9 jumentices sobre a creatina

[@LeandroTwin]

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[@d.7194]

FLOQUINHOS, O CACHORRO QUE É BRANQUINHO QUE NEM UMA CREATINA. Lindo demais

[@Stengelz]

Esse dog é top msm

[@psychofootball8815]

Creatina é um bom nome pra botar em um cachorro branco 😂

[@cesar9241]

Leandrão, sou seu fã, mas vou trazer meu relato sobre a creatina: comecei a treinar a 3 anos e a tomar creatina a 2 anos, e a 1 ano e meio atrás fui fazer exame de rotina e meu GGT deu 159 sendo que o normal é até 50, meu CPK, FA, TGO, TGP, AU todos deram normal só o GGT que deu 159 e creatinina que deu 139, fui numa urologista e fiz exames do rim e ultrassom e deu normal, ai fui num gastro e tmb fiz ultrassom do figado e etc e deu normal, ai fui num endócrino, ele descartou que fosse creatina ou whey e pediu p eu parar com gingko biloba, glifage e sinvastatina que eu estava tomando, fiz exame e continuou em 150 o GGT, nisso pensamos que poderia ser o próprio exercício de musculação pesada que faço, parei 3 semanas e o exame do GGT foi 170. Resumindo, vim fazendo exames a cada 3 meses e testando tudo no ultimo ano e nada, até que fiquei por acaso sem tomar creatina por 2 dias antes de fazer o exame e o GGT caiu p 80, nisso eu percebi e fiquei 20 dias sem creatina e caiu para 35, ou seja era a creatina que estava subindo o meu GGT, vou voltar no endócrino para trocar uma ideia, pois nunca tive nenhum sintoma ruim, apenas o GGT dando 150, por isso quero ver se ele acha que devo parar com a creatina de uma vez ou não dar bola para o exame GGT a 150 e meter a cara na creatina. PS: não bebo, a ultima vez que bebi cerveja foi a 3 anos, porque era de graça, não fumo, o único problema de saúde que tenho é colesterol alto que vai a 280 se eu não tomar estatina, de resto nunca tive nada, tomo gingko e glifage para longevidade, estou com 40 anos e 23 de BF e 44 de biceps, a creatina é da growth, mas a da integral e a da blackskul tmb subiram o meu GGT e eu sempre tomei 3g/dia eventualmente cheguei a tomar 4,5g, estou fazendo esse relato por utilidade publica, para que outros que tiverem alteração no GGT vejam e não fiquem mais de ano como eu se fodendo para achar. Eu nunca desconfiaria da creatina, pois a propaganda a favor dela são gigantescas. Quem tiver algum palpite e quiser perguntar algo, é só falar.

[@pedropaiva7162]

Irmão, as vezes é a combinação da creatina com remedio do colesterol juntamente com excesso de proteínas na dieta..

[@pedropaiva7162]

So um chute mesmo, na verdade n tenho nem ideia q q rolou com você, nunca vi alguém relatar isso sobre a creatina.. depois que falar com o medico da uma esclarecida no que ele falou

[@cesar9241]

@@pedropaiva7162 Se fosse essa combinação, teria baixado o GGT quando eu fiquei 30 dias sem tomar remédio do colesterol e fiz o exame, mas não abaixou. Tmb não é excesso de proteína, eu tomo whey 2x no dia 35g cada x da growth médio e mesmo com ele eu dificilmente bato os 100g de proteína. Agradeço o palpite. Vou voltar aqui assim que tiver + informação.

[@pedropaiva7162]

@@cesar9241 me explica quando descobrir por favor, fiquei curioso

[@walkermendes5866]

E eu aqui me perguntando o que diabos é GGT

[@ivangranja4566]

Cara, vc é muito bom. Simples, didático, pé no chão e embasado em conhecimentos científicos. Parabéns e muito obrigado por seus conteúdos.

[@diegof_r7218]

Esse doguinho é muito bonito 😅, Leandro Twin +obrigado

[@vagnerferreira8933]

Boa noite Leandro eu tomava criatina só que percebi que o açúcar do sangue estava 120 fiquei preocupado e parai de tomar e marquei médico forte abraço

[@bruno_onurb]

Leandro tiwn+ como resfriar a bobina do fusca

[@priscilabarbosadasilvaandr3633]

Desde que comecei a tomar creatina de forma constante, sem interrupções, sinto que consigo manter o ritmo de treino, não me fadigo tanto... e além da musculação, pratico corrida de rua e notei que tenho conseguido correr bem melhor e com mais disposição.

[@paulorobertodacostamarques8087]

Show, parabéns pelo canal 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@mateus6436]

Leandro ví o seu vídeo sobre o bicarbonato e agora tô fazendo a utilização de apenas 5g, é absurda a diferença que faz no treino. Só é ruim pra beber, o negócio ruim.

[@Nn-uz8jy]

Bicarbonato de sódio?

[@mateus6436]

@@Nn-uz8jy sim

[@dedefrancisco4269]

Vídeo muito bom simples e objetivo

[@litakitani]

Preciso de um vídeo de uma hora só com o floquinhos 🥹

[@crislanedossantoscruzbonfi7374]

Esse cara é foda! ❤

[@CondominiomarinasUbatubaMarina]

Quantos ml de água pra tomar 6 gramas de creatina?

[@belareas9751]

Bom dia Leandro Me Chamo Roberta e acompanho seu canal Tenho 47 anos e a 1ano e 2 meses pratico 1 hora de musculação e 40 min de bike 5 x por semana religiosamente chova ou faça sol. Entrei na academia com 93 kilos tenho 1.73 e pratico jejum intermitentemente à 4 anos porém desde de que eu entrei pra academia não paro de engordar já estou pesando 101. Se puder me dá uma dica ou fazer uma live a respeito ficarei muito grata. Um abraço e que Deus te abençoe sempre você parece ser um cara muito do bem

[@luanlima8539]

Para com jejum, faz treinamento de alta intensidade intervalado na bike.

[@pedropaiva7162]

Moça, você olha pela balança? Se for esquece.. olha a composição corporal no espelho, balança tem muitas variáveis, musculação aumenta sua massa muscular, e músculos também são pesados

[@orlandojunior-br2kx]

Tomar creatina hoje, creatina amanhã, creatina sempre.😂 Mestre comprei sustanon da muscle 🙈💀 Estou acima do peso e sem treinar a anos, nunca usei nada. Estou com 36 anos e faço 37 esse ano. Quero tomar 0.5 de testo toda semana. O que tomar para proteger o fígado ou nesse dose não é necessário. Não comecei ainda por causa disso. Sei que são muitos comentários e talvez não seja respondido. se alguém aí souber me ajude por favor. Grato.

[@MayconVinicius-h1r]

Precisa de nada nn mano essa dose e bem baixa

[@orlandojunior-br2kx]

@@MayconVinicius-h1r vlw

[@josericardo4805]

Se a dúvida mais comum do século 21 que é "Creatina causa queda de cabelo?" não entrou na lista das jumentices, então eu posso afirmar que é verdade e não mito??? 🤔🤔🤔

[@JorMac1]

Havia há alguns anos atrás um professor de musculacao que dizia não poder tomar creatina porque deixava ele todo inchado. Nem preciso dizer que ele era gordo, nem que não acreditei no papo furado dele.

[@rafaelvictor242]

A creatina funciona pra todos os músculos do corpo? Ótimo vídeo

[@halan2550]

Sim

[@samymoreira5753]

talvez seja uma dúvida jumenta, mas algum problema tomar em conjunto com bicarbonato?

[@fabiomedeiros3241]

Quantos dias sem tomar creatina leva pra perder o estoque?

[@RODRIGOXZX]

Leandro, Quanto tempo eu preciso ficar sem tomar creatina para que meu nível de creatinina fique normal ?

[@mariajoseliagaldino1299]

Ficou lindo com essa sobrancelhas

[@osfarofeiros3849]

Posso fazer a cálculo do peso e dar ao meu filho de 10 anos o mesmo pratica corridas longas de 5,6,7 km

[@rocksim2024]

Floquinho toda vez que vc aparece eu que largar o dedo no like até o outro dia, há se pudesse

[@marapiaui1]

É verdade que a creatina da queda de cabelo?

[@Piratalokorj]

então quer dizer que sua sombrancelha é naty ?

[@Erickleitepersonal]

Creatina faz mal sim, nao tomem E musculacao também envelhece mais rápido

[@nelsonveiga9406]

😂😂😂se eles for nesse pensamento sobra mais mulher pra nois 😅😂😂

[@Erickleitepersonal]

​@@nelsonveiga9406kkkkkkk

[@Erickleitepersonal]

​@@nelsonveiga9406mano eu cheguei em um ponto q não tô nem aí para o povo, sou personal, e só perco tempo p quem realmente quer aprender, quem fala esse tipo de coisa, ou faz exercício crente que é top, só falo o seguinte: vai lá irmão!

[@nelsonveiga9406]

@@manito1510 o mano não por nada mais mulher só não pega quem não tem atitude ou se for sequelado que não é o meu caso 🤣 🤣🤣

[@andersonvera6134]

Aonde musculação envelhece mais rápido? Sendo que ela ajuda a manter a pele mais firme..

[@pedropaiva7162]

Pessoal que acha q creatina para de fazer efeito é pq você se acostuma com os benefícios, o mesmo vale pra quem usa bomba e fala q é a cereja do bolo( na verdade e o bolo inteiro), essa galera ja esqueceu como é ser natural kkkk

[@BrunoHenrique-kt4tg]

e queda de cabelo ? é mito ou fato ?

[@deijaneeichelmuller4914]

Minha sobrancelha tá igual a sua, mas tenho pigmentação 🤔 😅

[@edinhomiranda6488]

Se não tivesse falado dessas sobrancelhas horríveis eu não tinha reparado kkkkkkk

[@ficadica5681]

2:00 é marca texto professor!

[@lyric9704]

leandro, por curiosidade, sou magro porem sinto que quando tomo cafeina tenho um desenvolvimento de treino muito mais eficiente, acha que é interessante manter a cafeina como suporte para o treino?

[@andreiapires7978]

Queria saber também!

[@andreiapires7978]

Sinto o mesmo que você

[@ec2122ce]

Depende, se usar direto o efeito para. Pré treino geralmente tem cafeína justamente pq ajuda no foco e disposição.

[@andreiapires7978]

@@ec2122ce verdade muito obrigada

[@edersonbranco6081]

E a relação de perder creatina se toma diurético?

[@7Richard._7]

*Creatina derruba o cabelo* em quem já tem tendências a queda

[@K877]

Evidência irrefutável contra a creatina kkkkkkkk

[@mc_1984]

Sim, aconteceu comigo. Eu estava tão contente quando comecei tomar, daí, começou a queda.

[@diegomarcondes7215]

Aconteceu comigo por duas vezes, infelizmente. Tentei no ano passado e nesse ano tb, depois de uns 40 dias o cabelo afina bastante... E sim, eu já tenho tendência e já estou ficando calvo há uns 6 anos kkkk

[@mairacamara]

¡Gracias!

[@alexandrarocha3955]

Floquinho🔝🔝

[@Marcos-jr6ky]

Leandro, prediabeticos podem fazer uso de ioimbina? Não tomo remédios

[@psychobrap]

7:51 o corte 😂😂😂😂

[@Serpico773]

Leandro Twin: como aumentar a jeba. Pesquisei e não apareceu, canal é uma fraude.

[@CarlosAlberto-u6r4r]

Eu tomo boldenona tenho 53 anos. Tomo 1ml por semana fãsal

[@SonChan01]

Leandro eu sei que é uma pergunta idiota, mas oque acontece se dar Creatina para o Cachorro ?

[@DelPieroJoga10]

vai gastar dinheiro né, creatina e cara p carai, e teu cachorro quer ficar bombado é?

[@felipefernandes8654]

Provavelmente terá efeitos positivos, pois é indicado pra vários animais.

[@aneelizeamericohernandes3288]

Comprei creatina da pro corps,vem creatina,glutamina e beta alanina no mesmo produto,alguém pode me informar qual procedência desse produto por favor

[@strike685]

Te indico usar no pré treino por causa da Beta Alanina! Pra não entrar muito em detalhes,a Beta Alanina aumenta a resistência física,tu vai conseguir fazer mais repetições...

[@aneelizeamericohernandes3288]

@@strike685 é que vem como blend,com tantas críticas de creatinas que não são verdadeiras tenho receio de tomar,mas obrigada pela dica

[@LeilaRoberta]

Floquinhos e muito fofo ❤

[@diogoelisiario3431]

Faltou a jumentice numero 10 Creatina dá queda de cabelo

[@Heikamikaze]

Dá. Deu em mim. Em 1 ano e meio de uso me deu entradas num cabelo de um cara que nunca teve calvice com 20 e poucos anos. Coincidencia demais pra ser só coincidencia.

[@gabrielfarias8394]

Essa sobrancelha não me deixou concentrar no vídeo kkkk

[@michelmota7417]

Vc é muito foda ...

[@deborahvonj]

Vejo muita divergencia em relacao a quantidade diaria recomendada. Poderia dar sua opiniao sobre isso?

[@felipefernandes8654]

1/10 do seu peso convertido em gramas, por exemplo, se você tem 50kg toma 5g por dia

[@cs_marqs]

Qual é a raça do dog dele?

[@MateusGamerCFAL]

Eu tomo creatina igual tomo água 🤣 gostoso dms sô, ainda como peixe que tbm tem kkkkkk

[@DarkBardock]

Esse "jumentices" me quebrou 🤣🤣🤣🤣🤣

[@brunareis8397]

Você é foda

[@jamilmendy8570]

Creatina da cabelo nas nadegas.

[@DelPieroJoga10]

nao consegui parar de olhar p sua sobrancelha kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@tatianeporto4066]

Toop❤

[@luiz.p1703]

Nois sabe q ele faz rena e nega ksksksks

[@antoniochigurh5233]

PERDI UM BROTHER COM INFLAMAÇÃO NOS RINS POR CAUSA DESSA MERDA

[@isiscaucotto9705]

Fez rápido a conta lkkkkkkk

[@lucianoricardo5365]

Top

[@arianegislaine]

Floquinho 😍

[@usuariobrazil7760]

Creatina da calvície

[@isiscaucotto9705]

Verdade???

[@matheusgomes5936]

@@isiscaucotto9705nao

[@matheusgomes5936]

@@isiscaucotto9705 nao

[@Well233]

Problema no rim pode acontecer sim.

[@usuariobrazil7760]

Podem pesquisar no google aí. Diversos estudos dizendo que da calvície

[@vlogdoandrius5061]

Floquinhos tá veio😂