3 خطوات لتحدد هدفك الجسماني | زيادة وزن ام نزول دهون؟ (تضخيم ام تنشيف؟)
Рет қаралды 5,892
Күн бұрын
@alimezher5823 Ай бұрын
اكثر شخص استفيد منه الله يعطيك مليون عافيه يالقدوة❤️🤲🏻
@malmarzouq7 Ай бұрын
شكراً لك على كلامك الطيب و دعمك🙏💐
@Reda.AlRubaie 2 жыл бұрын
ابداع هذي السلسله الله يوفقك كابتن 👍🧡
@ثامره.العتيبي 2 жыл бұрын
الشرح واضح وممتع قواك الله كبتن 👍🏻
@sultanalotibi1116 2 ай бұрын
انا وصلت ٢٠ وباقي في عجز السعرات ورافع البروتين ومقلل كارب ما قطعته بس بعض الاحيان اخرب ولكن مستمر باذن الله شكرا لك على الشرح الخورافي ❤️❤️❤️❤️❤️
@malmarzouq7 2 ай бұрын
يسعدني استفادتك
@jassimmohammed4836 2 жыл бұрын
دوووم مبدع كبتن الله يوفق اناشالله 🥰
@user-md3cu1pq8j 6 ай бұрын
طيب ممكن سؤال هلا لما انشف رح يصير ترهل اذا مافي عضل هيك مشكله ليش طيب م انشف وابني سوى
@malmarzouq7 6 ай бұрын
مو شرط تترهل على طول، تابع فيديو الترهلات بالقناة
@iRayos 2 жыл бұрын
كابتن ، هل الميني كات يحتاج فترة ثبات؟ ولا مباشره انزل سعراتي ، و بعد انتهائي منه كذلك ارفع سعراتي بشكل مباشر ولا بعد اسوي ثبات؟
@malmarzouq7 2 жыл бұрын
اول ميني كت تسويه بالتضخيم بالغالب ما يحتاج ثبات بالغالب ، انا مرات اعطي اسبوع بس ثبات يكون يصادف ديلود لنضمن نخفف التعب اشوفه اسلوب جيد وفعال مع كثير مشتركين
@iRayos 2 жыл бұрын
سؤال آخر ، اذا تقاسيم جسمي اختفت و ابي اواصل ضخامة هل الميني كات راح يكون الخيار الأمثل ، لاني ابي حجم اكبر وما وصلت للحجم المطلوب، ولا تفضل اني ادش في مرحلة خسارة دهون طبيعية
@daral3nzi191 7 ай бұрын
كبتن شنو التمارين اللي تقلل الدهن في البطن او شنو الطريقه
@malmarzouq7 7 ай бұрын
تقلل اكلك تلتزم فيه هذا الاساس مافي تمرين معين بيقلل دهون منطقة معينه
@Revival.911 Жыл бұрын
اذا ليش الشخص يضخم اذا حساسيه انسولين حتزيد ف خلاص يبني وهوا ناشف •• عشان حساسيته
@yahyaabdulla301 11 ай бұрын
ممتاز 👌🏻
@malmarzouq7 11 ай бұрын
شكراً لك🙏
@malmarzouq7 11 ай бұрын
شكراً لك🙏
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
НТК Show
Рет қаралды 574 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 414 М.
НТК Show
Рет қаралды 574 М.