30 minut | jóga flow pro posílení i zklidnění | Candlelight yoga

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
Za natočení a edit celého videa velký dík Petrovi petrklempa
♥ VIDEO A STŘIH
Petr Klempa
www.petrklempa.com
♥ SUBSCRIBE:
kzbin.info/door/UtD...
♥ PROSTORY
www.namastery.cz
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ HUDBA:
Broken Roots - Michl
/ broken-roots
♥ Outfit:
Alo Yoga
rstyle.me/+ZOBp7ffdbyf8vK_kcc...
__________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů.
Po této Candlelight yoga lekci pro posílení i zklidnění byste se měli cítít odpočatí a plní enegrie. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomtě, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)
Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
www.youtube.com/watch?v=7avBp...
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.

[@katerinaduskova2548]

Nádherné díky ❤

[@user-rz8ej4ew3j]

Joga i hudba perfektní jen jsem trochu nestíhala ❤

[@magickakosmetika]

Já taky ne .-)

[@michaelaprochazkova2327]

Tvá jogová videa mám nejradši, jsou skvěle propracovaná, máš velmi příjemný a uklidňující hlas a určitě nepřestávej točit. Uvítám klidně další svižnější a náročnější video:)♥

[@barasedlakova]

Míšo moc děkuji za tako krásný feedback. Poduk vyjde počasí, chystám se hned zítra natočit něco svižnějšího a víc posilovacího. :) Máš se na co těšit. :D

[@katkabrezinova4612]

🙏❤

[@user-pm8lk7dl6e]

Děkuji za krásné cvičení, Vaše lekce mě moc baví.❤

[@veronikagorova9391]

wow

[@lucielaterova4445]

Krásné cvičení. Bylo pomalé a velmi příjemné, to mi vyhovuje. Hudba k tomu taky svělá. Cítím se skvěle.

[@katkakakosova7160]

Jste nejlepší❤

[@terezanemcova8114]

Super, super lekce! :-) I to mluvené slovo je parádní, že v něm mám větší důvěru a nemusím se tolik ohlížet na obrazovku. Paráda! :-) Díky za něj. :-)

[@barasedlakova]

Moc děkuji! Jsem strašně ráda, že je pokrok znát. Snažím se teď dělat videa pomalejší, aby slova lépe seděla k pohybům. To všechno právě díky vašim komentářům a zpětné vazbě.

[@venduladolakova7935]

Je to pěkné udělané ale já myslela že to bude pomalejší jak si říkala na začátku. 👉🏻👈🏻

[@martinavesinova8727]

Nedávno jsem Vás objevila, a jsem úplně nadšená, vaše videa jsou promyšlená a skvěle se s Vámi cvičí. Váš hlas je uklidňující a naladí nás.Už se těším na další vaše video.Děkuji. Namasté

[@fio654]

Nejkrásnější jóga video co jsem viděla, super hudba, atmosféra. ❤️ Zacvicila jsem si, skvělé a děkuji ❤️

[@nicksejkorova7375]

perfektní Baru!!! Ale reklamy mi tam extrémně vadí ! ! ! Věřím, že nejsem sama. :(

[@janajelinkova8001]

Naprosto luxusní

[@martinamalinakova6498]

Krásna lekcia, výborná hudba do toho. Dakujem

[@veronikaludvikova1346]

Mám docvičená všechny tvoje videa a naprosto je miluji!

[@barasedlakova]

Veru moc moc děkuji za tak hezkou zprávu. Přesně pro takové je radost tvořit.

[@janakadrnozkova1288]

Naprosto úžasná lekce ♥

[@MichaelaDeMartino]

Poprvé, co mě jóga fakt bavila a byla jsem schopná i se uvolnit a “meditovat”. Baru moc děkuji za video! ❤ Vím, že jóga je skvělá jak na mysl, protahování a i posilování. A myslím, že je to skvělý způsob zacvičit si, když se mi nechce - podložka, začíná se pomalinku, ale pak je to masakr 😂 Ale vždy to byla hrozná “nuda”. Tohle video mě ale nadchlo a dojela jsem ho celé. Super, dávám odběr a dokonce i píšu komentář! 🤣 A ještě chválím zpracování, kameru a postprodukci! Na ČR nevídané 🎉

[@barasedlakova]

Miso omlouvam se, ze odpovidam az ted. Mam doma 8 tydnu stare miminko, takze posledni 3 mesice byly divoke. 🙂 Moc dekuji za tak krasnou zpravu. Mam velkou radost, ze ti video pomohlo a udelalo dobre. 🙏🏼✨

[@janajelinkova8001]

Taky se moc těším na další videa 🤩

[@terezagajdova3672]

Krásná pohodová jóga, děkuju

[@barasedlakova]

Já moc děkuji za zpětnou vazbu. Moc mi při tvorvě dalších videí pomáhá, když takhle napíšete, co vás bavilo, co ne... Moc děkuji.

[@Majjush]

Skvelá, skevlá lekcia. Neskutočne mi sadla a patrí momentálne medzi moje obľúbené. Hovorené slovo s čistým zvukom veľmi pomáha, aby som sa nemusela ohliadať. Ďakujem veľmi a už sa teším na ďalšie video. :)

[@barasedlakova]

Maria moc děkuji za tak krásnou zprávu. Zlepšila mi den. Už mám zase pár nápadů, tak snad brzy přibudou nová videa. :)

[@user-qn1ci6ce8b]

❤

[@jaruskasochova2477]

Dneska jsem si připomněla , jak úžasná joga je :) Všechna videa s tebou jsou skvělá a dodávají sílu :) Děkuji

[@BeautyByEli]

Ach bože, jsem jediná, kdo nenávidí pozici střechy?! :DD Jinak jsi moc milá a tvá jógová videa ptří mezi mé nejoblíbenější :).

[@barasedlakova]

Haha já jí dřív NESNÁŠELA!!! Teď už mi vůbec nevadí. To přejde, uvidíš. :D

[@BeautyByEli]

@@barasedlakova To jsem ráda, že nejsem sama :D. Slyšela jsem, že je to odpočinková pozice, tak jsem přemýšlela, jestli je se mnou něco špatně.. :D

[@kristinakrcmarova1463]

Paráda!:-)

[@janajelinkova8001]

Krásné

[@luciavargova3087]

nádherné video Baru :) cvičila som po dosť dlhej dobe, takže na mňa trošku rýchle a viac advanced, ale aj tak boží. a krásna atmosféra s hudbou a sviečkami :)

[@barasedlakova]

Moc děkuji Luci. Uvidíš, že po pár opakováních budeš tak ve formě, že už ti to vůbec nepřijde.

[@luckacece]

Baru, jogu jsem zacla cvicit diky tobe a strasne me to bavi, ses velka inspirace

[@barasedlakova]

Luci moc děkuji za tak krásnou zprávu. Příští týden bych snad mohla mít trochu volnější, abych vám konečně natočila zase něco nového. :) Už teď se na to moc těším.

[@ingridka.8406]

Určitě dobrá sestava.. ale vůbec jsem nestíhala :(

[@bonickaxD]

Já jsem je taky ze začátku nestíhala, ale když si podle videa zacvičíš 3x, 4x už budeš tušit co následuje a s každým opakováním se ti bude cvičit líp a líp. Taky tě tělo díky pravidelnému cvičení postupně pustí do všech pozic a to i do těch, které se teď můžu zdát náročnější :)

[@veronikacsorgo2281]

Úžasné 💕, jako vždy . Tvá videa zbožňuji , pokaždé mě nabíjí skvělou náladou a energii. Už se těším na další (uvítala bych i svižnější ). Toto video jsem cvičila v 23 h pro dobrou noc☺️🌙...hahaha...tak dobrou.

[@barasedlakova]

Ahoj Veru, moc děkuji za tako krásný feedback. Taky mám tyhle pomalejší věci ráda před spaním. :) Poduk vyjde počasí, chystám se hned zítra natočit něco svižnějšího a víc posilovacího. :) Máš se na co těšit. :D

[@veronikacsorgo2281]

@@barasedlakova Už se moc těším 💕. Všechno nejlepší v novém roce 🙂.

[@Anethcom]

Tuhle lekci zbožňuju! Cvičím ji každý týden :)

[@barasedlakova]

Anie to mam radost!! Co te na lekci nejvic bavi? Chci zase natocit neco noveho, tak me treba inspirujes. 😄

[@Anethcom]

@@barasedlakova Moc se mi líbí ta atmosféra celé lekce, příjemná hudba a jógové pozice které nejsou ani moc náročné ani moc jednoduché :)

[@jitkanovotna8386]

Úžasné video. Strašně mě podle tebe baví joga cvičit. Máš velmi uklidňující hlas a tak by to mělo být.

[@miamania2422]

Skvělé video! Jen tak dál, Baru. Když jsem začínala, bylo pro mě náročnější, alespoň mě donutilo se zlepšovat. Mám jednu otázku. Nevíte někdo, proč se mi vytahala jogamatka?😞 Mám ji jen 3 měsíce.

[@barasedlakova]

To mam velkou radost! Ja mivala s podlozkami taky potize. Klouzaly mi, vytahavaly se... hodne zalezi na materialu. Na www.geminicollection.cz prodavam podlozky, ktere jsem navrhla presne z toho duvodu sama. Drzi uplne perfektne. ❤️

[@alesborovicka2528]

Vůbec jsme nestíhali a paní příliš povídá... nebudeme opakovat a vybereme raději něco klidnějšího ;)

[@Kar007in]

❤️