7 неожиданных причин неэффективности кето питания

В этом выпуске рассказываю о неожиданных причинах неудач в снижении веса при переходе на кето, т.е. о таких причинах, которые даже не приходят в голову при анализе того, почему не снижается вес на кето.
00:00 вступление
00:16 отсутствуют результаты на кето. Что может пойти не так?
00:35 хлорированная вода
01:14 угольное отопление
01:49 проживание возле заводов тяжёлой промышленности
02:14 дефициты важнейших микроэлементов и витаминов
03:55 увлечение колбасными изделиями и соевыми продуктами
05:12 токсичные отношения
06:02 хронический физический стресс
07:26 комбо!
08:22 похудение на кето - это комплекс мероприятий, а не только еда
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100vopros...
----------------------
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Закрытый клуб для энтузиастов кето etoproketo.ru/club
-------------------
Телеграм канал: t.me/etoproketo
----------------------
Сайт: etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: etoproketo
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: ok.ru/etoproketo

[@user-ow3fb8ls2t]

Вот нам и "повезло" на Донбассе : у нас жесткая и хлорированная вода и угольное отопление, проживание возле шахт и фабрики уголно-переработающей промышленности!! Так еще и войнушка - здесь и хронический физический стресс!!! Но мы не здаемся: с марта месяца без физкультуры похудела на 12 кг при гипотериозе!!

[@gangkabibar]

Здравствуйте как всегда очень приятно слышать Вас!

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@user-dl6wj9ud5m]

Спасибо большое за информативное видео. Очень доступно и понятно. Вы такая молодец!!!!

[@etoproketo]

💐😘

[@Olga-mi8py]

Огромное СПАСИБО за Ваши полезные, важные видео!! Успехов и здоровья Вам, Верочка!!!

[@etoproketo]

В этом выпуске рассказываю о неожиданных причинах неудач в снижении веса при переходе на кето, т.е. о таких причинах, которые даже не приходят в голову при анализе того, почему не снижается вес на кето. 00:00 вступление 00:16 отсутствуют результаты на кето. Что может пойти не так? 00:35 хлорированная вода 01:14 угольное отопление 01:49 проживание возле заводов тяжёлой промышленности 02:14 дефициты важнейших микроэлементов и витаминов 03:55 увлечение колбасными изделиями и соевыми продуктами 05:12 токсичные отношения 06:02 хронический физический стресс 07:26 комбо! 08:22 похудение на кето - это комплекс мероприятий, а не только еда ------------------------ Присоединяйтесь к группе кето-марафона "Стройная Я" etoproketo.ru/marafon ---------------------- Персональное сопровождение онлайн etoproketo.ru/personal_coaching

[@milak7447]

Здравствуйте Вера, снимите пожалуйста ролик про репу, можно ли её на кето, ботва наверное подходит а корнеплод непонятно.

[@user-op8ei7jj7n]

Без всех этих эмоций, человек жизнь прожить не может.От них никуда не денешься.

[@etoproketo]

Это само собой. Ключевое слово - постоянно. Хронический стресс разрушает организм не меньше алкоголя

[@user-mt5xl5fr8l]

Добрый день, подскажите в чем может быть причина резкого скочка веса, у меня гипотериоз, на кето с марта, вес за весь период скинула 7 кг, но периодами вроде все соблюдаешь, а утром встал и плюс 800 гр, потом за неделю частично уходит , и потом резко опять плюс 600 в итоге последний месяц вес прыгает туда сюда и не сдвигается с места Ради интереса опробовала полоски кето глюк показатели в пределах 1.5 В последнее время много работы и даже дома ложусь поздно, встаю рано, сон меньше 6 часов может ли это ещё влиять

[@user-fm9df3jp7o]

Вера, а если у меня аутоимунный Тиреоидит, уже больше 20 лет пью тироксин как замещающая терапия, у меня есть шанс похудеть на кето?

[@etoproketo]

У всех есть такой шанс.

[@user-zi8id5ci7m]

Спасибо Вера очень интересно а можно на кето качественный соевый соус без сахара

[@etoproketo]

Я бы не стала. Про соевые продукты скоро выйдет отдельный выпуск.

[@user-zi8id5ci7m]

@@etoproketo Благодарю вас

[@user-je9tn1xx6i]

👏🌹🌹🌹

[@olvia4316]

👍🥀

[@tanjavr]

Как я рада, что нашла Вас, Ваши ролики - просто чудо. Подписалась, лайки, с огромной благодарностью из Венгрии! Вопросик: я живу на таблетках-гормонах щитовидной железы, как быть с йодом, можно-ли мне перейти на кето питание?

[@etoproketo]

Одно из относительных противопоказаний для начала кето - гипотиреоз. Но всё возможно)) kzbin.info/www/bejne/a4G8qmZ6p92jhKM

[@tanjavr]

@@etoproketo Спасибо большое за Ваш ответ, я посмотрела ролик о противопоказаниях, все чётко и ясно. Думаю, что Кето мне не повредит благодаря принимаемому мною гормону (более 30 лет), который держит меня в норме. Аппетит у меня хороший, гипотериозного состояния нет, но мне кажется я неправильно питаюсь, и мне нужно похудеть. Мне 63 года, вес 74 кг уже много лет, рост 169 см. Хочется сбросить 10 кг. Ещё раз большое Вам спасибо за Ваш труд и интересные лекции. 👍👍👍👍👍

[@user-oi3xt7ui3t]

@@etoproketo У меня гипотериоз... Но я на Кето☺😉

[@user-ef9ih1py8z]

Очень расстроилась насчёт воды,т.к пьём из крана.Скажите ,у нас во дворе есть очень глубокий колодец-там отличная вода,которую мы используем для полива,но иногда пьём-очень редко,т.к она не хлорированная и поэтому страшновато как то.Вопрос: можно ли пить такую воду вообще? Не повредит ли кето,если в неё капать немного перекеси?Я полтора месяца на кето,но пока ушло всего 5 см,а вес стоит железобетонно .Но я пока не отчаиваюсь,т.к самочувствие отличное и всё таки чувствую какие-то изменения в организме.Как будто жир стал жиже,что ли-не такой плотный,как раньше и вроде кожа тоньше.Но пока не уверена.Одно знаю уже точно-так хорошо я себя чувствовала только в юности.Прям энергия бьёт ключом и отёки ушли без мочегонных.Только из за этого готова всегда сидеть в кетозе.Хотя конечно хочется фруктов,тем более свой виноград.Но без этого можно обойтись,т.к голода не ощущаю.Ем два раза день,но иногда переедаю.Мне 48 лет.

[@etoproketo]

Ольга, в колодезной воде с высокой вероятностью будет отсутствовать хлор. Но если сомневаетесь, то можно отнести её на химический анализ, и его результаты покажут, хороший ли состав у этой воды)

[@user-hp7bf5wo2i]

Здравствуйте, подскажите, отварное сало или грудинку можно?

[@etoproketo]

etoproketo.ru/spisok_produktov

[@ValentinLaliev]

Здравствуйте Вера. Подскажите пожалуйста на кето 6 месяцев. Без нарушены.64 года. Начальный вес 84 кг. На данный момент 61 кголоски

[@ValentinLaliev]

Тест-полоски вечером показывают 0;5 . Утром 0. Самочувствие так себе. Что ето может быть?

[@etoproketo]

Здравствуйте. Чтобы самочувствие было хорошим, нужно есть такую еду, которая максимально насыщена питательными веществами. Это костный бульон, субпродукты, листовая зелень, яйца. Видео про топ-7 моих суперфудов kzbin.info/www/bejne/aJm3iaBsltJ8bdU

[@ValentinLaliev]

Огромное спасибо Вера. Огромное... Я ем сердце печень яйца сливочное масло хаш свинину и говядину миндаль соль кедровые орехи псчелинная пыльца ВСЕ. Это весь мой рацион . Стараюсь чтобы соотношение было 20-25/70/0-5. Не пойму в чем дело....

[@etoproketo]

на мой взгляд, не хватает зелени и некрахмальных овощей

[@ValentinLaliev]

Благодарен. Учту... .

[@user-ec8bb8ef2m]

А если нет возможности избавиться от стрессов, что делать? Тогда получается, что всё бесполезно?...

[@etoproketo]

Возможности появляются, когда есть намерение. А насчёт "бесполезно" - зависит от... Очень много факторов влияет на снижение веса. Но попробовать стать лучше всё равно стоит

[@user-ec8bb8ef2m]

@@etoproketo Спасибо! Ваши советы очень помогают. Я уже пробую. И вес уходит. Но причины стресса убрать не могу...

[@user-wp4gn9kz9o]

Что употреблять от стресса?

[@etoproketo]

Магний, ванны с магнием.

[@lizamirzoyan8986]

У Вас есть ролик на кето сколько воду пить.

[@Lyubov979]

Минимум 1,5 л чистой воды(не считая всю остальную жидкость)

[@user-yr8tf4vn5c]

А если пить кипячёную воду? Из под крана Можно?

[@Lyubov979]

Лучше фильтрованную, либо плоскую воду(Сенежская, Пилигрим - талая, Горная и т.д)

[@user-bj5dk9cx8d]

Что то у меня ничего не получается и кушать хочется всегда

[@etoproketo]

Приглашаю в группу кето-марафона, и всё получится 👍😊 Ежедневный контроль тарелок, поддержка, развёрнутые ответы на все вопросы и море пользы! etoproketo.ru/marafon

[@irinairinadubrovina]

Вера, я на кето 2 месяца. Первый месяц ушло 3 кг. Сейчас объямы уходят, а вес нет. Это нормально, такое может быть на кето?

[@etoproketo]

kzbin.info/www/bejne/pJexi4J8mNR9r7M

[@irinairinadubrovina]

@@etoproketo, спасибо, посмотрела)

[@user-kp5vb9ut2n]

Но есть же гипертиреоз!!

[@etoproketo]

В чём Ваша боль, расскажите подробнее?