15 minutes de Pilates pour se détendre | Pilates intermédiaire | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 28

Bienvenue à jour 28 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour se détendre, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
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[@pilatesavecashley]

Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x

[@murielmelun6142]

Très bonne séance de relaxation 😊. A refaire pour le soir . Merci Ashley 😊

[@carolegrillon8302]

Belle séance de relaxation, qui fait du bien aussi le matin afin de partir décontractée au travail! Merci !

[@sylvierosy8633]

Belle séance,parfaite en cette fin de weekend 😊

[@murielmelun6142]

Bonjour Ashley. Cette séance est très bien pour le soir . Une autre de ce genre serait top’🎉. Merci 😊

[@pilatesavecashley]

Avec plaisir ! Merci pour votre commentaire Muriel ! 🤗

[@valeriesteinlauf717]

C’était parfait, merci Ashley!

[@gaelletalleux3802]

Parfait.

[@audreybillardon6764]

Merci pour ce moment de détente

[@yvonneriti2810]

Beaucoup de détente ❤merci Ashley

[@catherinetassa3063]

J’adore. Mais pas facile de partir au boulot après ça!! Je me l’a garderait pour le soir!😂

[@pilatesavecashley]

Haha bonne idée

[@laetitiamalaisse1606]

Ha ha j’étais prête à m’endormir dans cette position sur la fin 😂

[@pilatesavecashley]

Hahah la séance a été efficace alors !