3 простых правила помогут ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА и сохранить здоровье. Как похудеть БЕЗ ДИЕТ

Набор силовых тренировок от Школы здорового фитнеса для тех, кто любит погорячее 🔥При регулярном выполнении сет поможет улучшить мышечный рельеф и снизить жировую массу, а вы станете сильнее и выносливее, прокачаете гибкость и ловкость, оздоровите суставы и позвоночник. Приобрести сет со со скидкой, всего за 1190 рублей вместо 1770 можно по ссылке → clck.ru/38uBfy
Как похудеть надолго? Что важнее для качественного похудения? Почему диеты бесполезны, а тренировки не всегда эффективны? Разбираем 3 кита ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ для стройного и подтянутого тела ✅
⏰Тайм-коды:
00:00 Как похудеть быстрее
00:39 Способы быстрого похудения существуют?
02:17 Лучший способ избавиться от отеков
03:40 Как тратить больше калорий без диет и тренировок
05:33 Тренировки для похудения: что выбрать
Эти плейлисты я подобрала для вас👇
📍Все PRO ТАЗОВОЕ ДНО:
• PRO Тазовое дно
📍Здоровая СТОПА - функциональное тело
• Здоровая СТОПА - функц...
📍МФР (умный самомассаж)
• МФР (умный самомассаж)
📍Идеально плоский Живот
• Идеально плоский живот
📍Фейсфитнес. Лучшие техники для КРАСИВОГО ЛИЦА
• Фейсфитнес. Лучшие тех...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [e-mail]
#ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #лишнийвес #похудение #какпохудеть

[@newyorkfitspo]

А какие советы вы бы еще добавили? Напишите в комментарии 😉

[@user-yy9em2xv5l]

Спасибо за догоняющие правила! 😊🫶

[@user-fr5hl8jr8u]

Добрый день. Рада что нашла , Вас 😊 Замечательные занятия ! Подскажите , возможно у Вас есть видео занятии для самых начинающих , с большим весом от 80 и выше ? Спасибо

[@newyorkfitspo]

Добрый день, у нас есть базовый курс Тазовое дно PRO newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c Который состоит из мягких тренировок по системе пилатес. С его помощью вы подготовите мышцы к работе, укрепите кор, улучшится подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов. И паралельно можно поработать над корректировкой веса. Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на Интенсиве Для здоровья ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В нее входят разнообразные планы питания и специальные неврологические тренировки для здоровья ЖКТ.