7♦️15 min. Nacken Spezial | ohne Geräte, im Sitzen

Entspannter, kräftiger und schmerzfreier Nacken mit sanftem Training. Viel Erfolg.
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#Nacken
#Workout
#HWS

[@ullasuntrup3982]

Liebe Gabi, du machst das wunderbar👍🙏

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Ulla 👍🍀

[@reginesakowski7406]

Vielen Dank für die Ûbungen. Warte auf eine OP der Hüfte und gehe an Krücken, die Ûbungen tun meinem Nacken und den Schultern sehr gut!

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘

[@olgafay6219]

Hallo meine Liebe Gabi ,es war sehr gut, hat mir sehr gut getan. Die nechsten Woche kann ich mit Dir nur im sitzen Treniren.Ich hatte Gestern ein Arbeitz Unfall.Ich wünsche dir einen Schönen Tag deine Olga 🤗🤗🤗🤗

[@GabiFastner]

Oh liebe Olga! Alles Gute Dir😘

[@uhu7144]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Ohne schicke Bezeichnungen, angenehm "normale" aber dennoch sehr kompetente Programme. Mir gefällt auch die Übersicht der Blöcke; da muss ich nicht immer neu suchen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

[@nicolepfister2740]

Aufgewacht und Kopfweh gespürt. Also gleich mal mitgeturnt. Hat gut geholfen. Danke 😘 LG Nicole

[@GabiFastner]

Das freut mich Nicole 🤗 LG Gabi

[@barbaramoser2015]

Es hat mir sehr gut getan, vielen Dank, liebe Gabi! Da mein rechter Fuss verstaucht ist, mache ich im Moment nur Trainings im Sitzen ! Liebe Grüsse und alles Gute! Barbara 🥰 ❤❤

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Barbara 🍀 wir bleiben in Bewegung

[@fridab.7574]

Liebe Gabi, diese Übungen sind perfekt zwischendurch, wenn ich im Büro sitze und einen wirksamen Ausgleich brauche. Mein Nacken ist momentan sehr verspannt und ich konnte sofort eine Erleichterung spüren. gehört jetzt zum Fixprogramm dazu. danke vielmals!

[@GabiFastner]

Wunderbar , das freut mich 🙏

[@babs887]

GUUUTEN Morgen lieber Nacken 💜 Ja, es gab ein Gefühl vor den Übungen und es gibt ein Gefühl jetzt nach der Einheit 😀 Diese 15 Minuten machen eben den entscheidenden Unterschied 🙏🏾 Ich bin so froh, diese Soforthilfe von Gabi zu bekommen. 🥰 Nacken und Kopf sind nun weicher, lockerer, wärmer, einfach aus der Starre erwacht💗 Lebendigkeit und Wohlgefühl hat sich eingestellt 💟 Ich hoffe, es fühlt sich bei euch ähnlich fließend und gut an, also bleibt mir nur allen lieben Menschen hier einen LICHT und Liebevollen Tag zu wünschen und wenns mal zwickt, dann haben wir unsere Gabi, die uns hilft, alles wieder ins rechte Lot zu bringen. 💖 Von Herzen 💜 Eure Babs 🥰🌟☮️☯️🌎

[@GabiFastner]

Wunderbaaaar liebe Babs! Freut mich wenn es dir gut getan hat 😘

[@babs887]

@@GabiFastner Allerliebste Gabi 💟 Ich sende dir eine herzliche Umarmung nach Tölz 🏞️ und wünsche dir einen zauberhaften Tag 💓 💖☀️☮️☯️💗

[@jottekarotte1089]

Super vielen Dank für die tolle Nackeneinheit. Hat mir nachdem ich den Tag über so Nackenschmerzen hatte sehr gut geholfen. 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@katharinaslupik4062]

Liebe Gabi, deine Gymnastik bewirkt Wunder!🤗 Besten Dank und liebe Grüße!💛

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@blacksheep4297]

OOOHHHH, AAAAHHH, MMMMMM........ War das jetzt gut. Ein paar mal hats richtig geknackt, als ob etwas an seinen Platz zurück gerutscht wäre. Herrliches Gefühl. Schade, dass ich nur einmal "gefällt mir" antippen kann. Also deshalb an dieser Stelle 👍👍👍 und 👏👏👏 für Gabi. Was ihr auch tut und wo ihr auch seid, habt einen guten vorletzten Tag in diesem Jahr. LG Heidi

[@GabiFastner]

Seeeeehr schön liebe Heidi! Wünsche dir auch einen entspannten Tag

[@ahafn]

Das hat mir sehr gut getan ! Danke! Mein Nacken ist zur Zeit maximal verspannt, kann ihn kaum irgendwie bewegen …die sanften Übungen haben mir sehr gut getan !

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ulrikewilsch9557]

Liebe Gabi, ich habe gerade diese Übung gemacht und bin begeistert ! Seit einer Woche bin ich einem grippalen Infekt erlegen und meine Nackenmuskulatur total verspannt. Eine gute Übung, sanft zu entspannen 😊

[@GabiFastner]

wunderbar! Alle Gute Dir!

[@Squaresuzy]

Heute mal wieder gemacht, weil ich nicht viel rumräumen wollte und nicht viel Zeit habe. Die Nackengymnastik ist für mich aber so was von wichtig. Auf dem Stuhl kann man sich da richtig darauf konzentrieren 🙂. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute dem Nacken weiterhin 🌷🍀 LG Gabi

[@gluhwurmchen3996]

Hallo liebe Gabi,deine Gymnasik ist echt super,man merkt sofort,dass Du vom Fach bist,tut mir super gut,spricht genau die betroffenen Muskelpartien bei mir an,vielen Dank für dein tolles Sportprogramm

[@gluhwurmchen3996]

👍👍👍👍

[@GabiFastner]

Danke Dir! Freut mich wenn es dir gefällt😘

[@helenep.9053]

Diese Übungen tun dem Nacken wirklich gut👍habe im Moment am Knöchel eine Muskelzerrung und mache nun Übungen ohne Beinbelastung. Aber es gibt so viele Workouts😀😀😀😀

[@GabiFastner]

Alles Gute😘

[@freiameyer7507]

Ein herrliches danach Gefühl, danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@gismo7504]

Hatte mich durch Langhanteltraining anscheinend etwas übernommen und auf der linken Seite Beschwerden im Nacken. Dank dieser Übung ist es kaum noch spürbar. Danke 👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@christaliehm2577]

Liebe Gabi, deine Gymnastik ist einfach super gut!

[@GabiFastner]

Dankeschön Christa😘

[@coolcat7801]

Sehr geehrte Frau Fastner, es ist wunderbar, dass ich Sie mit Ihren wunderbaren Übungen gefunden habe. Ich mache Ihre Übungen jetzt 14 Tage. Jeden Tag 4 verschiedene. Die Nackenschmerzen werden weniger. Das ist Ihr Werk! Vielen herzlichen Dank! Bleiben Sie gesund und uns erhalten! Herzliche Grüsse S. Werner

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich sehr! Schön dass sie dabei sind!

[@cocoo696]

Danke für deine tollen Beiträge, ich unterstützte dich gerne finanziell! Einem guten Jahreswechsel für dich! 🥂

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 und Dankeschön für Deine Unterstützung 😘😘😘 Guten Rutsch 🍀🙋‍♀️ Deine Gabi

[@MargitaGathmann-cd2ol]

Guten Gabi, deine Ūbungen helfen mir sehr gut. Dankeschön Mücke

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@sieglindedreschers6819]

Danke, liebe Gabi, hatte so starke Nackenschmerzen, die jetzt dank deiner Übungen weg sind! Kaum zu glauben, aber meine Verspannungen im Nacken haben sich damit gelockert, ein Wunder! Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sieglinde!!!

[@sabineprei8251]

Vielen Dank. Du hilfst mir wirklich sehr. Ich fühle mich hinterher immer viel besser.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi

[@carmencordon3100]

Vielen Dank liebe Gabi, ich mach früh und abends deine Übungen Fantastisch

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@heididanninger2777]

Danke liebe Gabi, hab mir heute noch gleich eine weitere Einheit gegönnt. Viele Grüße sendet Heidi

[@GabiFastner]

Suuuuper Heidi🙏

[@EvaSteiner-l4d]

Gabi, ich danke Dir!!!❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Eva 😘🌷🍀

[@johannabuchacher5011]

Deine Übungen sind eine wirkliche Bereicherung und tun so gut. Ganz herzlichen Dank dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Grasmucke-my3rq]

Ich habe die Übungen aus diesem Video schon mehrmals gemacht, und ich kann gar nicht sagen, wie gut sie mir tun! Es sind die effektivsten Übungen, um meine Nackenverspannungen loszuwerden! Ich hoffe, dieses Video bleibt den Rest meines Lebens im Internet auffindbar, damit ich es immer wieder bei Bedarf aufrufen kann. Vielen, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg mit dem Video weiterhin. 😘🌷🍀👍

[@joanamunoz3282]

Vielen Dank ! Ich liebe diese Videos die ich mit anderen kombinieren kann. Danke für deine tolle Arbeit

[@GabiFastner]

Das freut mich Joana, sehr gerne 😘🍀

[@rajsektheresia693]

Danke vielmals❣️🙏🏽Das ist genau das, was ich like! HG

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@ursulamaxhofer-schiele4228]

Dankeschön, liebe Gabi, toll wieder!😄👌

[@GabiFastner]

Danke Dir Ursula😘

[@neuesleben6878]

Wieder einmal eine große Freude nach der Übung etwas für sich getan zu haben. Liebe Gabi ich ich persönlich mag deine sanfte liebevolle Art der Anleitung zu den Übungen auch finde ich deinen Hintergrund sehr klar und angenehm. Alles Liebe für dich und bleib fit und froh 😊💖

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! Schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir noch schöne Weihnachten und natürlich ein gesundes und bewegtes Jahr 2023!

[@sabineschmidt4316]

Bin noch etwas entfernt vom Seniorenalter, aber sitze gerade etwas gehandicapt durch eine Kreuzband-OP rum. Da meldet sich der Nacken immer sehr schnell. Danke für das tolle Training, hat mir sehr gut getan!

[@GabiFastner]

Oh, alles Gute Dir😘

[@uteschwendrat5305]

Guten Morgen liebe Gabi und liebe Mitturner. Diese Nackenübungen kamen heute wie gerufen! Nacken, Schultern und Kopf sind entkrampft, locker und weich. Vielen Dank liebe Gabi! Ich wünsche allen hier einen wunderschönen entspannten Vormittag. Heute Nachmittag treffen wir uns ja wahrscheinlich hier alle wieder. Ich freue mich schon. Liebe Grüße, Ute ☀️💃🧘‍♀️🤸‍♀️🤗

[@GabiFastner]

Suuuuper Ute! Bis später 😘

[@carstenberlin]

Auch diese Übungen sind ideal für alle die im Sitzen arbeiten, aber auch Motorradfahrer 😉 Kurz und knackig sowie höchst effektiv. Vielen lieben Dank Gabi!

[@GabiFastner]

wunderbar Carsten! Heute waren in Tölz einige Motorradfahrer unterwegs, bei 12 Grad... ;-)

[@michaeladohmann4832]

Guten Morgen Gabi, nichts geht über sehr gut erklärte Bewertung und eine Trainerin die so viel Positivität ausstrahlt 😃euch allen einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Michaela! Ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Tag!

[@suchende4154]

Es ist super mit dir zu üben❤

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@sabinebottenbruch3148]

😀😀😀😀😀😀 . Was so kleine Bewegungen für einen tollen Effekt haben. Das Video merk ich mir immer mal wider werd ich es beim Pc schreiben machen . Es geht mit festen Füßen auch auf einem Schreibtischdrehstuhl .Danke ich wünsch dir einen schönen Tag.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sabine, freut mich wenn’s dir gut getan hat!

[@ulrikebuecker-coort183]

Ich kann keinen tag ohne deine Übungen, einfach super

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@fridab.7574]

Ich auch nicht!😌

[@minufaber]

Du erklärst sehr gut. Wirklich !

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@Josi_Mosi]

Das allererste Mal, dass ich Übungen gefunden habe die ich auch merke an meinen Problemzonen. Danke dafür! Ich werde jetzt versuchen sie so oft wie möglich anzuwenden und dranzubleiben 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@kasche4942]

Was für ein entspannter Tagesstart. Heute habe ich etwas länger geschlafen, weil die Nacht Sch.... war, und mit den Übungen bin ich jetzt etwas fitter. DANKE DAFÜR. Ich wünsche dir einen schönen Tag und bis morgen. Liebe Grüße von Katja

[@GabiFastner]

Sehr gut! Schönen Tag liebe Katja!

[@brigittegunter9155]

Einfach genial diese Übungen!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@heidirapp1748]

Hallo Hab zum 1. Mal mitgemacht. Hat verdammt gutgehen. Werde dabei bleiben. Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heidi, schön dass Du dabei bist 🍀🌷

[@SILVIE.]

Nach einem knirschendem Start🤨 gehe ich nun befreit ☺️ entspannt und aufrecht in den vorletzten Tag des Jahres🤩🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@carpediem13134]

Hey habe gerade Kniegeöknserguss-immer gut wenn es dann so tolle Videos von Dir gibt, in denen man im Sitzen mitmachen kann!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Susanne, freut mich sehr 🍀🌷😘

[@fischbutte30]

Danke Gabi, ich mache ja deine Reihe "Spezial" grade und heute beim Aufstehen dachte ich "man habe ich einen Verspannten Nacken", und siehe da heute ist ein Nacken Spezial dran. Also Perfekt! Übungen haben toll geholfen.

[@GabiFastner]

Super dass das Video gepasst hat 👍 alles Gute für den Rücken 🍀🌷

[@tanjamuller2133]

Solche Übungen kann ich immer mal wieder gut gebrauchen, denn ich sitze den ganzen Tag im Büro. Da tun solche Nackenübungen sehr gut, um die Verspannungen zu lösen. Vielen Dank dafür!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tanja, freut mich!

[@patriciatoniolo9854]

Hallo Gabi, dieses Workout hat mir extrem geholfen , ich hatte durch eine Nackenverspannung eingeschlafene Arme , nachdem Workout war es sehr viel besser , hat wohl die Durchblutung angeregt . Vielen Dank ! Grüße aus Mainz

[@GabiFastner]

Sehr schön! Liebe Grüße nach Mainz!

[@ursulamaxhofer-schiele4228]

Ganz hervorragend!! Die Schultern, die vom Babyenkel- Schaukeln ziemlich verspannt waren, wieder schmerzfrei 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ursula, super, denn Dein Enkel braucht eine fitte und schmerzfreie Oma 🍀😊

[@berniekuhne8928]

mir gehts viel besser -vielen lieben dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@elfischremser7356]

Diese Nackenübungen werde ich jetzt vor jedem Essen am Sessel machen. Man vergisst diese Körperpartie immer ein wenig und kommt erst drauf, wenn sie schmerzt. Dankeschön Elfi

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Elfi!

[@tr1nchen235]

Hallo Gabi, unfallbedingt darf ich seit mehreren Wochen nur liegen und ein paar Minuten am Stück sitzen. Dadurch bin ich natürlich verspannt und mir tut alles weh. Nach genau so einem Video habe ich gesucht. Mir geht es jetzt schon besser. Werde die Übungen die nächste Zeit weiterhin machen :) Danke dir für das hilfreiche Video!

[@GabiFastner]

Ohhhh! Alles Gute Dir😘😘

[@tr1nchen235]

Dankeschön :) Schönen Abend noch 😇

[@elisabethidem2]

Guten Morgen liebe Gaby, das hat sehr gut getan!😀

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@birgitohl8844]

Gesundes neues Jahr 🐽🍀🎉🙋🏻 Danke für die schöne Einheit die ich als Nackenpatient sicher öfters machen werde,kam gerade richtig da steif und verspannt,es zuckte und kribbelte dadurch schon in Stirn und Schläfen, jetzt erstmal warmes und durchbewegtes Gefühl

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Birgit! Ich freu mich wenns Dir gut getan hat!

[@ibolyakluge9362]

Vielen Dank, war richtig für meinen gebrochenen Fuß. Muss ich jetzt täglich machen, war 6 Wochen inaktiv. Kann aber wieder laufen aber nicht besonders belasten. Schönen 1. Mai

[@GabiFastner]

Alles Gute weiterhin 🍀🌷 und einen schönen Feiertag 🙋‍♀️

[@violaweller4787]

Liebe Gabi, selbst im Krhs.sorgen deinen kurzen aber sehr effektiven Übungen für Wohlbefinden! Danke dir

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Viola 🌷👍🍀

[@margavonmaltzahn533]

Deine Übungen im Sitzen tun wir gut. Ich liege mit gebrochenem Fuß Gelenk im Krankenhaus danke

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Marga 🍀🌷 freut mich dass Du trotzdem mit dabei bist 👍😊😘 LG Gabi

[@sabinebudeweit2088]

Hallo Gabi, diese Übungen waren neu für mich und haben mir schön geholfen. Wie schön, dass es immer wieder neue, hilfreiche Übungen bei Dir gibt. Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@claudiagiesin8078]

Guten Morgen liebe Gabi, Heure viiiel später, da ich heute noch mal FREI habe. Eine Grösse WOHLTAT diese Nackenübungen, Auch werde sie in meinen Tagesablauf mit einbauen.😏👍👍👍👍 DANKESCHÖN. Und einen schönen Tag liebe Gabi und allen Fitnessfreund*innen .🍀 Bei uns ist es sehr neblig. Liebe 😍 Grüße Claudia

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freut mich wenns Dir gut getan hat! Bei uns regnet es in Strömen :-(

[@claudiagiesin8078]

@@GabiFastner DANKESCHÖN 😍 und trotz Regen 🌧 einen schönen Tag. 😊🍀 Heftiger Regen und Sturm war bei uns gestern.🌧🌬

[@giulialavitaebella733]

Che meraviglia!!!!!!!!! Fantastico!!! Super Übungen für den Nacken. Diese Übungen werde ich während meiner Bürotätigkeit ab dem 10.01. mit täglich einbauen!! Ich hoffe, dass ich dann mit dem zusätzlichem höhenverstellbaren Tisch meine HWS Beschwerden in den Griff bekomme!🌟🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia!!!

[@katrinbo8642]

Es war wieder sehr gut. Ich habe den Eindruck, dass ich meinen Kopf besser drehen kann ohne dass es schmerzt. Danke 🌻.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Katrin, das freut mich!

[@einhornfee7973]

Vielen Dank, liebe Gabi, ich liege grad mit Corona flach, bin aber auf dem Weg der Besserung und das ist die ideale Gymnastik in dieser Situation! Man findet unter deinen Videos wirklich immer was, für jede Lebenslage. Einfach genial. Nich bewegen is nich! Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Gute Besserung!!!

[@petraschutte5690]

Vielen Dank , nach gefühlten 500kg Paprika,Tomaten,Gurken und Konsorten genau die Entspannung die es brauchte!!! Lg und einen schönen Jahreswechsel , aus dem hohen Norden Petra

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra😘das wünsche ich dir auch

[@t.kohler864]

Sehr gute Übungen danke gabi fastner

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@karinillmer9752]

Hallo Gabi, ja es hat geknirscht. Aber nach deinen Übungen nicht mehr👌😊 danke!!!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘😘

[@traudlrichter5379]

Erst Bauch jetzt Nacken Übungen, wunderbar hat sehr gut getan, müsste man auch viel öfter machen. Ich fühle mich sehr wohl. Vielen Dank und schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💐🎄😘

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Traudl😘

[@elisabethreimer4265]

Guten Morgen, Gabi. Ich möchte mich herzlich bedanken bei dir für deine Arbeit und immer wieder ermutigender Worte, weiter zu machen. Du hast so eine feine Art. Danke dir. Wünsche dir Gesundheit, Erfolg und viele neue Ideen.

[@GabiFastner]

Ich Danke dir Elisabeth! Schön dass Du dabei bist!

[@hans-jurgenkallweit2767]

Liebe Gabi, habe gerade erst angefangen, aber ich glaube Deine Übungen sind das Richtige für meinen verspannten Nacken und Rücken. vielen Dank.

[@GabiFastner]

wunderbar! Alle Gute Dir!

[@margarethgraus1137]

Danke luebe Gabi. Bin zugällig auf deine Gymnastikübungen gestoßen. Ich bin begeistert. Mir helfen deine Übungen sehr.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@evelinmommeyer7366]

Liebe Gaby,ich bin ganz glücklich darüber deinen Kanal entdeckt zu haben.Es macht mir großen Spaß mitzumachen und ich fühle mich anschließend sehr gut.Vielen Dank dafür. Liebe Grüße Evelin

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Evelin 👍😘🍀 Schön dass Du dabei bist 🙋‍♀️ LG Gabi

[@antjezahradnik4878]

Liebe Gabi, ich danke dir für diese Übungen im Sitzen. Mein Nacken ist jetzt warm und weich. Liebe Grüße von Antje aus Potsdam 😙

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@pepper1869]

Ganz wunderbar, vielen Dank😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@marianneguenat4349]

Ich habe 3 Jahre kein Yoga mehr gemacht und freue mich, dass ich nicht zu sehr verrostet bin. Ausser dem Gleichgewicht. Da happert es noch. Vielen Dank für Deine tollen Uebungen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🙏🏻

[@claudiaosterloh489]

Das hat so richtig, richtig gut getan!!! 👍👍👍 Nacken ist ja immer so eine tägliche Problemzone. Das werd ich öfter mal machen. Danke, liebe Gabi 😙😙😙

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gut getan hat liebe Claudia!

[@uschimelotte6203]

Wunderbar! Ich bin schon zweimal an der Hws operiert und leide trotzdem regelmäßig an Verspannungen. Das Training hat mir sofort geholfen , danke Gabi und guten Rutsch🥂😋🙋‍♀️Uschi aus Wien

[@GabiFastner]

Liebe Uschi, freut mich sehr wenn es dir geholfen hat!

[@gine4321]

Liebe Gabi, danke dafür! Das habe ich heute gebraucht und jetzt fühlt sich alles viel besser an 😊👍. Alles Gute für das Neue Jahr! Nun turne ich schon über ein Jahr mit Dir und möchte Dich und Deine Videos nicht mehr missen!

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich sehr wenn es dir gefallen hat! Ich freu mich natürlich dass du dabei bist und wünsche dir auch ein gesundes, bewegtes und glückliches Jahr 2022!

[@reinholdkroll9648]

Liebe Gabi, seit einiger Zeit leide ich an undefinierbaren Schmerzen im Nacken-, Kopfbereich. Ich habe heute morgen dieses Video gefunden und befolgt und ich habe das Gefühl, dass das wunderbare Übungen für mich sind und mir auf Dauer auch helfen können. Vielen Dank !

[@GabiFastner]

Lieber Reinhold, es freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Gute Besserung weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

[@CarmenMullerRiemeyer-ku7ey]

Liebe Gabi, deine Übungen zaubern Kopfschmerzen weg. Ich bin sehr froh und erleichtert, herzlichen Dank dafür 😊❤ 15:23

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Carmen, gute Besserung weiterhin 🍀😘

[@margittagayh9246]

Guten Morgen liebe Gabi, es ist für mich immer wieder erstaunlich wie verschieden man sich bewegen kann.DANKE.LG Margita.🥰

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Margita, ja, unser Körper ist wirklich ein Wunder!

[@spirithelpwoman]

Danke herzlich, ist super❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@rosew8699]

Du bist wirklich SUPER ,Gabi!❤ich verfolge und trainiere ich fleisig jede training das du machst!VIELEN DANK!❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Rose 😘 bis ganz bald 🙋‍♀️

[@irenebonn588]

Danke, hat mir sehr geholfen. Werde es wiederholen.

[@GabiFastner]

Das freut mich Irene, sehr gerne

[@riccardad.1031]

Herrlich! Diese wunderbar lockernden 🧚🏻‍♀und gleichzeitig auch stärkenden Übungen werden sofort in meiner Lieblingsbiblio gespeichert. Vielen Dank, so wichtig bei so viel sitzen. Ganz herzliche Grüsse 😘👋🏼

[@GabiFastner]

Freut mich Riccarda😘

[@Atelier3210]

Liebe Gabi, auch dieses Spezial-Training hat sehr, sehr gut getan - sogar mitten in der Nacht! :D Danke Dir und bis morgen... :*

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich 😘

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ danke Gabi 😘 das war genau das richtige nach gestern 8 Stunden stumm vorm PC um Änderungen fürs neue Jahr zu erledigen 😇 da geht es heute weiter, aber schon mal durch bewegt 👍 schönen Tag euch allen! 🤸🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

wunderbar, das freut mich! Alles Gute!

[@dariafleige6260]

Liebe Gabi, leider hat mich nun das C-Virus flach gestreckt und nach zwei Tagen viele Schlafen, beginnt mein Körper (und ich ;) unter dem Liegen zu leiden. Bis auf den Druck mit dem Kopf konnte ich diese Übungen mitmachen - das hat schonmal sehr gut getan! Deinen Streck- und Räkelrat halte ich auch immer in Ehren und werde mir bestimmt noch ein paar Anregungen aus anderen Videos von dir raussuchen. Vielen herzlichen Dank dafür! Weil das Atmen schwer fällt und Kopf und Nase zu sitzen, kann ich nicht wirklich Sport machen und da es bestimmt einigen Menschen so geht wie mir, dachte ich, vielleicht hast du ja Lust, ein Video zu machen, für Leute, die momentan durch Corona geschwächt sind aber auch unter dem Bewegungsmangel leiden? Deine ruhige Art und die positive Grundhaltung, die du ausstrahlst, sind jedenfalls allein schon sehr aufbauend :)

[@GabiFastner]

Du findest alle Videos in den Playlists nach Themen geordnet! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Gute Besserung Daria!

[@brigittaheil1508]

Liebe Gabi, diese Nacken-Einheit kam für mich heute gerade richtig:):)...ich bin nämlich mit Verspannung im Nackenbereich aufgestanden. Jetzt kann ich entspannt in den Arbeitstag starten! Danke.

[@GabiFastner]

Wunderbar Brigitta! Alles Gute!

[@gabymey2525]

War wunderbar entspannend, frohes Neues Jahr, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich! Ich wünsch dir auch ein gesundes und glückliches Jahr 2022!

[@heikeahrens4074]

Auch im Sitzen tun die Übungen gut. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich Heike, sehr gerne

[@grettamaier3082]

Danke❣ Guter Rutsch und 3 G: viel Gesundheit, viel Glück und viel 💰. 🍾🥂⚘🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gretta, Ich wünsche Dir ebenso alles Gute für 2022 😘🍀💐LG Gabi

[@heikejakobs6762]

Tolle Übungen, alles knirscht im oberen Körperbereich, ich habe momentan keine Schmerzen und bin beweglicher geworden. Also alles richtig gemacht 👍💜 Ich freue mich schon auf das nächste Video 🤗

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Heike!

[@ingridfreigang849]

Hallo Gabi deine Übungen sind wirklich super. Bin nun ca. 2 Wochen dabei und spüre schon wie mein Körper beweglicher wurde. Vielen Dank für Deine tollen Anleitungen. Ich bleibe dran Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Ingrid!

[@libwGJ]

Danke, es war ganz schön entspannend.😄

[@GabiFastner]

🙏

[@Kekschannelotti]

Hallo liebe Gabi,Ich wünsche Dir ein gesundes glückliches,neues Jahr..!!!Du wirst auch dieses Jahr mein täglicher Begleiter sein.

[@GabiFastner]

Dankeschööön! Ich wünsche Dir auch ein glückliches Neues Jahr!!!

[@irmgardchristel7171]

Hallo Gabi, zur täglichen Gymnastik dabei, hänge ich meist noch eine Nackenübung dran. Ich verspüre merklich nach einigen Wochen sehr gute Besserung und achte tagsüber, manchmal spontan mit Gabis Worten🤗, viel mehr auf meine aufrechte Haltung!👏👍💕☯

[@GabiFastner]

Wunderbar, schön dass Du dabei bist 😘

[@kl4495]

Wie immer, ich bin begeistert und fühl mich rrrrichtig gut❣️ Danke Gabi🙏 Liebe Grüße, Karin

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Karin, das freut mich

[@annitastic]

Danke, liebe Gabi! Das kam heute wie gerufen. Nach einem Morgen mit Kopfschmerzen und Augenflimmern der richtige "Sport" für heute. Liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Sehr schön! Alles Gute Dir!

[@bestofidea]

Höchst angenehm bei Schleudertrauma! Vielen Dank, liebste Gabi, du weißt einfach, was uns allen gut tut und wichtig ist! Ich schmelze bei deinem Lächeln und umarme dich aus meinen knirschenden Faszien heraus 🤣😘, Gaby

[@GabiFastner]

😉👍👍Du bis so lieb Gaby!

[@bestofidea]

@@GabiFastner Und du erst ❤️