Link to our Private Facebook Group: facebook.com/groups/630863614877644 Link to Equipment I use at home: liketk.it/3ApuZ
@cbiii93272 жыл бұрын
Dude, this was from 7 months ago!?!? This popped up in my suggested by KZbin feed and daaayyyyum. That was a meat grinder. Thanks Vee!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
LOLLLLLL MEAT GRINDER!! Love it! So glad you enjoyed!!
@aliciae99982 жыл бұрын
No repeats and 30min! My favorite💪 quick yet efficient!!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yes, and lots of sweat 🥵🥵
@sandrathomas74382 жыл бұрын
First time I've worked out with you girl, I am out of breath not in a bad way this is just what I needed to do today thank you
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you are here! Take it one day at a time! Hope you join my STRONG SUMMER program & highly recommend our Private FB group for a little extra support & motivation (facebook.com/groups/veralarofitsquad/) 💪🤍
@damienscott9192 жыл бұрын
I usually get so bored with my workouts. Like I said before, your variety is perfect. Thank you!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you like it!!
@akritimjn9 ай бұрын
Done ✅ perfect start to a very busy and long day 🌲 thank you❤
@alansimmonds90302 жыл бұрын
Love the way you stare down the camera the whole time Vera, as if you are challenging us....So raw, focused & intense.
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Haha!! Trust me it’s not intentional!! I’m just struggling through the motions, trying to focus 😄😅
@alansimmonds90302 жыл бұрын
@@VeraLaRo It's not a criticism, quite the opposite in fact....Your work-outs are the bomb.
@titifash74 Жыл бұрын
Brilliant session..Thank you
@VeraLaRo Жыл бұрын
Glad you enjoyed it!!
@bohemiangypsy7031 Жыл бұрын
Excellent❤ Thank You again! HAPPY BELATED MOTHER’S DAY VERA! Motherhood looks AMAZING ON YOU!
@VeraLaRo Жыл бұрын
Thank you so much 🥰🥰
@reneeluedey85902 жыл бұрын
I loved this one! Started your stronger workout series and can’t take today off - so another full body was perfect! Thank you! 😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Way to go, Renee! You’re going to crush it!
@bohemiangypsy70319 ай бұрын
Loved every second!❤🎉 And another one! HAPPY HOLIDAYS VERA
@VeraLaRo9 ай бұрын
Happy holidays! Thank you!
@jenniferrogers3034 Жыл бұрын
I absolutely loved this one Vera! My form must have been off though in the weighted overhead squat. I felt it in my lower back quite a bit. Definitely something to work on. Thanks again!🎉
@VeraLaRo Жыл бұрын
It’s a tough one. If you’re feeling your back, best to drop the weight or switch to regular squats 🥰
@SandraGonzalez-me5zo Жыл бұрын
Excelente entrenamiento, en el día de la Madre también se entrena!! 👍🏼💪🏼👏🏼🫶🏼🌹♥️
@VeraLaRo Жыл бұрын
Gracias 🙏
@SandraGonzalez-me5zo2 жыл бұрын
Genial entrenamiento!! 👍🏼💪🏼🔥👏🏼🫶🏼💖
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it!
@Mary-lk2gn2 жыл бұрын
Good morning Vera, my heart is pumped got a good sweat on .. Really feeling challenged!! Have a fantastic day !!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Mary!! Hope you join STRONG SUMMER program that we just started today 💪
@celiamitchell49692 жыл бұрын
Ms Vera I just did half your full body no repeat routine. ( I love full body routines) It was tough and effective without a lot of talking . That's just the way I like it. Thank you.☺
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much!!!
@fitx24702 жыл бұрын
Nice one!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you!
@MariaHernandez-px4pv2 жыл бұрын
Omg thanks for sharing your work outs , they are amazing, you are amazing and I hope pretty soon show the before and after pics !!!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Maria!! So excited to follow your progress 💪💖
@veronicaetheredge7222 жыл бұрын
awesome as always. 😊😊😊😊💪
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Veronica!!
@angelicajaime46582 жыл бұрын
Wow finally I found a good workout 🏋🏿♀️ this is amazing
@VeraLaRo2 жыл бұрын
I’m so glad you liked it, Angelica!!
@lornathompson99582 жыл бұрын
This was a blast. I am enjoyiing your workout soooo much. Very unique Bless you. Thanks.
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed!! Hope you join for the STRONG or STRONG SUMMER programs that are available on my channel! Or my upcoming ALTA program 💪
@siberfit272 жыл бұрын
After your workout, I am full of energy. Thanks!🤸♀️
@VeraLaRo2 жыл бұрын
YAY!!! That’s the best feeling 🥰🥰
@veronicaruiz18052 жыл бұрын
I just started your workouts & I love them It’s all about that good 🔥 💪🏽
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yeah! So glad you are here! Hope you join the STRONG SUMMER program!
@walterzuntermann67672 жыл бұрын
Wow super toller Body und Outfit hab noch einen netten Tag du bist wundervoll 💯💯💪👍👍
@lematvlema44642 жыл бұрын
Hi Vera , i did this awesome full body and i liked it so much!! 😅💯💪🦵 Greetings from Hidalgo, Mexico 👋👋
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Way to go! So glad you enjoyed it!
@lynnweber36682 жыл бұрын
I really enjoyed this combo....no repeats, fun and effective!!! Thank you Vera!💪💗😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Lynn!! So happy you liked it!!
@helena09252 жыл бұрын
Gracias!!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Gracias 😊
@Mvillagra766 Жыл бұрын
Thanks❤ my favorite!
@VeraLaRo Жыл бұрын
So glad you enjoyed it!
@SC-ix3hd2 жыл бұрын
The most perfect 👌! Love the no-repeat and 40 seconds exercise is the best! Thank you so much! 😀
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yay!! So glad you liked it!! Thank you!!
@kathosam68542 жыл бұрын
Vera, recién lo veo y me puse a entrenar. Me encanta tu pesa rusa. Muchas gracias!! No dude en subscribirme !! :)
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much!! So glad you enjoyed it! Hope you join the STRONG program!!
@stephro74 Жыл бұрын
This was awesome!! I'm beat! Thank you!
@VeraLaRo Жыл бұрын
So glad you enjoyed it! Great job!
@laurabelmonte41872 жыл бұрын
I’m so glad I found your channel!!!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So happy you’re here, Laura!! Hope you join the STRONG program 💪❤️
@Mvillagr.. Жыл бұрын
Thanks ❤
@VeraLaRo Жыл бұрын
You are most welcome 🥰
@aliciapitterson20102 жыл бұрын
That was good will do 3x a week
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it! Hope you give some other workouts on my page a try! There will be a new schedule for the next 2 weeks - stay tuned! A new no repeat full body coming 💪⚡️
@anupamarastogi92132 жыл бұрын
What an exciting complete workout! Made my day
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it! Hope to see you again 🤗
@celiamitchell49692 жыл бұрын
Just want to add that the workout reminds me of my most favorite workouts in the 🌎. THE FIRM. VOLUMES 1-6. Effective to the point and gets the work done
@VeraLaRo2 жыл бұрын
I’m so glad you enjoyed it!! Thank you so much for the feedback!
@EvanandLemon2 жыл бұрын
Wow. Just finished this workout! Great combos! Thank you so much.
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it 💪💪💪
@heiditidy62732 жыл бұрын
Hey GirrrL 😍🙌 I just found your channel and I did this awesome Total Body Workout 😍 💪🙌 and I loved it!! The variety of exercises was so awesome 💪😍
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it! Hope to see you again 🥰💪
@HiddenTreasure092 жыл бұрын
Yessss! Added to my 💪🏾 Playlist for this week! Thank you….You’re Always 🙌🏾🔥🔥🔥🎯💖
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yay!! Hope you enjoy this one!!
@CleliaD. Жыл бұрын
I don’t even know where to begin 😮 What a great workout. I loved every minute of it. Once again thank you Vera 🙏🏾
@VeraLaRo Жыл бұрын
Thank you so much, Clélia! So happy you enjoyed it!!
@DisciplineandPerseveranc-2001 Жыл бұрын
Wow, what strength!!
@VeraLaRo Жыл бұрын
💪💪💪
@abbylarson48522 жыл бұрын
Damn girl! Where have you been all my life! New Fav workouts! 💕
@VeraLaRo2 жыл бұрын
That’s great to hear! Way to go 🔥❤️
@brindang39142 жыл бұрын
Crazy .. perfect workout
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it, Brinda!! Way to go!
@Mvillagr..2 жыл бұрын
Thank you so much !! Phenomenal!!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Keep up the amazing work 💪🥰
@michelleboyd55772 жыл бұрын
first workout and it was good. i was sweating. no breaks at all, but it was good. will do it again but this time with heavier weights. thanks
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Way to go, Michelle! Hope you join the STRONG program 💪
@Mvillagra766 Жыл бұрын
I love it❤
@VeraLaRo Жыл бұрын
So glad you enjoyed it!
@connieoldendorph95472 жыл бұрын
Great workout!! Thank you😊
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it, Connie!
@cindypgambino2 жыл бұрын
This was great! My 2nd workout of yours- I like how u got right to work and worked up to the end!! 🙌🙌
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Cindy! So glad you’re enjoying the workouts!!!
@giovannamagri37772 жыл бұрын
Grazie, Vera! 🤩😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Grazie 💪💪
@zt79112 жыл бұрын
Excellent workout, thank you 😊
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much! I’m so happy you enjoyed it!
@BrunoIrlanFitness2 жыл бұрын
Treino bem completo que exercita o corpo inteiro 👏 Ótimo treino Vera 💪
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much! 💪💪
@vickihamari81072 жыл бұрын
Is there any way to get rid of the ads coming across your video. It was great!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Since I’m providing the content completely free, allowing KZbin to advertise on my content is the only way for me to get compensated for my work - I hope you take a few seconds to watch at least one ad. A KZbin premium subscription allows you to get rid of all ads.
@AnnaSzabo2 жыл бұрын
Спасибо, Вера! Завтра утром! Сохранила видео. Подписалась на канал!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Отлично, спасибо за поддержку! Хорошей тренировки 💪
@AnnaSzabo2 жыл бұрын
@@VeraLaRo I’m waiting with excitement! Today, I already worked out a lot and walked 6.2 miles at a park with arm weights but tomorrow morning YOU ARE MY FIRST PRIORITY 🤓 I loved your other workouts, too, so I’ll be doing 2 or 3, and I’ll comment after I’m done.
@VeraLaRo2 жыл бұрын
@@AnnaSzabo amazing!! Enjoy! And don’t forget to take time to rest & recover 💪
@mymaneintent8274 Жыл бұрын
Awesome work out
@VeraLaRo Жыл бұрын
Thank you!!
@gloriafracasso44842 жыл бұрын
Great job 👏👏👏thank you very much 💞💞💞
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it, Gloria!!
@maryspindoladeabello77672 жыл бұрын
Estupenda🥰
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much!
@Mvillagr.. Жыл бұрын
Thanks ! My favorite ❤️
@VeraLaRo Жыл бұрын
You're welcome 😊
@maricelaruiz93652 жыл бұрын
I loved it.. Amazing !!! And the no repeat … 🥰
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it 🥰🥰
@mrohde20672 жыл бұрын
Good stuff ! And I love your sweaty Betty workout outfit … looks great !
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much! So glad you like it! Good eye!! I wish they made this style again in other colors!!
@kellyslattery9598 Жыл бұрын
Like this workout..hate the ads so many break up the momentum!
@VeraLaRo Жыл бұрын
You could always join my memberships without any ads 😁
@tammysmith37292 жыл бұрын
Smashing session.👍💪🙏
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it, Tammy!!
@veronikaunverdi2 жыл бұрын
It was hot 💥Thank you so much, Vera ❤️
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yay!! So glad you enjoyed it, Veronika! New one week program starting on Monday - keep your eyes peeled for community page later today - hope you join 💪💪
@666qokhan2 жыл бұрын
Thank you Vera you are great :)
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much! So glad you like the workouts 💪💪
@bayournnr2 жыл бұрын
Whew! This workout appeared in my "recommended" column and I'm so glad it did, as I did a few new (to me) exercises and am absolutely sweaty. Thank you for posting and you now have a new subscriber. :-)
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Thank you so much, Robert! Truly appreciate your support!! So happy you gave the workout a try & enjoyed it 💪💪
@Mvillagr..2 жыл бұрын
Fenomenal!! Me encantó !! Los hice sin ningún Problema!!! Solo que estoy seca voy a tomarme un galón de agua 💦 mil gracias!!!❤
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Great job, Martha!
@emilyginter30172 жыл бұрын
Loved it!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So happy to hear that, Emily! Thank you 💖💪
@anacelyborrero5282 жыл бұрын
Gracias!!!! Muy buena😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Muchas gracias, Ana!
@malloryanctil96052 жыл бұрын
This was great! ❤❤👏👏
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it, Mallory!!
@esthersadoff22422 жыл бұрын
What music do you play in your videos? Thank you!
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Hi Esther! I use music from EPIDEMIC SOUND! Hope that helps 💖
@traciahenry48132 жыл бұрын
I like that weighted overhead squat
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Yes!! So good for the glutes 💪💪
@rachelduffy61882 жыл бұрын
Loved this, thank you 💪😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you enjoyed it, Rachel!!
@juanitatorresfranco96282 жыл бұрын
Hello I did this with a 5 (pairs)pound dumbbells don’t have others and kettlebell 16 pounds
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Amazing! Way to go!! Much more about form than weight 💪
@adrielecordeiro95102 жыл бұрын
Ebaaaa,vídeo novo! Quantas calorias aproximadamente gastamos em um treino assim? Bj💚💛
@VeraLaRo2 жыл бұрын
I don’t track calories hun & it’s going to be different for everyone. This one is going to be intense, I can promise you that 💪💪
@andreaharding81752 жыл бұрын
Was there a link for the exercise mat that she used and I overlooked it?
@VeraLaRo2 жыл бұрын
Hi! Here’s the mat I usually use: rstyle.me/cz-n/fz2yuscdez7 You can find most of my equipment linked on my Amazon storefront (linked in the caption) 💖
@nali1951 Жыл бұрын
Where I can find the warm up video? Thanks 😊
@VeraLaRo Жыл бұрын
Caption ☑️
@infinityenergyrose56262 жыл бұрын
Awesome😘
@VeraLaRo2 жыл бұрын
So glad you liked it!!
@Mvillagra766 Жыл бұрын
Perdón dije otro me confundí!! Pero acabo de terminar contigo y de regreso a tu casa! Este es mi favorito, Salud!❤
@Mvillagra766 Жыл бұрын
See you next time if God willing !!❤❤
@VeraLaRo Жыл бұрын
Let’s go 💪
@Mvillagra766 Жыл бұрын
See you next time!❤
@VeraLaRo Жыл бұрын
Let’s do this!
@LOVE-df9zs2 жыл бұрын
What size dumbbells do you use?
@VeraLaRo2 жыл бұрын
All info is in the caption 💖
@SandraGonzalez-me5zo8 ай бұрын
👍🏼💪🏼🔥🙌🏼🖤
@VeraLaRo8 ай бұрын
💪💪
@shotagochashvili1476 Жыл бұрын
😊😊😊😊👏👏👏👏👏
@lidiakesy1292 жыл бұрын
👍💪💪🇵🇱
@VeraLaRo2 жыл бұрын
💪💪💪
@초이지영2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷
@VeraLaRo2 жыл бұрын
💪💪
@sandrawielebinski13112 жыл бұрын
warum so viell werbung?????
@VeraLaRo2 жыл бұрын
The content is completely free, and the only way for me to be compensated for my work is through advertising that is placed at break points in the workout - you can always purchase KZbin premium if you would like to avoid all advertising.
@ingadaxnerova60052 жыл бұрын
really, ads during follow along workout???? and is not hiit, is just full body workout
@VeraLaRo2 жыл бұрын
The content is completely free, the only way for me to be compensated for my work is through advertising. It doesn’t say hiit anywhere either hun 😉
@ingadaxnerova60052 жыл бұрын
@@VeraLaRo well extra break or extra working won't hurt 😉 but I like variety of exercises...