4 ejercicios para mejorar la Extensión de Rodilla - FisioterapiaRD

La extensión de las rodillas trabaja específicamente el músculo cuádriceps. ¿Qué son los extensores de la rodilla?
El aparato extensor de la rodilla está compuesto por el músculo cuádriceps; a su vez compuesto por cuatro vientres que confluyen en un tendón trilaminar que se inserta en el polo superior de la rótula. De ésta sale el tendón rotuliano que se inserta en la tuberosidad anterior de la tibia
La extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Este es el músculo más potente y voluminoso de toda la pierna, ocupando casi un tercio de su volumen. Es el que soporta el peso del cuerpo y permite la función de andar.