30 MINUTER KETTLEBELL för hela kroppen - jag utmanar dig att testa detta pass

[@euklides68april]

När det hällregnar å rullskidorna får stå tillbaka så hittar man alltid något givande på denna kanal 😁 1000 tack för passet Sandra, världsklass som vanligt! 💪👍💪

[@SandraFribergs]

Men tack snälla du!! :)

[@erikasoderlund1159]

Tack för ett superpass! Exakt vad jag behövde mitt i en tuff period

[@SandraFribergs]

Kul du gillar det 😍

[@carolinahamberg3694]

Fantastiskt bra pass att göra efter en promenad i ☀️!

[@SandraFribergs]

Låter som en jättehärlig kombo :)

[@sofiesundstrom7352]

Tack för ett grymt pass, alltid lika bra!

[@SandraFribergs]

Superskoj att höra 🥰 grymt jobbat!

[@matildahalen6985]

Så jätteroligt pass😃 Blir långt emellan gångerna jag kör kettlebell, men varje gång så inser jag hur kul det faktiskt är. Tack🥰

[@SandraFribergs]

Men visst är det så :) det är väldigt skoj!

[@lottakarlsson819]

Tack, för ett toppenbra pass👍🌟. Bästa starten på dagen🤩

[@camillalindmark3162]

Jättebra pass!!

[@SandraFribergs]

Kul att höra att du gillar det 😄 snyggt jobbat!!

[@malinnordin9137]

Ser hur roligt ut som helst! Detta blir skoj!!

[@SandraFribergs]

Yeeees kul :)

[@martinasjostrand4582]

Kul och bra pass! Tack!😊

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@petrarosenlind6466]

Tjoho!!Så så bra som vanligt!! Jag är super svettig och så nöjd!

[@SandraFribergs]

Och är du glad så är jag glad :D

[@petrarosenlind6466]

@@SandraFribergs och precis som jag förväntade så är träningsvärken på besök i dag :)

[@kristinsvensson1098]

Tack för bra pass! Svettigt värre 😅

[@holmbergskan_74holmberg56]

Mer nyttjande av kettlebells wow

[@evaridellvrijenhoek1624]

Jävlar så svettigt och flåsigt!😅👍

[@SandraFribergs]

Japp haha, exakt samma känsla jag hade ;)

[@evaahlman5993]

Toppen bra pass! 👍 Jag har bara en tung kettelbell så jag använde hantlar istället. Gick jättebra! 💪💪

[@SandraFribergs]

Jajamen det går bra att köra hantlar istället :)

[@petrahederen635]

Jättebra som alltid 👍🤗

[@SandraFribergs]

Tack snälla Petra!

[@evakallman6285]

Shit vilket pass, mycket svettigt och bra 👏🏻👏🏻

[@ros-mariejansson2913]

Härligt pass 💪👋👏

[@ros-mariejansson2913]

Åh sån träningsvärk jag börjar få i lårmusklerna😜💪🤩😒😩🦵

[@Skies803]

Jösses. Det här var inte att leka med. 👌🏻👍🏻🥵💪🏼

[@SandraFribergs]

Hihi nope ;)

[@johanrosen1979]

Bra pass 👏💪

[@SandraFribergs]

Tack Johan!

[@sofiebjork5088]

👏👏gött pass!

[@Anna-kl1hq]

Toppen, precis vad kropp och knopp behövde :-)

[@carinareiman9074]

Väldigt kul och bra pass. Ser framemot träningsvärk imorgon på min 50årsdag. :)

[@tildatorin4991]

Stort grattis i förskott 🥳🥳

[@SandraFribergs]

Grattis på födelsedagen 🥳

[@johannesbengner383]

Hej! Det här var ett av dina bästa pass hittills. Särskilt ”cirkel-/haloövningarna” kändes nya och smarta. Men jädrar vad det känns i framsida lår idag.

[@SandraFribergs]

Så roligt att läsa Johannes! Försökte verkligen hitta lite nytt som jag inte kört här innan. Kul det uppskattas :) och ja, det kändes i mina ben också haha

[@ing-marienilsson3555]

Ett kanon roligt pass blir fler gånger💪🙏

[@SandraFribergs]

Åh så roligt du gillar det :)

[@susannaalmgren9721]

Hur tung är din kettlebell?

[@emmalina54]

Ser ut att vara MAX 3KG

[@SandraFribergs]

Haha nej, den väger 8 kg ;) Du kan inte gå efter storlek på den, denna är massiv metall. Inte ihålig. Blir ganska mycket tyngd då.

[@SandraFribergs]

Den väger 8 kg. Om du vill ha tips på köp så såg jag att de har rabatt på Eleiko (en av de bästa märkena på marknaden), och klickar du på länken som är en adlink och köper så får jag några kronor

[@susannaalmgren9721]

@@SandraFribergs tusen tack för svar. Blir lite starstrucked av att min tränaridol ”pratar” med mig😉 Tusen tack för alla fina pass och den glada energi du ger oss😍

[@SandraFribergs]

@@susannaalmgren9721 hihi, pratar ju jättegärna med er som tränar med mig :) får ju bli här istället för i "gruppträningssalen". Ha en fin dag!