35 MIN PILATES EN CASA || Rutina Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)

[@lavindelgado]

El balanceo del cisne imposible, todavía soy un pato😂. Seguiremos intentando. Muchas gracias por la clase.

[@gustavoaguilar4593]

X2 amiga 😂

[@angierojas4356]

Ni a pato llego, creo que soy una gallina. 😂

[@luliboschman1083]

jajajajaj solo me reí en esa parte, imposible que me salga

[@soyunanat]

Quería hacer ejercicio pero mi cuerpo no tenía muchas ganas, esto fue perfecto. Gracias

[@zoilaninfa341]

Tu gatito es igual a ti con esa paz interior que te caracteriza ❤

[@jimenamora4197]

Muchísimas gracias, no tienes idea de lo grandiosa que me siento ❤ saludos de Costa Rica

[@mariajosealiante345]

Si esto es intermedio no quiero saber como es el avanzado! 😭que manera de sufrir! pero vamos que se puede! poco a poco me estoy enamorando de estas rutinas! gracias por tanto Nicole! 💖

[@mari_ruS]

Gracias por tus videos Nicole, sin duda alguna muchas personas aquí te agradeceremos si nos compartes más 💛

[@zoilaninfa341]

Hoy hice la clase excelente gracias Nicole eres una persona a llena de espiritualidad gracias por esos dos videos 2024 nuevos en español excelentes gracias 😊

[@cristinariagaguerrero1397]

Que rutina tan exigente para el core!! Excelente!! Gracias Nicole

[@rodriguezhernandezvalentin1825]

Un poco difícil pero se logro hasta el final!! Muchas gracias Nicole, me motivas a seguir haciendo pilates❤

[@gabyviz]

No me salió el del cisne jajaja, será a la próxima. Disfruté mucho esta clase 🩷

[@jaquelinepr9311]

Siempre me mantienes motivada nicole ❤ tu voz me relaja durante el ejercicio y más en esos días más estresantes es mi medicina este canal ❤❤❤❤

[@alejandragm68]

Nicole es un deleite hacer tus Videos. Me encantan … Éste es fabuloso. 💕☺️🫶🏻 Muchísimas gracias, síguenos compartiendo estos hermosos Videos

[@aleflores7466]

Alguien me explica de donde sale ese balanceo del cisne, el mio parecia una comadreja y no cisne 😅😂, que risaaa, muchas gracias nicole por el entrenamiento de hoy ❤, necesito mas videos tuyos🎉

[@carlygameplaysrosales]

Gracias Nicole por compartirnos videos de tu canal principal ❤ Espero que sigas creciendo y tengas mucho éxito 🙌

[@melissaenamorado355]

estas rutinas me cambiaron la vida, aparte de que me ha moldeado el cuerpo me da mucha paz hacer cada clase TE AMO NICOLE

[@heidicruz8603]

En cuanto tiempo viste cambio?

[@melissaenamorado355]

@@heidicruz8603 mas o menos 6 meses

[@mayraespinosa7268]

​@@melissaenamorado355 cada cuánto tiempo los haces?

[@melissaenamorado355]

​@@mayraespinosa7268 3 veces por semana

[@VIVIANA840731]

Así es, me siento igual. Ella es magnífica

[@mariaisabeldiaz4824]

Muy bien me fue, terminé cansada,, gracias mi querida Elena, saludos y bendiciones 😊

[@camila_1667]

Muy buena clase! Requiere un montón de esfuerzo pero a la vez es relajante, gracias!!

[@esthercatalan9451]

Me encanta!!! Se me hacen sencillas pero a la vez noto resultados muchas gracias es perfecto este ejercicio ❤

[@sarah1949]

Me encantó este vídeo, hice los ejercicios completos y no me cansé. Llevo 2 años seguidos haciendo tus ejercicios y ya se me hace más fácil, Muchas gracias! 🤍

[@arelilopez4174]

Que tal tus cambios?

[@ameliaheart-b6x]

Maravilloso el ejercicio final de cisne no pude pero se con practica lo hare

[@blanca4514]

Hermosa clase! Difícil al final, pero es tan buena tu manera de explicar que lo difícil lo haces fácil, excelente!! Gracias!!

[@gdgph1699]

Gracias por tus clases me cambian el dia❤

[@verencardin]

Nicole, gracias a vos conocí el pilates y me encanta! Además, amo a tu gatito ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw gracias! Me alegro mucho de que te guste el pilates! 🤍

[@GuadiAlen]

Muchas gracias❤ cada día hago pilates con Nicole y mi autoestima mejoró muchísimo ❤

[@stephannyvalera3907]

Me encantó este video, todos los días hago estos ejercicios, y me siento muy bien.

[@mileydismith7067]

Me encantan tus videos!! Incluso me motivan a seguir ejercitandome ! Gracias!!

[@veralarrosa5937]

Agradezco la belleza y la perfección de sus movimientos. Me han inspirado enormente y he seguido sus rutinas con devoción, gracias Nicol por existir !!!

[@BeatrizCorominas]

Gracias. Mi columna me dolía mucho junto con la zona lumbar. Ahora mucho mejor. Saludos desde la habana. Cuba

[@omairaluque1375]

Gracias Nicole por tu dedicación. Esto me inspira muchísimo. Sos muy templada, no hablas de más, sos muy dulce y cada movimiento me inspira a mejorar. Sos impecable! Gracias por estos videos. Sos bailarina?

[@miriamalvarezpolo3908]

Gracias por tu maravillosa clase. Siempre es un placer entrenar contigo.

[@ginnyww]

ay yo amo demasiado a Nicole, explica tan bello y nos motiva. Este es el lugar favorito de las girls ✨

[@pollopacheco1891]

Muchísimas gracias Nicole, intensa clase!

[@gissellelopez3371]

Muchaaas gracias!! Hago pilates todas las noches sin falta y tus videos, la manera en que se realiza cada ejercicio son lo mejor que pude encontrar❤️

[@maricruzfernandez5572]

Gracias por tus clases!me encantan!las hago todos los días.❤

[@Creativaana]

Muchas gracias Nicole !! Me encantó describir nuevos ejercicios. Esa session me hizo muy bien 🫶🏻

[@milena.vivas906]

Es uno de mis clases favoritas, mil gracias ❤️

[@maytedelgado4412]

Gracias Nicole por esta excelente clase donde por supuesto tendré que seguir practicando varios ejercicios para que me salgan medio bien😅. Gracias por estos regalos que nos haces❤.

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw es un placer! Me alegro de que te guste la clase! 🩷

[@monicamejia4261]

muchas gracias me encanto esta clases, le fue súper bien a mi cuerpo con esta clase 😁❣

[@fermosanena]

Me ha encantado esta rutina. Eso sí, la zambullida imposible! Seguiremos trabajando Gracias!

[@mariaisabelcontrerassanche6104]

Maravillosa rutina. La seguiré practicando para realizarla mejor. Gracias, Nicole

[@martamunoz5649]

Exelente rutina gracias!!!!! Besos desde Argentina 🇦🇷❤️

[@anacortesvalverde1336]

Tienes una técnica fantástica y una fluidez en los movimientos increible...👍😃

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias Nicole por está maravillosa clase Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw es un placer! Muchas gracias por tu apoyo. Abrazos grandes para ti. 🤍

[@melannyboullys3890]

Amo las rutinas de esta mujer. Una joyita de canal. ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegra mucho! Muchas gracias. 🩷

[@sorayagarcia8386]

Me encanto esta clase! Muchas gracias! Podrías hacer alguna clase con circulo?

[@leidyhernandez6445]

Bella, gracias, tus rutinas me quitan la pereza en las mañanas ❤

[@blancaramirez9765]

Muchísimas gracias Nicole! Excelentes tus clases!!!

[@mariajanethemenarodriguez3337]

Es la segunda vez que la hago y me sigue costando muchísimo sudor y trabajo las posiciones. Pero me encanta!!! Gracias

[@claudiaalicia8730]

Nicole, eres una gran maestra, tus claes son muy amenaa y exolicaa todo muy bien. Gracias oorque me ayudas y motivas. Remy es un gatito muy flexible y ama los pioates tambien😊❤

[@vanesamorenolopez9900]

Hermosa clase, muchas gracias❤ un saludo desde Colombia

[@juanagonzalezcatalan]

aun me sigue sien dificil ese balanceo pero se que lo podre lograr si sigo practicando muchas gracias nikol te adoro as cambiando mi vida adoro tus videos

[@juanagonzalezcatalan]

ese balanceo fue imposible pero lo vamos interntar mas para lograrlo nikol te adoro gracias por tus videos

[@zstxrboy]

QUÉEEEE no sabía que tenías canal en español 😭😭 que lindo que expandas tu canal así ❤

[@nataliaricardez9258]

Hermosa clase, me encnatò y la disfrute mucho, aun que algunos ejercicios si fueron un reto.!!!!

[@sandraloeza171]

Me encantó, muchas gracias Nicole!

[@doliazorburgos2588]

Me gustan tus clases, combinan estilo y dureza. Gracias.

[@alvicrangeldemasavet1858]

Me encantó tu rutina, gracias por compartir!!,🙏🏽🥰👍🏽😘🫂💐

[@antonellavecino7007]

Hermosa primera clase contigo, sentí paz y a la vez mi cuerpo tuvo un trabajo intenso. Muchas gracias! Me suscribo a tu canal ❤

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw muchas gracias. Me alegro mucho de que te haya gustado.🩷

[@angelagarzon9571]

hoy es mi primer dia de pilates y entrene contigo, me gusto mucho... aqui seguire ❤, gracias por tus videos

[@fernandamorales7502]

Yo ajajja

[@ValeGarcia-oi1vx]

Muchas gracias por estas bellas clases ❤ amo hacer pilates ☀️

[@dulcecontreras8286]

❤❤❤ Esto fue muy retador a su manera, me encantó❤❤❤

[@susanablanco3379]

Gracias gracias gracias... Entrenamiento de hoy 08/03/2024 maravillosa rutina para activar mi dia.... Gracias 😊

[@ElenaMariaPalacioUribe]

Mil Gracias!!! Nicole excelentes tus clases

[@jacquelinevargas3147]

Maravillosa clase! Gracias!!!

[@nadialopezvazquez3039]

Me encantó la clase muchas gracias Nicole la amé ❤ namasté

[@Psic.AndieNavarrete]

Gracias, me encantó y sirvió muchísimo 🤍

[@jacquelineflores6627]

Poco a poco boy mejorando en esta rutina , muchas gracias ❤

[@marilynmartinezcabrera540]

Bello ejercicio 🎉🎉,si que eres una trome, gracias 🫂 Nicole

[@dianasanchezguzman3935]

Me encantan los ejercicios, aunque algunos estan complicados por falta de flexibilidad, gracias 🤩

[@rosalinasanchez9604]

Nicole con tus clases me he sentido bastante bien, aunque me falta mucha flexibilidad. Más videos en español xfis!

[@rosariochipantiza4018]

Gracias me gusta la clase .a veces me confundo en la coordinación pero sigo. 😀

[@lilimarytigrera4262]

Gracias me encanta tus clases 🙏

[@AnaBelaMonteiro-y1v]

Gracias por tus videos magníficos!

[@LishaGutierrez-pj9gw]

Súper clase! La disfruté

[@paulagaco8483]

Este vídeo es muy divertido gracias Nicole, me ha encantado

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw me alegra mucho! 🩷

[@amparoconesa9121]

Muchas gracias. Lo necesitaba… ❤

[@HaruKurokawa]

Con mi hija hacemos todos tus videos, esperamos el proximo. ¡Gracias!

[@elisasaenz9657]

Hola,excelente como siempre,siii queremos más videos,saludos

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw gracias! Me alegra mucho! 🩷

[@ClaudiaOquendo-g3g]

Buenos dias desde las Floridas gracias por tus videos me motivan cada dia

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aw es un placer! Gracias por hacer pilates conmigo 🥰🤍

[@concepcionaragon9567]

Balanceo de pato imposible, algún día será!! gracias Nicole me encanta tu contenido 😊

[@vivivalentinasavone4741]

me encanto la clase , muchas gracias !!!

[@mehrnooshpourdanande2721]

Hello, thank you for your videos. I am from Iran. I am a 60-year-old woman. I like medicine, especially when the time of the videos is 45 minutes.

[@yexalacruz4354]

Ame la clase, estuvo increíble ❤😍😍

[@lialfonsonutricionista7839]

Me encanta haberte encontrado en español, gracias!!

[@lindarozas7157]

Gracias. hermosa y perfecta clase !

[@mariaerikavianeyponcedeleo1351]

Fue perfecta la clase. Gracias ❤

[@taniesitah]

Gracias Nicole ❤️ me encantan tus vídeos, me has hecho amar el pilates 🌞✨

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Aww me alegra mucho! Abrazos grandes. 🤍

[@aliciapallarestello5139]

Muchísimas gracias por tus Vídeos Nicole!!! No conocía el pilates y ahora gracias a tus vídeos no puedo vivir sin el. Muchos éxitos, lo haces genial!!!

[@yolandasanchez4531]

Gracias Nicole. Balanceo del cisne requiere más tiempo de pilates para lograrlo.

[@salubu1]

Adoro as suas aulas😊

[@MaríaElisaSimunovich]

Hermosa clase!

[@esperanzasanchez959]

❤ super clase, gracias

[@Sara2B3S]

Maravillosa clase❤. Muchas gracias!!!

[@karinadasilva2142]

Hermosa clase ❤saludos desde Argentina

[@kellym5044]

Me encantó!!! Muchas gracias ❤

[@libiahernandez7654]

Me encanta que lo figas en Español y que no hables de más!

[@dianethhanccocalcina2587]

muchas gracias por tus videos

[@carolinamahecha1808]

Me encanta tus rutinas Nicol

[@teresalanda9389]

Buenisima la clase! Sin lastimarte

[@zoilaninfa341]

Se que tus clases son muy motivadoras pero si no tenemos respuestas de ti nos sentimos solas bueno ese es mi sentir. ERES SUPER EN TUS CLASES

[@MoveWithNicoleEnEspanol]

Lo entiendo perfectamente y lo siento mucho. 😢 Intento responder a todos los comentarios que puedo pero es difícil. Crear y editar los videos en español y en inglés me lleva mucho tiempo pero me esforzaré más! Gracias por tus palabras amables y por hacer pilates conmigo! Abrazos grandes. 🩷

[@unalmaenviaje]

Hermosa clase ❤