6 وجبات في فترة الضخامة | نظامي الغذائي 3000 سعرة حرارية لزيادة أكبر كتلة عضلية | كل الوجبات محسوبة

  Рет қаралды 109,867

Islam Abuauf

Islam Abuauf

Күн бұрын

Пікірлер: 136
تجهيز وجبات لأسبوع كامل بساعتين 🔥
10:19
تجهيز وجبات لأسبوع كامل بساعتين 🔥
Mostyle Family
Рет қаралды 855 М.
lوجبات الضخامه يوم كامل
3:51
lوجبات الضخامه يوم كامل
Ramy Adel
Рет қаралды 80 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
00:42
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
00:20
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
00:29
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي
13:36
الطريقة الوحيدة عشان تظهر عضلات البطن كلاعب طبيعي | ما تعملش الغلطات دي
Islam Abuauf
Рет қаралды 653 М.
أسهل طريقة تزود وزنك و تكبر حجم عضلاتك
12:15
أسهل طريقة تزود وزنك و تكبر حجم عضلاتك
Mahmood Al Durrah
Рет қаралды 647 М.
وجبات الضخامة بأقل نسبة دهون | 2700 سعرة حرارية في 4 دقائق | 250 جرام برويتن
4:12
وجبات الضخامة بأقل نسبة دهون | 2700 سعرة حرارية في 4 دقائق | 250 جرام برويتن
Islam Abuauf
Рет қаралды 40 М.
وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن)
6:43
وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن)
د.إبراهيم الدخيل
Рет қаралды 38 М.
أفضل 3 مشروبات لزيادة الوزن و لتضخيم العضلات | دكتور كريم رضوان
6:24
أفضل 3 مشروبات لزيادة الوزن و لتضخيم العضلات | دكتور كريم رضوان
في العظم - كريم رضوان
Рет қаралды 903 М.
كل اللي خسوا معايا اكتر من ٣٠ كيلو عملوا كده
11:16
كل اللي خسوا معايا اكتر من ٣٠ كيلو عملوا كده
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 198 М.
مشروب تضخيم العضلات ببلاش
10:47
مشروب تضخيم العضلات ببلاش
Moamen Maher
Рет қаралды 454 М.
وجبات تضخيم رخيصة كتيييييييير ليوم كامل الاكل متوفر وين ماكان بالعالم
18:39
وجبات تضخيم رخيصة كتيييييييير ليوم كامل الاكل متوفر وين ماكان بالعالم
Mostyle Family
Рет қаралды 372 М.
الكيتو | الدحيح
24:44
الكيتو | الدحيح
New Media Academy Life
Рет қаралды 3 МЛН
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)
27:38
جاهز تغير حياتك و تعمل فلوس في ٢٠٢٥؟ (الحلقة الاولى)
Wael El-Selouky
Рет қаралды 109 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН