5 Güne 5 Farklı DİYET KAHVALTI || sağlıklı & pratik 🍳🥑

  Рет қаралды 151,185

Özge Bezirci

Özge Bezirci

5 жыл бұрын

Uzun bir aradan sonra herkese merhaba! 5 farklı sağlıklı ve pratik kahvaltı alternatifi ile karşınızdayım.
---------------------------------
Sağlık Yaşam, Beslenme ve Diyet konularında fikir alışverişinde bulunmak, soru sormak veya randevu almak isterseniz, web sitemden veya youtube kanalımdan bana ulaşabilirsiniz.
www.ozgebezirci.com
Kanalıma abone olmayı unutmayın :) bit.ly/ozgeyoutube
---------------------------------
Diğer Videolarıma Göz atmak ister misin ?
- Şekersiz 21 Gün Deneyimim // Sohbet // - • Şekersiz 21 Gün Deneyi...
- Diyet Kahvaltı Tarifi ( Yulaflı ) - • Video
- Atıştırmalıklar - Eti Form // Mavi Yeşil // Gong - • Video
- Diyet Klişeleri // Sohbet // - • Diyet Klişeleri // Soh...
- Atıştırmalıklar - Gran Pavesi & Greta Krakerler - • Video
---------------------------------
Beni takip edin:
Instagram: / ozgebezirci
Twitter: / bezirciozge
---------------------------------

Пікірлер: 159
@kupakz5411
@kupakz5411 5 жыл бұрын
Bir sağlık sorunu olmamasına rağmen iradesizlikten dolayı kilo veremeyenler için bir video yapar mısınız? İyi ki döndünüz, Teşekkürler. Sizi çok seviyoruz.❤❤❤
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Kesinlikle işlenmesi gereken bir konu😍Bir çok kişi bu sebepten başladığı diyetlere devam edemiyor🙏 Ben de sizi çook seviyorumm❤️
@ismaildurmaz7870
@ismaildurmaz7870 5 жыл бұрын
Geçen yıl ocak ayıydı platonik aşık olmuştum açılmak istiyordum ama bir sorun vardı fazla kilolarım.O gün kitapçıda gezerken kitabınızı gördüm ve bir spor salonuna yazıldım altı ay gibi kısa bir süre içinde söylediklerinizi harfiyen yerine getirdim ve altmış üç kilo verdim ancak karşımdaki kıza açıldığımda o bana bir şey hissetmediğini söyledi o an duygusal açlığımı besinlerden alma ihtiyacı hissettim ve altı aydır hayatımda olmayan karbonhidratlar ve şekeri tekrar hayatıma ekledim ve nihayetinde yine kilo aldım.Size öncelikle teşekkür ederim o bilgileri bizimle paylaştığınız İçin bir de ricam olacak kilo verdikten sonra korumak ile alakalı da bir yayın yapabilir misiniz acaba? Tekrar teşekkür ederim
@merveeslemcetinkaya8680
@merveeslemcetinkaya8680 5 жыл бұрын
Aman kardeşim boşver sana kız mı yok
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Bu kez hiç kimse için değil, sadece ‘’kendiniz için’’ kilo verin. O zaman hiç kilo almazsınız 🙏 Koruma dönemi çok çok önemli bir konu, mutlaka bir video gelmeli😊Çok teşekkürler😇
@emrewhitfield8629
@emrewhitfield8629 5 жыл бұрын
Aynısı bana da oldu 23 kg vermişken
@ismaildurmaz7870
@ismaildurmaz7870 4 жыл бұрын
Elif izgi evet sporla destekledim tabiki ilk iki hafta yürüyüş daha sonra ağırlık+cardio haftada dört gün yaptım bir gün dinlenmeniz kaslarınız için gerekli,sağlıklı beslenmeyi özge hanım çok iyi anlatıyor zaten kaliteli uyku ve bitki çayları da önemli etken günde 2.5 lt su için ve motivasyonunuz da olsun gerisi sabır işi,en kısa haliyle böyle anlatabilirim.
@twistedx1112
@twistedx1112 4 жыл бұрын
İsmail Durmaz bu kadar sevilsek 🙁
@gulizardoga7354
@gulizardoga7354 5 жыл бұрын
Merhaba Çalışanlar için yanımızda götürebileceğimiz öğle yemeği seçenekleri de gösterirseniz Harika olur Teşekkürler
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Harika fikir 😍
@zeyne2536
@zeyne2536 4 жыл бұрын
Sakin sakin ne güzel anlatıyorsunuz😊
@mislinakocak2596
@mislinakocak2596 4 жыл бұрын
Siz çok mukemmelsiniz ya❤️ ergenlik döneminden sonra kilo aldım ve şimdi 19 yaşında zor verdigimi fark ediyorum size uyacağım yarın sabahtan itibaren başarılar teşekkür ederiz♥️
@erdincyerdelen9732
@erdincyerdelen9732 5 жыл бұрын
Sanki akrabamı ve ya uzun zamandır görüşmediğim bir arkadaşımı görmüş gibi sevindim. sizi 21 günlük şekersiz videolarınız ile tanımıştım , tekrar hoş geldiniz.
@burcuatas233
@burcuatas233 5 жыл бұрын
Ramazan ayında sahur ve iftar menü seçeneklerini paylasirsaniz çok faydalı olur bekliyoruz böyle bir video sizden sevgiler😍
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Zaman buldukça yapacağım, çok teşekkürler 😍👍
@zehrakurt6946
@zehrakurt6946 4 жыл бұрын
@@Ozgebezirci ben kilo verince direkt yüzümden gidiyor yüzden gitmemesi için ne yapmam gerek istiyorum ki basen ve baldirdan gitsin
@zeynep7514
@zeynep7514 4 жыл бұрын
@@zehrakurt6946 benim neremden gitti belli deil gine aynıyım
@ipekbilen8306
@ipekbilen8306 3 жыл бұрын
Ne kadar güzel anlatımınız var çok severek izledim videolarınızı ağzınıza sağlık 🤗
@beyhancoskunbilgic5727
@beyhancoskunbilgic5727 4 жыл бұрын
Hergün bir tanesini yapıcam, teşekkürler 💐
@aiperisulaimanova7032
@aiperisulaimanova7032 3 жыл бұрын
Ai tariflerin ne oldugunu tam olarak bile bakamadim, cunku bu guzel gozlere bakarak dalmisim. Ne kadar guzel bir hanimefendi :)
@fricad1416
@fricad1416 4 жыл бұрын
ya çok kaliteli hem video hem siz❤️teşekkür ederiz🙆🏼‍♀️
@oylebiri5928
@oylebiri5928 4 жыл бұрын
Çok tatlı diyetisyen yeşil içeceği yaptım hepsi mükemmel oldu ellerine sağlık 💠
@mammadliibrahim1781
@mammadliibrahim1781 4 жыл бұрын
Sizi ilk dəfədir izləyirəm, çox təşəkkür edirəm..❤️
@yaseminarslan8395
@yaseminarslan8395 4 жыл бұрын
Sizi yeni keşfettim yemin ederim tam da aradığım bi vidio buydu kahvaltı çeşitleri harika
@ozgenur3574
@ozgenur3574 5 жыл бұрын
İyi ki döndünüz çok faydalı bilgiler ediniyoruz sayenizde ❤️😊
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Çook teşekkürlerrr 😍❤️🙏
@minedamlabitirim6270
@minedamlabitirim6270 5 жыл бұрын
Uzun zamandır uykuyu tercih edip kahvaltıyı es geçiyordum derse gittiğimde simit çay yada peynirli sandiviç ile geciktiriyordum son videonuz ve bu videonuz kendime gelmemi.saglaadi teşekkürler yeniden video çekmeniz harika 😘💃
@zeynepzgy1278
@zeynepzgy1278 5 жыл бұрын
Sizi görmek ne hoş 😍 her biri birbirinden güzel tarifler emeğinize sağlık 😇
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 😍 sizden gelen güzel yorumları da görmek çok güzel 🙏❤️❤️❤️
@cisesonar5199
@cisesonar5199 4 жыл бұрын
Abla garip gelecek ama senin sesin bana cooooooook huzur veriyo
@kamphayati
@kamphayati 5 жыл бұрын
Hoşgeldinn gözümün çiçeği aralıklı oruç hakkında bir video da çeker misin ❤️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Hoşbuldukkk😍Evet en merak edilen konulardan biri sanırım 😇
@melikedogan1661
@melikedogan1661 5 жыл бұрын
çoooook ozledimmmmm videoların aşırı kaliteli ve güzel fresh gözüküyor özge ablaa iyiki geldin seni cok seviyorum ve videon da çok güzel olmuş ramazandan sonra işime çok yarayacak💜
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ben de çook özledimmm😍Çok teşekkürlerrr❤️❤️🙏
@mervem3673
@mervem3673 5 жыл бұрын
Çekimler, anlatımın ve her zamanki gibi harika enerjinle büyülüyorsun✨😍
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ne tatlı bir yorum😍Çook teşekkürlerrr 🙏❤️
@serapsuyalcinkaya6404
@serapsuyalcinkaya6404 3 жыл бұрын
Aynen
@yaseminyalcin77
@yaseminyalcin77 3 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@enesakpnar8485
@enesakpnar8485 5 жыл бұрын
Video yu çok beğendim tane tane anlatıyor olmanız çok güzel ilkokul ortaokul çağındaki çocuklar için evde kahvaltı yapmadan çıkan çocuklar için hazırlayabileceğimiz önerilerin olduğu bir video paylaşabilirseniz çok minnettar oluruz 😘
@melindaa2307
@melindaa2307 5 жыл бұрын
Harika bir video olmus tesekkurler :) vakti olmayan insanlar için bir öneriniz var mı
@nidacimen2439
@nidacimen2439 4 жыл бұрын
Sandeviçi denedim çok güzel oldu tşk 😘
@busek1760
@busek1760 5 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş ♥️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Çook teşekkür ederim, beğenmenize çok sevindimm🙏❤️😍
@pelincakmak324
@pelincakmak324 5 жыл бұрын
Canımmmm özgecimmmm hayırlı olsun çok sevindim seni görmek bir harika 🌺😘
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Pelin hanımcımmm 😍 çok teşekkür ederimm, sık sık göreceksiniz bundan sonra umarımm❤️😇😘😘
@aslduman4547
@aslduman4547 4 жыл бұрын
Merhaba be yurtta kalıyorum ve yurtta maalesef ki mutfağımız yok yurtta kalan öğrenciler için pişirmeye gerek duyulmayan kolaylıkla hazırlanabilen tariflerde paylaşır mısınız
@ozankurt3337
@ozankurt3337 4 жыл бұрын
1.ci ve 5.ciyi daha çok sevdim teşekkürler 😊😊
@cnshll8635
@cnshll8635 5 жыл бұрын
Canım diyetisyenim💜 motivasyon kaynağım 💜 daha çok video istiyoruz bütün tarifleri deneyeceğim 🙏👍🏻
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Canım danışanım 😍❤️ 3 yeni video daha hazır şuanda, her hafta gelecek bir yenisi umarım 🙏
@lgmylmaz2206
@lgmylmaz2206 5 жыл бұрын
Özge hanım merhaba tabaklarınız çok hoş nereden acaba ? Anlatımınızda çok keyifli sevgiler🤗
@yagmurgulen9796
@yagmurgulen9796 5 жыл бұрын
en tatlı diyetisyen bende! ❤️ ❤️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
En tatlı danışan bendeeee 😍❤️😘😘😘
@begumagun
@begumagun 5 жыл бұрын
Özge Hanımcııımmm ♥️♥️♥️ video yine harikaydı bayıldım 😘 çok öpüyorum sevgiler, Begüm
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Begüm hanımcımmmm 😍❤️❤️❤️Çok teşekkür ederim 🙏 Çok özledik sizi ✨
@maldivler4288
@maldivler4288 5 жыл бұрын
Ay harikaaaa denemek istiyorum hemenn tariflerii. Bu arada özge abla sadece şekersiz 21 günü 2 ay boyunca yaparak 5 kilo verdim ideal kiloma düşmeme 3 kilo falan kaldı çooook teşekkürlerrr harika motivasyonunuz ve desteğiniz için 🤗🤗
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Harikasın Berilcimm tebriklerrr😍😍❤️❤️❤️
@sudenurtaskent6794
@sudenurtaskent6794 5 жыл бұрын
Özledik senii😍
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ben de sizi çook özledimm 😍❤️❤️
@zehrasevinc8468
@zehrasevinc8468 5 жыл бұрын
Yerim seni , tekrar başlayacağım en kısa zamanda inşallah ❤
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
En kısa zamanda bekliyorumm 😍❤️❤️😘😘
@yagmuralbayn3952
@yagmuralbayn3952 5 жыл бұрын
Sizin bu sıcaklığınız ,içtenliğiniz ve güzelliğiniz ❤️ başarılarınızın devamını diliyorum ve sizi çok seviyorum ☺️ hamilelik ve sonrasında beslenmeyide konularınıza dahil ederseniz çok mutlu olurum , en bilinçsiz beslendigimiz dönemler ☺️ şimdiden çok teşekkür ederim 🥰❣️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ahh çok teşekkür ederimm😍Ben de sizi çok seviyorum, hamilelik ve sonrasında beslenme ayrı bir seri olacak🙏
@yagmuralbayn3952
@yagmuralbayn3952 5 жыл бұрын
Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim ☺️ Sabırsızlıkla bekliyoruz 🥰❤️
@emineozdemir1077
@emineozdemir1077 4 жыл бұрын
Abla cok sagol sabah 7 de aksam 9 kadar acikmadim 😋
@thelarisyouenvy9845
@thelarisyouenvy9845 5 жыл бұрын
Ne kadar güzelsin ☺
@yldzbulut2652
@yldzbulut2652 5 жыл бұрын
Geri geldin hoş geldin eski videolarını ezberledim neredeyse 😂
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Hoşbuldukkk😍😍🙏
@user-vr2db4kd5j
@user-vr2db4kd5j 5 жыл бұрын
Merhaba Özge hanım, sizi severek takip ediyorum instagramnan. Ramazan ayı için özel beslenme videosuda çekseniz çok iyi olurdu. Videonun devamını sabırsızlıkla bekliyorum 💞🌸
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Хиджрет Аккуш Çok teşekkür ederimm😍🙏Ramazanla ilgili önceki yıllarda da video çekmiştim, inşallah yetiştirebilirsem bu yıl da çekeceğim😇
@tubabektas99
@tubabektas99 5 жыл бұрын
Beslenme ve diyetetik bölümünü seçmeye karar verdiğimde ilk izlediğim video sizin bu bölümü anlattığınız videoydu ve kararımı pekiştirmemde, bu mesleğe imrenmemde çok etkili olmuştu. Diyetfest2019daki konuşmanızda yaptığınız kurada 3 kişiye kitap hediye etmiştiniz biri bendim 🙈🙈 o gün bu ayrıntıyı söylemeyi unutmuşum heyecandan fakat size çook teşekkür ederim böyle güzel bir enerjiniz olduğu için. Ve bu bölümü seçmemde etkiniz olduğu için. Geri dönmeniz çok güzel video da harika olmuş kahvaltı hazırlamak da yapmak da ennn sevdiğim şeylerden biri emeğinize sağlıkk ❤️❣️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ne kadar mutlu oldum bir bilsen 😍❤️ Dünya ne kadar küçük 🌍 O kadar kişinin içinden sana çıkmasının da bir anlamı varmış meğer🙏😇
@aylinalkan2894
@aylinalkan2894 5 жыл бұрын
Lütfen daha sık video çek böyle kaliteli ve güzel videoları izlemek harika.....
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Düzenli olarak videolar geliyor artık😍❤️
@aylinalkan2894
@aylinalkan2894 5 жыл бұрын
@@Ozgebezirci 💙💙💙💙
@gokcebalc2443
@gokcebalc2443 5 жыл бұрын
tariflerin hepsi çok güzel bazılarını sabahları yapıyorum ofiste pratik oluyor :) çalışanlar için öğle yemeği tarifleri gelirse sevinirim :) birde pco luların beslenme ve kilo verme süreçleriyle ilgili video gelirse çok çok sevinirim benim gibi pcolu olupta kilo veremeyenlerde faydalanır :)
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Öğle-akşam öğünleri fikri programımda var😍Pcos da çok çok önemli ve yaygın bir konu🙏Değerli yorumunuz için çok teşekkürler❤️
2 ай бұрын
aralıklı oruç uygularken, yeşil içeceğin uyandığında tüketilmesi uygun mu?
@fernandomuslera7718
@fernandomuslera7718 3 жыл бұрын
Çavdar ekmeği olurmu 1. Tarif için
@edayagmur1090
@edayagmur1090 5 жыл бұрын
Kahvaltısız asla 2 senedir ya evde yapıyorum yada yanıma alıp ofiste yiyorum, Yulaf lapasıda bu kahvaltılara bir alternatif olabilir . Üzerine kendi yaptıgım sekersiz fıstık ezmesi 🥜☕️😍
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Süper 😍❤️
@nalbatcan
@nalbatcan 3 жыл бұрын
Yumurta domates peynir zeytin yesek olur mu
@selmaniyildirim6917
@selmaniyildirim6917 4 жыл бұрын
Kahvaltiyi bunlarla yaparsak bir sonraki ögün icin kac saat gecmesi gerek ve günde kac ögün yemek iyidir
@sevvalpeksoy6644
@sevvalpeksoy6644 4 жыл бұрын
En iyisi smoti
@umranbernasarkaya5670
@umranbernasarkaya5670 5 жыл бұрын
Aman allahımmm kimler gelmiş❤️❤️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
😍😍❤️🙏🙏
@birkelebeginkanatcrps6602
@birkelebeginkanatcrps6602 5 жыл бұрын
Bence porsiyon kontrolünü A dan z ye bize anlatırsan öğünlerimizi nasıl ayarlayacağımızı öğreniriz
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Porsiyon kontrolü önemli bir konu, listeye ekleyeceğim😍👍
@yaseminyalcin77
@yaseminyalcin77 3 жыл бұрын
Yumurta sevmiyorum ne yiyebilirim onun yerine
@nur-pp6pi
@nur-pp6pi 4 жыл бұрын
tam buğday unlu ekmek tüketsrm olur mı?
@sagaaak5893
@sagaaak5893 3 жыл бұрын
Ekmeksiz olmuyor mu
@mehmet-bx3hf
@mehmet-bx3hf 4 жыл бұрын
Keşke hepsi bizim evde de olsa :(
@sevvalacar7366
@sevvalacar7366 5 жыл бұрын
Hocam merhaba, ben peynir sevmiyorum kahvaltıda peynire eşdeğer olarak ne tüketebilirim 🌸
@kadirkan600
@kadirkan600 4 жыл бұрын
Sizinki diyetten çıkmiş diyet kahvaltıda yumurtanin sarısı ne işi var avakadonun saglikli yagıda calori içerir.
@denizcimen524
@denizcimen524 5 жыл бұрын
Bu kadar kibar konuşmanın içinde, "...umarım beğenmişinizdir"demeniz çok sırıtıyor :) Genel olarak fazla kasıntı buldum. Ama yine de faydalı bilgiler için teşekkürler :)
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Genelde video çekerken rahat oluyorum ama aylardır çekmeyince tabi bir tedirginlik oluyor😄Bu arada kasıntı bulmanıza rağmen sonuna kadar izlemenize sevindim👍Her yorum benim için çok kıymetli, dikkate alacağım, teşekkürler :)
@miya9220
@miya9220 5 жыл бұрын
KZbin'a tekrar hosgeldiniz Özge hanim 🤗 video icin tesekkürler. Cekimde hariika 👍🏼👍🏼 benim icin kahvalti kolay oluyor ama aksam yemeginde zorlaniyorum. Yani bazen hangi fit yemegi hazirlayacagimi bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ aksam yemegi ile ilgili veya ramazanda beslenme ile ilgili videolarda cok güzel ve yardimci olabilir 🤗🤗
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Hoşbuldukkk😍😍❤️❤️Mutlaka yapmaya çalışacağım🙏🙏🙏😇
@sabriyeyahsikara1159
@sabriyeyahsikara1159 5 жыл бұрын
Merhaba Özge hanım, Tekrar hosgeldiniz. Ramazan için sahur ve iftar önerilerinizi içeren bir video yapar mısınız? Sizin daha önce ramazan için bir videonuz var ama yeni şeylerde önerir misiniz? Tesekkurler...
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Hoşbuldukk😍❤️Evet ben de ramazanla ilgili video çekmeyi çok istiyorum🙏
@hacerbulut3149
@hacerbulut3149 4 жыл бұрын
Avokado zaten yağ türü üstüne zeytinyağ eklemeye gerek yok
@jasmine-pp2bb
@jasmine-pp2bb 5 жыл бұрын
Ozge hanim ara öğün seçenekleri ile ilgili paylaşımda bulunabilir misiniz emeğinize sağlık cooook keyifli izledim 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ara öğün, öğle-akşam yemekleriyle ilgili de çekmeyi düşünüyorum😍Çok teşekkürlerrr❤️❤️🙏
@selinmelek9551
@selinmelek9551 3 жыл бұрын
Abla çok sakin konuşuyosun spor yatıktan sonra geldim uyuyup kalcam
@yaayagmuur
@yaayagmuur 5 жыл бұрын
💚💚
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
😍❤️❤️
@gizemm5163
@gizemm5163 4 жыл бұрын
Avokadolu yumurtalı tostu ben de bu diyetisyenlerden öğrendim , avokadoyla büyümedik sonuçta . Ama gerçekten hakkını vereyim çok güzel oluyor , bence de hiç denemediyseniz deneyin ☺️
@tugbacoskun2959
@tugbacoskun2959 5 жыл бұрын
Kilo verince yüzüm çok zayıflıyor bununla ilgili video çeker misin♡ sevgiler
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Çok düşük kalorili ve yetersiz protein ile besleniyorsanız yüzünüz de çok incelebilir ama çoğunlukla genetik oluyor😊Güzel bir konu olabilir❤️👍
@merveeren465
@merveeren465 5 жыл бұрын
Sekersiz 21 istiyoruz ☺️
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Ramazan sonrası bomba gibi başlayalım 😍❤️
@merveeren465
@merveeren465 5 жыл бұрын
Özge Bezirci super heyecanla bekliyorum 👍🏻👍🏻👍🏻
@silatatli4001
@silatatli4001 5 жыл бұрын
Klasik kahvaltının içinde neden 1 yumurta yoktu peki ?
@aynurserdartozlusis1626
@aynurserdartozlusis1626 3 жыл бұрын
o pazitif kan grubuna gore beslenmeye calisiyorum bir haftadir bugday sut urunleri eksik
@teranerzayeva5782
@teranerzayeva5782 4 жыл бұрын
biz buğdayı hasat edip öğüttükte kepeğini kullanmıyoruz tavuklara veriyoruz.Kepek bu kadar kullanılmazken kepek ekmeği beden beyaz ekmekten daha pahalı? Canan hocanın da dediği gibi ekmeğin her türlese zarardır.SAYGILAR
@dilarakusek6394
@dilarakusek6394 5 жыл бұрын
Şu videoları silip durma nolur ya
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Videoları düzenliyoruz, tekrar güzelleri gelecek düzenli olarak😍🙏
@serapsuyalcinkaya6404
@serapsuyalcinkaya6404 3 жыл бұрын
Sabah kahvaltj yaptiktan sonra cabuk acikiyorum napabilirim
@hasret9559
@hasret9559 4 жыл бұрын
🥂
@rukiyesondogan9841
@rukiyesondogan9841 3 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@birkelebeginkanatcrps6602
@birkelebeginkanatcrps6602 5 жыл бұрын
Özge abla nerelerdesin özledik seni
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Buralardayımmm döndüm😍 Ben de sizi çok özledimmm🙏
@herseyvar5362
@herseyvar5362 4 жыл бұрын
Pazarda da avakado satılıyordu ya zaten 👍
@ateshekimoglu3193
@ateshekimoglu3193 3 жыл бұрын
Süpermarketlerde satılıyor.
@didemyuksel5842
@didemyuksel5842 5 жыл бұрын
🙋
@songulcobanoglu999
@songulcobanoglu999 3 жыл бұрын
Ben13 yaşındayım abla 56 kiloyum boyum1.59 herkes benimle kilolusun diye dalga geçiyor ve ben bundan hoşlanmıyorum diyet yapmak istiyorum senin söylediğin şeyleri yapmaya çalışıyorum abla çok tatlısın bu arada
@meliketecer604
@meliketecer604 3 жыл бұрын
Sen kimseyi takma kendine odaklan aynadaki kız seni sevsin diye çabala iyi şanslar kilo verirsin sana güveniyorum ✌️😃😊🤗
@songulotluoglu9291
@songulotluoglu9291 4 жыл бұрын
Selamün Alleyküm hayırlı sabahlar canlar teşekür ederim ellerinize saglık 😊🙋❤💕👍inşallah yine beklerim canlar deyişik kahvaltı türlerine 👏👍💕
@McPerest
@McPerest 4 жыл бұрын
bu detox şeyini normal blender da yapabilir miyiz smoothie makinesi şart mı? www.amazon.de/gp/product/B079TQ7D6H/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A3JWKAKR8XB7XF&psc=1 şöyle bir şey olur mu?
@zaurisrafilov1107
@zaurisrafilov1107 5 жыл бұрын
Salam 30 yaş dan sonra nasıl zayiflanir. Ve 4 kilo nasıl verilir bu haqda video çekerseniz seviniriz
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
😊❤️
@sinansasmaz004
@sinansasmaz004 4 жыл бұрын
Yemek seçip üstüne bir de kilo vermek çok zorrrrrrr
@gorkemcakrcal7313
@gorkemcakrcal7313 5 жыл бұрын
Üniversiteyi nerede okuduğunuzu sorabilir miyim ?
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
Yeditepe Üniversitesi 😊
@selcukbalci3493
@selcukbalci3493 4 жыл бұрын
Kimiside ne yese yaramıyo keşke bende öyle olsam
@elanurdogan7221
@elanurdogan7221 5 жыл бұрын
Ben karatay diyeti uyguluyorum ve hiç ekmek yemiyorum.
@melisuzunsu4611
@melisuzunsu4611 4 жыл бұрын
Elanur Doğan ne durumdasın
@cansutekin4887
@cansutekin4887 3 жыл бұрын
Abi ben 6 günde 4 kilo verdim kaldi son 3 kilom isterseniz sizede tafsiye vere bilirim
@duygucicek6614
@duygucicek6614 3 жыл бұрын
Nasıl verdin bende bir süredir diyet yapıyorum son 2-3 kilom kaldı bir türlü veremedim onları
@YabanEller
@YabanEller 2 жыл бұрын
Ablacığım iyi tamamda bu kahvaltılar zenginler içindir yurtdışında yaşayanlar içindir Türkiye’deki asgari ücretle çalışanlar için değil
@medihaalperen3248
@medihaalperen3248 4 жыл бұрын
ben bunların hepsini bir öğünde yesem yine doymam
@Nalan-qk4iy
@Nalan-qk4iy 3 жыл бұрын
Yulaf yemekten bıktım görünce kusasım geliyor
@umudunsehri5787
@umudunsehri5787 5 жыл бұрын
Sizinle tanışmadan önce her gece diyete başlama kararı alıp ertesi sabah unutan öğleyi geçtiğimde aa ben diyet yapıcaktım diyen biriydim mart ayında toplu olarak başladığınız şekersiz 21 gün programına dahil olamadım malesef ama siz bitirdikten bir kaç gün sonra dedim ki kendime sen yasakları seversin ve yasak olan tek şey şeker ve bu tam senlik diyerekten başladım o 21 günü tamamladığımda tartıda eksi 5 kiloyu görmüştüm bile ve açıkça söylemek gerekirse sadece ilk üç gün zorlandım ve kalan 3 hafta çok kolay tamamlandı. Ben hala diyete devam ediyorum tek yasağım şeker şekersiz 21 yapsamda yapmasam da. En çok hoşuma giden şeyde şu şeker artık benim için gördüğümde iğrendiğim bir kimyasal haline geldi artık her şekerli besinin alternatifini arar oldum. Yeni dostum pekmez. Ben şuan yoluma eksi 9 la devam ediyorum. Ve bedenimdeki değişim hem beni mutlu ediyor hemde çevrem tarafından farkedilir hale geldi. İyiki sizi tanımışım. Benim bir iradeye sahip olduğunu bana hatırlattığınız için çok teşekkür ederim.
@abbasgavat5678
@abbasgavat5678 4 жыл бұрын
Sadece adımı görmeniz icin attım Adıma bakin
@ayyildiz8994
@ayyildiz8994 4 жыл бұрын
parmakları kesilcek diye biraz korkmadım değil.
@lamervrte1482
@lamervrte1482 4 жыл бұрын
Aksama kalmaz yediklerin. Yumurta zeytin peynire abanin bosver. Avokadolu yumurta, yulaf nerden ciktiysa herkes onu yiyor. Moda diye kasmaya gerek yok ki saglikli olduklarını hic sanmıyorum
@haticenuray5467
@haticenuray5467 5 жыл бұрын
666 like 6 dislike dnbansn
@bestamidag3584
@bestamidag3584 4 жыл бұрын
çok boş yaptın seni izlerken acıktım
@alializade3693
@alializade3693 5 жыл бұрын
❤❤❤
@Ozgebezirci
@Ozgebezirci 5 жыл бұрын
😍😍❤️❤️
1❤️
00:17
Nonomen ノノメン
Рет қаралды 8 МЛН
Khóa ly biệt
01:00
Đào Nguyễn Ánh - Hữu Hưng
Рет қаралды 21 МЛН
Sigma Girl Past #funny #sigma #viral
00:20
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 29 МЛН
5 FARKLI NEFİS KAHVALTI TARİFİ | Diyetisyen Mutfağı
4:21
Diyetisyen Mutfağı
Рет қаралды 19 М.
ARALIKLI ORUÇ İLE 19 KİLO VERİRKEN KAHVALTIDA NELER YEDİM?
10:08
METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN 5 KAHVALTI ÖNERİSİ
7:10
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 416 М.
OMG 😂😂😂#funny #rimiufun
0:16
Ri Miu Family
Рет қаралды 3,9 МЛН
小天使为了救黑天使,献出自己的眼睛#short #angel #clown
0:50
Super Beauty team
Рет қаралды 4,7 МЛН
Can you do it?! #kidslearning #kidsfun
0:12
J House jr.
Рет қаралды 24 МЛН
Respect 😱🔥 #shorts #respect #viral
0:31
MG RESPECT KING
Рет қаралды 40 МЛН
I Built 100 Houses And Gave Them Away!
9:36
MrBeast
Рет қаралды 65 МЛН
Berbagi lolipop ke orang buntung‼️
0:14
Abil Fatan Key
Рет қаралды 10 МЛН