7 Cara Turun Berat Badan 5-10 Kg Paling Sederhana yang Bisa Langsung Anda Lakukan

[@sb30health]

Daftar Webinar Weight Management Program klik link dibawah ini boxsehat.com/webinar-weight-management

[@yantiyaps3879]

Naikin berat badan dong dok🙏

[@redminote4195]

Dengan informasi yg di sampai kan,Saya dapat mempelajari,mengetahui,mendapat informasi lebih lanjut & mengerti dgn jelas,mengenai topic yg di bahas kan. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani.😊.

[@Tiodimari21]

Dok apakah pisang baik untuk diet

[@roseyrose5786]

Dok mcm mna caranya mengecilkan paha dan betis yg besar

[@Rosy-k2t]

doktor adakah orang yang mengalami penyakit usus bocor adakah boleh kurus??? Tolonglah jawab.

[@hariharingesus7409]

Diet buat kecantikan ❌ Diet buat kesehatan ✅

[@elekyoben5848]

buat jadi atlet

[@poyobadak8543]

@@elekyoben5848 yup

[@elekyoben5848]

@@lihat.4391 paan so

[@auliazahrasupardi3304]

@@lihat.4391 orgkan berbeda²,klo menurut lu itu munafik y sfu

[@auliazahrasupardi3304]

@@lihat.4391 g ush sok knl

[@lieskoer]

Kebetulan banget dok, sy lgi stres gara2 psbb 4 bln ini, sy jadi endut nih....mksh info nya sangat bermanfaat...salam sehat semangat

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. Perkenalkan saya admin dr.Sung . Untuk mengetahui info produk2 kesehatan bisa menghubungi IG @admindrsung atau WA 082131823290 Terimakasih dan salam sehat selalu 😊

[@gedeputra1454]

@@AdmindrSung wkwkwkwkwk reuploader

[@roscpctalsss3077]

Saya jugaa Makan banyak tp ga gerak2 keluar

[@afridatriapamujianti713]

doain guys aku mau diet grgr dirumah terus jadi gendut:(, bismillahirrohmanirrohim 66 ke 50🤗😊🙂😭

[@김태형-r5f7q]

Sama aku dirumah trus jd gemuk:(

[@ajayy9916]

Wih sama

[@fitrizumrotul2329]

Beratnya sama mbak😭

[@tiaraapril1565]

Lah aku 12 tahun 60 Kilo🙂

[@syifanaratih9944]

👍

[@ahmaddani8391]

Berat sekarang November 2020 :110 kg Target 80 insyaallah bisa,mohon dukungannya

[@sipale69]

Semangat

[@sendynugraha4784]

Semangat

[@anggas4643]

Gue 80 target 50

[@juwitaaz-zahra3335]

Semangat

[@clara-zm9xo]

Semangat bro

[@lilianasuryaatmadja1146]

Tips Diet : 1. Ganti Piring Makanan Anda 2. Makan Secara Perlahan 3. Memotong Makanan Kecil-Kecil 4. Perbanyak Serat 5. Makan Cukup Protein 6. Makan Karbohidrat Kompleks 7. Ganti Cara Mengolah Makanan 8. Konsumsi Makanan Dengan Tinggi Prebiotic

[@kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq]

Tips Diet : 1. Ganti Pring makanan anda

[@rerejatidiri]

Sejak ada covid bb jadi bertambah, alhamdulillah ada tips untuk diet, terimakasih dok, sukses dan sehat selalu😊

[@stefanusaditya248]

BBku 85, pas ngaca gak keliatan terlalu gendut jadi gak kepikiran buat diet, eh pas di foto/video keliatan gendut banget, langsung deh nonton nih video, dulu sempet diet jg, rajin olahraga sama makan makanan yg cukup, eh gak turun", disini saya merasa stress

[@arjunmuhdi96]

Skrg BB nya masih sama atau dh turun ?

[@muhamadfikriyahya3977]

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Halo semua nya disini saya ingin berbagi cerita saya yang berat badannya 84 kg - 79 kg dalam sebulan (5 kg). Hal diet yang saya lakukan yaitu dengan: 1. Perbanyak minum air putih (air dingin gak papa asal jgn terlalu banyak) dan (kurangi mengkonsumsi minuman berasa seperti es dll) 2. Porsi makan dikurangi dari 3x sehari menjadi 2x sehari. Kurangi karbohidrat. Dan perbanyak protein. 3. Beristirahatlah dengan cukup. 4. Berolahraga rutin setiap hari dengan joging atau bersepeda. Ini yang dilakukan saya selama satu bulan turun 5kg sangat simple dan sederhana. Terimakasih...

[@yunitaofficial2325]

Terima kasih sarannya

[@masitoito7598]

tanks

[@muhamadfahmi4275]

Tks bro

[@oktanabila28]

Makasih sarannya

[@Soehardtoo]

Thanks saranyya bang

[@kukuhsatria1984]

Bismillah menurunkan berat badan, usaha tidak akan mengkhianati hasil:)

[@alisaqotrunada2247]

Smogaaa bbku turun ya allah bb skrng 56 pengen balik ke 47 lg😭smoga bisa turun aamiin🙏bantu doa ya teman2

[@muhammadrahmat5633]

Doakan aku jg kak

[@muhammadrahmat5633]

Dan semoga kakak cepat turun berat badan ny

[@-itsmedyna294]

Kak bb aku 47, tpi masi sering ngerasa insc karna masi keliatan gendut 😢

[@cintaduf3229]

Bikin semangat diet Dr Trmksh tips nya Dr Awal bulan ini aq diet alhamdulillah sekarang udah turun 3kg nonton vidio ini bikin tambah semangat diet ku Semoga semakin sukses buat Dr😊😊😊😊🙏

[@yamannanda4337]

Saya saat ini msh lanjut program diet sampai rencana tgl20 September agar bisa mencapai berat 70 kg.

[@FarelPebrian2627]

BB sekarang : 64 kg Target BB : 55 kg Do'ain ya teman Semoga sebelum bulan Agustus bisa nurun :(

[@sasansw7438]

Gimana ka apakah sudah turun BB nya?

[@rama.a2386]

Aamiin

[@amelchomell2375]

Bismillah ucapan adalah doa .. bb 67 ideal 45 diet ketat .. semoga bisa turun dgn cepat sbelum 2022 🤲

[@mxawwo6241]

Naik BB nya gara2 pandemi :( Doain dari 45 ke 40 :')

[@lailiaulfaalfitofikoh824]

Aku juga, target nya 40. 😩

[@hasanhartono4388]

Sama

[@ridhanafizaa3030]

kitaa samaa,asalny 35 kg skrg 45 kg😭

[@uwuchan4906]

Aku pen nurunin 35-30

[@msyaa-3114]

@@lailiaulfaalfitofikoh824 sama gara gara aku gendut di bilangin sama kakak ku terus:"

[@skypergaming7283]

Saya berjanji mulai besok saya tdk akan biarkan berat di badan saya naik tanggal 5 november nanti saya sudah berhasil menurun kan berat badan saya sebesar 12 kilo grammm.... Ayo bisa bisa bisa bisa ayooo kita lawan arus demi kebaikan

[@claudiaumami5488]

Gimana bro turun blm

[@skypergaming7283]

@@claudiaumami5488 alhamdulilah trun bro tapi kurang memuas kan

[@otakotaw9448]

@@skypergaming7283 gimana sekarang ?

[@goblin_kaplak]

1. Ganti ukuran Piring Anda 2. Perlama Mengunyah, mengunyah secara perlahan 3. Perbanyak Serat 4. Cukupkan mengonsumsi Protein 5. Pilih Karbohidrat kompleks 6. Cara mengolah makanan, hindari dgn cara menggoreng 7. Konsumsi makanan Prebiotik & Probiotik untuk kesehatan pencernaan fyi

[@kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq]

1. Ganti

[@yamannanda4337]

Tks dok atas rekomendasi dasi tips cara diet dan cara menurunkan berat badan dan saya mengikuti anjuran dan Alhamdulillah berhasil dari berat badan 94 kg turun jd 79 kg dlm jangka waktu 1 bulan 10 hari mulai tgl 20 Agustus sampai tgl 11 September 2020.data pribadi usia 55 thn TB 166 cm. tks

[@firmansyahzulkarnain7208]

Gak masuk akal

[@samsurialasidda993]

bismillah BB 54 tujuan 45 semoga tercapai aamiin

[@oikawa-9826]

BB ideal ku 43 tpi skrng 50😭💔 semoga bisa turun cepat aamiin

[@karlinalina8795]

BB ku 43 dan aku pengen 50

[@choconada7525]

Sumpah ku juga naek 4 kilo anjritt wlopun msh range normal tp rasanya kek gapuas gt:'

[@askyazalfa]

Aamiin

[@oikawa-9826]

@DeSo Channel dlu si malah naik 1kg tpi skrng udh turun dri 51kg ke 45kg hehe😅👌🏻

[@reraaw7952]

BB idealku 38 skrng 42😭😭

[@alvinameijelanti8006]

Allahmdullillah bermaanfaat banget dok insyallah bisa dari BB 75 Mao ke 50🙏

[@mhrdin1170]

Gimana udah turun??

[@c.fariddio7749]

Kunci nya cuma 1. "N I A T" percuma waktu jogging lihat bubur ayam langsung beli, seandainya gajadi beli sepulang jogging ambil motor cuss beli bubur ayam itu tadi 😅

[@indri6061]

Dan konsisten plis niat dan konsisten itu kuncinyaaa

[@indrarestufauzi]

@@indri6061 niat untuk konsisten

[@ahmadfajri5394]

Jadilah penonton setia bukan penonton pertama Terimakasih informasinya dok

[@ratnawati4540]

Paling suka denger dokter ini kasih penjelasan mudah di mengerti dan cara penyampaian nya jg menarik sehat slalu ya dok 🙏🏻😇

[@kiarasyasyaaqilah10kiara-hh5qq]

Paling suka denger dokter ini kasih penjelasan mudah di mengerti dan cara penyampaian

[@fatimahkhadijah]

Ganti piring kecil Makan perlahan / potong makanan kecil2 Perbanyak serat Mkn cukup protein Mkn karbo kompleks Ganti cara olah mknan Mkn prebiotik n probiotik

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. salam sehat selalu kak 😊

[@triapuspitasari5431]

Bb skrg 67 pinggul pun makin lebar😭 dari dulu cuma ngomong die diet tapi gk pernah berhasil dan gk pernah konsisten😢 dan malah sebaliknya makan pun jadi gk teratur😭😭 yukk semangat para penunjang diet🤗🤗

[@ilhamkarim690]

La guwe baru umur 12 bobot 83 kg

[@aliyany4534]

Semangat🙂😀💫❣

[@azizberlian2387]

@@ilhamkarim690 gw 12 75-76😭😭😭😭😭😭

[@cacaseniari1432]

Matur suksma infonya dr Sung. Salam hebat luar biasa dari Bali,,🙏🙏

[@diananjarsari6972]

yaallah semoga bisa nurunin berat badan 15 kg amin

[@ArifBudimanVlog]

Mantap infonya dr. Sung, mudah dipahami dan saya banyak belajar juga dari dr. Sung tips2nya. Semoga kita tetap sehat selalu. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kakak abang bapak ibu, jika berkenan silahkan feedback ya.. 😁👍🏻

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. salam sehat selalu kak 😊

[@kakaban.]

Berat badan saya 69 tinggi cuman 155cm,dan saya mulai diet doa kan berhasil ya,karna saya selalu dibully..😢

[@auraapriliani6385]

Semangat 💪 ,gk cuma kamu aku pun juga 😔,tinggi ku juga 155 BB ku 56 susahh banget nurunin nya,kalo main ke rumah temen pasti jadi omongan tetangga nya 😕 strong keep,😌

[@regitayulianadewi1043]

@@auraapriliani6385 ih sama tinggi badanku 155 bbku kadang 56 kadang 55. Yuk semangat yuk turunin berat badan

[@ilhamakerman3049]

Sm

[@ariyatioktavia1596]

Sama ihh tinggi cuman 157 tpi bb 62 mau meninggoy rasanya dibully Mulu

[@kunciinggris599]

@@ariyatioktavia1596 sini olahraga bareng skuy, saya turun bb 3 bulan 27 kilo, padahal saya gemuk dari genetik

[@helmaliamaulida3167]

Cakep✔️ Pinter✔️ Gemoy ah😂

[@petrmimbit6895]

Salam sebangsa dan setanah air semoga sehat pingin landing gampang pagi sore senam berdiri tegak putar balik memakan dan kekiri untuk perut langsing

[@wennysandrofi694]

Vlog yg paling ok banget buat keluarga saya... Sukses selalu ya dok.. Salam sehat..Di tunggu vlog berikutnya 🙏 😇 💕...

[@zulfikarprima6382]

vlog?

[@hariharingesus7409]

@@zulfikarprima6382 kaya nya boomer..ok boomer

[@indrarestufauzi]

@@hariharingesus7409 Dikit dikit ngatain boomer, salah sebut istilah disebut boomer. Emang kaum selain boomer, itu manusia sempurna.

[@badyguy8344]

Berat pas akhir februari 98..skrg akhir april udh 89 target 70..gua diet santai..msh makan bebas yg kusuka btw...doain gaes

[@kunciinggris599]

Sama gan

[@romnanursaa3901]

Alhamdulillah menyimak didubai

[@rafaelagustian6390]

Sebenernya ini judulnya salah, harusnya tips mencegah berat badan naik

[@senimanfatkhul2536]

Ye aku berhasil garagra fidio ini , fidio ini sangat membantu terimakasih doc , alhamdulillah aku bisa ngerasain jadi orang kurus 😭😭😭😭😭

[@fuzanurhabibah2532]

Bb ideal ku 48 , bb ku skrg 68 😭😭 Bismillah semoga bisaa

[@rayjodi8074]

Kalau aku dok, Alhamdulillah awal BB aku 75kg skrng 60kg dalam waktu sebulan lebih dengan defisit kalori dan juga rutin olahraga

[@raynandazahra111]

olg nya apa aja kak? seminggu berapa kali?

[@rayjodi8074]

@@raynandazahra111 olahragany setiap pagi jalan kaki 1 jam, trs soreny workout

[@diandraajidewani2895]

BB 75 ideal 65 ,target turun 10kg Yuk bisa yuk semangatt

[@ahmadsani5141]

Sama kak, BB saya 75, target 65. Alhamdulilah sekarang turun ke 70.

[@napiadjauri8873]

Alhamdulillah baru hari ini mau ikut webinar , tar malam jam 9 , thanks infonya dok 🙏🙏🙏

[@AdmindrSung]

Terimakasih kak, semoga webinarnya bisa bermanfaat ya kak 😊

[@napiadjauri8873]

Admin dr. Sung Alhamdulillah terima kasih ,sangat bermanfaat

[@sunflowersdiary2707]

BB sekarang=59 Target BB=45 Doain bisa ya teman teman

[@Aidaalhadar001]

@@sunflowersdiary2707 Aamiin y Allah,,

[@revaalyani1446]

Grgr korona bb naik cepet bgt.. mageran pula ya ampun, bb sekarang 62, bismillah bb ideal 55

[@nigustiayufirsca5221]

Siapa di sini yang di ejek karna gendut

[@OktaviaNauraadista]

Aku

[@Mfiqih21]

Saya saya saya

[@yanzz935]

Aku

[@Aman2120-xo9ri]

Aku smpe anaku pun sring blng mama gndut 😢

[@muhammadabyan9680]

sayaaa😊

[@ragellsaputra3849]

Doain ya semua ini bobot 72 target ke 62 bismillahirohmanirohim

[@otakotaw9448]

29 Maret 2021 Umur 13 BB: 49 Tinggi: 149 Gak ada target tapi cuma pengen kurus. Rencana yang udah di jalanin: Olahraga rutin setiap hari cardio intensitas tinggi 20-30 menit, karbohidrat di kurangi, jangan ngemil atau makan yang manis manis, jangan makan diatas jam 6, makan 3 kali sehari.

[@NatanSaiyan]

Da hell

[@dwiastutipuspitorini8008]

1 ganti piring kecil 2 makan perlahan 3 perbanyak serat dari buah dan sayur, perbanyak serat sayur 5-9 porsi sayur buah untuk sehari 4 makan cukup protein Misal 70 kg berat badan maka perlu 70 gr protein 5 pilih karbohidrat kompleks ubi , kentang 6 ganti gorengan dengan dikukus, dipanggang 7 konsumsi prebiotic , air cukup Saya

[@TikaPutraRafa]

Protein contoh nya seperti makanan apa ya

[@nyomansumertadana2750]

Makasi dok, Bagus sekali buat yg punya selera jembatan, Kong Barat badan seperti begitu dari dulu, kadang Ada yg dimakan kadang TDK, pas TDK Ada yg di makan ya puasa dulu tapi tetap bersukur dg TDK makan alias puasa Ada hikmahnya buat tubuh, ahirnya kesehatan bisa Baik, trimakasi dok ganteng, selalu mengikuti mana vidio barunya?

[@lilirusnawati1294]

Nn

[@assyifaratubalqis7024]

Bismillah berat sekarang 70kg mungkin lebih wkwk,target 50kg insyaallah 20kg yu turunn:)

[@agnesellviany7724]

Halo kaaaa, udah turun ya bb nya?

[@mochamadfauzana5623]

skrang brpa kak?

[@lumbantobinglelyma3767]

Good morning and happy new year Dokter Sung .. Semoga Dokter sehat sllu ya ? Hari pertama nyimak di tahun 2021 ,,, Sebelum Covid BB saya 68 kg ,, Selama Covid dah 73 ,9 ,, Mungkin akibat kerja yg terlllu banyak duduk setelah covid Klo msalah mkn sech , biasa je ...

[@muammarilham9463]

doain aku teman2 aku mau tes tentara dari 105-70kg

[@rifkaamandap8482]

Semangattt

[@herbalsriaji]

Informasinya bermanfaat sekali... Pasti video ini yang nonton kebanyakan emak-emak...

[@linaabdkadir1151]

Ya benar dari ibu ,Negeri Sembilan,Malaysia😊👍👍

[@vellypark5942]

P, minta doa nya gan :> sekarang kaga sekolah jadi jarang gerak :V kerjaannya makan tidur, makan tidur gitu aja terus. Bismillah 43 ke 37 :>

[@redminote4195]

Tips yg di beri kan,mengutara kan informasi yg padat,bermanfaat & jelas.Dengan kaedah yg sehat,terbaik & sesuai yg dapat di laku kan,oleh individu yg ingin menurun kan berat badan. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. salam sehat selalu kak 😊

[@redminote4195]

Sama - sama, Admin.😊.Saya sentiasa Support SB30 Health. From - your best friend, Ani.😊.

[@redminote4195]

@ Admin dr Sung Salam Sehat juga,utk Admin.😊.

[@cintatulus4022]

BB skrng = 61 Target= 49 Bismillah konsisten ❤️💪🏼

[@maryanisuyanto2114]

gimna ka udah berhasil? spill tips nya juga dong

[@Jack-pv3nt]

Mantap dok .metode ini cocok untuk sy ... Bb sy turun 3 kg dlam bbrapa minggu.. tp masa otot ttap terjaga..dg pembatasan jumlah kalori makan sehat dan olahraga..

[@HappyRuby18]

Target berat badan 48 kg💋 semoga berhasil. Amin🙏

[@nsgwp2300]

Dokter sung dokter kesehatan paling di kenal masyarakat

[@gyefyu2629]

BB ideal sekitar 50/53kg tapi sekarang 63kg :)

[@jemberselatan9216]

Bismillah ya Allah semoga tahun depan sampai target 77 ke 60❤❤

[@forfun3692]

Semangat pasti bisa 👍

[@diajengembun6368]

Bismilah deh Otw coba semoga berhasil:"

[@chominrin7415]

28 juni 2021 Tb :160 Bb : 72.4 kg Target :: Tb: 160 Bb : 55kg Doakan ya guys

[@bebanortu3073]

Berat gua dari 55 jadi 68 pengen jadi 55 lagi semoga bisa, bismillah

[@sanggarindah833]

Trims ya dok ilmu info tip'snya.. smg bermafaat dan dok sht terus

[@estersudarwati6076]

Mks Dok bisa kita coba mks Tuhan memberkati

[@sitisaharoh6215]

makasih dok atas info nya sangatbbermanfaat sekali buat aku smg sehat slalu dook

[@diva3615]

tinggi 158 cm bb 55 kg target bb 50 kg ngecilin paha😭:))

[@muhamadirgi9651]

Njirr umur brapa kak...

[@khuswatunkhasana7326]

Apalagi gua tinggi 155 bb 65😤

[@dianhermawati1231]

Bisa ga ya KK nurunin 7 kg gtu

[@evitasari5013]

Aku juga tinggi 158 bb 55 rsnya kek gndut bgt

[@bapakdoeng1373]

@@evitasari5013 sama 😭

[@alealea9413]

Bismillah target 60 kg kalo bisa mah smpe 55, skrg 68. Semangaat

[@lulunurfaezatulzanah534]

Bismillah aku mau diet. Berat badanku sekarang 61.8kg semoga dalam seminggu bisa turun 5 Kg . Mohon doa nyaaa teman” 🙏🏻

[@mH-ss8ig]

Targetnya terlalu tinggi kalo 5kg seminggu, paling enggak 1-2 kg seminggu .

[@23mochamadabdulmuiz9]

2 bulan lagi gw kesini skarang BB 70kg bismillah 🤲

[@apaknangadang9296]

45 berat ideal ku sekarang 48,8 Semoga turun 10 kg..aminn😭😭😭

[@ovilianti6921]

Mksihh dok untuk ilmunya.. Awal BB saya 45kg,kmdian naik jdi 65kg,Alhamdulillah turun jadi 58kg,,skrng naik 62kg😢😢😢ini proses 6 Thun...naik BB saya... Target 50kg🎉🎉🎉🎉 semoga brhasil aamiin...

[@ngizatulmaulida2961]

ngiri bgt sm tmn2 yg mkn byk, tp g gendut2

[@duniajilly5698]

aku gitu,makan banyak. tapi ngemil enggak (kurang suka manis). mngkin krn karbo kompleks yg ditelen.kyk DJ katty. kebalikan sama org yg makan dikit..tapi jajan terus.

[@khansaamira8713]

Bb idealku 55kg skrng aku 65kg bismillah semoga aku turun 10kg sebelum lebaran 2022

[@safrikarich1654]

4hari aku trun 3kg. Diet extreme..jgn diikutin.. No. Nasi. Mkn aja buaaah, sayur. Minum yg bnyk...no olahraga..hihi

[@memeiii9274]

Gampng naik g si

[@safrikarich1654]

@@memeiii9274 gampang bgt. Yg mnyusut itu cairan dalam tubuh. Hrs bnr2 pinter siasatin...

[@kheysformosa5790]

@@memeiii9274 diet harus di imbang sama olahraga kak

[@safrikarich1654]

@@kheysformosa5790 iya benar. Aku olarga HIIT cardio. Skrng BB sdah 51.00. 17hari turun 6,55kilo. Tmn2 klo baca komen ku ini jgn diikutin...extreme ini mah

[@windaika6367]

Protein nya nggk makan kak?

[@crawley2289]

terimakasih banyak dok informasi nya..semoga BB ku jadi 60kg di bulan inii

[@turwahyudin]

Pengin banget turun berat badan hingga 13 Kg. Sekarang 70 Kg. Idealnya 56.7 Kg.

[@rismadwikharisma74]

Siapa d sini yg pengen diet tp gagal terus..aku bb 70 kg tb 158 endut banget dong target 60 kg aja,PR 10 kg,, tp diet nya gagal terus banyak godaan mantan apa lagi si bakso sangat menggoda iman

[@dayatgeser7240]

Gua bgt

[@alviokurniansyah9672]

Berat sekarang Maret 2020 : 88kg Target : 70kg. Insyaallah pasti bisa🤲🏼, mohon doa dan semangat nya kawan2 seperjuangan 🙏🏼✊🏼

[@gadingaudina1677]

sekarang kan 2021

[@umardani6807]

Eemg sekarang 2021 man

[@abiamri6992]

Alhamdullilah dok saya turun 5 kg dalam waktu 20 hari,dietnya si makan nya bebas tapi sehari sekali paling kalo lapar nyemil telur atau pisang.

[@harinikecil893]

wah tips nya kak

[@bellashantyka1199]

Target 53,skrg 58 smga sukses.

[@intanpratiwi5515]

BB sekarang : 55 kg Target : 45 Doain Semoga berhasil yaa🙏🏻😌

[@resayunaningsih1855]

Bismillah 54 ke 45🙂

[@nikisilvia3908]

berhasil g kak? ayo kak kurus brg:(

[@infosehatafiat]

Info diet sehat nya sangat bermanfaat.. Semoga bisa saya terapkan... Makasih dok..

[@salmamaulida9808]

Bismillah BB 53,Target 45

[@sherlychengly9648]

Mau turunin bb dr 74 ke 60. Bismillah mulai 25 maret 2021 🙏

[@azizberlian2387]

Sekarang gmnn broo??????

[@redminote4195]

Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,Sahabat baik ku.😊.Buat best friend tersayang di sana,Semoga dok,berada di dlm keadaan yg Sehat & Sukses Selalu ya,Sahabat baik ku.😊.Penjelasan yg di sampai kan,menjelas kan Tips yg berguna & bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu.Agar memperolehi informasi yg terperinci,bermanfaat & jelas.Bagi mendapat kan & mencapai berat badan yg ideal.Mengikut kaedah yg sehat,bermanfaat & sesuai,di dlm proses penurunan berat badan.Selain memberi kan dampak yg positif,utk kesihatan & diri sendiri.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you My best friend,di atas Tips yg bermanfaat.😊 "Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊❤. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. salam sehat selalu kak 😊

[@redminote4195]

Sama - sama, Admin.Semoga Sukses Selalu ya, SB30 Health.😊.

[@redminote4195]

Thank you My best friend,di atas Tips yg di sampai kan. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani.😊.

[@adiwahyuwahyu7019]

gua 100 kg ~70kg dlm waktu 3 bln... diet ocd jendela sehari mkan 1 kali menu bebas..+ olhraraga sepedaan gowezz setiap hari. olah raga yng menyenagkan

[@muhammadhadyan9330]

Gimana tuh gan?

[@rinycintyamelisca2772]

Terimakasih dr. Sung untuk informasinya yang berguna bagi kaum dieters♥😇

[@AdmindrSung]

Terimakasih telah menonton channel SB30Health. salam sehat selalu kak 😊

[@sitaaurelia7888]

Tadinya BB ku 49kg tp sekarang jadi 54-55kg,hhhee susah kalo gendut tuh bnyk baju yg lngsng gk muat pas dipakai apalagi semenjak pandemi ini jd lebih banyak diam dirumah..

[@hasrikaaprianti7719]

BB sekarang 65,target 40 bismillah

[@slimmingtop3664]

Kaka penggen tau cara cepat nurunin badan🤗

[@wahyuendut3975]

Terimakasih info nya dok smg dokter sung sllu sehat bnyak rejeki nya saya sllu nyimak

[@emakiftin2574]

Alhamdulillah 1bulan turun 6 kg,diet santai saya😀

[@awen9019]

Gimana tuh

[@ninikelistiani]

Nitippp

[@syifaputriaudina6147]

Nitipp

[@hajiwisnu8233]

Berat badan 105 x 2gr = 210gr, ayam 100gr = 22gr, tempe 18gr, telor 6gr/butir... 210/2x makan = 105gr/makan... 😊

[@AriLya_SRdecorationbekasi]

Target 55kg... Dari BB 65kg.. smoga berhasil ❤️

[@nimadedwiyanti8720]

Sama kakkk

[@sugiearela5433]

@@nimadedwiyanti8720. Kalo aku skrg 66 target bs 61.

[@julfanfaujan498]

DokK buatin vidio CARA MENAIKAN BERAT BADAN!! Soalnya saya susah nambah berat badan ni😥

[@yumizeinfamily]

Terima Kasih Dok... 😁

[@intanindraloveofficial3605]

semangat diet dan harus konsisten

[@marsyaulinaborusimamora2693]

Do'ain ya gays ak mau diet biar gk di buly lagi smoga bisa turun 10kg😌

[@devykhairunisa9834]

6 april 2021:bb 54 bismillah target 45

[@I.T.S.V1]

Kun faya kun