3 упражнения при гипертонии. Как избавиться от повышенного давления | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

[@Ирина-д4ш4п]

Отличное грамотное видео! Нет лишней воды, все четко, конкретно. Огромное спасибо, возьму на вооружение!

[@УланМолдиев]

Спосибо начинаю делать упряжнения.

[@ТатьянаЖуравлева-ю5и]

❤

[@Elena-eg7zt]

Какой приятный кинезиолог. Так подробно объясняет все проблемы. Спасибо, приятно слушать.

[@irinasayenko6232]

Спасибо за подсказку.я очень долго мучалась с давлением а когда начала делать ваши упражнения моя жизнь немного наладилась большое спасибо за подсказку

[@ФирузаБикмуллина]

СПАСИБО! СОЖАЛЕЮ что раньше не знала. Завтра🙏🙏🙏НАЧНУ!

[@НаталияМосийчук-ц7м]

Максим, Вы дока своего дела...Давление нормализовалось, работоспособность повысилась, настроение прекрасное...Благодарочка!

[@ИринаБазарова-э5х]

Огромное спасибо при помощи дыхания, которое вы показа ли я снизила давление с 160 до 130. Спасибо!

[@olenabilousova912]

Спасибо

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Спасибо большое, дорогой ,Максим, очень помогают Ваши техники. Всех Вам благ.❤❤❤

[@tadekolech3477]

Дякую щиро, Максиме. Професійно, коротко і зрозуміло глядачеві. До того ж ефективно- 155/84 до і 120/60 по. Віра Т.

[@СветланаНайчук-у5о]

спасибо большое. очень действенно и просто! до упражнений было 147/89, после упражнений 106/65!

[@Летта-ч2т]

Ого! Здорово!

[@ЛюбовьИорина]

Мне помогло моментально! Но я еще добавила гимнастику для шеи и упражнения для глаз " звездочка ".Супер ! Спасибо, классный канал!

[@TheMaxim80]

Подскажите,а что за гимнастику для шеи вы добавили?

[@d.Toto7]

Да интересует упражнение.

[@nadja9362]

@@TheMaxim80 Не знаю какую она делала, но есть популярная в интернете гимнастика для шеи доктора Шишонина

[@nazarnazarov6845]

@@nadja9362 здравствуйте мне не помогает гимнастика шишонина

[@ВячеславДорошенко-к2ж]

что тебе помогло моментально? гипертонии не стало?

[@НатальяСоболева-у5р]

При давлении 132/90 проделала упражнения, минут 10, давление снизилось 111/84, уменьшилась головная боль, спасибо!!!

[@TheShura2]

132/90? Это давление здорового человека, нафига его трогать и мерить?

[@Александр-г4э3л]

много болтовни.....

[@tisatisulea1522]

как прекрасно и приятно слушать когда так ясно объясняют спасибо огромное.я с удовольствием записалась на ваш канал.

[@elegyeris8517]

Максим, Это чудо! Была дикая боль в голове и шее, 188 х 95, пульс 74. Подышала диафрагмой 6 минут: 158 х 93, а пульс 73 - практически тот же. Удивительно. Принципиально не пью постоянно лекарства, только в критических случаях, в этот раз решила порыться в интернете в поисках альтернативы и не зря. Спасибо!

[@элианнакулахметова]

Спасибо. Очень полезная т нужная методика по снижению давления!💕

[@gimcnuk]

Сейчас как здоровьишко?

[@anatoliyurkov]

*Несмотря на неоднократные попытки!!! На протяжении длительного периода времени, снизить высокое артериальное давление с помощью рецептов "гуляющих" на просторах интернета и тем более стабилизировать на оптимальном/нормальном уровне кровяное давление РЕАЛЬНЫХ УСПЕХОВ НЕ ПРИНЕСЛИ. Я пошёл другим путём!!! Смотрите, что из этого вышло!!!* kzbin.info/www/bejne/r4TciayGq89jos0

[@nadia-h-17j]

Спасибо большое, помогло со второго раза: сначала просто улучшилось самочувствие, а через 15 минут, проделав еще одну серию, полностью все нормализовалось!

[@polypedagog]

Огромная благодарность за Ваш профессионализм! Подробные и наглядные объяснения, всё разложили по полочкам 👍

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉

[@andreiromanov9211]

Начальное давление 153/106. Сделал дыхание диафрагмой 5 мин. Получил 139/87. Великолепно. Спасибо вам!

[@МиланаДудник]

Спасибо за инфу! Прислушалась к Вашему совету насчёт дыхания диафрагмой и давление со 175 опустилось до 146

[@НиколайШквалов-х3ш]

Это как снизить давление но не как лечение

[@МиланаДудник]

@@НиколайШквалов-х3ш но это работает, до гимнастики у меня после сна 150*100 после гимнастики 130*80 и так до конца дня, зачем травить себя таблетками если можно регулировать давление ..кроме гимнастики нужно соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и все будет хорошо.

[@МиланаДудник]

@МУКБАНГ mukbang Правильно! И мне помогло и гипертония отошла, правда диета присутствует...

[@NataliOdessa1960]

И ,как на долго держится давление после этих упражнений?

[@ЛюбовьСидельникова-з2п]

Добрый день, Максим! Я недавно перенесла короновирус. Давление 160/100. Ничем не могу снизить. Пробовала выпить таблетку от давления, по назначению врача, давление стало 184/112. Я так понимаю моему организму это не понравилось. Вчера воздержалась от еды, думала таким образом снизить давление. Утром давление осталось прежним. Сейчас вот сделала вашу гимнастику и давление немного уменьшилось. 148/93. Спасибо вам большое

[@3lefty3]

Таблетки снимают симптом и при этом отравляют организим. Гимнастика для шее, статические растяжки на шею, ходьба по часу в день в среднем темпе (не медленно и не быстро) вылечат от гипертонии и восстановят весь организм.

[@d.Toto7]

@@3lefty3 какие растяжки?

[@3lefty3]

@@d.Toto7 Наберите " Статические растяжки Доктор Божьев".

[@olegvojcehowskij2718]

Посмотрите на ютубе видео докторов Евдокименко и Шишонина , посвящённые гипертонии. Там много добрых советов! Здоровья!

[@tanjger5187]

@@3lefty3 ы

[@ВераЛебедева-з1ц]

Огромное спасибо за полезный ролик. Здоровья вам доброты, любви , счастья и благополучия.

[@ЛюдмилаМеньшикова-ь2р]

Молодец! Так все правильно объясняет! Чудо! Очень нравится ваш канал!

[@ЭдуардНи]

Молодец знающий и понимающий специалист своего дела спасибо за Вашу квалифицированную подсказку всего доброго Вам

[@АнтонинаТоскина]

Тви₽

[@ТатьянаКо-в3ы]

как долго я искала такой,как,ваш комплекс упражнений!!!!!!!!!!!!!!Спасибо!!!Вы СПАСИТЕЛЬ!!!!!!!!!!!!

[@ilxomolimov237]

Большое спосибо Максим очень рад резултатом? Ильхам 67 лет Узбекистан.😊

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!

[@НеМила-ф4е]

Парень молодец, умно и грамотно объясняет причины. 👍

[@galinakoval7467]

⁰

[@НеляАнистратенко]

Спасибо огромное. После дыхательных упражнений давление снизилось сначала со 140 до 122, а после повтора - до 112. Моя норма 110. Ура!

[@СветланаФилимонова-ф9и]

Огромное спасибо за информацию и советы. Дай вам Бог здоровья, спасения и благополучия.

[@sergebersh7083]

Благодарю Вас, Максим ! Отличный у вас канал и замечательная подача темы ! Успехов !

[@МиланаДудник]

Спасибо огромное! Эти упражнения работают!Максим молодец! У меня ИБС стенокардия напряжения! Я постоянно делаю дыхательную гимнастику, есть ли специальные упражнения для больных стенокардией?Замечательный центр и прекрасные специалисты!

[@rozanurmahanova9086]

Попробуем.Спасибо за информацию!

[@АлтынжанБейсекеева]

@МУКБАНГ mukbang э́

[@ТетянаВербицька-ы1с]

Спасибо большое за ваш труд что вы помогаете нам быть здоровыми и сам здоровья и благополучия с рождеством христовым пусть господь даёт вам здоровья и счастья мы вас любим и ценим

[@антонинахудобина]

Согласна с Вами, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@NoName-dl3fp]

Доктор. Спасибо. Вы. Доступно. Рассказываете. Вот. Это. Я. Понимаю. Случайно. Наткнулась. На. Ваш. Канал.

[@katerinagladysheva8209]

Спасибо большое за информацию, за Ваш труд.

[@антонинахудобина]

можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@balentinbrus503]

Реклама.......

[@ElectronVolt-71]

Брюшное дыхание использую уже год, получалось снизить скачек 160/100 до 120/70, но не всегда, еще помогает расслабиться, успокоиться и заснуть. Мне 33. Упражнения попробую, спасибо!

[@nadiyanurkabaeva4573]

Здравствуйте посторонии разговоры отвлекают

[@alenabaravik6011]

Огромное спасибо ,Максим,за зарядку, очень,очень помогла. Давление было 131/81,после зарядки 117/68. Храни Вас Бог! 🙏

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 😉

[@SerhiiValerievich]

Капец, вы серьёзно??? У вас давление почти как у космонавта, что там снижать

[@NataliOdessa1960]

У вас нормальное давление ,что вы ерундой занимаетесь ! Попробуй 200 на 100 снизить этими управами

[@ВераЛедовская-ы2й]

Спасибо, что упр-я показали в самом начале. При повторном просмотре уже не обязательно смотреть весь ролик. Упражнения отличные!

[@ТалгатТалгатов-е6э]

Спасибо большое! Я думаю почему, после упражнений шеи давление снижается на 10-20 пунктов. Оказывается шейный остеохондроз влияет на давление. Пусть Бог благословит вас ещё больше!

[@антонинахудобина]

Талгат, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@zabavazawa1418]

@@антонинахудобина спасибо за подсказку (ссылку )

[@ВанПочмен12]

Вы молодец!!!Вы просто Чудо!!!Мне моментально так помогло . Я так вам благодарна!!!!💋 Всех благ вам!!!♥️

[@ГульнараМатакова]

Спасибо. Интересно, Полезно, Доступно пониманию. Редкое сочетание среди всех рекомендаций.

[@антонинахудобина]

Гульнара, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@АннаЯременко-я6щ]

Спасибі тебе Максим за допомогу,доступної ясно.

[@user-c806]

Встретила Вас в Инстаграме , поэтому подписалась и здесь. Благодарю Вас ❤️

[@ГаннаВолодимир]

Дякую за консультвцію

[@антонинахудобина]

Согласна с Вами, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным

[@nujnyi_medicinskiy]

*Всем Здоровя! Действенные рецепты от варикоза, аллергии, язвы, гипертонии, цистита, алкоголизма, геморроя и т.д. Жми на красный крест..*

[@ОльгаИванова-ъ1ч]

Благодарю!все очень доспупно, понятно,полезно.

[@ВалентинаБолдар]

Дл

[@Лидия141]

Миленький Максим спасибо за заботу о людях ,особенно о нас пенсионерах .Все болячки уже в нашем возрасте .Нам объяснять надо как детям по нескольку раз.Вы очень всё доходчиво объясняет. И показываете.Спасибо .Привет из Новосибирска .А Вы ещё и красивый, Вас приятно смотреть. И слушать .Вы Супер

[@антонинахудобина]

Согласна с Вами, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным

[@Лидия141]

@@антонинахудобина Антонина по Вашему совету послушала доктора Не. Чего умного не сказал ,это без него все знают ,И его комментарии на вопросы подписчиков ответы не фонтан Найдите канал Доктора Шишонина .,там дельные советы я даже таблетки дозу уже убавляю от давления Он супер

[@антонинахудобина]

@@Лидия141 Мне доктор Шишонин не понравился, на любой вопрос в комментариях , ответ один - записывайтесь на платные курсы.((

[@антонинахудобина]

@@Лидия141 Да и Шишонин, все сводит к проблемам остеохондроза, а это далеко не так, а я у автора этого канала узнала, что давление может быть от щитовидки и гормоны проверила, после лечения щитовидной давление снизилось.

[@НатальяФедоровна-л4с]

​@@Лидия141 Кстати, подача материала у Шишонина отвратительная. Тупо показывает с такими паузами, что и смотреть не хочется. А здесь море позитива и пользы!👍

[@СаянаНаважап-и2в]

Максим,спасибо за важную информацию и упражнение,надеюсь мне поможет.Лайк!

[@ТатьянаЩербакова-о4ф]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО МАКСИМ, ДО ВСТРЕЧИ.

[@jamilaibrahimova8720]

Спасибо Максим🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЮНА-д8т]

Максим, немаловажный вопрос : как сильно надувать живот при вдохе, и как сильно втягивать на выдохе. Как часто делать 3 упражнения?

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Надувать живот не надо,главное-максимально полный выдох ртом /хааа/но не резко,а мягко, вдох последует сам,рефлекторно,делать можно ежедневно один раз!Либо через день, по самочувствию...

[@ВалентинаГолод-щ7ч]

Ьбю

[@ВалентинаГолод-щ7ч]

Хъхщ

[@ЮНА-д8т]

@@ВалентинаГолод-щ7ч Рьболш

[@ИванБутаков-ж2ы]

​@@ВладимирПлескачев-э1щi

[@АвазханТашполатов]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВРАЧУ ТАКИХ ОЧЕНЬ МАЛО . СКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА А КАК ИЗБАВИТЬМЯ ОТ ПОЧЕЧНОГО ДАВЛЕНИЯ!

[@alexsoris8386]

Maksim, ochen polezno i zdorovo vsio, chto vy nam pokazivayete. No, mojno li nemnogo ukorotit teoriyu i bolshe pokazat prakticheskix uprajneniy? Spasibo

[@lubazukerman]

МАКСИМ . И ТЕБЕ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ. ГРОМАДНОЕ СПАСИБО

[@taniapopova1951]

Счастье какое, что встретился ваш канал! Огромное спасибо вам!!!!

[@УктамТолипов]

1¹2¹111111112111111¹111111¹1¹11111¹1111111111111111111111111¹111¹1111111¹11121111111¹1111³¹111111112¹11111¹¹³111¹111111111111111111¹1¹1¹1¹111¹¹111111111¹1111111111111111111111111111111111111111131111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111114э

[@МаншукКенжалинова]

@@УктамТолипов Эээ ТД

[@ОльгаШейкина-ю4в]

Благодарю ,за полезное нфо ,о здоровье ,упражнения,полезно!Удачи,Успехов!!!!

[@inasch8156]

Спасибо. Хочу оставить свой комментарий. Недавно обнаружилось, что у меня очень высокое скачущее давление. Так так проходит бесполезно, я и не знала, что у меня давление повышенное. Доходит до 185, даже 200 верхнее, но без боли головной. Принимаю сейчас лекарства под наблюдением. Попробовала ваши упражнение. Подтверждаю эффект!!! Например сегодня до упражнения 154/77, сразу после упражнения 142/75. В предыдущей дни был приблизительно такой же эффект. Спасибо!

[@inasch8156]

Хотела исправить: безболезненно , не бесполезно

[@ZdorovyRuh]

Благодарю, что поделились!

[@ljubovmartshenko4600]

Спасибо большое, буду заниматься!

[@МагданКупобаев-г4д]

Супер упражнение от Супермена! Мир не без добрых людей Дай Алла этому настоящему человеку мира и добра.

[@АлександрАлександров-ф1ъ7у]

А кто такая Алла?

[@hadiabozhyk8964]

@@АлександрАлександров-ф1ъ7у Аллах

[@ValentinaValentina-w2o]

Добрый день Максим! по повторениям дыхательного упражнения сколько раз и как часто в день можно делать. И по Вашему мнению это стмтоматическое решение или имеет лечебный эффект. Спасибо

[@olganikulina8982]

Спасибо, хорошие советы.

[@gennadyilchenko5003]

Спасибо большое за чёткость и ясность.

[@ДиляраГабдрахманова-ф6ф]

Благодарю за полезные упражнения.🙏❤

[@nv3751]

спасибо большое за информацию

[@СергейСергеев-у1б9й]

Спасибо вам большое! Работает проверено

[@ЛюдмилаХмарук-в4ы]

Дополнение к моему коментарию выше. Померяла давление через 10 минут давление снизилось со 145 до 127. А вот пулсь с 91 стал 93. Ваш канал мне очень нравится, буду делать осторожно.

[@ОльгаБелинская-д2к]

Более детально покажите правило дыхания

[@NataliOdessa1960]

Вообще-то пуль у вас высоковат

[@ОльгаДрагун-н6з]

Дякую, зрозуміло і цікаво. Взяла до уваги. Ваш голос сам по собі лікує).

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!)

[@olenas7209]

Сделала все упражнения в той же последовательности. До упражнений 140/85. Сразу после 135/80. Через 5 минут снова 140/85. Сделала только дыхание, сразу после этого 125/80. Но у меня сегодня эмоциональное состояние. Упражнения однозначно буду продолжать каждый день и посмотрю как пойдёт. Мне помогли год назад упражнения от онемения мизинца и безымянного. Делала около полугода. Спасибо ❤ Странно, была не подписана - ПОДПИСАЛАСЬ!

[@ZdorovyRuh]

Спасибо за отзыв и что подписались

[@АбузароваАльфия]

Спасибо огромное вам и здоровья крепкого

[@MrAleksandr7582]

уважаю честных людей которые не грузят и не разводят - лайк

[@sokent]

Спасибо большое мне 14 лет. Но давление уже повышено. Проделал ваши упражнение и давление перестало так сильно,, скакать,,.

[@marinesahakyan1009]

Спасибо огромное ! Всех земных благ вам .❤

[@ИрадаЗакиева-з9д]

Браво браво максим

[@heqiqetiva154]

Ya İz Baku ,smotryu vsyu vaşu proqrammu mne muciet şpor i davleniye toje est ,bolşoe sposibo vam za vaş iskrennost i trud👍♥️

[@НадеждаБабочковаподождупока]

Посмотрела буду практиковать ! Спасибо!

[@yanagoverno6815]

Очень понятно! Будем наблюдать !!!

[@антонинахудобина]

можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@НурияНасимова-й4й]

Начало 7:52 минуте. Спасибо!

[@ВладимирБасов-р5р]

Счастья вам и здоровья .

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!

[@SerhiiValerievich]

Здравствуйте, что можете сказать о приседаниях, насколько они полезные для гипертоников

[@ZdorovyRuh]

Добрий день. Все індивідуально, залежить від того яка у вас гіпертонія,не можемо гарантувати, що буде покращення саме у вашому випадку.

[@ЕленаБагирова-б8х]

Спасибо большое! Все очень доступно!!

[@batchimegshagdar9086]

Пхосто чудо! До было 117/75, а после стало 105/70! Спасибо большое

[@DickHockins1981]

Должно вроде 120*80 бить , а то у меня 160*100, а 117*75 єто класное давление

[@РоманМаслов-к7э]

Что? Норма 120 на 80

[@IloveandIamloved]

@@РоманМаслов-к7э , лично для меня - 120 / 80 с утра , не норма . 106 - 110 - моя норма . Выше - только в процессе жизнедеятельности ,

[@ninaabramenko7078]

Измерьте несколько раз без всяких упражнений, и значения будут уменьшаться. Так что никакого чуда.

[@milas.7147]

А зачем снижать 117?

[@АльбинаКоцюбинская]

Добрый доктор! спасибо Вам большое за такие упражнения...было 134 после занятий стало 127...мне так понравилось буду заниматься...скажите а сколько раз в день нужно делать эту зарядку? спасибо вам огромное...пробовала много чего только ваши упражнения дают результат...еще раз благодарю....подписка и лайк от меня...

[@ZdorovyRuh]

Добрый день) Все индивидуально, но вот стандартные рекомендации: утром делаем упражнения, чтобы мышцы активировать в работу, разогреть, размяться. С вечера делаем простую разминку, чтобы утром проснуться и не было сильной скованности. Поэтому 2 раза в день утром и вечером)

[@NataliOdessa1960]

Было 135 стало 134😅😅😅😅

[@МарияРадова-ш5ж]

Это действительно помогает.Спасибо@!

[@ВалентинаЛебеденко-к5ъ]

Максим вы молодец!!! Такой молодой, а так правильно всё ставит! Мне это очень нравится, что можно все делать без химии, без таблеток!!!

[@РувімОніщук]

Нехай благословить вас Бог

[@Валентина-с4щ7щ]

А если все ТРИ варианта вместе,смотрю,при положении лёжа на боку,голова сама запрокидывается назад, значит проблема в коротких мышцах,а длинные будем растягивать?

[@irinadolinskaya3095]

Обязательно к Вам прийду.

[@eleekimkov3755]

Спасибо актуально вовремя нашла видео

[@антонинахудобина]

можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным.

[@vkuznecov8]

🤗Результат моего друга! Я Платонова Маргарита! Город Гусь-Хрустальный! На данный момент мне 75 лет!Я кушаю клеточное питание! Более 2 лет не хожу в аптеку! Прошла изжога, геморрой, идёт восстановление вен на ногах ! 👍Похудела на 6 кг! Давление пришло в норму. Полюбила себя!Энергии много!

[@ГалаУдаева]

Огромное спасибо💋💋💋

[@ВероникаРусова-я4ъ]

Максим,Вы просто умничка! Всегда все понятно и коротко объясняете . Благодарна Вам за рекомендации .Желаю Вам успехов во всех ваших начинаниях . И на украинском, и на русском языке ваши видео смотрю и восхищаюсь .

[@ZdorovyRuh]

Дякую, будьте здорові!)

[@maratkaibarov8784]

Спасибо за советы. Вопрос ? Сколько раз в день можно делать упражнения?

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉 Можно делать каждый день или через

[@НиколайФедякин-к4ю]

Добрый вечер,я прошу вас проконсультироваться по вопросу аретмии, как избавиться от этого заболевания.

[@ZdorovyRuh]

Добрый день) Советуем обратиться к кардиологу с этим вопросом

[@NataliOdessa1960]

Грудной остеохондроз тоже влияет на ритм сердца

[@МарияРадова-ш5ж]

Спасибо,парень.Это дейстаительно помлшань.

[@ВероникаПопова-ъ7ш]

Спасибо большое за упражнения! Взяла на заметку, буду делать. Я уже год веду борьбу с гипертонией. Пью препараты для снижения давления. И еще Вазаламин - для укрепления стенок сосудов. Так боюсь осложнений! Врачи говорят, что гипертония может стать причиной разрыва сосудов. Поэтому особое внимание уделяю им...

[@ОльгаТонн]

@@Tatiana-ko4ul обязательно сделайте коронографию,может сосуды забиты.Процедура не страшная.

[@NataliOdessa1960]

​@@ОльгаТоннзато дорогая ,

[@ГалинаЛядовских]

Спасибо, пользуюсь вашими упражнениями для плеча. Спасибо.

[@user-ku2gu7xl9l]

Не знаю как эти упражнения снизят давление, у меня другие, плавание, фитнес - бокс с боксёрским мешком, велосипед, лыжи и лёгкая гирька..... В свои 66 лет очень помогает 👍

[@НатальяЛаткина-л7ц]

Я боюсь сильно напрягаться, хотя часто ходила на тренажеры , и совсем недавно, а теперь не снижается давление и не знаю что делать

[@user-ku2gu7xl9l]

@@НатальяЛаткина-л7ц а вот напрягаться не надо, надо занимать с лёгкими весами, что бы вы на вдох выдох спокойно не спеша могли сделать ра 20 - 25 и не запирать дыхание и не напрягаться, легко и плавно...... А вообще с весами не работайте, есть четыре вида спорта, плавание, лыжи, бег /ходьба быстрая /велосипед, их называют кардиологические, аэробные. Занимайтесь на улице хоть одним из них, спокойно, не спеша, в удовольствие, дёшево и сердито 🏃‍♂️⛷️🚴🏊🤝 Кстати после велопрогулок замерял до и после давление было 140 /85, после 120 /80, но держится не долго пару часов потом повышается, поэтому уже много лет занимаюсь постоянно.

[@ЗияутдинРагимов]

Спасибо очень доступно, будем заниматься...

[@ГалинаУсенкова-ц6ю]

Мние нравица слушать, пафтаряю за вами, памагает👍

[@meduniczatravnicza]

Вы ещё не затронули предклимакс,когда давление скачет,при снижениях эстрогена.

[@ЭлинаКулиш-э4с]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста🙏 У меня уже долгое время давит на затылок и уши, тяжёлая голова при этом. Болят мыщцы шеи и хрустит при поворотах! Это может быть из-за защемления нервных окончаний или что-то ещё?? Лфк и массажи убрали давление в затылке, но на уши периодически под вечер сдавливает🤷‍♀️

[@СусаннаМаргарян-н6у]

⁸8

[@irinaporfirieva7393]

До упражнения 153на 90 после упражнений 134 на 80.

[@vaverkahitraja6510]

Здорово! Ценный отзыв. Ну, раз такие результаты, то я тоже займусь. :)

[@vaverkahitraja6510]

@Егор Мехонцев Спасибо, обязательно посмотрю.

[@MariaZaharova14]

Спасибо Максим. Замучалась с давлением. Буду пробовать. Максим,у меня шея. Если я забуду,и запрокину шею назад,или посмотрю вверх,то ощущение,что я могу упасть в обморок,голова отлетает.

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными 😉 Делитесь обязательно результатом

[@NataliOdessa1960]

У. Меня также ситуация ! Как-то не так поверну голову и давление взлетает вверх ,пью таблетки падает в низ!хожу к мануальщика хватает на 5-6 месяцев ,но тоже не дешево. стоит курс !не знаю ,буду пробовать Шишонин мне не очень помог

[@СветланаБаютина]

Скажите, почему при диафрагмальном дыхании начинается экстрасистолия?

[@milapl6026]

Спасибо за разъясниения, достаточно подробно и не затянуто. Отдельное спасибо за картинки.

[@ЛюдмилаБелухина-ю6м]

Вы большой молодец. Такая подробная, грамотная информация. Спасибо огромное!👍👍👍💖

[@антонинахудобина]

Согласна с Вами, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может будет полезным

[@ЛилияСаркисова-э1ш]

Спасибо! Попробую

[@СветикЗарипова]

Спасибо !!! За грамотное обьяснение

[@антонинахудобина]

Согласна с Вами, можете посмотреть еще видео kzbin.info/www/bejne/sHm6mnt4o7dsbs0&pbjreload=101 ,там другой автор подробно описывает о возможных причинах высокого давления и как снизить без лекарств kzbin.info/www/bejne/roHbhXyppbqKeJI может тоже будет полезным

[@muzaffaraliyev6789]

Спасибо вам Максим. У меня со слухом плохо. Давление может быть на это влиять?