6 minutes de Pilates en télétravail | Pilates intermédiaire | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 26

Bienvenue à jour 26 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates en télétravail, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
🌸 Voici le calendrier du mois avec toutes les séances: acrobat.adobe.com/link/track?...
PLUS DE SÉANCES
👉 Challenge Nouvel An: • Challenge Nouvel An
👉 Pilates de 10 minutes ou moins: • Pilates de 10 minutes ...
👉 Pilates intermédiaire: • Pilates intermédiaire
PLUS D'INFORMATIONS
🤍 Chaîne anglaise: / @pilateswithashley
#pilateschallenge #challengenouvelan
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.

[@pilatesavecashley]

Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x

[@carolegrillon8302]

Coucou Ashley, belle petite séance qui decontracte tous les muscles, merci!

[@desasilvapeggy2526]

Que du bonheur tout simplement.. Merciii Ashley 😊

[@TamaraxTara]

Ce matin, impossible de me sentir réveillée ... J'ai fait cette séance directement au saut du lit, je vais aller prendre ma douche avec les yeux ouverts et le sourire ! Encore merci ! Je deviens une grande fan de votre chaîne alors que je n'avais pas accroché aux cours de pilates à la salle de sport ...

[@user-eo6uu8ip8m]

je passe ma vie devant un écran en télétravail, j'apprécie vraiment cette pause/séance que je vais répéter régulièrement; merci encore Ashley!

[@pilatesavecashley]

Merci pour votre commentaire ! Je suis contente que la séance vous ait plu 😊