அழகான, உறுதியான கைகள் பெற சில எளிய பயிற்சிகள் | Exercises to tone your arms at home

  Рет қаралды 3,065

Shanthi Kasiraj

Shanthi Kasiraj

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@Skyblue_2210
@Skyblue_2210 5 ай бұрын
Exercise routine solluga sis.... Daily eanna pannanum.... Eavvalavu day eanna pannanum.. Eavvalavu cap vitanum.... Solluga sis❤
@sasichokkalingam6118
@sasichokkalingam6118 5 ай бұрын
Hi mam best budget friendly excercise mat online edu best nu konjum sollunga mam plz ...
@allswell316
@allswell316 4 ай бұрын
Can i do all the workouts at a time ...?
@suchithra.dnagome7621
@suchithra.dnagome7621 5 ай бұрын
Dumbbells ladies 2kg ok mam
@meenasankar3755
@meenasankar3755 5 ай бұрын
What is the weight of dumbbell you are using
அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj
9:46
அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 11 М.
Chest, Arms fat reduce பண்ண சில எளிய பயிற்சிகள் | Upper body workout
6:58
Chest, Arms fat reduce பண்ண சில எளிய பயிற்சிகள் | Upper body workout
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 70 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
Сестра обхитрила!
00:17
Сестра обхитрила!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
00:38
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 2,4 МЛН
எப்போதும் சோர்வா இருக்கா? இதை try பண்ணுங்க.. | Dr.Sivaraman | Tips to avoid Tiredness
6:04
எப்போதும் சோர்வா இருக்கா? இதை try பண்ணுங்க.. | Dr.Sivaraman | Tips to avoid Tiredness
News7 Tamil Health
Рет қаралды 1,8 МЛН
உடல் எடை குறைய இப்படி சாப்பிடுங்க | 3 diet tips for weight loss
9:10
உடல் எடை குறைய இப்படி சாப்பிடுங்க | 3 diet tips for weight loss
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 100 М.
How to reduce Arm fat for women at home in Tamil | அழகான கைகளுக்கு எளிய பயிற்சி | Arm Workout Videos
6:43
How to reduce Arm fat for women at home in Tamil | அழகான கைகளுக்கு எளிய பயிற்சி | Arm Workout Videos
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 94 М.
வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective
5:03
வயிறு குறைய எளிய 4 பயிற்சிகள் | Easy & Effective
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 1,6 МЛН
வயிறு குறைய சில எளிய பயிற்சிகள் | 5 Simple Standing Abs Exercises for Beginners with Weights! 💪🔥
6:27
வயிறு குறைய சில எளிய பயிற்சிகள் | 5 Simple Standing Abs Exercises for Beginners with Weights! 💪🔥
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 17 М.
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
10:56
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
emi wong
Рет қаралды 20 МЛН
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
11:30
70 kg | 80kg | 90kg க்கு மேல் உள்ளவர்கள் Weight குறைக்க எளிய பயிற்சிகள்| எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 691 М.
அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj
7:47
அழகான,உறுதியான கைகள் பெற பயிற்சிகள் | Workout for Slim & toned arms #armtoning #shanthikasiraj
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 7 М.
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
13:22
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
MIZI
Рет қаралды 1,2 МЛН
சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together
6:24
சமைக்கும் போதே exercise பண்ணலாம் வாங்க | Cooking and exercising together
Shanthi Kasiraj
Рет қаралды 270 М.
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН