4 CLAVES para tener un CUERPO ÁGIL y EVITAR DOLORES | Iñigo Junquera y Víctor Alcaraz

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ÍNDICE DE CONTENIDO
00:00 - Inicio
07:07 - 4 Claves para mejorar tu salud
09:12 - Los dolores lumbares te impiden hacer ejercicio ¿Qué hacer?
14:24 - ¿Qué ejercicios hacer antes de una operación de cadera?
15:31 - Armoniza tu cuerpo: Movilidad y estiramiento
21:08 - Dinamiza tu cuerpo: Ejercicio Cardiovascular
26:00 - Fortalece tu cuerpo: Ejercicios de fuerza
34:44 - Respiración: Una herramienta importante en la salud
36:13 - Prepara y Repara: El automasaje
42:16 - Ejercicio Fisico como pilar de una Salud Integral
44:23 - Resolución de dudas

[@BodyMind.chanel]

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[@normagallegocasarin9868]

Hola Víctor e Iñigo. Si, hago y he hecho ejercicio físico casi durante toda mi vida. Me encanta❤

[@BodyMind.chanel]

@@normagallegocasarin9868 Que bueno Norma :)

[@vidarosagutierrezgomez4752]

Gracias amigos ❤ execelente sus enseñanzas , aprendiendo , aplicando , enseñando ☺️

[@dorisperaltamendez8260]

Saludos.

[@sergiomonterrosa793]

Amigos gracias por compartir 🎉🎉🎉muy buena información

[@edugrau1368]

Muy buen podcast donde se aprende mucho,muchas gracias por transmitirnos vuestro saber con lo que ayudáis I orientais a mucha gente que quiere un cuerpo y en consecuencia una vida mejor!

[@BodyMind.chanel]

¡Muchísimas gracias por tu comentario! Esperamos que continúes disfrutando de todo el contenido que Bodymind tiene para ti 🙂