8 MINUTOS DE HIIT PARA QUEIMAR GORDURA DA BARRIGA

[@ivoneteferreira9970]

Nossa, que venham mais exercícios abdômen em pé, odeio fazer deitada. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@flaviadecarvalho3993]

Eu também. Kkkk

[@marceloaugustopereirasouto1520]

Top esses treinos em casa❤

[@patriciaoliveira8190]

Top demais amei obrigada por tudo consegui eliminar 23 kilos em 8 meses venho mantendo a 1ano 5 meses vocês são 1000

[@criseamora]

Os treinos do Marcelinho são sempre muito bons adoro e ao mesmo tempo tenho medo😁😅

[@marismith2344]

Adoro os treinos dele! Já procurei todos! Ele é direto, verdadeiro, com marcação de tempo, incentivador.

[@coisasactuais4603]

Eu também.

[@thainaaraujo3868]

Estou fazendo a um mês! E juro, já perdi 4kg ❤️

[@camilabertoldo6178]

Vc só faz esse treino?

[@vanessadossantoscosta8986]

Bm diaaaa, professor ótima aula,fiquei🥵

[@Suellenfiladelfo12]

Quem morreu mais passa bem, levanta a mão!!!🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@vivinev7758]

xuquexia12 Eu

[@paulinha6205]

Quase não aguentei

[@nathaliagomes5951]

🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

[@ana_beatriz15.]

🙋🏼‍♀️

[@eduardosousa8889]

Aiai vc é demais kkkk 😅

[@lucianebartolozzi4579]

Nunca gostei de fazer exercicios...mas com a pandemia comecei com exercicio em casa...com excelentes professores...ja perdi 2 kg...cara a duas semanas estou acompanhando seus exercicios...vc eh topp ...muito bommm

[@elizangelatomaz4341]

Muito feliz com esses exercicios que faco aqui gente ja conseguir perder 5 quilos e cada dia fico anciosa pra recebee as notificações dos exercicios 👏👏👏👏👏👏

[@denisealves3586]

Estou salvando todos os seus exercícios na página do ,ZAP,cada dia faço dois,amo estou perdendo muitas medidas, não estou tão focada no peso pq sei que estou perdendo gordura,dei a luz há 10 meses e no total desse 10 meses perdi 26 kg,meu peso atual hj e 66 kg, minha meta e chegar aos 60/55+-... obrigada por partilhar suas aulas conosco... Deus o abençoe

[@exercicioemcasa]

Isso ae, vamos lá não podemos perder o foco! ❤️

[@joaocorrea2291]

Apesar de curto, achei este vídeo mais intenso e eficiente que muitos outros mais longos, parabéns professor

[@didamarina8014]

gosto muito dos treinos com marcelinho

[@camilly5838]

Oiii tudo bem? Eu adoraria se vcs colocassem a quantidade de calorias que podemos queimar com esses treinos para conseguir acompanhar na dieta flexível. Obrigada.

[@carolinefreitaspittolortel9668]

Eu amei esse treino. Sofro muito para fazer abdominal no chão. Perdi 16 kg (pesava 75 kg) e agora estou com 59 kg. Falta 3 kg para alcançar minha meta (56 kg) e agora preciso treinar para definir o corpo. Emagreci também com auxílio de alguns vídeos desse canal. Perfeitos 💪👊🥰

[@camilabertoldo6178]

Em quanto tempo perdeu? E quais treinos dele fazia?

[@gerdeniolima5695]

Quem veio nos comentários para ver se valeria a pena?: faz sim e a impressão que dá é que um trator te atropelou

[@flaviadecarvalho3993]

Marcelinho, Tu és o máximooo. Angola esta contigo.

[@albertomathe1108]

Desde 2020 que faço estes exercícios e tem sido muito bons pra minha saúde. Um abraço, de Moçambique.

[@jaimediniz69]

Gosto muito das aulas do Marcelinho Ramos,ele consegue manter a gente motivado a aula inteira. Estou querendo fazer todas as aulas do canal. Parabéns a todos!

[@josiasalbuquerque8246]

Que orgulho de mim, consegui ir até o 2:38! Vou até comemorar com uma coxinha e uma coca bem gelada!

[@marcia89souza]

hahaha melhor comentário!

[@marciavital7282]

Azar seu

[@gabrielmarqui4458]

@@marciavital7282 ridícula

[@calistodemetriolopesdasilv98]

Kkkk

[@samyalmeidas]

Errado não tá, afinal cada um faz o que quiser da sua vida, se tá bem e feliz, isso que importa !

[@maryhelenporto3900]

Marcelinho voce acaba comigo !!! Quero mais vídeos seus, por favor

[@heloo_juli555]

Não me desisti.... Socorro 😬 consegui🏋️

[@laurecimaria3423]

Já vou incluir este Amanhã no treino, nO consig finalizar não pois há tinha feito dois treino e vi esse amanhã eu faço completo, eu já perdi peso em 21 dias fazendo seus treinos uma pena não ter tirado antes e depois , mais realmente funciona muito bom mesmo❤️

[@katherinycruz2696]

Uhuulll depois de me curar do Covid estou pronta pra começar os treinos novamente 💪💪💪 Gloriaaaaaaaaa

[@anacleiam.soares1709]

🙌🙏 isso aí, força!!

[@lucianaf.p7118]

Some não, o melhor professor!

[@jonesmoreira9005]

Bom dia . Muito bom . Obg Marcelinho Deus te dê muita saúde.

[@analima2185]

Ótimo adoro seu treino Marcelino muito gostoso essa aula sua parabéns top🙌

[@elianesilvaleite5150]

uuurrrrruuuuu foi demais muito bom

[@denisebarbosa5782]

Vou fazer pela segunda vez peso inicial 64,4 daqui 8 dias comento se consegui fazer e se perdi algum peso.

[@alessandraalves4141]

Oito minutos mais intenso da minha vida 👌😰. Obrigado obrigado e obrigado ❤️

[@juliatimm4878]

Comecei hoje mas só consegui. 3 seção amanhã quero fazer até o final tive câncer em 2013 fiz cirurgia e kimo Deus passou comigo 🙏🏻🙏🏻 agora preciso fazer uma cirurgia mas nada haver com o passado mas preciso perder 15 kilos já há 2 anos mas não consigo mas agora vou conseguir

[@JULIOSANTOS-js1md]

Marcelinho é o melhor que nós temos. Top sua aula, continue assim com essa criatividade.

[@exercicioemcasa]

Obrigado ❤️

[@cristianedelourdes3135]

Marcelinho Ramos vc é demais.Adoro suas aulas

[@ricardafernanda1050]

Amoo 👏🏻👏🏻

[@danielledasilvaaraujoarauj3477]

Maravilha de aula👏👏

[@paulaluna2681]

Ele é o melhor exercícios tonifica muito as pernas tô satisfeita

[@ednahpereiradina5973]

Muito bom adorei bom dia pra vce gratidão 🌹💪💪💪🧘🏃🏋️

[@julianaaparecida4864]

ELE É UMA INSPIRAÇÃO

[@gildasoares4355]

Amei o exercício parabéns amei👏🏻👏❤😍💯❤😍

[@elisregina1288]

E muito bom os treinos do Marcelinho

[@anabeatriztaranto1959]

Eu amo os vídeos do Marcelinho, por favor postem mais vídeos desses de hit 🙌

[@adrimatias2495]

Amo treina com ele nossa PERFEITO

[@elielmacordeiro4236]

É demais os treinos

[@mariaizabelsantos8624]

Muito bom 👏👏👏

[@elinalmaramos5534]

Marcelinho vc arrebentou 👏

[@adeliamorato2245]

Esse queima tudo!!!!

[@brunaramalho4843]

As vezes acho que ele é louco, mas confesso que adoro os treinos dele, são bem intensos. Suei

[@gedasilva]

Ps.: Parabéns pelo profissionalismo de vcs! Espero q qndo essa tormenta passar muita gente possa aderir ao acompanhamento personalizado!

[@andreacarvalho4214]

Verdade hit com intensidade

[@julianasalvador6467]

As aulas do Marcelo Ramos são maravilhosas tem ajudado muito nessa quarentena!!

[@amandabrito6445]

Treino maravilhoso Mercinho,amei

[@rosangelasilva8919]

Amo suas aulas

[@fernandaveloso7818]

Sabe aquela sensação de missão cumprida,estou me sentido assim agora. #professor #top #demais Amei esse #hit musicas muito #incentivadoras #like #like

[@_fanny102]

Tô muito feliz consegui até o final😍 eu as vezes não tava aguentando mais, mais mesmo assim não desiste.. Não Desistam galera,o sacrifício vai valer a pena,O resultado é o melhor..💖 Suei Muitooo Meu Deus KKKK

[@nizenascimento669]

Treino curto e eficaz. Muito bom! A família agradece.

[@beniseila]

Esse prof é top.. amo os treinos dele...fico morrendo, mas vou até o final. parabéns Marcelinho

[@millenamedrado9844]

Caramba....que treino mara!

[@lorranamatos9487]

Os treinos do marcelinho são os melhores!

[@lucieneprado7385]

Ameii...acabei de terminar meu treino antes do café pra quebra de platô! Obrigadaaaa

[@felipecosta8563]

Eitaaaa....Prof. Marcelinho apareceu rsrsrsrs Muito obrigado pela aula....Gratidão!!!

[@ANTONIASILVA-cp5zd]

Amo suas aulas ! Obrigada 😚

[@clara-ok6hr]

amooooooooo os treinos do Marcelinho

[@lourdesvieira535]

Bom dia! Boa gostei👋👍

[@fabriciarodrigues5527]

Amo as aulas !E a trilha sonora é ótima !❤️

[@marciaoliveira6083]

Bom demais garoto!Tem me ajudado e muito todos os seus videos.

[@creuzaalmeida4461]

Obrigada professor 😅😅💪🏻👊🏽

[@roseliportela5666]

Ótima a aula desse professor Marcelinho

[@danielalemosramirezdeolive1928]

Vc é maravilhoso, amei seus treinos. Vou fazer tds os dia o de abdômen, preciso perder a gordurinha.

[@brunafernandes8635]

Amei a aula, gratidão!

[@saraduarte9821]

Muito bom esse treinou toppppp😍😍😘

[@juliopersonaltrainer5494]

Excelente professor

[@marciaoliveira6083]

Parabéns vc é top!! Amo seus treinos..

[@marciaoliveira6083]

Olá, hj fiz novamente muito bom viu!

[@marianilmasoares4453]

Amei os treinos do Marcelinho top

[@nubiafurtado1689]

Morri mas passo bem kkk. Obrigada prof.

[@mariacabral163]

Muito obrigado pelo incentivo, desde que comecei a seguir a vossa página já não consigo mais para de treinar 🏋🏽‍♀️💪🏼mt bom os vossos exercícios físicos Adoro

[@carlene_apc8582]

Vocês têm me ajudado muito

[@shirleyeleuterio151]

Maravilhoso,estou sentindo a mudança em apenas 1 mês de treino com vc,e dieta claro! Gratidão 🙏

[@MelDiniz]

Treino top!!!!

[@fatimadantas6189]

Estou amando seus treinos, já faz 15 dias q eu e meu marido estamos treinando todos os dias de manhã, muito bom 👏

[@MariaDasGracas-ck6pw]

Maravilhoso o treino

[@grisalhadicas]

Treino top 🏋️ parabéns Marcelinho 🙌🙌 ótima aula

[@renanacristinadecoelho577]

Amei. Não desistiiiiii.

[@marciaoliveira6083]

Adorei! Faço sempre😘

[@quiteriacileda7285]

O Marcelino Ramos obrigado viu pela sua aula maravilhosa tô fazendo com vc

[@exercicioemcasa]

😍💪🏻

[@leticialobato2688]

maravilhosa aula parabéns

[@franciscasantos5627]

Bom dia amei vou faser

[@fabianabernardes3947]

Treino maravilhoso

[@lucianalealcastroleal4025]

Ótima aula muito bom...

[@amandabrito6445]

Aula maravilhosa

[@anasilva9342]

Vc é o cara🤗

[@claudianasantosdeabreu9320]

Ótimo

[@jandiracortinovis8679]

Marcelinho amo seus treinos.👏👏👏

[@karensouza9585]

meu Deus.... mto bom apesar de parecer que fiz 30 minutos kkkkk

[@LuizCarlos-cj1oq]

muito bom essa rotina de treinos, estou fazendo com minha esposa e já perdi cinco quilos. claro junto com uma reeducação alimentar.

[@lourdesdasilvafeitosasilva6799]

Eu gostei muito até fiz umas aulinhas

[@jakellynemoreira8688]

Eu amo esses treinos rápidos e que dão resultados ele é top...

[@jocarvalho4273]

Muito muito bom ♥️👏👏👏

[@Vem527]

treino top top ameeeei

[@fernandaveloso7818]

Uau!! Suando muito aqui ,adorei,por mais aulas assim #sempre

[@cleidedossantos4852]

Amei muito eficaz adorooo