3 خطوات لتحدد هدفك الجسماني | زيادة وزن ام نزول دهون؟ (تضخيم ام تنشيف؟)
Рет қаралды 5,538
Күн бұрын
@Reda_Hassan Жыл бұрын
ابداع هذي السلسله الله يوفقك كابتن 👍🧡
@user-is3ej9bx9j Жыл бұрын
الشرح واضح وممتع قواك الله كبتن 👍🏻
@jassimmohammed4836 Жыл бұрын
دوووم مبدع كبتن الله يوفق اناشالله 🥰
@yahyaabdulla301 9 ай бұрын
ممتاز 👌🏻
@malmarzouq7 9 ай бұрын
شكراً لك🙏
@malmarzouq7 9 ай бұрын
شكراً لك🙏
@daral3nzi191 5 ай бұрын
كبتن شنو التمارين اللي تقلل الدهن في البطن او شنو الطريقه
@malmarzouq7 5 ай бұрын
تقلل اكلك تلتزم فيه هذا الاساس مافي تمرين معين بيقلل دهون منطقة معينه
@user-md3cu1pq8j 3 ай бұрын
طيب ممكن سؤال هلا لما انشف رح يصير ترهل اذا مافي عضل هيك مشكله ليش طيب م انشف وابني سوى
@malmarzouq7 3 ай бұрын
مو شرط تترهل على طول، تابع فيديو الترهلات بالقناة
@iRayos Жыл бұрын
كابتن ، هل الميني كات يحتاج فترة ثبات؟ ولا مباشره انزل سعراتي ، و بعد انتهائي منه كذلك ارفع سعراتي بشكل مباشر ولا بعد اسوي ثبات؟
@malmarzouq7 Жыл бұрын
اول ميني كت تسويه بالتضخيم بالغالب ما يحتاج ثبات بالغالب ، انا مرات اعطي اسبوع بس ثبات يكون يصادف ديلود لنضمن نخفف التعب اشوفه اسلوب جيد وفعال مع كثير مشتركين
@iRayos Жыл бұрын
سؤال آخر ، اذا تقاسيم جسمي اختفت و ابي اواصل ضخامة هل الميني كات راح يكون الخيار الأمثل ، لاني ابي حجم اكبر وما وصلت للحجم المطلوب، ولا تفضل اني ادش في مرحلة خسارة دهون طبيعية
@Revival.911 Жыл бұрын
اذا ليش الشخص يضخم اذا حساسيه انسولين حتزيد ف خلاص يبني وهوا ناشف •• عشان حساسيته
Oscar's Funny World
Рет қаралды 21 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН