5 Products I Refused To Lose Weight lost 43 kg how to lose weight Maria Mironevich

Top 5 Foods I Gave Up To Lose Weight Lost 43 kg
************************************************* *************
For commercial inquiries: [e-mail]
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id542860144
Instagram pBxjXTPkl1...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg Now I have lost 43 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust your sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not dream!
In this video, I Maria Mironevich talk about the Top 5 Products I refused to lose weight
Maria mironevich, pp, how to lose weight, weight loss
#mariamronevich #losingweightwithoutdieting #howtoloseweight

[@marymironevich]

*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

[@user-lf7vs5qn8v]

Вы молодец!

[@katetonic894]

Подскажите, а где увидеть ссылку на группу в Viber?... или как вас там найти?

[@_ma346_ma_]

Здравствуйте. Ответьте пожалуйста,я покупаю хлебцы гречневые,они по заявлению вообще без добавок. Ем их вместо хлеба. Можно ли их есть?

[@user-bs9qi6xi6h]

Вы молодец,а ваши рецепты супер.

[@user-di3fe9tx6w]

Как найти вас в вайбере?

[@user-df5no1xg4v]

Пожалуй вы самый адекватный блогер по похудению из всех, кого я смотрела. А смотрела я очень много! Спасибо, что снимаете для нас!🌹

[@user-xd7lo5sn4r]

Умничка👍👍👍

[@user-hr5ms7tz4h]

Еще есть Ирина " Запасные крылья", которая похудела на 94кг.

[@user-vu2cy1sh9t]

@@user-hr5ms7tz4h ,у неё много бадов с айхерба,это дороговато,но если закрыть на всё глаза можно приобрести.Она меня тоже впечатляет своим позитивом,она УМНИЦА

[@user-ql2gm9nc7w]

Чттбы смотреть Запаснын крылья..надо иметь запасные мозги..

[@user-bs9qi6xi6h]

Кушать стала меньше,от хлеба почти отказалась,сладкое ем мало и за год - 20 кг с 52 размера на 46.И вам девчули желаю быть здоровыми и красивыми.

[@user-tb2kn2ge8m]

Ого, вот это результат🔥

[@user-bs9qi6xi6h]

Сама в шоке,теперь уже серьёзно взялась за собой следить,голодом не морю себе,но и лишнее не позволяю.

[@user-km8pv9ox1w]

@@user-bs9qi6xi6h Вот ключевое слово "лишнее". Не надо никаких диет.

[@user-bs9qi6xi6h]

Да это точно .

[@user-vz4zn4bq4r]

А я считаю калории и ни от чего не отказалась. С 52 до 44 размера за год

[@user-yv2gq9mz7h]

Меня очень мотивировал пример Марии. Потому, что она скинула невероятное количество килограммов. Мне нужно скинуть 20 кг ,5 из них я уже скинула за 6 недель. Продолжаю дальше. Всем худеющим желаю удачи и терпения. Марии огромное спасибо за мотивацию, рекомендации и позитив

[@floreamutu2665]

чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, поясняющее видео, kzbin.info/www/bejne/pnqTanydltmAn6s

[@user-ly2ob1ud7u]

Ну вот, уже 100 000 подписчиков! Поздравления вашей замечательной семье. Вы молодцы!

[@user-dg7dz5hd7k]

Вот вижу умную женщину, которая перевернула свои мозги на 180 градусов и полностью изменила себя и свою жизнь! Уважаю! Обычно люди оправдывают свои слабости всякой ерундой....

[@knittingandlife7851]

Машуля привет 🤗. Ты ударила по коммерции фастфудов и товаров для похудения 😄😄😄. Я с тобой согласна на все 100%👍👍👍

[@knittingandlife7851]

@@kristinakolesnikova68521) Не забываем что манка из твердых сортов пшеницы. 2) На похудании Маша не сидит,а придерживается питания которое позволяет ей не срываться на фастфуды. 3) 43 кг ушло за 2 года и это факт,и это здорово,потому что чаще всего те кто ,,сидит на похудании,, ограничивают себя во всём,сбрасывают за 1,5 месяца 18 кг,а потом набирают 25 и имеют проблемы со здоровьем. Поэтому манка с мёдом на завтрак это не критично😉😁

[@user-km8pv9ox1w]

@@knittingandlife7851 Так она и ограничивает себя во всем! Прилипает на витрину кондитерской слюной.

[@Supercross-ck1uy]

@@user-km8pv9ox1w нет! Она радостно констатирует,что эта зависимость в прошлом!) Я раньше тоже приходила в супермаркет и ноги вели к кондитерке, так я ходила вдоль витрины зачарованная, ела глазами,так сказать, и отходила к другим отделам и так постепенно отвыкла плитками шоколад кушать и т.д.Мне так легче было.Может кто попробует так же?))

[@user-km8pv9ox1w]

@@Supercross-ck1uy Я не ем сахар вообще. И не потому что нельзя, а потому что просто не нравится , не хочу. Не надо подгребать всех под одну гребенку. Рассказывать,что на дешевых продуктах можно похудеть. Это бред. Мои сожаления её детям, а тем более мужу((((((((.

[@user-km8pv9ox1w]

@@Supercross-ck1uy Вы на её таз посмотрите!!!

[@user-ko8eq8yk2t]

Спасибо за видео.Как всегда все просто и понятно,каждое утро жду с нетерпением новые выпуски.😘👍

[@marymironevich]

Ольга , огромное спасибо за поддержку))))))))

[@user-yu5kj8rx5p]

@@marymironevich у вас очень доброе лицо!

[@user-nt6xp4xi5o]

Мария,спасибо,вовремя,как внимательный тренер даёшь подсказки.Спасибо за поддержку!Длинные волосы шикарно тебя украшают,становишся всё краше!

[@user-gn1zw9us5u]

Спасибо ,за советы Мария.Всё понравилось,послушала внимательно,и полностью согласна с Вами.Буду потихоньку убирать вредные продукты.

[@user-qp9gw5so9e]

Спасибо большое Машенька за видео. Очень полезная информация.

[@user-sm5es2pm3c]

Молодец Маячок! Правельно ,надо готовить простую домашнюю еду!

[@kolaghost8357]

Мне не надо худеть, просто нравятся ваши рецепты. Они про ты, полезны и вкусны

[@user-ml9hp1xd8r]

Информация действительно интересная и полезная. Но самое главное, это осознание. Маша, спасибо огромное! Много позитива. Говоря молодежным сленгом: Репост и уважуха!

[@sofiamb5167]

Умничка, Машенька. Ваши советы очень полезны. Вас очень приятно и интересно слушать. Спасибо большое.

[@user-xo3ig6qb9t]

Молодец ,спасибо .Сказала все грамотно .С удовольствием смотрю и учусь новым рецептам .

[@irinak5422]

Машенька, Вы такая умница! С того дня, как нашла Ваш канал и начала следовать Вашему примеру, вес начал падать быстрее. Вы мой мотиватор и гарант хорошего настроения. Так держать!

[@user-ns7tm4yo6i]

Добрый день, Мария. Спасибо Вам за видио, очень познавательно! Вы позитивный блогер и вас хочется смотреть!

[@justdgu9958]

Подписываюсь под каждым вашим словом. Спасибо за информацию (хотя ничего нового практически не узнала) и мотивацию. Вы умница 😍 Так держать 💪

[@user-yo3qe9dq2u]

Вы молодец,удачи Вам и сил не здаваться,достич своего результата

[@user-dh7fq2ux3t]

Автору респект, спасибо, супер! Всё по существу, приятно слушать, очень нужная инфа, воспользуюсь!!!

[@elenamadlen9870]

Молодец Маша!!Искренняя,позитивная смотрю с удовольствием ваши видео.💝

[@marymironevich]

Elena, огромное спасибо за слова поддержки 🤗🤗🤗😍😍😍

[@user-jg1vz1tn1w]

@@marymironevichА з чого почати?Яке харчування перший тиждень?В мене велика вага і великий вік,а худнути мусово,бо підкрався діабет.

[@olgagideon6694]

Ну умничка, Мария ! я считаю, что менять формат Ваших видео вообще ни к чему. Все очень позитивно, доходчиво и ,что не мало важно при нашем ритме жизни, коротко. Спасибо Вам за это ! Что касается информации, то это то, что я для себя поняла уже давно. Но Вы эту информацию сложили, хорошо квалифицировали и доносите в краткой и понятной форме, я думаю, для каждого. Еще раз огромное спасибо за Ваш с мужем труд ! :) Я продолжаю худеть. У меня уже минус 7 кг.

[@user-ix2gm4ff4k]

Машенька вы большая молодец 😊👍, супер!!!!!!! Я сейчас вешу 105 кг и мне невероятно тяжело,болят ноги и не только. Я рада, что я вас увидела, буду пользоваться вашими советами, спасибо большое за информацию.

[@azudemvideo]

Как всегда Большущий ЛАЙК!

[@marymironevich]

Meryanka,большое спасибо за поддержку .😍😍😍😘😘😘🌺🌺🌺💐💐💐

[@user-kg1yw8fw9n]

Какая умничка, мне нравится ваш подход к этому вопросу!

[@user-fd5fg4mc4t]

вы такая приятная, радостная что хочется что нибудь попробовать из ваших рецептов. молодец!

[@dellahendrickson3353]

Вот знаете, вроде бы все это знаешь, но без такой вот поддержки не получается. Спасибо ещё раз!

[@user-bk1xw9pz5s]

Вы супер 👍👍

[@user-ui6hy3ov1r]

Большое спасибо,Машенька Вы - на верном пути, благодарна вам за откровенность. Очень все полезно🤗

[@user-dv3tb9kp2h]

Я тоже не могу сьесть 1 зефирку)))МНЕ НУЖНО ВСЕ ЧТО Я ВИЖУ|| какой ужас....

[@sada.7337]

И мне 2,3 шоколадки нужны к чашке чая....((

[@lindalinda1615]

Такая же херня...пока всё ,извините не сожру... не спать не могу, не какие либо дела лелать

[@tatianapodolina1818]

Аналогично, углеводный алкаш

[@user-ui5jx5oy5h]

Лапушка, спасибо тебе огромное. Начну. Кое-что я уже и так не ем и не готовлю. Но у вас с такой фантазией и вообще прелесть, слов не могу найти. Безумно вкусно, просто. Без лишних заморочек. Женщине такое облегчение. Умничка!

[@user-kl9hx9ll9f]

А мне наверное повезло😁😇🤗Совершенно спокойно могу съесть одну зефирку или одну конфетку или пару квадратиков горького шоколада и на этом остановиться. 😇 А вообще без сладкого -это печалька для меня..😢 Так, что уж лучше я его ограничу, но, совсем исключать не буду. Иначе грозит срывом!!!

[@pirraya]

Фитнес продукты не для похудения, а для занимающихся спортом, сама была удивлена когда узнала, какая же вы умница Мария

[@user-hr3xc8bv7u]

Маша, вы молодец, у вас талант, вы очень легко держитесь перед камерой и вас интересно слушать и смотреть. Я тоже за 2-ва месяца сбросила 10кг, отказавшись от всех продуктов из вашего списка, и это работает, ещё конечно уменьшила порцию. Взвешиваю еду и считаю калории, веду дневник калорий, стараюсь не употреблять больше 1700 каллорий в день. И это работает.

[@galya6662]

Мария, вы большая молодец ,я сама похудела на 45 кг и очень вас уважаю как личность,мне стало очень приятно,что очень многое у нас совпадает.У меня тоже такие же предпочтения и я тоже не могу съесть один кусочек лакомства съедаю всё ,так , что от многого пришлось отказаться .Иногда срываюсь и потому хочу понять как вы выходите из этого положения.

[@yaroslavakhrystuk9528]

Я полностью с вами согласна Мария . Вы молодец , что сумели отказаться от вредных продуктов и помогаете всем тем, кто желает сбросить лишний вес 👍👏👏👏

[@user-zd5ty1qg9u]

Спасибо огромное. Ваш рецепт очень хороший!!!

[@user-qc8xe6wi8p]

Спасибо, Машенька, все что не готовлю, по вашим рецептам, все супер веусно

[@user-zw4jo2qv9q]

Мария,вы супер! Прям репортаж из горячей точки!Беру всё на вооружение,надеюсь не только сбросить лишний вес, но обрести здоровье и соответственно продлить жизнь!Желаю вам 1000000подписчиков!

[@user-mj8ye6yz4c]

Очень доступно, понятно, спасибо за твою искренность и правдивость. Я начала следить за своим весом после менопаузы. Год и 5 кг лишние, хоть и не переедала. Много прослушала, прочитала, чтобы не навредить. Мне импонирует твое общение с подписчиками.

[@tatjanaivanova5034]

Добрый день! Умница! Супер! Все доступно, правильно, грамотно. Очень приятно и радостно видеть вас и слышать. Храни вас Господи!

[@tinatina5200]

Спасибо! Очень позитивная ! Умничка!

[@MarihkaMamaeva]

Машенька, спасибо за видео💐. Всё доступно, жизненно и вы очень мотивируете👍смотрю на вас светитесь как солнышко и нас заряжаете🌞.

[@user-lq5zr5hp6u]

1) Полуфабрикаты, фастфуд , соусы 2) мясные полуфабрикаты 3) сладости, хлебобулочные 4) соки, напитки из магазина 5) продукты для похудения, фитнес ( батончики, клетчатка)

[@user-bt5ep2ke7o]

Спасибо!

[@user-hz1ew2vm3g]

Спасибо сократили мне время ,

[@user-rh2kr6lj1z]

Я этого и так не ем 🤣, но килограммов 7-10 сняла бы с себя))

[@user-mw7jo7ns1s]

Мария, спасибо:) мы с тобой!

[@userO1807]

Спасибо! Смотрела с огромным удовольствием. Отличная мотивирующая информация. Жду новое видео)))

[@marymironevich]

Olena,очень рада, что видео оказалось полезным! 🤗🤗🤗😍😍😍

[@user-gk6dm2xl9x]

Результат говорит сам за себя и вдохновляет повторить его а собственном исполнении. Фотография замечательная. Дальнейших успехов!

[@user-rb4by5bm7i]

Молодец! Все правильно. Так держать!!!

[@user-uu4gj2uj6t]

8

[@user-bz4rk7yw8v]

Спасибо , я постараюсь! И обязательно напишу .

[@user-qv3sz5wl2r]

Уникальный канал,а создатели просто умнейшие и талантливые ребята!Огромное человеческое спасибо за ваш труд!тысячи людей поверили вам и добиваются реальных результатов,не заплатив ни копейки!!!Вы,не побоюсь этого слова,большие альтруисты!👍👍👍💖

[@sagadka88]

Верные слова. Прям в точку. Спасибо вам вы супер 👏

[@mariaezovskih9586]

Здравствуйте! Мария спасибо! Вы очень хорошо говорите спасибо за ваш канал!

[@marymironevich]

Maria,здравствуйте! Большое спасибо за приятные слова! 😍🤗🤗🤗

[@user-gz4yk2dl1c]

Красотка!!! Спасибо большое за мотивирующее видео!!!

[@marymironevich]

Екатерина, очень рада, что видео мотивирует!👍👍👍🙌🙌🙌🤗🤗🤗

[@user-px4vu1jw9r]

Машенька, вы большая умница! Вас приятно слушать : грамотная и выразительная речь! Рада вашему успеху, ведь нормальный вес -это здоровье. Благодарю вас за то что делитесь с нами своим опытом, своими результатами. У вас сейчас идеальный вес, вы очень женственная и красивая девушка! Счастья и любви, здоровья всей вашей семье!

[@user-xg6en9hq6o]

Машенька, мне так нравится Ваше "мы". Так здорово, что муж Вас поддерживает. Я пока готовлю отдельно мужу и взрослому сыну всё, что мне нельзя, а себе - отдельно.

[@user-gu3ml9ev7g]

Это тяжело, такое испытание для себя! Я тоже мужу одно, себе-другое, вот и плюнула и едим то ,что готовлю на всех...и толстею... Обидно, что разные вкусы....

[@user-dh7fq2ux3t]

Маша, молодец, спасибо!

[@abbasabbasov9722]

Вы похудели без спорта.Мне тоже нельзя заниматься спортом.Ваши видео вдохновляет меня.За это спасибо вам.

[@tatjanakiefer9]

Спортом нужно заниматься даже в прстели сама уже 3 год делаю. ЖЕЛАЮ попроб.Успехов.

[@allakosajenko9467]

Боже какая вы умничка,я счастлива что встретила ваш канал.И тут же подписалась потому что во первых вы герой а во вторых вы очень четко ,красиво, понятно без всяких лишних слов чисто по теме все говорите.....Счастья вам и всего самого лучшего !!!!

[@marymironevich]

Alla,огромное спасибо за такие теплые слова и добро пожаловать в наше сообщество 🤗🤗🤗

[@user-qx7tu9lz2h]

Доброе утро Машенька! Спасибо 🙏спасибо🙏спасибо🙏! 💐✊💞

[@marymironevich]

Гуля,доброе утро 😍😍😍🌺🌺🌺💐💐💐

[@user-ch6km3sr6i]

Мария,здравствуйте.Я в полном восторге!!!Спасибо за помощь.Именно Вы впечатлили меня на ПОХУДЕНИЕ!!! БЛАГОДАРЮ за качественные советы.Здоровья Вам и Вашей семье!!!

[@NinaBareeva]

Формат просто супер, Мария, тебе бы вести программу о похудении, отличная не засоренная речь и проработана вся информация на себе.

[@user-uy3yh2yf2c]

Умничка, спасибо большое тебе, девочка!❤️

[@marymironevich]

Ольга,спасибо!❤❤❤

[@user-yz7vg1md4x]

👍🏻👍🏻👍🏻 про товары для похудения !! По поводу сладости яблок и фруктов это чистая правда ! Иногда бывает даже Очень сладко !!!

[@user-iu5lp2by8p]

Спасибо, все понятно, доступно. Молодцы!

[@gouldfinik7273]

Машенька, вы молодец! Очень позитивное видео. Поздравляю вас с таким отличным результатом в снижении веса! Я сейчас тоже стараюсь регулировать своё пищевое поведение.Так, что ещё на одного подписчика, у вас прибавилось)). А вот от клетчатки зря отказываетесь.Надо ее брать без содержания пшеничной муки. Она благотворно влияет на весь ЖКТ и снижает холестерин. Удачи и новых видеороликов!

[@user-zx8up4ms2u]

Здравствуйте,Мария!!!Вот оно долгожданное видео,молодец,спасибо огромное!!! Вы супер, мне 60 и я стараюсь от чего то отказаться,спасибо за помощь

[@marymironevich]

Галина,здравствуйте! Я очень рада, что видео оказалось полезным для Вас!

[@alonaxxx8764]

Умничка!! Все здорово: форма, темп, содержание и настрой!!!

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо вам огромное!!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!❤❤❤

[@kseniapetruk1942]

Спасибо. Мне очень нравится твой настрой и позитив. Реально не могу остановиться на одном кусочке. И приятно осознавать что я не одна такая.😃

[@tak4220]

Мария, Вы очень симпатичная! Спасибо за откровенность!

[@user-fq8bv7rr7n]

Спасибо,Маша.Отличное видео.

[@sachalucky6746]

Спасибо Вам Машенька за такой рассказ, очень хочется похудеть вес большой 120,не могу найти ваши рецепты, о которых Вы рассказываете,удачи Вам и хорошего настроения,

[@user-eh8we2sd2h]

Мария,Вы молодчинка,позитивчик! Так держать! Приятно общение! ⚘

[@user-oj3mw3sy1x]

Молодец, Мария. Я согласна с каждым словом вашим. В похудении главное для меня мотивация, сила воли (не отступить от цели, придерживаться правильного питания, полезных и доступных продуктов) и поддержка близких.

[@user-ok1zd8ei8l]

Машенька, ты стремительно идёшь к миллиону подписчиков! Молодец!

[@marymironevich]

Лариса, здравствуйте! Мы идем вместе, у меня одной,без Вашей поддержки ,вряд ли получилось! 🤗🤗🤗😊😊😊❤❤❤💞💞💞💗💗💗

[@user-qm6zv4wv7l]

Да, осталось совсем чуток 830 тыс

[@user-dr3qv2kw8g]

А как Машенька развелась до 120 кг.? Не не верю я что она ела ведрами.уверена что то с гормонами.а потом что то случилось Со временем уверена Маша опять поправится..увидим

[@margosha2403]

Формат супер!👌🌷🌷🌷

[@marymironevich]

Margosha Ли,большое спасибо за отзыв. Будем продолжать)😊😊😊

[@user-qz9sp8jq2d]

Умничка! Рада нашему знакомству🥰

[@user-tv8lp5tb7z]

Маша, огромное благодарю тебя за то что ты есть на Ютубе, незнаю как я тебя нашла, но это судьба. Начала смотреть ролики от начала, ты меня очень за матевировала, благодарю за улыбку и понимание. Не готова пока рассказать свою историю, так как она ещё продолжается к сожалению, надеюсь, то есть уверена, что я справлюсь.

[@user-gv5vk4nq9l]

Молодец! Позитивная,жизнерадостная,красивая!!!

[@marymironevich]

😊😊😊

[@user-ip3ew3uk5c]

Добрый день.Очень хочется узнать Ваш конкретный рацион на неделю.Спасибо

[@tgordejchuk8266]

Очень Вы позитивная, и говорите так искренне, что хочется Вам верить! Подписываюсь! Лайк!

[@olgalinnikova4625]

Очень доступная подача материала и сразу хочется только правильно действовать.Спасибо,Мария, за Ваш опыт и советы.

[@user-er1nd3or5p]

Спасибо Мария,вы нас делаете счастливыми,надо брать с вас пример

[@natanik5036]

А я за 7 месяцев похудела на 26 кг! И это только на правильном питании! Без изнурительных тренировок и голодания! Думала такого поосто не может быть.

[@user-wz5im4xp2c]

Добрый день а можно поинтересоваться как у вас получилось так похудеть можете рассказать если не секрет

[@user-jp9ec5rh9b]

Ната а как худели помогите

[@natanik5036]

Первые 2 дня : 1,5 кг овощей в день разделить на 3-5 приёма (я съела меньше, не лезло). В последующие дни интервал между приёмами пищи 5 часов (получается 3 раза в день). Выпивать 4л воды (я пью по 1 стакану каждые пол часа. Если так пить не будет отёков). В каждый прием пищи 200гр белка+200гр овощей+ кусочек ржаного хлеба+ фрукт.

[@natanik5036]

@@user-wz5im4xp2c Просто ещё у кого большой вес он быстрее сбрасывает. И мне повезло, что начала я в мае. Впереди много овощей, зелени!

[@elenabratteng4766]

@@natanik5036 Скажите а какие овощи вы кушали

[@user-gw4gz3qz2r]

Вы-то что говорите это правда я так похудела на 15 кг и теперь буду тоже продолжать питаться так. Вы умничка благодарю вас

[@user-xw1qh3tc8u]

Молодец, первый видос смотрел не впечатлил, сейчас куда лучше, так держать

[@user-ft3wv1yv7t]

Добрый вечер всем! Мария Вы супер! Я не подписчик, но слушала Вас с удовольствием, браво! Браво ! Браво! Лайкаю Вам.

[@user-np3gm3fi6w]

Спасибо за хорошие советы.

[@user-ve5jj3ub9w]

Мария, вы мне очень нравитесь, вы - молодец.

[@platantera5529]

Машенька! Вас можно ставить всем молодым женщинам в пример. И хоть я уже в пенсионном возрасте, и вес у меня идеальный для моего возраста, но я подписалась на ваш канал и часто использую в своём рационе ваши рецептики В моем случае больше работает генетика, ну и пожизненная сила воли. А пришлось свести рацион примерно похожий на ваш ради мужа. У него родители были полными и оба умерли от инсульта совсем не старыми. Он уже давно пережил тот возраст, когда остался без родителей, и давление у него как у космонавта, но все равно приходится следить. Главное, чтобы ваш муж был вашим единомышленником в трудном деле похудания. Успехов вам и дальше. Вы спасли себя как минимум от двух серьёзнейших проблем: гипертонии и диабета.

[@natavanceferova4286]

Спасибо.солнышко!Мария.я завелась и радуют пусть шаговые результаты. Это движет. Постипенно.постояннопосыльно и результат будет. Да.ощутила лёгкость и пошлоооо. Девчата!надо верить в себя и тогда только ты у цели. Спасибо всем ДОБРЫМ.! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!!!

[@user-yl3dh5ok6r]

Здравствуйте Машенька! Большое спасибо за ваши видео и советы, реально очень помогают! Я тоже худею, за месяц скинула 10 кг, и очень собой довольна!🌹🌷💐💐💐😀👍

[@user-rz4xt2li5h]

За один месяц 10кг.это очень много здоровое и эффективное похудение в месяц не более 3кг.

[@user-fd4hi5yo4j]

Да,да 2.3 кг

[@tatyanakondrashova1669]

Очень здорово!!!! Всё правильно сказано!!!! Я с Вами!!!👍👏💯🙋

[@user-ue4yq3cm6k]

Рецепты нравится вы молодцы буду пробовать

[@user-tn3fs8lw4g]

Спасибо большое. Очень полезная информация.

[@user-xp4yw1ph5i]

Машенька, спасибо тебе , буду брать с тебя пример , ты умнечка,!!!

[@alex-qj8jp]

Здравствуйте Мария, а не делаете какие нибудь физ нагрузки, упражнения, бег, и т. д?

[@user-kl8ox5pj9h]

Машенька красотка и умничка !!! Так держать !!!💖💖💖💕💞👍👍👍

[@marymironevich]

Елена , благодарю)))))))

[@user-vu1xk7iz6z]

Я никогда не страдала лишним весом. Но смотрю ваш канал потому, что за здоровое полезное питание. Очень интересные рецепты и в приготовлении простые. Вы умничка. Спасибо вам!

[@user-mk6jd1dz7e]

Добрый день Мария смотрю вас очень часто по вашим видео сама стала худеть много полезных рецептов спасибо вам Лариса Нижний Новгород

[@annash9395]

Продолжайте ) отличный формат! Спасибо за видео. И еще разик спрошу ) простите мою назойливость, просто очень интересно... А к какому идеалу вы стремитесь? (вес, объёмы)

[@user-fk3yb8bs7c]

Огромное спасибо,Машенька!!

[@user-mr2wf4jb3k]

Доброго времени суток Мария!Вы просто умничка !Благодарю Вас за Ваши интересные и полезные видео.Рада что познакомилась с Вами в нужный момент ,резко много набрала кг ,обязательно воспользуюсь вашими рецептами и рекомендациями.Всего Вам наилучшего.Вы вселяете надежду и веру что нет ничего невозможного.Все в наших руках.

[@Marika-go]

Спасибо вам большое за вашу работу и помощь многим людям )))

[@peremogavsegda]

И обязательно ходьба.без не похудеете.малоподвижный образ жизни ведёт к набору веса.по себе знаю.

[@user-to5ph3lq4b]

Машенька, ты -чудо расчудесное! Какая сила воли, правильная речь, горящие глазки, энергия и обаяние!!! Умничка-девочка!😚

[@user-nn3hp6ox5i]

Вот: чудо расчудесное

[@user-nn3hp6ox5i]

И сильнейший мотиваторщик))

[@zarifaabdurahmanova7013]

Мария, доброе утро. Вы большая молодец!!! У вас есть сила воли, и вы смогли похудеть, изменив своё пищевое поведение. Я Вам от всей души желаю и дальше быть стройной, красивой, а самое главное здоровой!!!!

[@user-uk7th2bb4g]

Мария, вы-красотка!!! Продолжайте в том же духе!!!