30 minut | jóga pro posílení a spalování | Vánoční flow pro posílení, spalování a formování těla

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na posílení, spalování a formování těla.
Celá lekce zabere 30 minut, takže ji klidně stihnete ráno před prací, před odchodem do školy, nebo třeba před vánoční návštěvou u babičky. :)
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PROSTORY:
Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha
www.lightstudiopraha.cz
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/protis...
♥ KAMERA A STŘIH:
hynekhampl.com

[@laivine5]

Děkuju! Pustila jsem si video ráno o víkendu. Doma 3 děti. Dokázala jsem se úplně uvolnit!❤

[@Illuska01]

to je tak krásně uklidňující... Díky!

[@katkabrezinova4612]

😊 super , děkuji..

[@MrKolouseek]

Skvělé, moc děkuji ❤️

[@romcasmidova8716]

Úžasná lekce, moc děkuji ☺️🌸

[@marianb5988]

32 rokov cvičím kick-box a už som fakt potreboval nájsť nejaký zmysluplný doplnok (iný ako posilovnu). Toto cvičenie bolo presne to čo som hladal. Inak tu vidím, že dosť cvikov na roztahovanie pri bojových športoch vychádza práve z jógy 🙂. Zároven, ked moja malá dcéra videla ten vianočný stromček, tak sa hned tiež pripojila k cvičeniu. Fakt dobré video. Ďakujem.

[@barasedlakova]

Jee Mayky to mam strasnou radost! Hlavne, ze video a cviceni pomaha. Zrovna strihame serii novych videi s Honzou Jirakem, ktery se specializuje na stojky, ale ma prupravu v cchi kung, boxu a ruznych bojovych sportech. Prvni video bude jen na prohrati a zvyseni flexibility a mobility. To by ti mohlo sednout. 👌 Doufam, ze uz treba do tydne bude venku.

[@janahorvathova987]

Úžasná lekce🙌♥️Cvičím asi po 20-cate a porad tak super🥰

[@barasedlakova]

Jani to je super! Můj malý už zvládá být chvilku beze mě, takže brzy přibudou i nová videa. :)

[@janahorvathova987]

@@barasedlakova jee,Baru,tak to se moc těším!Tyhle cca pulhodinove dynamické lekce jsou prostě paradni👍♥️Teď jsem uspala svoji malou a jdu na to🙂I když je to teda na moral😁Zdravime malého a hodně zdraví preju💛

[@michaelaskibova1043]

Odcvičeno.. opět úžasné ❤️

[@sonasoukupova4602]

Skvělý, moc děkuji:)

[@janabaricicova4421]

úžasná lekcia! a ten koniec bol na nezaplatenie

[@lucinas6365]

Nářez🤩❤děkuji

[@klarcaasmetanova1975]

Skvělá lekce 😍

[@terezamonikova3450]

skvely !

[@marika728]

Řada cvičím tuto jógu, ale moc Vám není rozumět, tak jsem musela vzít sluchátka 😊

[@martinastejskalova3398]

👍👏

[@bajineckaa]

Ahoj Baru💙 krásný cvičení a máš dobré cviky🙂 to musím uznat jinak super video i a někdy mi aj přijde že si promluvila do duše😅😂

[@barasedlakova]

Moc děkuji za tak krásnou zprávu! Ani nevíš, jak jsi mě potěšila! Za týden natáčím novou lekci, tak si tohle přečtu ještě motivačně před akcí. :D

[@katarinavantarova8546]

Milá Bára, cvičím s tebou takmer každý deň odkedy som ťa objavila a to už bude viac ako rok. Chcela by som poprosiť o videjko zamerané špeciálne na chrbát a bolesti chrbta. Ďakujem za skvelú pracu, držím palce a srdečne pozdravujem, Katka❤️👍🌞

[@barasedlakova]

Moc děkuji za tak hezkou zprávu i za to, že píšeš, co by se ti líbilo. Za týden natáčím novou lekci, tak se na záda zaměřím. :) Děkuji za tip. Snad tě bude nové video bavit.

[@katarinavantarova8546]

Tak to sa moc teším🌞nepochybujem o Tom, že ma bude lekcia baviť, lebo sa mi páčia všetky❤️každý si môže nájsť tú svoju naj, sú rôznorodé, nápadité, dobre sa cvičia, ešte raz ďakujem🙏🕉️🌷

[@helca8137]

Barunko nebylo by možné ty videa sdílet i na instagramu? Tady ty reklamy 🙈 hruza des běs… cvičení super 👏🏾

[@zbynekleh3694]

Ahoj. Mohl bych s tebou codit? :)

[@martinabebrova7307]

Video je super, ale chtělo by to používat min slova Váš, Vaše... Kvůli tomu vypínám

[@karolinaj6597]

Taky mě to tam tahá za uši :) ale jinak má Barča příjemný hlas, takže je to fajn :)

[@janahorvathova987]

Jaj,to snad nemyslite vážně😁Buďte radi,že Barca to tu umístit a vy podle toho můžete cvičit a byt Vam hezky...neustale hledání chyb...kdy se staneme laskavejsimi k ostatním i k sobe samým?🙈