5 PRZYKAZAŃ ZDROWIA STAWÓW - co robić żeby nie chorować ?

POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTKAT osobisty ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ !
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@katharinabuchwald126]

Kochany Chłopak z Ciebie. Mądry, dobry. Bóg Ci zapłać.

[@adam-108]

W kasie Pana Boga już piniędzy ni ma i już nie będzie. Teraz módlmy się do ministra finansów.

[@irenastarzecka5587]

Panie Marku, jest Pan bardziej pomocny niż lekarze. Bardzo, bardzo dziękuję

[@danutamaciejewicz4877]

Super panie Marku za dobre wiadomisci.lekarze nie mowio pacjentom za wiele.tylko prochy wypusujo i takie u nich so te wizyty

[@annoszka1]

Dokładnie, mam 30 lat od 10 r życia RZS i nikt mi nie powiedział a nawet chyba nie chciał i nie myślał o tym...

[@edwardbogacki4854]

F CI 9@@danutamaciejewicz4877

[@edwardbogacki4854]

Kllllk

[@annakamycka93]

@@annoszka1 Co to jest RZS??

[@ewarybaltowska1441]

Nawet Pan nie wie ile życia i zdrowia Pan uratował i uratuje. Jak się cieszę! Dziękuję bardzo za prace i serce jakie Pan daje tutaj! Szacunek i szapowa.

[@reginaprotasiewicz8524]

Nareszcie osoba która mówi porostym i zrozumiałym języku. Dziękuję 🍎🍏🍐🍒

[@edwardmiara7074]

😅😅😅 1:26

[@jolantaszczurek1224]

Jesteś skarbnicą wiedzy,dziękuję za to że z takim zaangażowaniem mówisz o tym co pomaga .Szacun!

[@bialy1991]

Kiedyś prowadziłem sklep ze suplami, niesamowita ilość ludzi szuka złotych pigułek.. Leków na wszystko. Na schudnięcie, na ból, na przytycie, na siłę, na srake.. A jak wspominasz im o diecie i zdrowym stylu życia. To patrzą na Ciebie jak na jehowego.

[@Samosieniezrobii]

Ach Geniuszu!!! Bo ludzie to paskudne lenie....na wszystko mają wytłumaczenie, sami nie są niczemu winni a najlepiej powiedzieć , że to geny!!!!😅😅😅

[@halinajozefecka4946]

😂😂😂

[@helenawtorek3517]

Bardzo lubię słuchać Pana,mądrych rad.Mówi pan cudownym ,prostym językiem.Emanuje Pan ciepłem i życzliwością,dziękuję.

[@yeLLow__MAN]

Dodaj umówiła bym się z chęcią na indywidualną terapię bo widzę jak tryska pan energią.

[@cocozora12345]

@@yeLLow__MAN a zebys wiedzial, niejedna by sie umowila . ale ty na pewno bys nie dostal numerka haahaahha

[@yeLLow__MAN]

@@cocozora12345 Za to ty na pewno haha

[@weronika8159]

Panie Marku robi pan świetna robotę ! To jest najbardziej wartościowy kanał na KZbin ! Informacji multum , wiedza niesamowita plus pomoc ludziom 👌

[@annasobesto2986]

Super kanał oglądam i polecam inne równie świetne których odnajduje co raz wiecej 😘💚

[@arshadghafoor7566]

Marek, jestes najwspanialszym specjalista, ever.

[@joannaszopska7248]

790877948 i pozdrawiam i życzę spokojnych świąt bożego Narodowej w dniu imienin the post do skasowania w tym tygodniu w tym tygodniu w w tym tygodniu tygodniu w tym tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w tym tygodniu w w tym tygodniu w tym tym tygodniu w w tym tygodniu w tym tygodniu w w tym tygodniu w tym tym roku na to nie nie ma co co to za dużo czasu czasu czasu i nie wiem jak z tymi tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem jak z tymi sam nie wiem wiem wiem wiem wiem wiem wiem jak z tymi są.

[@grazynadugoecka586]

Cudowny czlowiek! Dziękujemy za ten olbrzymi łyk wiedzy, za tyle informacji, które jak najszybciej ja zaczynam wdrażać w życie. Dzięki!❤

[@adamnowak1627]

1. 0:57 Picie wody - 30 ml / 1kg 2. 2:26 Metoda oddychania 3. 4:27 Ergonomia ciała 4. 6:57 Aktywność Fizyczna 5. 8:28 Sposób Odżywiania

[@dw8461]

Dzieki...

[@lustigeshortst8479]

Odmladzanie na surowo

[@beatabea1]

Żadne surowe i zimne !!!! Zapalenie stawów to choroba wynikła z permanentnego wychłodzenia. Należy jeść wyłącznie ciepłe i gotowane jedzenie o ciepłej termice. Woda tylko ciepła. Polecam konsultacje ze specjalistą medycyny chińskiej i przyjrzeć się sobie od strony emocjonalnej. Zapalenie stawów jedna a chorób autoimmunologicznych.

[@yollanda1916]

pewnie Pan tego nie przeczyta, jednak napiszę...dziękuję, że dzięki Panu zaczęłam ćwiczyć...nie wiem na jak długo wystarczy mi silnej woli...ale zaczęłam...warto próbować 🎉😊🤸‍♀️💓

[@TheMRIJJ]

masz szczescie

[@marteczkamarta8910]

Jest Pan poprostu NAJPEPSZY! Dziękuję za przekaz ogromu wiedzy dla zdrowia i życia.Pozdrawiam

[@crisu85]

To jest chyba najlepszy kanał fizjo na YT !!! Panie Marku jakieś kursy w Łodzi zapraszamy :)

[@danutamaciejewicz4877]

Dziekuje za bardzo wyczerpujice odpowiedzi i wskaziwki.oby wiecej takich wspanialych terapeutow i lekarzy i Irtopedow,ktirzy umiejo tak dobrze tlumaczyc.

[@basia9262]

Z największą przyjemnością słucham, oglądam i wdrażam w życie. Dziękuję Marku za wartościowy i wspaniały kanał

[@dkokd4837]

Super też jest P.Patryk Sobotka-polecam...

[@teresamigus355]

hi

[@bartekcichowlas291]

Mareczek Kozaczek zawsze pozytywnie konkretnie i zrozumiale😎✌️ Masz w 100% rację!! 💪👍🏻 Popieram Cię, szanuje i daje łapę w górę za należytą i prawdziwą wiedzę. Dziękuję i pozdrawiam z fartem😎👍🏻💪

[@joannalewandowska6497]

Pan jest prawdziwym uzdrowicielem ❣

[@bogumiamoskiewicz2083]

Świetne są pana wskazówki.W prosty sposób potrafi pan przekazać super ważne informacje. Dziękuję za rewelacyjny i przydatny kanał.

[@teresakrasicka3721]

Jest Pan doskonały Wiedza, wiedza, wiedza , jest stokrotnie Pan doskonalszy od wielu lekarzy , moje gratulacje i podziękowania , Poza tym podziwiam Pana wspaniały gest przekazywania nam wiedzy. To jest wspaniały prezent za każdym razem .Dziękuję

[@rwanda2859]

Wodę bardzo fajnie pije się przez słomkę i w ten sposób dużo więcej można jej wypić :)

[@LanaGrey-db9qp]

Potwierdzam, jest pan po prostu kochany, dziekuje!!!

[@elamarek315]

Jak zwykle świetnie Panie Marku. Dziękuję. Jest Pan prawdziwy i przekonujący w tym, co mówi. Super język, który jest zrozumiały dla wszystkich.

[@yeLLow__MAN]

Cała kobieta. Mówisz jej praktyczne porady, przekazujesz wiedzę, dajesz konkretne wskazówki, a ona do ciebie "aleś ty prawdziwy i przekonujący".

[@cocozora12345]

@@yeLLow__MAN ty albo masz pod sufitem sama zolc i jad albo robisz to dla jaj . tu nic nie wskorasz , nikt sie nie bedzie wkurzal, idz do domu .

[@teresaglodek9976]

Dzięki, świetne porady.

[@annatrojanowska6340]

@@yeLLow__MAN i wlasnie ona to pochwala ale w damski sposob,roznimy sie,a roznice sa dobre bo dzieki temy sie uzupelniamy

[@yeLLow__MAN]

@@cocozora12345 Jestem w domu. Halo tu internet.

[@WiedzaEK-fl3gr]

Wspaniały jest codzienny lużny taniec, który odstresowuje i zastępuje ćwiczenia, oraz ćwiczy oddech. 👌

[@hannaaanonim9798]

Znakomity pomysł. Pozdrawiam 😄

[@iwonaurbaniec3216]

Super, że wspomniał Pan o oddechu i relaksacji. Potwierdzam, że zmiana wzorca oddechowego wpłynęło fundamentalnie na moje stawy.. zwlaszcza, że oddech wpływa na emocję. Dziękuję. 👍

[@ancolek71]

Chyba mój Anioł Stróż znalazł Pana stronę ❤ wielkie dzięki za wszelkie informacje 👍

[@katarzynalinke4311]

I moj tez😍Jestem po zabiegu poki co jest jak jest🙈 ale nie dam sie nie chce by tak bylo😁 Wierze ze wygram z chorba🙋

[@adamgrzegorz8588]

To podsłuch youtuba

[@stanislawbabiarz191]

@@katarzynalinke4311 1w

[@belladonna6053]

Świetna wiedza w pigułce! Uwielbiam Twoje filmiki i szacun za profesjonalne doradztwo. Pięknie przekazujesz mega ważne informacje i uczysz nas jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie. Dziękuję, że jesteś :)

[@helenamusia4607]

Świadomość ciała i jego praw to wspaniała wiedza jaką prezentujesz naprawdę świetnie. Pomagasz zrozumieć ten cudowny mechanizm . Dziękuję.

[@elwirawolska-furman5790]

swietny odcinek, taki powrót do podstaw, o których w codziennym pędzie zapominamy. Poprosiłabym o krótki film, taki dzienny rozrusznik- gimnastyka dla naszych stawów i powięzi. Dziekuje.

[@civitanova1000]

Dzięki za kolejne świetne porady! W 100% się zgadzam z tymi zasadami i mają one radykalny wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz samopoczucie.

[@bartoszbis9089]

Piękna Kobieta..👍

[@Agi_Bagi]

Ma Pan rację z tym że stres też niszczy nasze stawy..po kilku miesiącach stres skumulowal mi się w kręgosłupie do tego stopnia, że nie mogłam chodzić ani się wyprostować a ból był przy tym ogromny. Ciężko się nie stresować w dzisiejszych czasach.. pozdrawiam 😊

[@stanislawaroszak6558]

Dziękuję za pomoc.Ja siadałam na kanapie z podkurczona prawą nogą i teraz mam prawe ramię niżej.. Widzę to wyraźnie.Wiem teraz że muszę siadać na lewej nodze.Probuje ale jest mi niewygodnie.Pozdrawiam serdecznie

[@pawepiotr5290]

Od siebie dodałbym 6 te przykazanie , odrywać się jak najczęściej o komputerów , telefonów , gier, a rodzicom zabierać piloty z rąk i wyganiać na spacer :)

[@yeLLow__MAN]

Tylko że to są porady dla tych co chcą coś wdrożyć a nie dla tych co chcą narzucać coś innym. Ci co są przykuci do fotela itd. przeważnie są obrażeni jak tylko lekko im na to zwrócisz uwagę. Wolą biegać po lekarzach niż dla zdrowia.

[@krzysztofmarciniak2999]

Podpiąłbym to pod ten niezbędny ruch i unikanie "dziwnych" pozycji na długi przez długi czas ;)

[@edytazegota5294]

@@yeLLow__MAN Masz rację. Ala skoro już ktoś trafił na ten kanał to może coś do niego dotarło i nie jest całkiem stracony:)

[@Ladydaga07]

@@yeLLow__MAN Dsisiaj po lekarzach się nie biega .Czekając na połaczenie telefoniczne z lekarzem można zrobić nawet kilkugodzinną gimnastykę .Ja niedawno czekałam 2 tygodnie ,usiłując codziennie połączyć się kilkadziesiąt razy.

[@yeLLow__MAN]

@@Ladydaga07 Powiem więcej lekarze potrafią siedzieć całymi dniami i nic nie robić. Ostatnio dzwoniła znajoma będąc 14 w kolejce na połączeniu telefonicznym po 1,5 h się dodzwoniła po czym przyjmująca udawała że ją nie słyszy i się rozłączyła. Znajomy dzwonił cały dzień po czym gdy lekarz odebrał kazał mu czekać 25 minut. I tak różne przypadki.

[@rudanieoficjalnie2222]

A ja tam lubie patrzeć jak Pan mówi😁🔥

[@MIKI1980AM]

Dzięki za dobre słowo na niedzielę. Sadzam 4 litery na rower i wio do przodu z dzieciakami....☺

[@anastazjamaslanka5582]

Marku, z całego serca dziękuję za pomoc w rehabilitacji. Ćwiczę życzę Tobą od listopada i jest ewidentna poprawa. Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Ci i Twoim najbliższym dużo zdrowia i obfitości łask Bożych i bądź z nami jak długo możesz. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie

[@annarostocka5724]

Witam , lubię pana słuchać , mądrze i w przystępny sposób pan przekazuje. Pozdrawiam serdecznie.

[@MrStefekcs]

Marku, proponuję zrobić odcinek z książkami o tematyce ruchu, które wiele nam uświadamiają. Jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy, mój wujek który Cię odwiedził, jest zachwycony jak wiele się nauczył i śledzi na bieżąco Twój kanał. Pozdrawiam

[@grazynabrojak8134]

Mimo mojego słusznego wieku z przyjemnością poddaję się Pana poradom, ćwiczę , chodzę/10 km dziennie, jeżdżę na rowerze. Każda Pana cenna uwaga, porada jest warta fortunę. Cenię i pochwalam Pana kanał życząc jak najwięcej subskrybentów. Tym z tej strony ekranu życzę wszystkiego najlepszego.

[@barbarazarzycka8671]

Chętnie pana porady. Wysłuchałam biedę ćwiczyć . Pozdrawiam .

[@paulinachmiest1887]

Panie Marku,słucham Pana często i moja córka( 4 lata ) naprawdę dużo wyłapuje i powtarza. Pije wodę i mówi że będzie zdrowa,robi proste ćwiczenia itd.Dzisiaj mnie rozbawiła. Pod koniec pan się przedstawił ,i córka nagle; Marek! Marek ! Jakie ładne imię ! Takie przystojne ! ;););)

[@wielkiedrzewo6194]

fajnie! tylko pan Marek nie czyta naszych komentarzy!

[@yerkoo]

Dzięki, jak zwykle super merytoryka, powinieneś zostać wykładowcą bo dobrze się Ciebie słucha :D

[@yeLLow__MAN]

A kim jest? Przecież wykłada temat na kanale. To jest wykładowcą raczej ?

[@cocozora12345]

@@yeLLow__MAN hahahahaha alez ty masz czas tak siedziec i czytac i nawalac do wszystkich hahaah

[@annakamycka93]

Jest wykładowcą ,nie musi chodzić do jakiegoś budynku i tracić czas na dojazdy. Inne czasy przyszły .

[@andymusicstudio2485]

😀 taniec przy ulubionej muzyce to najlepsza gimnastyka, całe ciało pracuje wspierane pozytywną ekspresją uczuć czyli samo zdrowie 🏃‍♀️ polecam

[@mikeherod2786]

Dziękuję i podziwiam za złożenie tego wszystkiego tak zwięźle i jak krowie na rowie. Świetna robota, oby jak najwięcej osób wdrożyło to w życie!!:) Ps. Gratuluję za ilość fanów :) narazie jest "garstka" ale szybko minie nim strzeli 1mln:)

[@wladyslawwojcik9485]

l

[@jozefpioro230]

Dzieki za pouczenie. Dobra rada, z podziekowaniem. Z moje strony polecam Pana prace w moje MODLITWIE. Bog Zaplac!

[@arek4744]

Dziękuję również, za dzielenie się wiedzą :)

[@jolantagrzonowicz1333]

Z całego serca dziękuję za mądre i pożyteczne rady. Jeśli chodzi o pracę na taśmie... Ktoś uświadomił mi, że nie da się zmienić strony. Chodzi o to, aby nauczyć się na pamięć określonej czynności. Jeśli zamienimy się miejscami, to po prostu... będziemy się mylić... Po jakimś czasie, człowiek wykonuje określone czynności po prostu na pamięć, bezwiednie, automatycznie. Dochodzi do perfekcji, bardzo szybkiego tempa. Ludzie pracujący na taśmie, często przez całe lata, wykonują te same ruchy. Pozdrawiam serdecznie! 🙂

[@katarzynabatory5577]

Idą na chorobowe albo na rentę bo komuś nie chce się grafika ułożyć.

[@mariannalinkiewicz1889]

Dziękuję za przydatne rady. Bo faktycznie wiele rzeczy nie umiemy wdrożyć w nasze dbanie o zdrowie.. Jednocześnie proszę o dalsze porady.Serdecznie pozdrawiam.

[@jolantacichorska1025]

Bezcenne rady jak dbac o siebie,są swietnym prezentem dla ludzi.dzieki serdeczne zyczę BOZEGO BŁOGOSŁAWIENSTWA.😊😊😊😊😊😊😊

[@wisawkierlewicz4929]

Jesteś bardzo konkretny w tym co mówisz i robisz szacun.

[@wisawkierlewicz4929]

Dziękuję

[@jadwigamadej1549]

I masz śliczne oczy...Niech Cię Bóg Błogosławi za czas, który poświęcasz innym.Jadwiga.

[@iwonagruszka9925]

Bardzo pana lubie panie Marku .Ćwiczenia są dynamiczne i bardzo proste w wykonaniu sposób przekazania jasny i co najważniejsze nie jest nudny .Staram się ćwiczyć z panem i znależć coś zawsze dla siebie .Pozdrawiam serdecznie Iwona

[@tygryskocialski5821]

No cudnie !!! Czyli być uważnym na co i jak robimy💚.BARDZO MNIE UMIESZ MOTYWOWAĆ. Wielkie Dzięki!💚

[@mirosawafilipiak377]

Dziękuję za tak mądre porady💚serdecznie pozdrawiam 🙂

[@arwenaheart8679]

Bardzo dziękuję! Profesjonalny, zwięzły wykład. Pozdrawiam i wcielam w życie :)

[@agnieszkak9531]

Święta prawda, szczególnie oddech i stres

[@yeLLow__MAN]

Oddech i sex?

[@urszulasojka2173]

❤ Dzięki, super odcinek. Genialnie przekazana, bardzo pożyteczna wiedza.

[@terasaplich6232]

Dobre wszystkie porady !!! Ergonomia / masaz i antymasaz...czyli rutyna zycia codziennego szkodliwa dla zdrowia. Swietnie wytlumaczenie.Gratuluje Panie Marku .❤🌹

[@ewaholdenmajer1948]

Z przyjemnością słucham i stosuję zalecenia jakie Pan proponje .Dziękuje bardzo za dzielenie się wiedzą w tym trudnym czasie dla seniorów.

[@andziaandzia9463]

Dziękuję i pozdrawiam. Wykonujesz kawał dobrej roboty 👍😀

[@gen_robert_lee]

Przyda sie napewno te 5 przykazań, dziękuje .

[@hibar6300]

Zamknij ryj

[@daroli3138]

uwielbiam ten kanał . komentarz dla zasięgu , mnie bolały kiedyś między plecami a pośladkiem itu znalazłem najlepsze ćwiczenia na mięsień gruszkowaty , praktycznie przeszło od razu

[@irenablum5947]

Super wazna i doskonala informacja. Dziekuje ! Nigdy ?! nie przeszlo mi przez mysl, ze oddech moze miec taki duzy wplywa na nasze stawy. A ma! Dzieki!

[@magdaw486]

Jak zwykle świetnie wytłumaczone, niby prozaiczne sprawy a złapałam się że przynajmniej o dwóch punktach zapominam ;)

[@wadysawahalasz5257]

ał

[@wadysawahalasz5257]

Dziękuje wspaniały film panie Marku jest pan wielki prosze owiecej❤🇵🇱

[@agniecha711]

Małe codzienne czynności i uważność sprawiają, że zmiany są potężne. Dzięki za te uwagi. Mega ważne

[@ulijankaulijanowska4653]

Ja wciaz pamietam cwiczenia z w- fu xD Dziekuje za trafne wskazowki MP.

[@cocozora12345]

ciacho ! normalnie ciacho! ladniutki, przystojny i inteligentny. ideal slucha i oglada sie z wieeeelka przyjemnoscia :D fajnie, ze jest Pan w mediach i pomaga ! bezcenne sa Pana porady, bezcenne uwielbiam

[@yeLLow__MAN]

Gadacie na facetów a same traktujecie ich konsumpcyjnie. Mężczyzna to nie żadne ciacho do konsumpcji.

[@cocozora12345]

@@yeLLow__MAN a kto tu mowi o jedzeniu ?? :p doczytaj do konca i zastanow sie nad tym co ty napisale/as. jak piekny i madry mezczyzna gada o ciekawych rzeczach to sie jaram i bede sie jarac , kiedykolwiek mi sie zachce. pozdraaawiam

[@agataalicja555]

Profesjonalizm..przekazany W sposób 🌹👍💙 jasny..klarowny ...chce się słuchać i poszerzać ZROZUMIENIE jak ogarnąć nasza maszynę ORGANIZM

[@danutaleszczynska482]

Dziękuję Panie Marku za wspaniałe informacje . Pomocne w życiu codziennym . Pozdrawiam

[@zbigniewkloda6575]

Proszę dodać woda plus odrobina soli Kłodawskiej lub Himalajskiej robi Jeszce lepsze efekty. Pozdrawiam wszystkich serdecznie

[@annasobesto2986]

Z dzieciństwa, jak dobrze pamiętam ludzie nie pili tak wody jak teraz jest reklamowana. Nikt nie chodził z butelką plastikową

[@ewabanka7075]

Pozdrawiam i biorę sobie do ❤️i wprowadzam w życie cenne rady.👍

[@dorotadobrowolska3193]

Znakomity kanał, wiele rad wykorzystuję, podpatruję ćwiczenia. Ma Pan ogromną wiedzę i dar przekazania jej w prosty sposób. Dziękuję.

[@ziggymatuszewski2803]

Dzieki za przypomnienie o tym co kiedys bylo czescia mojego kazdego dnia. Od teraz bedzie to ponownie czescia mojej dziennej rutyny.

[@jackfl149]

Świetny odcinek. Jeżeli chodzi o picie wody to z własnego doświadczenia chciałbym dodać żeby nie pić zbyt zimnej wody. W moim przypadku skutkowało to problemem z nerkami.

[@bartoszbis9089]

Bo należy pić WYŁĄCZNIE wodę przygotowaną! 🙂

[@maga8853]

Suuuuuuuuuuuuuper filmik!! Dziękuję

[@katarzynaswiatek729]

Panie Marku dziękuję, ktoś taki jest baaaaaaaaaardzo potrzebny. 🙋‍♀️🎖️🤩😁😊👏😌🏅Po noszeniu wózka z zakupami odezwał się kręgosłup, od razu wykonywałam pana ćwiczenia i pomogło.

[@mzm0000]

👍👏 przydatne informacje. Idzie jesien i gnaty juz sie odzywają, jak co roku.

[@AnnaMaria-id3mf]

Marku dziekuję bardzo za przypomnienie takich oczywistych rzeczy. Pozdrawiam wszystkich korzystających z tych cennych porad.

[@barbarakurdek3033]

Bardzo dobre rady pan daje i cwiczenia.Jestem po siedemdziesiatce cwicze juz 2 tygodnie z panem i czuje ze moje stawy sa mlodsze o 20 lat.Dziekuje panu jest pan dobry w tym co robi i to dla naszego zdrowia wielkie dzieki

[@annastepien3125]

Jest pan wspanialym czlowiekiem ja cwicze z panem od miesiąca i to pomaga .❤❤❤❤

[@nunuilapm7988]

Wspaniały przekaz imponująca wiedza śliczna bluzeczka.

[@dzieciarnia]

Podoba mi się Twoje podejście: prostota - taka jak powiedziałeś nie potrzebujemy skomplikowanych maszyn i algorytmów komputerowych do dbania o zdrowie. Szacun! :)

[@DrEmilYoo]

Dodałbym jeszcze tylko zdrowy sen... Poza tym wszystko bardzo merytorycznie...

[@Luckduck000]

Jedyna teleporada, za którą byłabym w stanie zapłacić

[@monikab5553]

Krótko , wyraźnie i na temat 🤘 super video 💪 dzięki 🧀deczne i pozdrawiam

[@sylwiastarok9661]

Takie niby oczywiste sprawy na które nie poświęcamy uwagi...Tak mnie to poruszyło! Dziękuję.😀

[@MultiKriss1]

Bardzo pouczające pięć przykazań.Sprawdzone sposoby które są już od przedszkolnych lat.

[@irenacz1715]

Bardzo Panu dziękuję za te wszystkie cenne wskazówki dotyczące zdrowia stawów Serdecznie pozdrawiam 🌹

[@iwonas5208]

Super porady. Bardzo dużo skorzystałam. Polecam wszystkim, którym zależy na dobrym samopoczuciu.

[@irenavandermeijden8946]

Super porady, niby drobiazgi ale jakze wazne. Nawet bardzo wazne. Sami dla siebie jestesmy najlepszymi lekarzami i to z kazdej dziedziny specjalistami. Najwazniejsza zmiana nawykow : jedzenia, oddychania, ruchu, kochania siebie czyli zwrocenia uwagi na otoczenie i nasze podejscie do wielu spraw. Dziekuje za ten filmik .

[@magma8247]

Wow! Garsc przydatnych informacji. Bardzo panu dziekuje za to co pan robi. Zycze samych sukcesow :).

[@ludismoteris1143]

Jest Pan Wspaniały 👍👋 😄 Serdeczne podziękowania💐🌿

[@alaj7922]

Mądry z Ciebie facet, dzięki za rady, zaczynam od jutra.

[@robertjaszewski3568]

A dlaczego nie dziś? 🤔

[@alaj7922]

@@robertjaszewski3568 Bo idę spać 😁

[@yeLLow__MAN]

@@alaj7922 Kogo to obchodzi?

[@cocozora12345]

@@yeLLow__MAN mnie :P

[@justynajudyta]

Dziękuję za wspaniałe porady 😊

[@bozenaszupulska-jaeschke6773]

Dobrze, że Pana odnalazłam. Dziękuję 😘

[@wojtekish]

Super nagranie. Wielkie dzięki

[@ingrid5099]

To co Pan mówi do mnie przemawia. Od razu wiadomo, że mamy do czynienia z osobą, która zna się na rzeczy. Dziękuję.

[@zofiakokowska9868]

Dzieki P. Marku z każdego P, wystąpienia dowiduje się czegoś nowego.Serdecznie pozdrawiam,zycze wszelkiej pomyślności.

[@marszetka8538]

Wartościowy wykład, krótko i na temat👍, dziekuję🍀

[@urszulasojka2173]

❤ Dzięki serdeczne 😀 ZDROWIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM 👍 👍 👍

[@Jolanta3818]

Dziękuję ❣️

[@gabrielenowak3645]

Jest Pan SUPER!!! Staram się to wszystko stosować i stale z ciekawością oglądam i słucham Pana dalej!!! ❣

[@mirosawapozdrowska7625]

Panie Marku, jest pan aniołem, pana dorady są cudowne, słucham pana i robię tak 😄jak pan doradza pozdrawiam Mirka

[@zofiaorowska4179]

Marek bardzo dobrze mówisz dzięki za wiedzę która przekazujesz😘

[@12trzy45]

Ostatnio Ewa Chodakowska mówiła, jak w porządku jest czekolada! I tak w kółko jeden to, drugi tamto, trzeci siamto. Każdy i tak robi, co sam czuję, żeby zrównoważyć bilans. 😉

[@adamgrzegorz8588]

A na kanale Marcin Bustowski dowiesz się co dodają do żywności np.koncern Bayer (Niemcy)

[@12trzy45]

👀A ty poczytaj sobie, jak próbowali wykończyć Rasputina...! Może przestaniesz bać się nadmiernie trucizn;)! I docenisz swój organizm! Poza tym dodam, że warzywa i owoce to woda, woda ze smakiem! Smaczna woda! Także spokojnie z tą wodą! Doceń swój organizm. 💪😊👍Odkryj jego moc.

[@martawojtczak6661]

Świetny wykład Marek 😄. Dzięki i rób to dalej. Pozdrawiam cię serdecznie Marta.

[@mirosawakujawa35]

Panie Marku, pana wskazówki i porady są bardzo super🥰