 жыл бұрын
언니 언니 레시피 영상도 좋지만 24시간 브이로그나 일주일동안 언니가 뭘 먹는지 무슨 운동을 하는지도 궁금하고 언니가 추천해주는 다이어트 식당 이런 컨텐츠들도 너무너무 궁금해요♡
@dietfood2 жыл бұрын
네~^-^!! 한번 담아볼께요~♡
@gosoojamae14192 жыл бұрын
다들 덜찌언니를 찬양하라!!! 언니 덕분에 요즘 너무 행복하게 다이어트 하고 잇어요! 덜찌인절미 덜찌떡볶이 덜찌라면 덜찌부대찌개 마음껏 해먹는데 감량이 잘되고 있어요 벌써 5키로 감량했어요😍 언니 덕분에 천사채당면도 알게됐구요 언니 채널을 진작 알았더라면..ㅠ 덜찌언니 영상 더 자주 올려줘요ㅠㅠㅠㅠ
@dietfood2 жыл бұрын
같이 화이팅해요 🥰🥰🥰
@user-yk3te1fd5c2 жыл бұрын
전50대 아지매입니다~떡볶이가 제 최애음식인데.. 묵말랭이로 배불리~맛있게 ~행복하게 먹었답니다~ 떡 못지않은 쫀득쫀득한 식감에 ~만세삼창을 외쳤구요^^ 앞으로도 쭈~욱 덜찌언니님과 늘 함께 하겠습니다~ 감사하고ᆢ고맙고ᆢ따랑합니다♡♡
@dietfood2 жыл бұрын
사랑별님 같이 화이팅해요~❤️❤️❤️❤️❤️
@nanaloono Жыл бұрын
알배추,청경채,숙주,사골곰탕,대파(파기름용),느타리버섯,팽이버섯,두부볼,닭가슴살소시지
@user-yy2vf6gl2f2 жыл бұрын
목소리도 넘 포근하고 좋고 발음도 딱딱 깔끔해서 영상 자체가 너무 좋아요 재료 소개 할 때 손가락 휙휙 하시는 것도 좋고 잘 만들어진 예능 보는 느낌 ㅎㅎ
@user-er4pz9on6c2 жыл бұрын
왜 이 채널.... 이제 알았죠? 더 인기있어졌으면 좋겠어요 정말 좋네요 천사채며 아이디어가 미쳤어요 흥해서 돈도 많이 버셨으면 좋겠어요
@dietfood2 жыл бұрын
꼬모님 감사합니다~~❤️🥰🥰
@5_nyang2 жыл бұрын
와... 마라 쳐돌이인데 매번 마라탕땜에 다이어트 손 놓고 싶어지는데 ... 이런 방법이 ㅠㅠ
@bnpp023 ай бұрын
앞으로도 이런 쿡방 먹방 꿀팁 많이 알려주셨으면 좋겠어요 넘 좋아요 그냥 먹방은 보면 봐도 어차피 먹질 못하니까 스트레스만 받았는데 이건 나도 만들면 먹을수있다는 생각에 스트레스 안받고 편하게 볼수있어요
@user-nb1rm8cu1t2 жыл бұрын
진짜 이언니는 천재인거같아...❣️
@Hyunduk_Yu2 жыл бұрын
마라탕은 혈당 관리에도 좋죠. 국물 없이 소식하는 게 건강에는 가장 좋겠지만 나는 마라탕 먹고 포만감 느끼고 행복해 합니다. 당면, 어묵 등 탄수화물은 밥 1공기 정도로 맞추고 포두부(또는 두부면), 쇠고기 또는 돼지고기로 단백질을 채우고, 각종 채소도 먹죠. 혈당 재 보면 백반 보다 적게 나옵니다. 탄수화물은 먹었지만 채소 등으로 배를 채워서 혈당 흡수가 천천히 지연되는 듯. 다만 시켜 먹으면 상당히 비싸다는 게 단점. 저도 종종 해 먹습니다. 땅콩 소스(피넛 버터)도 넣고 해서 어느 정도 음식점 맛과 비슷해 졌습니다.
다이어트 한다고 너무 제한하는 것보다 먹기는 먹되 대체할 수 있는 것으로 대체해서 먹으며 칼로리 낮추니 너무 좋네요. 한 번 해 먹어봐야겠어요.
@user-wd9lu1eu5i2 жыл бұрын
언니 음식도 깔끔하게 잘 만들고 잘 드셔서 넘 좋아요ㅠ 먹방 보려고 한건 아닌뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 안 해도 먹방만 즐기기에도 컨텐츠가 좋네요 ㅎㅎ 글고 엄청 러블리해요!! 잼나게 보고있습니당
@dietfood2 жыл бұрын
앜🙈🙈~감사합니다❤️❤️❤️
@Gome_young2 жыл бұрын
오늘 해먹어봤눈데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ진짜 마라탕 그대로에요!!대신 땅콩소스가 따로 안들어가다보니 걸쭉하고 무거운맛 보다는 좀더 가벼운 마라탕맛이었는데 그냥 완전 만족이요!!!!마트에 두부볼이 없어서 두부봉을 넣었는데 이것도 넘 맛있네요😭이제 마라탕 땡길때마다 이렇게 먹으려구요ㅠㅠ최고의 레시피 왕추천이요..!!❤️🔥
@dietfood2 жыл бұрын
맛있으셨다니 저도 기뻐욤~~~😆❤️❤️❤️❤️❤️
@Gome_young Жыл бұрын
@@I_joasirolele 헉 또 다른 꿀팁 감사합니다!!
@user-ip9pm2wi5m2 жыл бұрын
언니 언니! 라이트 누들 드셔보셨나용?? 곤약면인데 병아리콩이랑 볶은 콩 가루를 함께 섞어 만들었다는데... 이거면 내 최애 음식 쫄면 기똥차게 만들어 먹을 수 있지 않을깜요? 언니가 만드는 것 보고 싶음!!!!!!
@dietfood2 жыл бұрын
한번 도전해볼께요~^^
@user-jn5xe1nv5c2 жыл бұрын
대박이다 .. 레전드 .. 💕💕
@amount_heesoo2 жыл бұрын
마라탕 해 먹고 왔어요 짱 맛있고 다시 인성이 좋아졌어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트 카레도 있어요?!!!!!!!카레가 다이어트에 도움이 된다는 말도 있고 살찐다는 말도 있고...마라탕을 해결하니 카레가 먹고 싶,,,ㅜㅜ
@dietfood2 жыл бұрын
카레를 좋아하신다면 제가한번 알아볼께요~^^
@amount_heesoo2 жыл бұрын
@@dietfood 네 저 카레귀신입니다...♥부탁드려용 마라탕말고 잡채도 디박 맛있었어요ㅎㅎㅎ
@user-pe1eo6mq3v2 жыл бұрын
우와...다욧땜에 마라탕 먹고파도 참아왔는데 자신은 없지만 마라탕 만들기 도전해 봐야겠어요~ 늘 좋은 정보와 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요~♡
@Hehekitt2 жыл бұрын
저 오늘 해먹었는데 미쳤어요ㅠㅠㅠ 마라탕 사먹을 필요가 없네요 저는 오뎅 대신 쭈꾸미 추가로 넣었어요 ㅎㅎ 마라탕의 얼얼함을 좋아하는데 이 소스는 얼얼함은 없어서 산초기름 추가로 넣으니 완전 사먹는 마라탕 ㅎㅎㅎ 산초기름 안넣어도 맛있는 탕처럼 완전 꿀맛이예요!!!
@user-kw8os4iw9s2 жыл бұрын
와 언니 따라서 당면 만들었는데 진짜 레전드 입니다
@user-pf9jb9jl7r2 жыл бұрын
다이어트 안 하더라도 너무 맛있게 먹을 수 있을 거 같아요! 요즘에 마라탕 값도 올라갔던데 이렇게 먹으면 살도 덜 찌고~돈도 덜 들고~~
@user-dp9dy5bq1y2 жыл бұрын
엄청 날씬해 졌네요^^ 좋은 레시피 따라 해 볼랍니다~~~👍
@eykim19302 жыл бұрын
올리시는 메뉴마다 너무 좋아요 ㅠㅠ 마라탕 꿀팁 감사합니다
@ssum10122 жыл бұрын
마라탕 대성공..! 천사채 당면도 대대대성공! 마라탕 진짜 먹고 싶었었는데 언니 덕에 맛있게 먹었습니다👍 역시 다이어트엔 덜찌언니!
@dietfood2 жыл бұрын
성공해서 행복합니당~~~❤️❤️❤️
@hannahtv70972 жыл бұрын
와~~ 완전 답을 찿았어요 너무 재미있게 신나게 멋지게 결과을 보여준 덜찌언니 최고입니다 구좋알 놓고가요
@Lena-xi9jy2 жыл бұрын
덜찌언니는 천재야... ㅜㅜ 무뼈닭발 레시피도 부탁드립니다!! 너무 먹고 싶어요 !!!! 무뼈닭발은 100g에 30kcal 이라고 하더라구요 !! 😏
@dietfood2 жыл бұрын
무뼈닭발편도 업로드해 볼께요~^-^♡♡♡
@dahlia_5552 жыл бұрын
사골곰탕은 나트륨이 너무 많네용... 국물은 안먹는게 좋을 것 가타요 조금만 먹거나?! 맛있는 레시피 감사해요!!!!1
@zeroyunkim2 жыл бұрын
헐 저 마라탕 짱 좋아하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭 해먹어봐야겠어요!!!
@entj9350 Жыл бұрын
땅콩버터 한 스푼 넣어주면 더 맛있는데 😂 저도 저렇게 해서 자주 먹는데 대패삽겹살이나 샤브샤브용소고기나 오징어 새우 이런거 넣어줘도 맛있어요
@hottogo70182 жыл бұрын
와 레시피 진짜 짱인데요?!?! 직접 해먹는게 사먹는것보다 돈도 덜 들것같아여 마라탕 넘 비싸ㅠ
@JEB_992 жыл бұрын
고마워여 언니..♡ 지근까지 사골 칼로리 높은 줄 알았는지 35라니..ㅋ
@dietfood2 жыл бұрын
반전이쥬?!❤️❤️❤️❤️
@jessica01252 жыл бұрын
천사채 당면이랑 곤약면 둘 중에 하나만 넣어도 되나요? 제가 곤약면을 더 좋아하는것도 있고 집에 천사채 당면이 없어서ㅠ 혹시 맛이 좀 달라지나요? 그리고 저 언니 덕에 92에서 10kg 뺐습니다 믿고 보는 덜찌언니!!!
@dietfood2 жыл бұрын
당연히 원하는 면사리 넣으시면 되죠~^-^♡♡ 그리고 감량 축하드려요~!!!!❤️❤️❤️❤️
@flutter72242 жыл бұрын
세상에 너무 좋아요💚💚💚
@user-xi9jk5rx5g Жыл бұрын
언제봐도 야무지고 똑똑한 이희경씨. 복덩이 ........
@user-zd9sk5yu8i2 жыл бұрын
좋아요오^^ 즐거운 주말되셔요!!!^^♡
@user-uc1it6dr5r2 жыл бұрын
당장 따라하고 싶은 레시피!! 👍 👍
@xuhei2 жыл бұрын
덜찌언니는 사랑이야❤️
@hannachoi64232 жыл бұрын
드실때 보면 그냥 다이어트 자체를 즐기는거 같아요 ㅎㅎㅎ. 덩달아 즐거워지네요
@ming_maang Жыл бұрын
먹고 싶은 음식에 다이어트 ㅇㅇㅇ 이렇게 해서 검색하는데 할 때마다 덜찌언니가 나와욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 최고!!
@haileyj85482 жыл бұрын
언니....!!! 사랑해요 ㅠ 저 마라탕 너무 좋아하는데 ㅠㅠ 언니가 제 빛입니다 ㅠ
@user-mk1el2ye2u2 жыл бұрын
아 진짜 넘나 유익한 채널..
@user-dn9lj7wx1u Жыл бұрын
와우 👍 정말 신세계 ㅇㅈ! 당면이 너무먹고 싶었는데 언니레시피대로 하니까 다이어트가 행복해짐 😂 10만 가즈아 🔥
@user-bm7ob4kb1t2 жыл бұрын
희경언니 ~ 예전에 왕초보영어 하셨던 희경언니 맞죠? 유학가신다고 하차하셨을때 너무슬퍼서 그후로 왕초보영어도 안보고있었어요ㅜㅠ 오늘 유투브 알고리즘에 떳길래 언니인거 같아서 너무 좋아서 들려봤어요 ^^ 혹시 영어 관련이나 유학생활 관련 컨텐츠나 카데고리는 안하시려나요? 언니가 초보 떼고 유학 갔던게 저는 어찌나 멋있고 부러웠던지 ㅎㅎ... 여튼 언니 너무너무 반가워요 앞으로 자주 올게요!!
@dietfood2 жыл бұрын
레스님 반가워요~^-^ 유학영상은 잠시 비공개로 돌렸는데, 따로 채널을 오픈하던지 해야할 것 같아요~^^
@nayung7912 жыл бұрын
정말 너무 감사합니다
@user-ie1yi7wq3r2 жыл бұрын
언니 진짜 감사해요ㅠㅠㅠㅠ
@minsmom40102 жыл бұрын
오늘 천사채를 사서 당면화를 해봤는데요... 굵은면이라 그런가 ㅠㅠㅠ? 죽이 되지도 않았는데 불닭볶음면 넣고 볶아서 먹어보니 정말 무맛이더라구요 먹다가먹다가 속이 울렁거려서 결국 다 버렸어요ㅠㅠ 정말 기대했었는디..... 왜그럴까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@nananang7802 жыл бұрын
저도 해봤는데 생각보다 소스를 잔뜩 집어넣어야 맛이 나더라고요 조금만 넣어도 색이 나와서 괜찮은가 했더니 맛보면 맹탕이라 저도 간 보면서 더 넣었어요
@dietfood2 жыл бұрын
흠..🤔🤔안되면 소스를 좀 더 추가하셔서 면발에 양념이 좀 더 베이도록 볶아보셔요~^^ ❤️
@minsmom40102 жыл бұрын
@@dietfood 넵 알겠습니다! 다시해볼게요!!
@user-ck1hd3xl6l2 жыл бұрын
굿굿~^^ 최애 마라~~~♡♡♡♡♡
@user-ry8ny9yr7w10 ай бұрын
다이어트 중인데 마라탕이 너무 먹고싶어서 시켜먹으려니 채소만 넣어서 먹으면 돈이 너무 아깝기도 해서 이렇게 만들어 먹어봤는데 가끔씩 마라탕 먹고싶을때 해먹으면 좋을거 같아요 국물 맛은 딱 편의점에 마라탕면 맛이 나요 마라 향이 강한 편이라 호불호 있을거 같네요 !
@ssimssim83032 жыл бұрын
언니~ 진짜 덜찌 마라탕 무슨 일이에요~ㅠㅠ 넘 맛있자나요~ㅠㅠ 천사채당면ㅇㅣ랑 마라탕 찰떡으로 잘 어울리자나요~ㅠㅠ 어제 먹었는데 또 먹고싶어요~! 두부볼 꼭 넣으세요~ 청경채도 꼭 넣어주세요~ 꼭 해 드셔보세요 여러분~ 다이어트중에 마라탕을 먹을 수 있다니~ㅠㅠ 정말 울면서 먹었어요~
덜찌언늬 덕분에 온라인으루 천사채 샀어용~ 마라탕 진짜 좋아하는데 칼로리때문에 자주 못먹어서 힘들었는데 마라탕소스사다가 집에 굴러다니는 채소 몽땅 처리해야겠어용 ㅎㅎㅎ 동네 마트에 마라탕소스가 팔지가 관건이겠네요 토요일은 마라탕 수혈 가즈아!!!!!!
@dietfood2 жыл бұрын
이마트나 롯데마트처럼 대형마트에서는 다 팔았던 것 같아요~^-^
@user-pn5wo8rh6h2 жыл бұрын
대박이에요.꼭해보세요 여러분.ㅜㅜ 덜찌언니 감사해요.😆❤
@dietfood2 жыл бұрын
제가 감사하죠~~🥰🥰🥰❤️
@ssophia97352 жыл бұрын
아 언니고마워요!!!🤎 이런 레시피 공유해줘서요😭
@user-qj8yn4ny9o2 жыл бұрын
마라궁금햇는데~~~~딱이네욤^^
@DodamLara2 жыл бұрын
오늘 낮에 해 먹었어요~ 대박~! 역시 실망시키지 않는 덜찌 언니레시피 단~! 낮에 먹을땐 천사채가 별로였어요 미역국수 먹는 그 이상한 느낌이여서 역시 이런 종류는 특유의 그 어쩔수 없구나....했는데~!!저녁에 마라탕 남은거 재료 조금더 추가해서 한번더 끓여 먹었더니 천사채가 아까 그 천사채가 아니더라고요 양념이 푹 더 익혀져서 그런지 훨씬 맛있었어요~!!