5 способов спастись от ВЗДУТИЯ ЖИВОТА • Плюс 3 упражнения

Вы узнаете откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться.
• Как питаться при вздутии.
• Как застой желчи влияет на работу кишечника.
• Как эмоции влияют на работу кишечника.
• 3 упражнения, с помощью которых вы сможете убрать газы в кишечнике и раздутый живот в домашних условиях.
- - - - - - - - - -
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Массаж живота по Огулову - кишечник
• САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА п...
Массаж живота от застоев желчи | ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
• Массаж живота от засто...
Массаж живота для ПЕЧЕНИ и ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
• МАССАЖ ЖИВОТА для ЗДОР...
- - - - - - - - - -
🍓 Помогите мне распространить это и другие видео.
Поместите эту запись у себя на странице, чтобы не потерять!
Donation на развитие и как благодарность:
● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612
(Антон Сергеевич Ш.)
● PayPal: yogatherapyru
Здоровья вам 🙏🏻
Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист

[@MajjjoR42]

🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА* yoga-health.su/course Скидка 50% до воскресения! 🌴 *ЙОГА-РЕТРИТ в Сочи, Алтай* yoga-health.su Задать вопросы по ретриту (ТГ, WA) [phone]

[@infinityalf]

Единственный человек на Ютубе, который дал рабочие советы! Все остальные советуют одно и то же - укропная водичка, отвар ромашки,...передирая это друг у друга.

[@user-dp4th6pn4l]

Это все давным давно известно. К тому же у "товарища" нет медобразования😂

[@user-dp4th6pn4l]

Не единственный. Много врачей , рекомендующих также упражнения и точки для массажа именно против вздутия

[@user-nh3gw5jw9x]

Ну не пи....

[@nastia5920]

Рил🎉

[@elenapestova9459]

Да ,молодец . Я делаю 30 мин. гимнастику для кишечника❤❤❤❤

[@ro-nika]

Думала что умру от болей и вздутия. Спасибо большое. Очень помогло 🙏

[@Zabarotropitili]

А что помогло?

[@user-vf7ss9yy5h]

Что делали,что помогло

[@ro-nika]

@@user-vf7ss9yy5h упражнения из видео

[@user-oo9yd2wc1u]

Вы лежали или сгибали ноги по очередно? ​@@user-vf7ss9yy5h

[@user-ny5zj3cg5t]

Спасибо Вам Огромное, Антон!!!!👏👏👏То, Что Вы делаете, Бесценно!👍💖 Вы помогаете почувствовать Жизнь в новых красках😍 Я более 25 лет мучалась с проблемой освобождения кишечника🙈 Конечно, все шло по нарастающей,... Но, уже и таблетки не все помогали... Увеличивала дозировку... Случайно увидела Ваш канал и видео о работе кишечника. Начала делать упражнения, массаж и следить за питанием и «Невозможное- ВОЗМОЖНО !!!🤩 Низкий Вам поклон и Огромное СПАСИБО!!!!💖💖💖🌹🌹🌹👏👏👏👏

[@user-jc9rv8if4y]

Желаю здравствовать, Антон. У меня оперированная язва, был склонен к кровотечениям... сейчас делаю упражнения , диафрагмальное дыхание и массаж живота и третий год без кровотечений. Грамотная подача материала и искреннее желание помочь другим- отличительная черта Вашего канала, за что и благодарю. Привет из Луганска.

[@MajjjoR42]

Виктор, благодарю 🙏 Про язву хочу видео подготовить, у нас бабушка язву дпк хлорофиллом залечила 😏

[@user-rf7sv5mr5s]

Антон спасибо. Под ваш голос не хочется спать, а есть желание работать над собой.

[@user-tp8pj2tf6w]

Сейчас есть время на упражнения то?😁 Или уже другие упражнения выполняете?

[@user-ck6fh5mw1y]

Господи от куда эти болячки у меня вздутие задолбали.. Извините

[@irinaya6761]

​

[@user-fw7uy6xm9r]

Добрый день, Антон! Ваши ролики отличаются тем, что: 1. информация преподносится очень доступно, понятным и простым языком; 2. много наглядных материалов; 3. всегда имеются собственные примеры и случаи из жизни. Спасибо за Ваш труд и желание делиться знаниями и информацией с другими! Все, что Вы даете - работает и действенно.

[@MajjjoR42]

Елена, благодарю за высокую оценку работы 🙏 Приятно читать такие комментарии, и развиваться

[@raisa4213]

Здравствуйте читайте пажалуйста смс

[@user-ef4tp3yt8d]

Очень разумно и очень понятная информация

[@user-ci1xz7ys5o]

Вы так спокойно и понятно объясняете!!! Если бы врачи так объясняли! Спасибо!

[@user-kk8rv5co9y]

Так просто и помогло 🙂. Сейчас ночь. Ужасное вздутие. По квартире ходил туда сюда, устал. Потом начал смотреть Ютуб и нашёл Вас. На первом же упражнений стало легче. Спасибо Вам огромное!!!

[@Batman-gi3ty]

Когда вздутие у меня аж начинается одышка нехватка воздуха. Я симитекон с фенхелем заглатываю и отпускает

[@tatsyanaburanko4228]

Отличный ролик. Достоинство роликов Антона в том, что он кратко, интересно и наглядно разбирает проблему по полочкам. Или по косточкам😀😀

[@user-he4qy2cs2k]

Антон, спасибо большое вам! Процветания вам и вашему делу!

[@user-wd7yc3ld6z]

Антон, вы замечательный человек. Дай Вам Бог здоровье. Побольше бы таких как Вы и мир бы стал удобоваримым

[@katrindias9420]

Огромная благодарность за Ваш труд и Вашу щедрость 💚 Всех Вам благ ✨

[@user-bd8sb1zu6g]

Антон! Очень полезное, нужное видео!!! Спасибо!!!

[@user-fp4dq1vw4c]

Благо дарю, Антоша! 🙏🌞👌

[@user-bg9oy2gq4m]

Антон, спасибо большое!

[@natashaalmaz757]

Бесценный материал и отличная подача.Огромнейшее спасибо

[@valterbaccini4624]

Спасибо, очень полезная информация 👍

[@user-tj7wm1yj3v]

Благодарю, до новых встреч

[@user-ln1im1bb4g]

Спасибо, что собрали в один ролик, очень актуально!

[@Ma-pq4so]

Благодарю Вас Антон ,грамотная подача информации!

[@user-jr6ei5gr6h]

Антон, ты БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! Удачи тебе!

[@olgakozachenko3459]

Красивые,познавательные видео,спасибо за труд❤️

[@user-vf9qr9wx7j]

Удивительный,замечательный Антон!Коротко,наглядно,просто и полезно!Так держать!

[@elenashelehova7526]

Как же все просто и дохотчииво доносите материал. По вашему каналу "гулять" Доставляет огромное удовольствие. Каждый найдет то, что ему необходимо. Благодарю за ваш огромный вклад и тем самым помогаете нам. Успехов каналу и процветания. ❤❤❤❤❤

[@user-lw5iu4wq6n]

Спасибо огромное Антон! Болею много лет, частые обострения. Благодаря твоим видео, пояаляется много новых интересных знаний и советов.,которыми уже пробую пользоваться. И вообще твоё общение с нами воспринимается очень приятно. Ещё раз огромное спасибо за заботу о здоровье нации., 👍🤗😇🌈🙌💞🌹

[@user-vf1yx4ie5j]

Благодарю Антон! Полезная информация!

[@user-xt7up1ir4y]

Кратко, ёмко, информативно! Благодарю ,Антон!😊

[@margaritap.212]

Очень полезное видео! Спасибо!👍

[@leksandr-buryad]

Заслуженный лайк за такое подробное обьяснение👍👍👍

[@R77RRR]

Спасибо за информацию. Отличный канал!

[@nataljamihailova2657]

Огромное спасибо Антон❤️ Все очень доступно и ясно Здоровья и РАдости тебе❤️

[@user-ck5be5mj1b]

На вашем канале очень спокойно и комфортно 👍😊

[@natalibondarenko2109]

Спасибо. Простая и понятная подача материала.

[@gulnarshayanova9388]

Молодец,голос ,манеры все приятное

[@olgakovaleva5520]

Молодец, ничего лишнего,все доступно и понятно,уже начала делать упражнения и массаж

[@user-hd7ks5mh2i]

👍👍👍 Эквивалент вам добра и блага по жизни!🤗

[@user-wr4vm7sl8q]

Всегда интересно сплошные новости жду следующего ролика

[@user-gy5sl1ov5u]

Антон, благодарю за понятные и полезные объяснения

[@user-in9xf4gv5b]

Большое Спасибо💝. Всю жизнь вздутие и запоры. Буду делать упражнения. Всем желаю здоровья!🌹

[@MajjjoR42]

Мне первые 2 упражнения ещё в детстве бабушка показала, тоже часто вздувало живот (как и все много хлеба ели), очень помогали

[@user-dx4vi7fq2j]

Спасибо,Антон!Вы замечательный и грамотный человек, очень актуальная информация и качественное видео,профессиональное!

[@MajjjoR42]

Наталья, благодарю за высокую оценку 😉

[@user-vs4ri1od3l]

Благодарю!!! Очень полезная информация!!! 🙏🌹🌹🌹❤️

[@olgaserebryanikova3541]

Спасибо!! Дай бог вам процветания🙏

[@user-oc5jy3dm9d]

Очень полезное видео! Большое спасибо!)))

[@user-zb4zh9qs7u]

Какой умничка!!!!! Спасибо вам!!!!! Очень приятно вас смотреть и слушать!!!!!

[@user-bc7km8wy5x]

Благодарю вас Антон. Ваша Искренность и практическая полезность передаваемых знаний - отличительная особенность ваших видео.

[@user-yb2rd9he5k]

Канал исключительно полезный. Продолжайте!

[@tatyanaelbakidze1827]

Как хорошо, что Ютюб вылал ваши видео. Сразу подписка

[@tamaragladkih3337]

Очень актуально! Спасибо

[@user-bp7cd5ld2f]

Огромное спасибо,,умный,милый доктор! Успеха вам и здоровья!🙏❤️

[@ludmilat9186]

Я в полном восторге. Это самый лучший канал. Спасибо вам большое человеческое за вашу работу ❤❤❤

[@DC_Samana]

Случайно вышла на ваш канал. Спасибо большое за полноту информации и доступность изложения. Успеха и процветания вашему доброму делу!

[@user-hn3fb1jq4x]

Для меня этот канал золото!

[@user-ce6vw6ur5s]

Спасибо, Антон! Очень помогают ваши советы)))

[@annamichurina406]

Антон, спасибо за видео!!!!🙏🙏🙏👍👍👍

[@user-fw1ib4xz6r]

Спасибо огромное, очень ценные рекомендации

[@user-ck5gw3ko1i]

Спасибо огромное! Видео суперское! как медик ставлю лайк,подписалась и буду советовать это видео всем,кому оно необходимо для здоровья кишечника!

[@MajjjoR42]

Мария, благодарю )

[@user-tq1xm8oq9i]

Большое Вам Спасибо Хорошие упражнения

[@sarakaraa]

Ваш канал - кладезь ❤ спасибо! Я хоть и уже заканчиваю медицинский университет а ваш канал мне дает очень много пользы и новых открытий!

[@user-jn6ce7mn7g]

Спасибо большое👍 вас приятно слушать, очень информативно

[@user-wk3tt3eb5u]

Большее спасибо за эти упражнения. Обязательно буду заниматься. Всего Вам доброго!

[@everything_and_nothing11]

Благодарю автора канала за видео, упражнения очень помогают, такие простые и рабочие!!!

[@user-bu7jb5sz2o]

Хочу принять эти упражнения для себя, спасибо за информацию.

[@Berloga03ru]

Большое спасибо Антон! С вечера начал болеть живот, прямо распирало и спазмы, первый раз такое у меня, родственники сказали что вздутие. Выпил сперва ношпу 2табл, потом эспумизан 2табл, ни помогло, потом делали массаж, то сам то другие)) в животе чтото пробурчало стало полегче и наконец уснул в 2часа ночи, проснулся в 5утра мышцы живота болят и опять спазмы начались, живот распирало >;( Прошарил ютуб, везде ничего дельного, тока принятие всяких препаратов и замесов, отваров и т.п., нашел это видео с конкретными упражнениями, поделал по минутке по кругу не помогло, потом подложил две подушки под 5точку и первое упражнение 5 минут по очереди прижимал ноги и 5 мин обе ноги, и как перевернулся и залез на подушки коленями в позу ребёнка и оно случилось =@@@ извержение газов, наконец проснулся мой вулкан 😂😂😂 Уфф вот оно счастье ))

[@user-dq6hm1gb3o]

Очень содержательное видео ! Подписалась.Как хорошо подаёте информацию, какой объём ! 👍👍🔥

[@semirira]

Благодарю за ценную информацию ❤️

[@user-hq1hs6mp1h]

Благодарю 🙏 Всегда Вас интересно слушать и смотреть! Всё просто и доступно! И сразу идёшь заниматься собой. Всех Вам благ посылаю!🙌🤝😘

[@user-zn8xt4zz8k]

Спасибо! ОЧЕНЬ полезно! Занимаюсь йогой вместе с Вами!

[@user-mv2wz5uf5u]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК.ВСЕ ЯСНО И ДОСТУПНО РАЗЬЯСНЕННО.

[@user-xx2ri6sf7d]

Благодарю Вас за ценную информацию. Желаю Вам здоровья, счастья и благополучия. 👍👍👍

[@tatiananelk2353]

Спасибо большое, очень интересные и нетрудные упражнения, впервые увидела ваши видео и сразу подписалась,

[@user-fv9hv4hm7d]

Спасибо большое за информацию. Начну сегодня делать упражнения 👍👍👍

[@user-sz1dl9cy9d]

ПОДПИСАЛАСЬ. СУПЕР ЛЕКЦИЯ👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ. СЕГОДНЯ, КАК НИКОГДА, ЭТО БЫЛО НУЖНО. БЕЛАРУСЬ. ДЗЯКУЮ👍

[@user-ji6yb6tr1n]

Благодарю Вас за доброту.

[@user-cl6iy2hu6u]

Спасибо огромное! Приятно слушать, а главное доступно❤

[@user-et6ys7th9c]

БЛАГОДАРЮ, АНТОН!

[@valerie5828]

Спасибо, Антон! У Вас очень качественный контент. Пожалуйста, продолжайте делиться им с нами.

[@user-nz5bw8oz3s]

Ф

[@user-qn8zz3lj5h]

Спасибо!!! Очень полезное видео. Подписалась на Ваш канал. Хочу посмотреть все заинтересовавшие видео и не пропустить новые 😉

[@Nariman_S.]

Доходчиво объясняете. Спасибо

[@user-mg1xy1ws7x]

Отличные, грамотные рекомендации, спасибо!

[@elenadumanova7719]

Спасибо за полезную информацию ❤

[@user-cs6zy4in2e]

Умничка!!! Спасибо большое...

[@user-ys7rk1ei4f]

Большое спасибо вам, Антон измучилась со вздутием, эти упражнения мне реальнопомогли! Благодарю 😊

[@user-sy4pm5ez1p]

Благодарю вас за полезную информацию!!!!!

[@mukhabbatsobirova9509]

Спасибо.Попробуем.И я вам благодарна за всю информацию!

[@user-tr6rv5zx3s]

Антон, здравствуйте! огромное спасибо за ваши прекрасные ролики с грамотной подачей информации 💖🤗 все интересно, полезно и пусть ысем на здоровье 💗🌸🌞🙏

[@user-lb7ov3pd9i]

Спасибо, Антон, за такие простые и важные рекомендации, объяснения, спасибо за Ваши знания! Все что говорите и показываете - это очень ценно! Будьте и Вы здоровы!🙏💥❤️

[@user-gv4fk6jq7u]

Спасибо большое, Антон! У Вас всегда очень полезные видео! Процветания!

[@MajjjoR42]

Галина, благодарю за высокую оценку 😉

[@ulakorolek7921]

Спасибо большое! Какой позитивный молодой человек!

[@user-kk1yq9xx7r]

Антон ,!!! Огромная вам благодарность !!!! 🙏👍👍👍☘️🌞

[@user-hz5dv3yb1m]

Отличный ролик,благодарю Вас,Вы такой умница!

[@user-gd7jv9fs8f]

Спасибо большое Антон!

[@lubov_i_mir]

Спасибо вам большое! Мне после того, как я сделала упражнения стало лучше! Очень благодарна

[@ludmilaababi8333]

😍Умный 🧠 добрый 💓доброжелательней парень , Спосибо тебе и родителям твоим что воспитали таково сына 🙏👏🥰🕊🌈

[@user-pb2ir3bx6y]

Ю

[@user-ql6zl2uk7y]

Спасибо! Все просто, понятно и очень актуально. Подписка❤

[@user-hq2kz8kj8m]

Спасибо большое. Дай Бог чтобы добро к Вам вернулось. ❤

[@allajudina6551]

такой молодой и такой умный... очень приятно слушать и все понятно... благодарочка

[@user-mu6bo8bu5o]

Умничка, грамотно, спокойно все обьяснил. Доступно. Всех благ, здоровья !!!

[@likaparkhomenko6648]

Спасибо большое за видео!! Очень хочу видео о долихосигме!!!🙏🙏🙏

[@alanwest4674]

Хороший интересный ролик! И голос ведущего внятен ,а речь понятна. От души желаю крепкого здоровья!)

[@Iris-cb4dq]

Классный канал, супер упражнения🔥 желаю успехов❤