KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
快速放松肌肉|全身拉伸(科学高效)
8:01
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint| #SacroiliacJoint
12:02
Сюрприз для Златы на день рождения
00:10
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
00:38
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
00:18
the balloon deflated while it was flying #tiktok
00:19
9分钟每日拉伸|改善体态|缓解肌肉僵硬
Рет қаралды 2,916
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 31 М.
ALEX-FITNESS
Күн бұрын
Пікірлер: 19
@torres4273
3 ай бұрын
這個微笑打招呼我給滿分!哈哈
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
😁
@hao9415
3 ай бұрын
感謝Alex , 每次教學影片都收益良多,希望以後可以出針對各個部位的拉伸影片(例如練完胸後做什麼,練完背後做什麼)
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
慢慢学习哦
@youjenliu4797
3 ай бұрын
穿白襪運動很吸睛 🤩
@wingo807
3 ай бұрын
超級喜歡這種影片❤❤感謝Alex
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
保持打卡哦
@Huang-fs7ce
3 ай бұрын
請問ALEX之後會有器材(滾筒、按摩球等)放鬆的教學影片嗎?
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
会有
@明意呂
3 ай бұрын
❤❤❤
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@jessiechen7953
3 ай бұрын
👍👍👍💯
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
🙌🏽练起来
@beanbeanto
3 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@epson228
3 ай бұрын
前彎太緊~ 彎不下去@@
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
更要多拉伸
@流連相
3 ай бұрын
alex是開始轉型了嗎😆
@ALEX-Fitness
3 ай бұрын
兼容🫶🏼
8:01
快速放松肌肉|全身拉伸(科学高效)
ALEX健身频道
Рет қаралды 1,7 М.
12:02
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint| #SacroiliacJoint
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,5 МЛН
00:10
Сюрприз для Златы на день рождения
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,6 МЛН
00:38
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
萌萌与舞桐
Рет қаралды 32 МЛН
00:18
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Trà Đặng Official
Рет қаралды 56 МЛН
00:19
the balloon deflated while it was flying #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 32 МЛН
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,3 МЛН
7:15
為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用?實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師
詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Рет қаралды 122 М.
18:54
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
Siuyong Yoga
Рет қаралды 650 М.
30:58
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
MIZI
Рет қаралды 16 МЛН
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
游書庭 - 瘦身有氧
Рет қаралды 2 МЛН
8:09
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 21 МЛН
12:22
12分钟全身拉伸|缓解肌肉酸痛|提高灵活性 (每天一遍)
ALEX健身频道
Рет қаралды 1,3 М.
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 1,4 МЛН
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 17 МЛН
18:56
站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,7 МЛН
00:10
Сюрприз для Златы на день рождения
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,6 МЛН