30 Minuten Yoga HOME OFFICE PROGRAMM für zuhause (Teil 1)

[@yogabasics]

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[@teresamerino2870]

Es war wieder super schön. Ich liebe diese Sequenz 😊

[@MartinaSchmid-Autorin]

Vielen Dank, lieber Silvio, für diese tolle, kräftigende und dennoch entspannende Yoga-Einheit, die ich heute zum ersten, aber sicher nicht zum letzten Mal gemacht habe!

[@chwu8296]

Vielen Dank liebes Team, Bitte bald Teil II!

[@judie101]

Normalerweise mache ich ein bisschen stärkeres Ashtanga-Yoga, aber nach ein paar Tagen Pause fühlte es sich so schön an. Danke. Ich bin froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe

[@andreaheike210]

Sehr schön, würde mich über 2. Teil freuen.

[@annettewinter8767]

Oha, da habe ich aber gut meine schwachen Beine bemerkt. Tolle Übungseinheit nach vielem Sitzen. Da haben sich viele Verspannungen im Becken und Rückenbereich gelockert. Vielen Dank❤🙏🏼

[@nataliehinterkausen3418]

Vielen Dank! Das hat wirklich sehr sehr gut getan. Fühle mich jetzt gleichzeitig geräftigt und geerdet. Ein sehr schönes Gefühl💚

[@ingeauer1446]

Ja, lieber Silvio, ich kann meinen Vorgängern nur beipflichten, alles geht leichter und auf alle Fälle, der Kopf wird frei. DAAAANKE!

[@monisch.2479]

Als Krankenschwester bin ich zwar nicht im Homeoffice,habe diese Sequenz trotzdem als sehr enetgetisierend aber auch sehr wohltuend empfunden.Danke schön.

[@a.b.1548]

Es hat sehr gut getan! Danke!!!

[@sylviafrohlich4364]

Danke auch für deine guten Yogaideen und Erklärungen.

[@AKow-u1407]

Lieber Sylvio bin heute erst dazu gekommen das Video zu machen, übe jeden Tag fleißig mit dir. Das Video ist eine Wucht bin zwar nicht im Home Office aber über eine so tolle Yoga Einheit freut man sich immer. War sehr fordernd aber gut zu schaffen. Über Teil zwei würde ich mich auch sehr freuen. Alles Liebe Annette 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@teresamerino2870]

Danke euchbeude. Mache ich immer wieder. Bitte Teil 2 ☺😊😀😁😂😃😄

[@uschiulbrich4137]

Ich bin 73 Jahre und nicht mehr im Home-Office,habe aber gern mitgemacht und mich gefreut,dass ich gut mit den Übungen klargekommen bin.Ich möchte mich bei dir herzlich bedanken und weiterhin,,fleißig „sein.

[@sylviab4311]

Lieber Silvio, das wahr eine Wohltat nach einem langen Homeoffice Tag, herzlichen Dank 🙏🏻!

[@ThomasKießling-w4h]

Super Ganzkörpersequenz

[@christinawuestner7546]

Großartig. Das war jetzt perfekt für mich am Freitag Abend.

[@nicolabeisswenger9260]

Ich liebe Deine Yoga-Frequenzen, sie tun mir unglaublich gut!

[@andreah2409]

Tolles Angebot für alle im Homeoffice - macht aber auch Spass, wenn man das nicht hat. Es ist ein toller Ausgleich für die Bildschirmhockerei. Wie immer: tolle Ansagen von Silvio, alles ist einfach nachzumachen (von individuellen Defiziten abgesehen :)). Ein Anreiz, um weiter zu üben! Danke Silvio!

[@yogabasics]

Danke, Andrea. Ich muss die Videos ja auch irgendwie benennen, um anzudeuten, was kommt 😂😅😀😇🙏

[@MM-rc1uh]

Genau zum richtigen Zeitpunkt das richtige Video, danke!

[@steffikirschner6127]

Wieder mal eine tolle Sequenz. Vielen Dank dafür

[@barbaraklein5826]

Danke, lieber Silvio, es war anstrengend aber gut. Durch deine begleitenden Worte hilfst du mir, in ein tiefes Yogaerlebnis zu kommen. Danke, danke.👍💕

[@manuelamrugalla3835]

Super,danke für den Impuls lieber Silvio! Ich liebe deine Videos- so natürlich, alles wert- und liebevoll erklärt..

[@monikaschafer2607]

Vielen Dank, eine sehr schöne Yogasequenz nach einem langen Home Office Tag. Hat mir sehr gut getan wieder im Körper anzukommen 🙏☺️

[@danielabaldauf7973]

Vielen Dank für die wunderbare Sequenz❤️

[@teresamerino2870]

Gsnz toll. Bitte Teil 2 😊

[@teresamerino2870]

Ja super Idee danke euch

[@nadjabecker394]

Danke Silvio für deine Arbeit.

[@ninapinto5563]

Vielen Dank, lieber Silvio 🙏 Das war mal wieder super. Diese Sequenz kam wie gerufen und hat sehr gut getan 🙏💛🤗

[@anettbieber655]

Bin jetzt erst dazu gekommen, das zu üben. Lieber Silvio, daß ist ja wieder ganz toll. Danach habe ich mich super und voller Elan gefühlt. Super Yogaeinheit.🙂👍

[@rattebert63]

Lieber Silvio. Genau was ich heute gebraucht habe. Vielen Dank dafür 😍

[@maja4488]

Vielen Dank für diesen wunderbaren Ausgleich! ☺️🙏🏻

[@christianenickel6069]

Silvio, das war suuuuper klasse-DANKE ( insbesondere die Übungen für die Handgelenke und die Taube). Freue mich schon auf Teil 2

[@annebrans8470]

Vielen Dank, lieber Silvio und liebe Susi, das war gut! :)

[@teresamerino2870]

Ganz toll,aber ich warte noch auf Teil 2 😂

[@chrisilowe4794]

Wunderbar🧘 danke vielmals euch beiden🙏

[@dorotheakuemmel8142]

Sehr schöne Übung wieder. Ich bin in der Coronazeit auf Deinen Kanal gestoßen und übe seit Lockdown und in einer Quarantäne (bei bester Gesundheit) regelmäßig mit Dir. Ich spüre eine deutliche Kräftigung und auch das Dehnen geht langsam besser. Deine Anleitung ist für mich sehr angenehm und durch das timing mit kleinen Päuschen gut zu meistern. Die Motivationen sind auch super. Am Anfang war's noch schwer. Besonders die kurzen Happy Morgen und Abendübungen konnte ich sehr regelmäßig umsetzen. Dann kam der Fortschritt und jetzt geht schon mehr. Vielen, vielen Dank, ich schicke gerne immer wieder einen kleinen Beitrag.

[@yogabasics]

Liebe Dorothea, schön das du Fortschritte spürst und motiviert mit uns übst ;-) DANKE auch für die Unterstützung. Silvio

[@arocnesre8518]

Wieder ein tolles Video mit schönen Sequenzen. Vielen lieben Dank 🙂

[@aetherea8955]

Home Yoga schooling, auch wenn ich schon eine Zeit übe,es war schon anstrengend aber trotzdem super

[@nailfanish]

Ich freue mich sehr, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Zwar mache ich aktuell bei meinem Studio Yogastunden (via Zoom), habe aber deine Abend Sequenzen für mich entdeckt (an freien Tagen ;)) um nochmal runterzukommen. Ganz klasse. Vielen Dank für deine Videos! :) Diese Session werde ich definitiv probieren.

[@yogabasics]

Schön das du mich entdeckt hast und die Videos nutzt. Es ist auch sehr gut, dass du dein Yoga Studio weiterhin unterstützt. Weiter so.

[@nailfanish]

@@yogabasics ich musste die Sequenz heute doch gleich probieren. Ganz toll, etwas fordernder aber hat richtig Spaß gemacht :)

[@renatesteiner2710]

Lieber Yogabasics Team herzlichen Dank für die tollen Videos, sie helfen mir sehr durch diese Zeit. Wäre es wohl möglich einmal ein Video zur Kräftigung des Beckenbodens zu drehen? Wäre ein grosser Wunsch. Liebe Grüsse und herzlichen Dank noch einmal.

[@yogabasics]

Liebe Renate, genau dieses Thema haben wir demnächst vor. Schön das du mit uns übst. Es wird weiterhin Videos geben mit circa 20-30 Minuten Länge, um besser durch die Corona Zeit zu kommen.

[@teresamerino2870]

Ganz toll gefallen 😃

[@violetteb.3593]

Vielen Dank, das war super. Und vielen Dank für die wertvollen Tipps, so geht's gleich viel leichter 👍. LG Susi 🤗

[@melanierumpel7167]

war wieder wunderbar 😊

[@sherinasantiner]

Das übe ich heute, kann ich gut brauchen. Danke:)

[@IO-yj1wh]

Merci sehr schön🤗

[@isamyla5689]

Das kommt wie gerufen! 😁👍

[@MahnazValed]

عالی عالی

[@bettinabirwe1054]

Hallo Silvio Dieses Video hab ich sehr genossen weil ich so viel sitze im Moment. Kannst du vielleicht auch Übungen anbieten die für bronchospasmen gut sein können? Ich habe durch covid da immer noch Probleme und suche nach speziellen Atemübungen 🧘‍♂️vielen Dank im voraus

[@Sahasrara1008]

Wonderful

[@teresamerino2870]

Heute wieder. Supersequenz

[@wollelke]

Das war eine Stufe zu hoch für mich, ich bin ausgestiegen.

[@anapflumm81]

Schade das der Text kommt in gleiche höhe von die Übungen 🤔