Power jóga 45 minut

Potřebujete posílit svoje tělo? Máte slabé ruce, nohy nebo střed těla? Pak je tato lekce power jógy vhodná právě pro vás. Doporučuji také pro všechny, kteří jsou přirozeně pružní, ale potřebují vyrovnat silovou stránku. Není vhodné pro úplné začátečníky. Pokud pro vás bude lekce náročná, kdykoliv si video zastavte a odpočiňte si v pozici dítěte.
Moje videa jsou na KZbin samozřejmě zdarma. Pokud se vám líbí, cvičíte podle nich rádi a chtěli byste podpořit jejich natáčení dobrovolným příspěvkem, můžete poslat libovolnou částku na účet 281 208 202/0300. Moc vám předem děkuji. Irma
Pokud jste začátečníci, doporučuji začít cvičit jógu nejprve podle mého video kurzu, kde se naučíte všechny důležité základy a můžete cvičit bez obav, že byste si ublížili. Kurz najdete na mém blogu: . satorivia.cz/?page_id=766
Vhodnost cvičení jógy s ohledem na váš aktuální zdravotní stav konzultujte prosím s vaším lékařem.

[@olgarautnerova1967]

😍🙏💪😉

[@ilajizdna7748]

Irmo, děkuji za sice trochu náročnější, ale moc příjemnou lekci. Hudba i milý hlas, jsou příjemný doprovod. Mějte krásné dny.

[@EkaYogawithIrma]

Moc děkuju Ilo :). To jsem ráda, že lekce přišla vhod! Krásný den Irma

[@vaclavobornik4949]

Skvělá sestava, cvičím ji opakovaně a je to opravdu výzva. Jako naprostý začátečník musím ocenit Irmu, jak přehledně instruuje a provádí i detaily jednotlivých pozic. Nikoho jiného už nehledám, Irmo děkuji!

[@EkaYogawithIrma]

Moc děkuju Václave, jsem ráda, že můj styl Vám vyhovuje :).Krásný den Irma

[@marketafulop6617]

Irmičko, super příjemná sestava. Děkuji

[@EkaYogawithIrma]

Moc děkuju Markéto :)

[@DivaBara13]

Vynikajúce,som veľmi rada, že som Vás našla!

[@EkaYogawithIrma]

Děkuju Báro :). Jsem ráda, že cvičení vyhovuje.

[@silviesmolikova4438]

Trošku náročnější, ale přesně tohle jsem chtěla, vše jasně vysvětleno, moc příjemně se cvičilo 😊

[@EkaYogawithIrma]

To jsem ráda Silvie 😁💪🏻

[@Olga_bohata]

Konecne jsem narazila na super video! Budu podle vas cvicit i dal!

[@EkaYogawithIrma]

Olgo to mám radost :). Jsem ráda, že vám cvičení vyhovuje.

[@aaleenkaaa]

Přesně tohle jsem potřebovala! Nevím jak vy, ale já se i zapotila! Určitě zopakuji! 🤩

[@EkaYogawithIrma]

to jsem ráda :). Já se většinou zapotím při vymýšlení :)

[@marketakirschova4360]

Děkuji za Vaše videa, krásně se mi s Vámi cvičí a cítím se pak skvěle..

[@EkaYogawithIrma]

Markéto moc děkuju. :) Jsem moc ráda za odezvu, vždycky mi to dodá energii na další video :)

[@marketakirschova4360]

@@EkaYogawithIrma Já děkuji, konečně jsem se v něčem našla. Budu se těšit na další videa ;-)

[@magdastolinova5189]

Moc příjemné cvičení díky:)

[@EkaYogawithIrma]

Děkuju Magdo 🙏🏻🙏🏻

[@ludmiladubinska6312]

Moc příjemná praxe, děkuji Vám. :)

[@EkaYogawithIrma]

Děkuju Ludmilo 😁🙏🏻

[@veronikaholicova6831]

Náročné, ale velmi příjemné cvičení :) Skvěle vysvětlené všechny pozice. Prosím víc takových videí

[@EkaYogawithIrma]

Děkuju Veroniko :), přidám brzy další!

[@michimangacova8857]

Jste úžasná, velmi ráda podle vás cvičím :)

[@EkaYogawithIrma]

Moc děkuju :)

[@simonakubackova1415]

Príjemná muzika pri tejto lekcií

[@EkaYogawithIrma]

Děkuju Simono :)

[@temi788]

Supr lekce. Dekuji.