3 упражнения для спины | Как исправить осанку, если нет времени на себя

🎁 3 приёма для осанки в подарок 👉 clck.ru/38SMow
Проблемы с осанкой как паровозик. Сутулость тянет за собой целый ворох проблем: боли в спине, одышка, головные боли и не только.
Плохая осанка сказывается на самооценке - прибавляет возраст и вес, даёт ощущение вечной усталости и нехватки энергии.
Ровная спина - это основа нашей красоты и молодости. Но часто нам просто не хватает времени, чтобы заниматься своей осанкой.
В видео Вера Красивая рассказывает о простых приёмах, чтобы избавиться от сутулости. Они не требуют много времени, но дают прекрасные результаты.
🎁 Заберите прямо сейчас «3 приёма для идеальной осанки» от Веры Красивой👇👇👇
clck.ru/38SMow
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и упражнения /@verakrasivaya
Мой Telegram-канал / t.me/verakrasivayaproomolochenie
Мой Instagram / / rezultatnalitso
👉 Навигация по видео:
00:00 - Как заниматься осанкой, если некогда
00:16 - Приём 1 «Тряска с дыханием»
00:42 - Приём 2 «Валик»
01:25 - Приём 3 «Скрутки на тело»
01:44 - Когда делать 3 приёма на осанку
#осанка #упражнениядляспины #красиваяосанка #упражнениядляосанки #какизбавитьсяотсутулости #упражнениядляспиныдома #здоровье #исправлениеосанки #спина #веракрасивая

[@viktoriamarchik9156]

Велика вдячність вам Віра!!!💖💖💖

[@verakrasivaya]

Во благо ❤

[@user-sq5ep3iz4b]

Благодарю ❤❤❤

[@verakrasivaya]

❤️

[@user-eq5bq3mw3e]

Здравствуйте Вера! Вы замечательны, с такой заботой объясняет. Очень благодарна🎉

[@verakrasivaya]

Здравствуйте! Благодарю! Очень ценно, что Вы со мной ❤️

[@user-dt3hq8ec7x]

Спасибо Огромное, Верочка!!! ❤❤❤

[@verakrasivaya]

❤️

[@aliyaabdurakhmanova375]

Спасибо большое за видео 😊

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@gog138]

Благодарю Вас , Вера!! От Вас все очень ценно!!!!❤

[@verakrasivaya]

Рада, что Вам полезно ❤️

[@user-ek3lj1hn9b]

Ценная информация, благодарю❤

[@verakrasivaya]

Рада, что Вам полезно ❤️

[@user-lp1hq3be5i]

Вера, благодарю!

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@user-sl6bk5zg2g]

Вместо валика мне больше нравится баскетбольный мяч. Спасибо за правильные акценты. То, что вы говорите- это реально работает. А прыгать на скакалке тоже лучше соблюдая дыхание? Скакалка- это ведь тоже тряска..

[@verakrasivaya]

Скакалка это тоже прыжки, зависит от техники, на скакалке тоже по разному прыгают ведь

[@elenaaskarova5178]

Очень нравится тряска. Я ещё и коврик колючий под ноги кладу. Отлично получается❤

[@verakrasivaya]

Супер 👍 Спасибо, что поделились

[@user-nv2ri1xn1i]

Благодарю❤

[@verakrasivaya]

Во благо 💕

[@svitlanatomasyuk1187]

Все 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@verakrasivaya]

♥️

[@albinatsahilova1618]

Благодарю!

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@natali6650]

Обожаю вас ❤

[@verakrasivaya]

Благодарю, приятно ❤️

[@Marirash_]

Вера, я натощак до приёма воды прыгаю. Попрыгала , попила) Как все-таки правильнее?

[@verakrasivaya]

Как у Вас так и правильно

[@user-uo6dj7zf8g]

👍❤️

[@verakrasivaya]

💕

[@user-he4zk4ic5c]

👍👍👍

[@verakrasivaya]

♥️

[@Anush7777]

👍

[@verakrasivaya]

❤

[@user-xq9xl9xc7f]

🙏🏻👍🏻🌷🌷🌺

[@verakrasivaya]

❤️

[@user-bj8nx4ie2k]

💫✨🙏💖🌹💃💃💃😍👍👏

[@verakrasivaya]

💕💕