4類天然食材養體內腸道好菌，打造易瘦體質的關鍵！擺脫肥胖困擾 （下集） ｜越診所 x 陳君琳醫師ft.張雅琦營養師

0:00 本集介紹
0:46 好菌壞菌觀念建立
2:25 與好菌共生
3:11 4類腸道好菌飲食
3:52 2類壞菌介紹
4:49 壞菌會控制食慾
5:51 研究個案
6:54 總結
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[@cheric23710]

張營養師的髮型超酷的 好看🤩

[@user-wd5le9lg8c]

很棒哦！分析的很清楚，很容易了解，謝謝醫師！感恩！

[@lexcellencehealth]

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[@user-dq1jv7bw4f]

謝謝!

[@lai7047]

謝謝❤

[@stephanie_56789]

Thank you 🌺🌺🌺

[@lexcellencehealth]

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[@michaellovemimi6602]

所以常吃好食物,壞菌就會減少嗎?

[@lexcellencehealth]

您好,因腸內會維持一定的細菌總量,好菌增加壞菌相對會減少, 選擇可以增加好菌的飲食習慣,改善腸道菌相來打造良好的腸道環境. 但患有小腸菌叢過度增生(#SIBO)的人, 補充不適益生菌,有能會促進益生菌在腸道生長, 反而會使得原本症狀更益嚴重. 益生菌是個好東西,但切記要「補對」才能發揮最大效益唷! 歡迎加入我們的官方Line＠ :line.me/R/ti/p/%40221nqbwv 先預約跟醫師諮詢看看哦! 讓我們一起#越 來越健康唷❤

[@vuej_hsin]

影片末段提及的下集會說「慢性發炎、腸漏症」，但好像沒看到相關的影片🤔

[@lexcellencehealth]

好像是，我富樫了... 但一定會拍的

[@ru_kiyomi]

那腸子不會蠕動要怎麼辦😢

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