25 Minute Glute Workout | Band and Kettlebell Workout | No repeats! 💪🏻🍑🔥

[@maidacorvus6060]

Muchas felicidades María por tu embarazo. Mucho ánimo en todo el proceso y te esperaremos aquí 💜💜💜💜 muchos cariños!! 🙌🙌🙌

[@nancymontiel522]

No tenia tiempo para hacer nada, pero me dije sino hago la rutina no tengo pilas. Es verdad, terminé transpirada y feliz!!!!! He vencido a la pereza, el cuerpo y mente agradecidos!!!! Se puede es un poquito de ganas, y listo!!!!! Gracias Gracias Gracias profe!!!!! TQM sos un SOL de persona.... (Bendiciones!!!!!!! se agranda la familia....🙏💙💯)

[@claudiamunguiamartinez232]

😅 👏🎉🙏 excelente rutina Maria como siempre!!!! ,🍑

[@mariadelahuerta8555]

¡Gracias! Por todas tus clases, me encantan ❤ muchas felicidades por te embarazo, te mando bendiciones para ti, ese bbcito y tu familia

[@SienteteJoven]

Muchísimas gracias por tu aportación! 😍🫶🏻

[@anarosaserrano9521]

He terminado agotada pero feliz del trabajo tan completo. Que mejor forma de empezar un lunes. Muchas gracias, María 💪💯👏👏😘

[@inesmartinez562]

María! Estamos felices junto a vos!!!! Gracias!!!

[@marianapaulacagnacci-op6zm]

Siii María hacer tus rutinas me hace MUY bien. Me cambió el equilibrio, la fuerza, el humor, todoooo para mejor!!!! Muchas gracias por tus enseñanzas y tus rutinas❤❤❤❤❤❤❤

[@ceciliafeu5035]

Toda la felicidad del mundo para vos ! Te acompañaremos siempre ! Excelente rutina la de hoy !🍑

[@dianaalonso8289]

Tenemos música nueva en esta nueva rutina, ehh...muy bonita!! 🍑🦵🏼 Genial como siempre, María. Gracias y enhorabuena una vez más ❤❤

[@olgapizano5608]

Gracias Maria una super rutina🍑

[@nancyrearte5502]

Felicidades María. Qué hermosa noticia... Seguiremos todos adaptándonos a los cambios así, como lo hiciste hace ya 4 años que estoy contigo... Saludos desde Argentina 💪🫶🤗🇦🇷😚

[@andreaaramburu9924]

También desde Buenos Aires te vuelvo a felicitar y me sumo a los deseos de Nancy

[@gloriaformiga1580]

Desde Río Negro , provincia Argentina, Te envío todo mí cariño y Bendiciones en esta nueva etapa 🫄Guapísima Maria❤!!!!! Te sigo desde pandemia, Súper Profesora 👏👏💕💕🥰

[@elizabethlopezpichardo1725]

Genial combinación de pesa rusa con banda. Muchas gracias y hermoso tu dije de 🦋✨

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente rutina "¡Adiós a la Flacidez! Rutina Potente para Glúteos Firmes con Pesas y Banda 🏋‍♀🔥", madre mía esta rutina es de mis preferidas, me encanta trabajar con pesa rusa y banda, todo el tiempo con la banda, excelente para los 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🍅🍅🍅🍅💦💦💦💦🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯muchas gracias Maria 🥰🥰🥰🥰🦋🦋🦋🦋

[@anaceciliaseminara1587]

Muy buena rutina Maria! Debo reconocer que me cuesta bastante trabajar gluteos asi que la voy a tener en cuenta para repetirla. Maria te ves hermosa, me siento muy emocionada con tu embarazo y te deseo lo mejor para ti y el bebé. Cuatro años ya sos parte de la familia y ese bebé va estar colmado de tu amor y del amor de todas nosotras, tus guapisimas. Muchas felicidades🍾🥂Chin chin y ahi va el emoticón🍑🦿🦵

[@margaritarosas6555]

Hola Maria, aquí celebrando tu maternidad. Las rutinas de hoy están de 💯,gracias 🍊🍊🍊🍊🍊, también las otras rutinas ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️saludos desde México

[@alfonsinaflorenciabambara]

❤🍑 ENCANTADOR Y SÚPER TIERNO🍑❤!!!! Feliiiizzz estrenoooo!!! Otro más 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎶Eres GRANDIOSA, María, mi GUAPÍSIMA CAMPEONA!!!! 💝💫 Desp. de la noticia 💣 q nos diste el juev. en el directo y q nos llenó d FELICIDAD y TERNURA a todas las futuras tías Guapísimas, valoramos el esfuerzo q has hecho p' aguantar sin contarnos y grabar las rutinas disimulando la pancita y tratando d cuidarla en los movim., como dijiste en esta rutina "tgo q cuidar la tensión abdominal"...q dulce sonó en mis oídos al saber d tu 🤰🏼. Lo mismo sentí cdo. dijiste en el directo algo así como "el crecim. del garbancito"...jaja 😄😄 me encantó😍🥰 Estoy SÚPER FELIZ x vos, xq yo intuía q deseabas ser mamá...y acá estás 🤰🏼💝 compartiéndolo c' nosotras, tu flia d Guapísimas. Te quierooo!!! ❤ Besotes y felicidades!!! A seguir entrenando en este lunes súper encantador!!! 💞⚘💫❤

[@SienteteJoven]

GRACIAS ALFONSINA 😍🥹🫶🙏🏻 Sí tenía muchísimas ganas de contarlo y compartirlo con todas vosotras! Ya me venís acompañando muchas etapas en mi vida y esta es la más especial!✨✨

[@vanesavelasco9360]

Enhorabuena María!!!! Disfruta de cada segundo de esta nueva etapa tan maravillosa de tu vida 😘😘🍑

[@solerodriguez1053]

SIEMPRE DISFRUTANDO🥰😘

[@pilargranados7077]

💪🍑 enhorabuena María, que buena noticia, y aquí sigo contigo desde hace 4 años y seguiré mientras mi cuerpo aguante cuídate muchísimo FELICIDADES💓

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Muy buenos días para toda mi familia de guapísimas y guapísimos ❤ Genial combinación de pesa con banda 💪🏻🦵🏻🥺🍑🍑🍑 gracias María guapísima sencillamente maravilloso ❤🌹🌹

[@apoyoacademico1948]

🦵🍑 Profe bella no puedo evitar pensar "profe no hagas tanta fuerza" pero sé que todas las rutinas las haces las haces asesorada y con tu bienestar integro. Gracias por todas tus rutinas y por compartirlas con nosotras #TeamSíSePuede contigo siempre!! y felices de verte en la dulce espera

[@rosadiaco7689]

María que intensa y fina rutina útil hasta para el cerebro.. Coordinación y resistencia he ganado en esta inteligente rutina ❤

[@ALICERRY]

María que bendición tan grande tener el privilegio de conocerte así sea a la distancia 😊 que bebé tan bendecido con la mujer tan maravillosa que Dios le asignó como madre ❤ eres un ser humano maravilloso y como madre vas a ser mucho más maravillosa, mil bendiciones y mucho amor en todo este proceso y hermosa etapa 💞 estoy muy feliz por ti ❤

[@lilydiaz474]

Gracias María por compartir Y🎉 felicidades, también ví el directo hasta hoy y en casa nos alegramos de la bella noticia 🚼🙏🇲🇽

[@maribelnajera3254]

Bien por esa excelente noticia. Vos serás una gran mamá. Felicidades. Te envío fuertes abrazos. Todo lo mejor para ti y para ese bebé que viene en camino. Gracias Por esta gran rutina María. Saludos desde la ciudad de México.

[@Ankeika]

Excelente rutina, muchas gracias María!!! 💜🍑

[@glorianloaiza549]

Gracias María y muchas bendiciones. 🙏 que te valla bien en tu embarazo cuídate mucho, el ejercicio hoy espectacular 💜💜

[@gisselavalladaresbonilla8240]

Muchas felicidades María en esta nueva etapa maravillosa rutina de entrenamiento del día hoy mil gracias ❤ lunes de combinaciones potentes y estiramiento fantástico

[@mblg6488]

04-03-2024: 🦵🏽🍑 ESPECTACULAR, dura e intensa, fácil de seguir, eso sí, en mi caso he utilizado pesa rusa de 8 kg y banda elástica cerrada de intensidad 7 kg y se nota, vaya si se nota: BRAVO 👏🏽😍 🍑🦵🏽. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de lunes y una fantástica semana 🦋❤🤗

[@JohannaPerez539]

Wooo !!! Muy buena rutina Maria,gracias por esta poderosa rutina...Muchas felicidades por Esa gran bendicion que Dios te mando🤰y a cuidarse.🙏🙏🙏🙏💯💯

[@marthaluciabernalalfonso9276]

María, creo que etoy casi tan emocionada como tu con esa espera . una abrazo bella maria y en beso enorme para el pecesito 💕💕💕💕

[@mauriciocano316]

Infinitas gracias Maria cada rutina un regalo💟

[@vanessaaranda2970]

Me alegre un montón de la noticia. Una nueva etapa en tu vida. Nosotras estaremos buen con nuestro nuevo profe

[@charocalvo7762]

Maria, enhorabuena por tu estado de buena esperanza. Un saludo y gracias por todo.

[@nutriendomivida7285]

Muchas gracias María! También te super felicito por tu embarazo y deseo que todo vaya genial 🙏 Un abrazo bien fuerte 🫂😘💓

[@adrigea5931]

Felicidades María!!! Hermosa noticia! ❤

[@anacristinamarchan102]

Hermosa María. Cómo ya sabemos la noticia, como madre ya noté tu porotito, todavía ni se ve pero te noté a ti, cuidándote y me encantó. Espero q tu proceso sea tranquilo y recuerda que está bien frenar si quieres, acelerar si quieres, tú cuerpo te va a dar pautas, escúchalo y síguelo. Gracias por tanto y bendiciones!!! Si he hecho la rutina así que: 🥵🍑🦵

[@nevika13]

Felicidades María !! Os deseo todo lo mejor a ti y al pequeño melocotón que viene de camino , seguiremos apoyándote en todos los cambios que se avecinan , te queremos ❤

[@Rulicita79]

Gracias María y felicidades por lo de ru embarazo. Cuídate mucho y bendiciones. 🤗🤗

[@alce2468]

Felicidades María!! Conociéndote, ya estarán en tu cabeza los ejercicios para recuperar del embarazo. Todo lo mejor para ti y el bebé en camino !! 🙌🏻🙌🏻💜

[@dianarodriguez6171]

Hola María, muchas felicidades por tener otra vida en tu vientre. Las mujeres somos bendecidas porque traemos vida dentro de nosotras. Te felicito por tu embarazo, pero también tienes que cuidarte mucho, por el bebé que se está formando en tu vientre. Dios te bendiga María. Vamos a por ella guapísima. ❤

[@olgaflores5431]

Gracias por tan fabulosa rutina!! Disfruta al máximo esta etapa tan maravillosa de ser mamá!!! Y te esperamos de regreso hermosa Maria !!

[@IvanaPenela]

🍑, gracias María!!! Feliz con la noticia de tu embarazo. Abrazo fuerte, a cuidarlo y disfrutar❤

[@gabrielaandreasegura9250]

Querida María muchísimas gracias por la clase y bendiciones para uds...es una hermosa noticia ❤

[@lubielypresiga8461]

💪🏼🏋🏼🔥🙏🏼 muchísimas gracias profe por tan exelente rutina de fuerza estás rutinas son de gran bendición para mí.. Dios te bendiga por hacer de nosotras cada día mejores Dios te continúe bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🤸💯👏🏼♥️🦵🏼

[@mariamendez4392]

Muy bueno Excelente tengo 70 años y estoy fascinada con tus rutinas

[@isabelseguitorres9103]

Muchas felicidades María 🎉🎉 y mil gracias por esta rutina y por todas las que tenemos en el canal que nos acompañarán también en tu camino premamá❤

[@rossymurillo4575]

María!!! Te vi y lo noté …. Felicidades … aquí seguiremos al tanto de todo …. Un abrazo desde el corazón 🫶🏻

[@marruiz2825]

Enhorabuena María! Disfruta muchísimo esta nueva etapa. Un súper abrazo 🍑🍑🍑

[@lyxellnorelcy]

Gracias Maria y muy contenta por la noticia de tu embarazo ❤

[@vivianebrumdoprado1260]

Que alegría empezar la semana con la buena noticia del embarazo de María! Que Dios la bendiga durante toda su gestación. Gracias por la potente rutina! Feliz lunes❣️

[@mariajesusbenitopascual2763]

Enhorabuena María!!!! Muchas gracias por animarnos a hacer ejercicio a las personas que nunca nos ha gustado. ❤

[@taniatorres7468]

Querida María, maravillosa rutina, la hice con bandas a pesar de no creer ser veterana, aunque te sigo hace unos 3 años, pero a ratos, por salud, he tenido que dejar las rutinas 😢. Lo importante es que siempre vuelvo ❤❤❤. Un abrazo y felicidades por tu embarazo. De todo corazón espero que todo salga bien y cuando corresponda puedas abrazar con amor a tu bebé 🎉🎉🎉🎉 un abrazo guapísima!!!!

[@herisi7029]

Enhorabuena María por tu embarazo, te vamos a echar de menos porque eres la mejor. ❤❤❤❤😘😘😘😘

[@yennyandrade6400]

🍊🍊🍊gracias

[@gladysluna3919]

Oooohhh me encantó 💕 Antes no podía usar las bandas porque me dolían las rodillas, con el ejercicio fortalecí mis músculos y ahora ellos protegen mis rodillas. Me encantó esta rutina ❤❤❤

[@patriciaescamilla6726]

Muchas felicidades Mari que todo salga bien entonces tu embarazo que lo disfrutes y sobretodo que dios los bendiga siempre❤

[@evamsanchis2097]

Bon dia!!, 🦵🦵🍑 ¡a tope emocionada con esta rutina nueva!, ¡chulísima! 😅 gracias, gracias, gracias 🥰

[@aliciadeano2945]

Hola María. Gracias a tí me animé otra vez a realizar ejercicio después de muchos años. Enhorabuena por tu embarazo y disfruta mucho de esta etapa. Un abrazo.❤

[@lourdeskeller6658]

Rutina estupenda para empezar la semana, muchas gracias y felicidades María!!!🦵🍑💪

[@nievessalcedarivera104]

Muy buenos días María, contarte q ayer no pude hacer el ejercicio y como no me podía perder una rutina nuevo la hice bueno mas bien tengo pensado hacer esta y la siguiente la express para piernas y después hacer la que nos toca hoy pero solo la primera hoy perdono el cardio de aquí pero no te preocupes q después me voy a caminar una hora aprox. Mucha gracias por todo y de nuevo muchas felicidades por esa criaturita que llevas q desde luego va a ser tu proyecto no. 1. 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@anamariamunozvelaqz6607]

Me encantó María Muchas felicidades por tu embarazo, dios te Bendice ❤

[@scarletaravena628]

Y FELICIDADES POR TU BENDICION Q LLEVAS EN ESA PANCITA 🎉❤😊 DIOS TE BENDIGA HOY Y SIEMPRE

[@elenarico3034]

Muchas gracias María ritinas realizadas de hoy 3/09/24 super intensas pero me encantó 💪💪🦵🦵💯💯🥰🥰

[@veronicatorres5075]

Waau 🍑!! Ahora entiendo la presión abdominal!!👶lluvia de bendiciones, Dios contigo en todo momento mi adorada María!!🙏

[@Victoria-ql1bf]

Mucho ánimo en esta nueva etapa, enhorabuena que todo vaya bien, que te mimen mucho. Gracias por este enteno 🦵

[@carinabraga8761]

Gracias Maria!!! Felicitaciones por mostrarnos siempre que se puede! Está todo en la cabeza! Enhorabuena por tu embarazo! ❤

[@sheilalugo895]

Brutal esta combinación de pesa y bands, de pie y en el piso. Se trabaja el triple y cuida las articulaciones. Loved it!! Gracias Maria por esta súper clase ❤❤❤💯👏🏼👏🏼🔥🔥

[@michellecruz473]

Sentí mucho el poder de la banda, 😂, gracias María y bendiciones para ti y tu bebé 🍼.

[@noemimedinafeliz245]

María muchas felicidades 💖 por compartir con tus guapísimas 🌺 la maravillosa noticia de tu embarazo, mis deseos que todo salga muy bien 💕 Enhorabuena 💜💜💜💜

[@AnaPerezP]

🦵🍑que buena rutina Maria. Las hice con mancuernas de 8 lb cada una . . . pensé que no iba a poder, pero si pude!!! Como me has ayudado con las rutinas de fuerza. Necesitamos seguir trabajando con rutinas de fuerza que nos reten. Estea es una. La combinación de la rutina con ligas, es genial. Sentí el trabajo en los músculos muy bien. Muchas gracias y cuidate mucho y a tu bebito/a 💓💞

[@patrireina4986]

Maria, muchas felicidades que noticia tan bonita. Disfrútaloooo🥰🥰

[@luchimom]

¡Enhorabuena, María! Aquí seguiremos contigo y el futuro bebé ❤. 🦵🏻🍑 qué buen ejercicio para piernas y glúteos. Muchas gracias😘

[@paulinaolguin7001]

Qué potencia con esta rutina, excelente para comenzar la semana con toda la energía y ánimo, gracias y que sigan las bendiciones en tu vida, te quiero guapísima 😍

[@sandralopeznuevalos854]

Felicidades Maria!!!! Después de 4 años siguiéndote a diario, estaremos ahí con tu evolución y adaptándonos. La rutina de hoy genial, yo como buena veterana sigo tus indicaciones con la banda. 🦵🍑 disfruta mucho de esta etapa ❤

[@xelina2398]

Muchas graciassss wapisima ... sesión divertida y eficaz.. Felicidades por ser mamá. Vaya muy bien.. muchas gracias 🎉🎉🎉❤❤❤

[@eliirazusta6991]

Mi más sincera enhorabuena, princesa!!!!!. Tu tranquila, que nosotras nos adaptamos a todos los cambios que surjan. Llevo casi un año siguiendo tus rutinas y estoy encantadísima con ellas y contigo. Muchísimo ánimo y fuerza en este nuevo camino que comenzaste. Todo mi cariño y mis mejores deseos para ti y tu garbancito o garbancita. Un fuerte abrazo, guapisima!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🍑🍑🍑Muy buena rutina para comenzar la semana con energía!!

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Mi semana de entrenamiento empieza hoy martes y tenía que empezar con esta rutina maravillosa! me ha costado lo suyo, pero reto conseguido. Gracias y abrazo mother-to-be Maria!!!🦵🦵🦵🦵

[@claudiagallardo0721]

🍑🦵🏾 Fantástica rutina para comenzar con el entrenamiento de hoy Martes 03 de Septiembre del 2024 ME ENCANTO ESTA RUTINA PARA GLUTEOS FIRMES CON PESA Y BANDA ESTUVO GENIAL 👌🏾 CANSADA TRANSPIRADA PERO MOTIVADA GRACIAS 👏🏾💪🏾🔥🧡🥵💦🍑🦵🏾

[@mariaantoniapereztrivino2295]

Estoy acostumbrada a hacer muchas clases de rutinas contigo pero esta es la que a echo que me piquen más los músculos 💪🏼💪🏼

[@vanessaperezbustos5119]

👍🏻 no tenia ganas hoy, pero ahora estoy super orgullosa de haberme obligado y hasta corta se me ha hecho.

[@crisdiaz237]

Muchas felicidades María!!! Disfruta a tope de todo el proceso.!!!!☺️☺️☺️. La rutina genialll!!!👏👏👏😘🥰❤️

[@SoniaPérezAndrés]

Felicidades María. Y disfruta mucho que es una experiencia muy emocionante. ❤ Genial y cañero el vídeo de hoy.

[@emilycarrillo5473]

Gracias María 💜💜🦵Muchísimas felicidades! Dios te bendiga todo tu embarazo!🙏🏻

[@karlatrevino8989]

Muchas felicidades y que sigan llegando las bendiciones a tu hermosa familia!!!❤

[@GracielaAlvares-u4c]

Buenísima rutina poderosa 🦵🦵gracias Maria hermosa feliz martes bendiciones

[@marisolnunes4090]

No sabes lo feliz que me hizo la noticia dentu embarazo, felicidades guapisima ❤y por aqui seguiremos de cerca esa barriguita, mientras terminando esta maravillosa rutina🍑🍑🍑🍑

[@liliaauroramancerapenuela2235]

❤❤Mil felicitaciones 🥳🎈 por este embarazo en hora buena Que Dios te bendiga y acompañe en esta nueva etapa de la vida 🥰 te mando un abrazo fuerte desde Colombia 👍🏻👌🏻❤️ gracias por esta rutina sensacional de hoy 🔥🦵🏻🦵🏻🥺🤝

[@valeriafernandez149]

Buenísima rutina de fuerza.. como nos tienes acostumbradas a las guapísimas. Muchas felicidades y bendiciones para este nuevo camino q estas atravesabdo. Besado enorme!!!!

[@juanisepulveda8671]

Súper María comenzar esta semana asiii, ufff genial sigo por más 💪🏼🇨🇱🫶

[@mireyacortina7783]

Magnífica rutina para iniciar la semana hermosa Maria gracias por tu tiempo y compartir bendecida semana bendiciones para ustedes ❤🌹 feliz. Lunes besitos para el bebé 🍼❤

[@gladyscgonzalezq1208]

Gracias María y muchas felicidades por tu embarazo❤‍🩹🤰🤰🤰❤‍🩹

[@dianapenanieto469]

Excelente rutina como siempre María, muchas gracias, bendiciones desde Tizayuca Hidalgo México ❤

[@claudiadiaz4426]

María que notición...estoy muy feliz por tí si ese era unos de tus mayores anhelos. Seguiré como siempre entrenando contigo, casi siempre descubro una rutina que no hice, por lo cual nunca me canso es mas veo mis logros cuando luego de un tiempo las vuelvo a hacer. Bienvenido Javi, será la primera vez que entreno con un chico y eso que siempre llevo el entrenamiento en mi ser. Bueno desde Argentina y a 4 años de ejercitarme contigo , voy a ser tía en mi caso por un decima vez 🥰😍🤩

[@mariaflores4831]

Wow María buenísima lo qué quería hacer fortalecer mis glúteos, graciass bendiciones.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@JuliaManzanares-p4i]

Enhorabuena María!! He empezado a hacer ejercicio de fuerza para fortalecer después de haber adelgazado, y me gustan tus ejercicios 👍

[@___miriam___spain]

Ejercicios poderosos para las que ya somos algo experimentadas. ¡Gracias! 😅🦵🏽. Desearte lo mejor para esta nueva etapa. ☺️💐🤍

[@marisagarciairles4748]

Como siempre, genial!!!! Te sigues saliendo con las rutinas. Increíble tu energía en el primer trimestre de embarazo!!!! Yo no podía ni con las piernas, la tensión por los suelos. Mi más sincera enhorabuena y un beso enorme desde Málaga!!!! 😘😘😘😘

[@MariaSanchez-ej7mg]

🦵🏼🍑 gracias!! 🦋🤰🏼😊 ya lo sabías y aún así sigues creando por y para nosotras. Eres maravillosa 🤗😘😘

[@amaiagarcia5381]

🍑 maría eres una genia! Enhorabuena por la gran noticia, q tu bebé llegue con toda la salud del mundo, va a tener una gran madre, luchadora, trabajadora y buena gente. Eso sí no nos abandones aunq sea sin hacer saltos 😊

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María, cuídate mucho, muchas gracias, un abrazote.👧👧👦👦👶👶👧👧👦👦 que será que será.

[@patriciasoria1164]

Perfecto María. Me encanta como siempre te supieras a cada dia.🎉🎉🎉❤❤❤❤ de Argentina