😋 3 Desayunos sencillos y saludables

Quesadilla con champiñones
1 taza de setas o champiñones
40 gr de queso
2 tortillas
1/2 aguacate
1/2 taza de verduras al gusto: nopal, champiñones, cebolla
Omelette de queso y huevo
3 huevos
1 taza de espinaca
pimenta negra y sal
30 gr de queso
1 rebanada de pan
mermelada opcional
café con leche
Sándwich de pollo
1 pechuga de pollo
1 cdita de mayonesa
pepino y espinaca
2 chiles opcional
2 rebanadas de queso de cabra
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@alegarcia2489]

MIS VIDEOS FAVORITOS, RECETAS SENCILLAS, DELICIOSAS Y NUTRITIVAS, MIL GRACIAS ❤❤❤❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@araceliuribeoaxaca3109]

Muy súper delicioso todo, gracias Adrianita!

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!!

[@MariaGomez-qx3pf]

Gracias Adriana. Todo se ve delicioso. Y saludable!!! 👏👏👏

[@LILY-LOVE...37]

El segundo mi favorito...😋😋😋 Gracias ADRY..👍🙏⚘⚘⚘

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!!

[@user-do6kt8om6x]

Muchas gracias todo se ve muy delicioso 🌷

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@teregarmon2705]

Hola muy ricos desayunos o cenas 😂🎉aquí en España no hay nopal pero se sustituye 😊gracias siempre x tus ideas eres genial me encanta verte y escucharte explicas muy bien un saludo ❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias 😊

[@karenrock5995]

Todo delicioso 😋 gracias por trasmitir nuevas ideas ,para nuestros desayunos gracias..!!

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@elsymoguel6962]

Hola Adri! Que bienas recetas! Me encanta oir que al narrar la receta, te antojas y tragas saliva 😂, saludos guapa ❤

[@BalanceandoLaVida]

Muchísimas gracias!!

[@marissasalas8826]

A mi sándwich muy parecido a ese yo le pongo poquita mayonesa de chipotle y luego aceite de oliva por fuera y a una sandwichera donde se dora bien delicioso, le da el toque de sabor y me lo chulean mucho en el trabajo porque queda muu bonito jejej

[@BalanceandoLaVida]

Deliiii

[@yolandarodriguezvalbuena3796]

En Colombia no vernos los nopales, debe ser delicioso

[@BalanceandoLaVida]

Ojalá algún día los puedas probar

[@yolandarodriguezvalbuena3796]

@@BalanceandoLaVida Así será, gracias

[@luzmontiel6351]

😮 ¿Cómo que hay lugares en el mundo donde no hay nopales? Si esos crecen dónde sea y con cualquier clima

[@BalanceandoLaVida]

🫠al parecer si