30 minut | jóga flow pro zpevnění celého těla

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
kzbin.info/door/UtD...
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
__________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů.
Po této lekci byste se měli cítít odpočatí a plní enegrie. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomtě, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)
Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
www.youtube.com/watch?v=7avBp...
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.

[@lydiabrodakova7711]

Miluju tuto lekci 🙏 dekuji Baru za videa. Uplynulo uz pul roku a zdaleka jsem jeste neprojela vsechna. Tvuj hlas, obsah, video i audio jsou v prirozenem a velmi prijemnem souladu. Jeste jednou dekuji 🙏🫶

[@martinamusil5467]

Dobry den, krasna videa, hezky udelana, ale musim taky napsat, ze uz jsem cvicila podle druheho videa a prijde mi to hrozne rychle. Nektere casti ani nestihnu postrehnout, co mam delat a pak uz je dalsi poza.😊

[@michaelalantova6084]

Poprvé co video vypínám. Krásný hlas, prostředí:). Nicméně pozice se střídají šíleně rychle a není možné je maximálně prodychat atd.. Věřím, že si ale video najde své fanoušky.

[@janajelinkova8001]

Super, děkuji za příjemnou půlhodinu

[@veronikacsorgo2281]

Úžasné, vždy mě tvá videa nabyjou neuvěřitelnou energií!!!Děkuji😘 Víc jógových a posilovacích videií prosím 😊!!!

[@barasedlakova]

Děkuji Veru.

[@Mausiska]

musim se pridat ke komentarum, ze i na me je to moc rychle... nicmene i tak moc dekuji za lekce tady na youtube zdarma :)

[@karinpataki1579]

Miluju jógu a jsem ráda že jí můžu cvičit podle vás. Přijďte mi jako moc milá a pozitivní žena. Pokračujte v tom😊

[@viktorianuc]

tak toto bude asi moje najoblubenejsie joga video ❤️❤️❤️❤️❤️🏅👌🏻

[@petrahajkova2831]

Barunko, fantastické video! Mockrát děkuji. Pro mě úplně dokonale dlouhé (krátké) pozice. Opravdu úžasné, děkuji

[@lucietrckova7775]

Super lekce, díky! ❤️

[@Smidek97]

Baru, děkuji za boží lekci! Jsem ráda, že přibylo nové video a budu se těšit na další!

[@petrahajkova2831]

Mockrát děkuji za tohle video

[@kemeloulahermanova5365]

Boží, díky! :-) akorát některé změny pozic jsou velmi rychlé.. :)

[@klaraprchlikova3702]

Barunko, moc děkuji za dnešní úžasnou lekci

[@karolina_vas]

Náhodou jsem na Tebe narazila v době karantény, videa jsou skvělá, přesně tak jak si cvičím jógu já ♥ prosím pokračuj

[@dominika6128]

chapu ze to ma byt dynamictejsi lekce, ale neslo stihnat ty pozice delat precizne...

[@katarinadurajova773]

Vyborne video, je to sice flow joga, ale pozicie sa striedaju prilis rychlo a nie je mozne je predychat, ako je spomenute nize :)

[@michaelaprochazkova2327]

Skvělé video, určitě nepřestávej točit♥

[@MegalongMusic]

hey what a great place to do yoga! :-)

[@luckarozmarinova]

Ahoj Báro, zkoušela jsem poprvé cvičit podle tvého videa a je to super, jenom jak už tady pár lidí zmiňovalo, je to hrozně rychlé. Obraz moc nesleduji, jenon poslouchám instrukce a někdy je to opravdu moc velký fofr ve střídání pozic. Jinak fajn :-)

[@Ditulle]

Hezka lekce, ale vubec nestiham. Prijde mi, ze komenter je o kousek pozadu za provadenim pozic. Nejde stihat provadel asany poradne a prodychat.

[@appliancesmart9414]

Budu asi tady prvni chlap s komentarem. Za prve, je to narocne i pro chlapa, aspon pro zacatecniky, takze obdiv vsem zenam, ktere tohle cvici. Za druhe, taky se citim jako prkno, nepruzny, ztuhly, takze si tohle video budu poustet a cvicit podle nej nekolikrat do tydne a tak dlouho, az to budu umet na zpamet a me limity budou povolene. A za treti, skoda, ze jsem s tim nezacal drive (Mirek 41 let). Diky Báro!!

[@annaborovickova2998]

Ahoj, rádi cvičíme podle tvých videí. S přítelem každý večer cvičíme podle tvého videa večerní jógy. Je to super. Máš uklidňující hlas. Jen si vždycky přijdu jak prkno, ale snad se to bude zlepšovat. Držím palce a přeju moc úspěchů tady na yt :)

[@barasedlakova]

Ahoj Anicko, to mám strašnou radost! Neboj, já měla období, kdy jsem nedosáhla ani na špičky u nohou. :) Když se člověk nevzdá, všechno to přijde.

[@Cherry3514]

Sestava je příjemná, ale pozice se tridaji příliš rychle a nebo komentář přišel pozdě, když nechci pořád video sledovat, v povídání se ztrácím 😐 škoda...

[@katerinapucokova6211]

Krasne prostredi, super asany, ale jak se pise nize, je to moc rychle.. nestiham. Jsem rada, ze nejsem sama.

[@martakeliskova196]

Prosím, napsala byste mi, jaké legíny nosíte? Děkuji

[@barasedlakova]

Marto, nejradši mám značku Lulu lemon, ráda nosím také ALO a oysho.

[@ditamenerova2545]

Dalsi krásná lekce,bohužel rychlé střídání pozic,misty nestíhám....