6 упражнений для ленивых!Остеохондроз, боль в спине?

#shortsvideo #shorts #методикаЕленыПлужник
Ссылка в комментариях - clck.ru/39StGX
Остеохондроз можно вылечить упражнениями!
Спина не болит у тех, кто заботится и своевременно укрепляет свой позвоночник мышечным корсетом!
Есть проблемы? Нужна консультация? Запишись 👇
➤Запись на консультацию на WhatsApp [phone]. Писать СМС!
➤Подробнее о моих ПОЛНЫХ видео программах pluznik.ru/shop/
➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео www.youtube.co...
➤Я в социальных сетях:
★ Вконтакте elenapl...
★ Инстаграм / pluznik.ru
★ Одноклассники ok.ru/zdorovyp...
★ Группа в Вк zdorovy...
➤Плейлисты на моем канале:
★ Полезные упражнения для спины и суставов • Полезные упражнения дл...
★Тренировка сердца и сосудов • Вытягивание позвоночни...
★Оздоровительные комплексы для детей • #shorts Детский компле...
★Отзывы о работе по моей методике www.youtube.co...
#shortsvideo #shorts #методикаЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине #остеохондрозшейногоотдела

[@pluzhnikelena]

Ссылка на 8 минутный курс - clck.ru/39StGX

[@user-yf7du5rp1u]

❤❤

[@user-yf7du5rp1u]

😊😊

[@pluzhnikelena]

🙏🙏🙏

[@user-ul3up2pr6d]

У людей нет времени заниматься часами. Люди работают по 12 часов.

[@pluzhnikelena]

И НА СКОЛЬКО этих людей хватит без тренировки и выносливости??? Мне, автору ролика, 71 год, порой у компа работаю по 15 ч, путешествую, гоняю на машине где нет камер, катаюсь на горном велике по лесопарку и т.д. Откуда бы я взяла силы, если бы не вела до сих пор 2х часовую тренировку на все группы мышц и на главные системы жизнеобеспечения? Здоровье нужно добывать, чтобы выдерживать все нагрузки современной жизни! Опыт 50 лет работы в спортзале с живыми людьми.

[@user-ul3up2pr6d]

Поэтому и ищут короткие комплексы упражнений.

[@pluzhnikelena]

Надо правильно выбирать приоритеты, важнее здоровья ничего нет! И я перед вами не 30-40 летняя😉демонстрирую свою форму с опытом в 50 лет работы в спортзале!