7/14 🍉 30 min. Upper Body Hantel-Workout | Schultern, Arme, Rücken, Brust und Bauch in Form

[@AS-ov1xc]

Ich merke an meinen Armen, dass ich schon fleißig mit Gabi Krafttraining gemacht habe. Angefangen mit einem Kilo, bin ich jetzt mit zwei Kilo je Hantel dabei. Vielen Dank Gabi, es wird nie langweilig und es lohnt sich immer. Allen einen schönen Abend, Anna Maria

[@GabiFastner]

Suuuuper, kannst stolz sein😘👍

[@nervengewitter]

Die Arme der labbrigen Weißbrote werden bald gar nicht mehr so labbrig sein! Vielen Dank auch diesmal wieder für das tolle Workout. 🥰

[@GabiFastner]

Danke für das Lob! Sehr gerne😉

[@christapfeiffer7823]

Herzlichen Glückwunsch lieber Sepp zum 80. Und zu deiner tollen Tochter Gabi😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christa 😘🌷

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Herzlichen Dank ☺️ Du bist richtig toll 👍 Bin täglich bei dir 🤩💪 Schönen Abend wünsche ich allen Bis morgen 🌹🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Lena! Schönen Abend😘

[@Andy-ed7is]

Super kombiniertes Training! Ich liebe Hanteltraining und nur mit Gabi:) Bei mir zwitscherln die Spatzen auch vorm Fenster und das beflügelt mich noch mehr. Liebe Grüße von Andrea

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Andrea😘👍

[@marionweitknecht1195]

❤lichen Dank liebe Gabi 😘 , das war ein grandioses Arm Training 💪 Suoer gut , ja ich spüre meine Arne 😅 Gut so !! Ganz tolles Hantel Training 👌 Nun bin ich gespannt auf die Highlights morgen , aber bei Dir ist JEDES WORKOUT ein HIGHLIGHT 🎉☝️ Ganz lieben Gruß Marion 🤷🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 🤗 schönen Tag und bis morgen 😊🌷🍀👍 LG Gabi

[@annettebuxbaum-conradi1986]

Danke für das abwechslungsreiche Hanteltraining ! Genau meins heute früh nachgeholt:)

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍

[@hannigerretsen267]

Das war wieder eine fantastische Übung für meine Oberarme. Ich fühle mich jetzt so richtig wohl, voll Energie.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@christinamoller8013]

....heute hatten wir erneut ein wunderbares Konzerterlebnis im Konzerthaus Berlin mit einer meiner Lieblingsdirigentin und abschließen kann ich diesen ausgefüllten Tag mit einem super Training mit meiner Lieblingssport- und Gymnastik - Leherin, Gabi Fastner. Wenn das kein Tag ist, der zwar unwiederbringlich vorbei, aber großartig gelungen ist, dann weiß ich auch nicht. Hanteltraining liebe ich sehr, da bin ich bei allen Kraftübungen gut drauf, nach schon monatelangen Treffen mit dir. Starke Schultern, starke Arme - da frage ich immer, wen werde ich wohl heute noch auf Händen tragen?😅. Ich liebe alle deine Übungen hierbei, auch den wohl weniger geliebten Seitstütz. Danke Gabi für dein unerschöpfliches Angebot. Morgen wird's high life geben, ich denke viel Rhythmus und Tanzen. Mal sehen, ob ich recht habe. Übrigens haben sich die Amseln vor meinem Fenster gesanglich mit deinen ausgetauscht 😅. Beste Grüße an dich und alle, die aus der großen Gruppe mit dabei sein konnten. Tina Möller

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut liebe Tina 😘🌷🍀 freut mich sehr dass es ein wunderschöner Sonntag war 🤗 bis zum Training morgen, "Du hast eher nich recht" mit dem Tip 😉 Liebe Grüße, Gabi

[@christinamoller8013]

...wichtig ist, dass du für uns da bist. Ich bin sehr zufrieden, auch wenn ich nicht recht habe..😅. Bis morgen...

[@katjaweinsdorfer5353]

Ich bin eine Wiederholungstäterin 😄. Wollte nochmal so richtig meine Muskeln brennen lassen 💪🏼🔥😅, dass funktioniert wunderbar mit diesem tollen Workout👍🏼. Vielen Dank liebe Gabi🤗…einen schönen Tag ☀️und liebe Grüße 🌷😘🩷

[@GabiFastner]

Super, liebe Katja, fleißig! Schönen Tag dir!

[@sabinewoster6429]

Das war ein spitzenmäßiges Armtraining ‼️🔥🏋️‍♀️ Die Arme und Schultern brennen! 🔥🔥🔥 Ich denke, das war extrem effektiv.💪👍💪👍💪 Liebe Gabi, 😘 du bist einfach großartig. So schön, dass wir dich haben. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Sabine😘so schön dass Du dabei bist!🌼🌺🌸

[@andreaspoll]

Vielen Dank Gabi, für das abwechslungsreiche Hanteltraining, war sehr gut gewesen !!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@evawieser]

Ein wunderbares Upperbodyworkout! Da kam wirklich der GANZE UPPER Body dran, nicht nur die Arme! Perfekt! 👌🏼 vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌼

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Eva 😊 bravo fürs mitmachen 👍👍👍 super

[@simonemichels]

Ein mega Training. Genau das, was ich zur Zeit benötige. Mein Oberkörper benötigt mehr Kraft und Muskelaufbau. Mal sehen, welche Videos mit Hanteln ich auf deinen Kanal finde 💪🤸🧍🧘 Einen guten Wochenstart

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Simone, viel Spass und Erfolg beim Oberkörper-Training 😘🌷🍀 LG Gabi

[@astrid9756]

Guten Morgen Gabi, die Übungen waren sehr hilfreich. Geht mit Video einfach leichter, vielen lieben Dank und bis morgen 😊. LG, Astrid

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Astrid 🤗 LG Gabi

[@sabinetietz1822]

Immer wieder super, das Armtraining uns soooo wichtig. Und dazu zwitschern die Vögel vor Deinem und vor meinem Fenster. Vielen lieben Dank. Wir verreisen für ein paar Tage. Am Freitag bin ich wieder mit dabei. Eine schöne Woche 🤗😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine, schönen Urlaub und bis ganz bald 😘🌷🍀

[@Gismo-t2c]

Liebe Gabi, ich hatte noch vor der Arbeit etwas Zeit um mir dein Workout anzusehen. Werde heute Nachmittag mitmachen um meine Muckis zu stärken. 😅 Ich freue mich schon darauf! Einen schönen Wochenstart wünsche ich dir LG. Annett

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annett 🤗 viel Spass beim Training später..👍 LG Gabi

[@elfischremser7356]

Danke, danke, die Arme sind ein bisschen schwer, da sieht man erst, wie gut es ist, sie zu trainieren. Es hat richtig gut getan. Das gestrige Video muss ich noch nachholen. Einen schönen, sonnigen ☀Tag. Elfi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Elfi, Bravo fürs mitmachen 👍👍👍

[@stefanielederle8072]

Super Training heute für meinen Oberkörperkrafttrainingsplan. Gerne mehr davon❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Stefanie 😘🌷

[@GabiDie-ms2nt]

Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷

[@AdelheidKnoll]

Arme, Arme, oh ihr Armen, was ihr für ständiges Training braucht, hier bei Gabi bekommt ihr es! Danke dafür, liebe Gabi! 🥰💪😯💪🤩👍

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@akd7310]

Toll! Sehr effektive Arm und Oberkörper Übungen,mit Gewicht. Die Wiederholungen waren genau richtig, nicht zu heftig, aber fordernd 💪💪🎉

[@GabiFastner]

das freut mich :-)

[@georgetalaeske9125]

Ich liebe training mit Hanteln 💪freue mich immer und versuche jedesmal mit verschiedenen gewichten zu arbeiten 👍👌Vielen Dank liebe Gabi 😘🥰🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘👍

[@kerstinbuttner2145]

Hatte eine schwere Schulterverletzung😢 durch dein Training jeden Tag ist meine Schulter zu fast 98%wieder funktionstüchtig ❤❤👍Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Kerstin, gute Besserung weiterhin 🌷🌷🍀

[@kerstinbuttner2145]

@@GabiFastner Dankeschön und bis morgen

[@marionisrael217]

Geschafft! Geschafft geschafft! Die Euphorie, die am Ende entsteht, ist unschlagbar! Yeaaah!

[@GabiFastner]

Super liebe Marion 👍🍀😘🌷

[@ChristineSchomers]

Das hat gut getan. Ich finde es immer wieder gut, wenn man auch mal Übungen macht, die man jetzt nicht so regelmäßig anwendet. Und Arme kommen bei mir leider immer wieder zu kurz. Vielen Dank für das Video dazu.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 Abwechslung finde ich auch sehr wichtig beim Training 👍🌷🍀 LG Gabi

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke liebe Gabi ,hab auch mit 2 kg Handeln mit gemacht war ganz schön anstrengend Aber von nichts kommt nichts

[@GabiFastner]

Bravo Karin, super 😘🌷

[@oliverundmarionhahnen8996]

Ich habe dieses Armtraining💪 genossen und es hat mir sehr gut gefallen. Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Marion 🤗 LG Gabi

[@marianneeckerstorfer5312]

GM, mit deinem Workout kann die Woche gut gestärkt beginnen, DANKE LG MArianne

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@IlseVonPoswik]

Das hat wieder so gut getan, einfach wunderbar👏👌

[@GabiFastner]

das freut mich :-)

[@tanjaoertel5916]

Oh weh, ich war ganz schön geschafft danach. Das war ein sehr effektives Training 🏋️‍♀️ und ich liebe es mit Hanteln zu trainieren. Danke Dir dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tanja, Bravo fürs mitmachen 👍🌷

[@evelinesenften1719]

Danke liebe Gabi, das war so was von SUUUUPER!!!👍👍👍 Bei ein paar Übungen da war Willenskraft nötige - der Wille nicht aufzugeben - aber dank Dir hab ichs geschafft🫶 Obwohl ich behaupten kann, dass meine Arme schon gut geformt sind, habe ich gemerkt, dass nicht alle Muskeln gleich kräftig sind💪💪💪 Aber ich liebe Deine Hanteltrainings‼️‼️‼️🌷🌷🌷🌷🏆😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Eveline, bravo fürs mitmachen 👍👍👍 das war sehr fordernd❗️LG Gabi

[@sanschein7195]

Toll, wieder einmal ein Hanteltraining mit Bewegung, finde auch gegenteilige Bewegungen toll, habe das Gefühl das es mir da leichter fällt meine Mitte unter Spannung zu halten. Vielen Dank für das Video.

[@GabiFastner]

Dankeschön! Freut mich wenns dir gefallen hat 😘

[@carmengronboldt2320]

Das war ein tolles Hanteltraining. Wieder schön gekräftigt, Arme zittern etwas, aber fühlt sich gut an💪 vielen Dank und LG

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@patriciacharaklias2720]

Danke Gabi❤tolles Workout ,wie immer Arbeite auch an meiner Sommerfigur 🎉lass seid einer Woche meine Cola weg und die geliebten Süßigkeiten 🍭

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Ganz viel Erfolg beim Training und viel Spass in der Serie. LG Gabi

[@evao1786]

Liebe Gabi, Deine Schlterübungen, die ich schon länger mitmache(nicht nur diese😊), haben Oberarmmuskulatur und Schultergürtel merklich gekräftigt(merke ich gut, beim Rennradfahren Anfang der Saison) Mir geht's gut! Danke❤

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Eva🙏das freut mich!

[@handymotte9937]

Ich war fleißig und habe dieses Hantel Workout mit Freude mitgemacht. Vielen Dank Gabi und schönen Abend.🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@solveigwiemer471]

Das Workout war richtig fordernd, man kann die Muskeln förmlich wachsen spüren. Vielen Dank liebeGabi, das war total super. 🌶️🌶️🌶️💪💪💪🙋‍♀️☀️🌸

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@schneeflockeweiss6853]

Arme und Schultern gekräftigt,dass war super 🙌 Danke und liebe Grüsse 🫶🏼

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi

[@katjaweinsdorfer5353]

Vielen herzlichen Dank ❤für das super gute und effektive Hantel - Workout 🏋🏼‍♀️ 👏🏼👍🏼🤩, liebe Gabi! Meine Muskeln sind ganz schön warm 🔥😅💪🏼… tolles Gefühl! Ein schönes Wochenende und viele liebe Grüße aus Holland 🌷😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Katja 🤗 super 👍 Grüße nach Holland 🌷

[@annettebiswenger7228]

Wunderbares Training. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Annette 😘🌷

[@claudiareinhard3377]

Arme durchtrainiert. Danke❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Claudia😘

[@schmidthans6935]

Ich glaube, ich bin nie wirklich fit genug. Herzlichen Dank für das tolle Workout am Abend.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@heikerutten4867]

Dieses Training werde ich sicher noch ein paarmal wiederholen, um endlich auch dort Muskeln zu bekommen, wo ich keine habe... 😉(Bauch und Arme), außerdem wird das morgen oder übermorgen einen schönen Muskelkater geben. Vielen Dank für die - wie immer - sehr motivierende Art der Anleitung!

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Heike!

[@danielaseiberth-kladi8714]

vielen dank!!! das war ein sehr schoenes training. tolle kombination!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Daniela 🌷😘

[@christelpeters6079]

Ich finde die Arme ganz wichtig und bin wieder einmal ganz begeistert in Zusammenhang mit Bewegung. Sehr schön 😍🙏

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Stimmt genau, die Arme sind wichtig 👍👍👍 schönen Abend 😘 Gabi

[@steffiontyd8160]

Wenn man Ü60 ist, kann man die Arme nicht genug trainieren....ich sage nur Winkearm....😜. Aber dank dir, liebe Gabi, schneide ich etwas besser ab, als mein gleichaltriger Freundeskreis. Man kann dich nur immer wieder weiter empfehlen, etwas daraus machen müssen sie selbst.🤷‍♀Vielen Dank für deinen täglichen Einsatz.🙏💖

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Steffi, vielen Dank fürs weiterempfehlen 😘🌷🍀👍

[@martinaweber4638]

Gut geschwitzt... aber durchgehalten. Danke dafür

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@marcingenhaag5962]

Guten Morgen liebe Gabi, gestern das Training gemacht und heute so Muskelkater im Brustbereich und wenn ich die Arme hebe 😅 Aber super wie immer mit dir trainieren, auch wenn ich manchmal davor stehe und mecker und keine Lust habe aber danach fühle ich mich immer gut. ❤ LG Sandra

[@GabiFastner]

Super liebe Sandra👍

[@verenaschwarz4260]

Danke Gabi, mein Fitness Booster! ❤🙋‍♀️🙏💕

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@claudi-a]

Hat wie immer sehr viel Spaß gemacht, vor allem liebe ich Hanteltraining ❤ Liebe Grüße und einen wunderschönen Abend 😍

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@reinholdbommes7259]

Liebe Gabi, super vielen Dank und herzliche Grüße! Reinhold

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@allawittkowski]

Super 👍!!! Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@JanaSimon-pl5jq]

Hallo, tolle Übungen. Wieviel mal sollte man das in der woche machen. Liebe Grüße Jana

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Jana, Abwechslung finde ich sehr wichtig beim Training, immer so wie es für Dich passt. LG Gabi

[@frauhaselnuss9684]

Oh das hat Überwindung gekostet 😊, nicht meine liebsten Übungen 😂, aber ich bin zufrieden, hab durchgehalten und hab so meine Erfolge, seit ich mit dir, Gabi, alles mögliche trainiere ❤️, vielen Dank wieder für die Motivation und ich freue mich riesig auf morgen und lass mich überraschen 😊

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig! Kannst stolz sein!

[@gerdconny9905]

Guten Morgen, liebe Gabi, danke für das gemeinsame Hanteltraining. Mir war heute einfach mal wieder nach Gewichten; es hat Spaß gemacht und gut getan. Jetzt noch ein bisschen Vinyasa-Yoga und anschließend ausgiebig dehnen und danach ab nach draußen. Hab einen schönen Sonntag und mach's gut bis ganz bald. Conny

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Conny🙏wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag 🌸🌼🌺

[@heideugele5143]

Super, super, wie immer ❤

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank 😊

[@DeliaPfeiller]

Atemberaubendgut❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön🥰

[@katrinmattheiszen7358]

Das hat richtig gut getan, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@giulialavitaebella733]

Mit meinen 1 kg. Hanteln konnte ich sämtliche Übungen sehr gut mitmachen. Das hat mich so richtig gut aufgebaut. Immer wenn ich manchmal ins Grübeln komme, und mit meinen Arthrosesymptomen zu kämpfen habe, dann motiviert mich ein Hanteltraining sehr. Dann fühle ich mich wieder stark, aufrecht und so wie "Batwoman"!!🦸‍♀🦸‍♀🦸‍♀💪👍🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀Vielen lieben Dank dafür!!🧛‍♀💯💥🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia, wir bleiben in Bewegung 😘🌷🍀 LG Gabi

[@elhilolatino]

Also - ich hätte zwischendurch schwören können, diese doofen Wasserflaschen haben mindestens fünf Kilo 🥵🥵. Auf der Waage: exakt 2024 Gramm. Muss also doch an meinen Armen liegen. 😅😅 Tolles workout, da werde ich morgen früh eine Erinnerung dran haben. DANKE, dass du mir immer so gut zuredest, damit ich durchhalte! 💐💐

[@GabiFastner]

😉👍👍

[@jochenmitschke6213]

Ich liebe Hanteln...😢 Und 2 kg sind zum Schluss echt schwer. 1000 × Dankeschön

[@GabiFastner]

Gern geschehen 😊 Und ja, 2kg können sehr schwer werden ❗️👍 LG Gabi

[@atiramretiebra3435]

Das hat mir viel Spaß gemacht. Danke dir 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@fortinjack77]

Vielen Dank für meine unglaubliche und effektive Sitzung. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Sonntag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@conny7185]

Es war wieder super ,ich fühle mich gut ❤😊

[@GabiFastner]

Da freut mich liebe Conny!

[@blockangela789]

Ich habe es heute ohne Hanteln gemacht. Es war trotzdem anstrengend, dann noch ihnen schönen Abend!❤😊

[@GabiFastner]

Sehr schön! Dir auch einen wunderschönen Abend liebe Angela😘

[@ManuelaHeiß]

super 😅

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷

[@ruhrpott_lionheart]

Sehr gutes Training, vielen lieben Dank 😃

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@heikes.5526]

Ein richtig anstrengendes, aber wirklich tolles Workout 😅. Die seitliche Stützübung für den Trizeps ist echt mein Endgegner 🙈. Aber irgendwann packe ich die auch 💪. Vielen Dank, liebe Gabi 🥰

[@GabiFastner]

Danke liebe Heike, freut mich wenn’s dir gefallen hat! Ja, das ist wirklich Übung! Das wird schon!

[@andreabrenner9507]

Super, vielen lieben Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 😘🌷

[@petranock3002]

War super toll. Habe mit zwei kleinen Flaschen, halbes Kilo, mitgemacht und das ging prima. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Petra, wunderbar 😘🌷🍀

[@karinschwarz9386]

Wow, das war richtig gut

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@SabinaBundschuh]

Wie Recht Du hast ✌️ Danke !

[@GabiFastner]

Gern geschehen! LG Gabi

[@claudiaosterloh489]

Feines Training! 💪 Davon werde ich morgen noch was haben 😅

[@GabiFastner]

Freut mich 👍 alles Gute für morgen 😉

[@claudialink9182]

Vielen Dank. Das tat richtig gut 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@monikajanus9886]

Oh, das war super. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika 🌷😘

[@beategiesselmann2440]

Hat alles geklappt ! Aber ohne Zweifel: das sollte noch viel besser klappen 😀die Nicht-Lieblingsübungen waren deutlich erkennbar. 😇Sehr gutes Training, danke !

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback!

[@susiurban]

Ja, das war fordernd 😂. Ich habe mich an die 2 kg Hanteln heran gewagt. Irgendwie habe ich es gepackt. Das Workout war wie gemacht für mich, jedes Mal war eine Übung zu Ende kurz bevor ich schlapp gemacht habe. Wirklich ich hätte keine einzige Wiederholung mehr geschafft. Woher weißt du das ???? 🤭 Freue mich auf den Muskelkater und auf morgen ❤ Ich wünsche dir einen wunderschönen Restsonntag

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Susi 👍 super dass es gepasst hat 🤗 einen schönen Abend und bis zum nächsten Training. LG Gabi

[@maxi3352]

Herzlichen Dank, liebe Gabi. Das Workout tat gut, habe ein paar Übungen abgewandelt wegen der Schulter. Das Tolle bei Dir ist, dass das geht. Nichts muss, alles kann.❤🙃

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Maxi, genau so, immer wie es für Dich am besten passt 👍😘

[@patriciajakobi4576]

Super wie immer ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷😊

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@geliszymanski4448]

Wow gutes Training herausfordernd für mich Gruß Geli

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Geli 👍

[@ruthreetz4625]

Hallo Gabi, einfach klasse , bin fast täglich dabei, würde dir gerne Daumen nach oben geben. leider nur Daumen nach unten verfügbar. Vielen Dank und herzliche Grüße

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Ruth 😊 man kann nur einen Daumen nach oben geben 😘👍 LG Gabi

[@marypink8348]

es war richtig toll, vielen Dank, meine fußsohlen tun jetzt weh 😂

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@MariaWanninger]

Super, das war richtig anstrengend, danke!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@lotharm2687]

Hat Spaß gemacht. Ich verwende Manschetten, ist das auch o.k., oder sind Hanteln besser?

[@GabiFastner]

Wunderbar Lothar, immer so wie es für Dich passt 👍 LG Gabi

[@michaelahauslschmid2783]

🎉

[@GabiFastner]

😘🌷

[@dagmardolfen]

Mit imaginären Hanteln konnte ich gut mithalten 😉, war aber frustriert, dass ich an den Übungen auf der Matte auf der Seite gescheitert bin 😪 und etwas pausieren musste, hab mich aber überwinden können, bis zum Ende weiter zu machen 🙂 (wenn auch mit den einfachen Varianten).

[@GabiFastner]

Alles gut, jeder hat seine Stärken woanders, liebe Dagmar! Das wird schon😘

[@dagmardolfen]

@@GabiFastner Lieben Dank für die Ermutigung! 😘 Wäre ja auch langweilig, wenn alle die gleichen Stärken hätten. Für mich ist es eine große Leistung überhaupt regelmäßig etwas "Sportliches" zu machen.

[@MelanieRoekens-tx1kl]

🏋💪

[@GabiFastner]

😘🌷🍀

[@annagoge8372]

Bei dem Sommer muß ich das Workout kein zweites Mal absolvieren 😂

[@GabiFastner]

Wir geben die Hoffnung nicht auf liebe Anna 😉😂 LG Gabi

[@evijahn9489]

Keine Angst, der Sommer kommt noch 😂

[@irisschulz3325]

Das war super. Wünsche mir mehr aktuelle Krafttraining-Workouts mit Hanteln. Vielen Dank.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Iris 🤗 einfach "Gabi Fastner Hanteln" in die KZbin Suchzeile eingeben. LG Gabi 😘

[@gundulabuitkamp5373]

Ich winke mit Vollkornpower-Armen!

[@GabiFastner]

Super 👍

[@anjaw.9587]

Ich hab nur die Vögel vor MEINEM Fenster gehört ;)

[@GabiFastner]

wie schöööön lieben Anja!

[@andrearu6288]

Und das heute bei schwülen 30 Grad😂😂😂

[@GabiFastner]

super!

[@aluteformanek4093]

Hoi! Heute wolltest du's aber wissen!🥵🥵🥵

[@GabiFastner]

Ja das stimmt😘👍

[@frankkonigstein9448]

Hänge ein bisschen hinterher 😮

[@GabiFastner]

👍😉