АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

[@ЛарисаКострюкова-ы7п]

Добрый день, мне 62 года, лишних 20 кг, разболелась спина, решила разогреть и поупражняться вместе с Вами 40 минут, но решила для первого раза на этом пока остановиться, но упражнения очень понравились почти все получалось за счет многократных повторов, есть большое желание заниматься вместе с Вами каждый день думаю будет получаться еще лучше и дольше. Очень понравились движения, улучшается настроение и самочувствие, захотелось двигаться и дальше заняться уборкой приготовить что-нибудь полезное, такое ощущение что выпила волшебную таблетку бодрости. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!!!!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Лариса вы молодец. Продолжайте тренироваться и заметите ещё больше изменений вокруг себя и на себе. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@МаржанСаутова-о3ш]

​@@AntonGorlanov ииттттрттттрроьоооооотттт

[@МаржанСаутова-о3ш]

Ирррргннннннгь тииииппрг

[@МарияМеркулова-х3ч]

Здравствуйте!!!! У вас в итоге удалось похудеть благодаря тренировкам таким ?!

[@elenamiskova9913]

Еще раз убедилась, что в тренировках главное тренер. Тренер просто супер! Хочется заниматься с ней. Спасибо!!!

[@AntonGorlanov]

Elena Miskova спасибо за доверие! Тренируйтесь на здоровье!

[@ТатьянаБайбазарова]

@@AntonGorlanov а у меня не получается. Я как 87 килограмовое бревно,

[@AntonGorlanov]

@@ТатьянаБайбазарова не переживайте. Повторите этот урок столько сколько нужно для комфортного и полного прохождения. С первого раза получается далеко не у всех.

[@AntonGorlanov]

после этого пройдите второй урок. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ТатьянаСергеевна-т8щ]

Мне тоже этот урок понравился! Кстати многие шаги на групповом занятии на разминке перед силовыми делаем и поэтому многое легко давалось))) Девочка умничка, шикарно обьясняет и такая на позитиве😍☝️Тренер-мечта.

[@tatjanamitrofanova2141]

Ведущая классная,спокойная ....энергия позитивная и накапливается за всё занятие!!!! Легкая в обращении к зрителям и помощницам!!! Спасибо!!!!! Вы Классная такая,солнечная !!!!!

[@AntonGorlanov]

Да всегда пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru и продолжайте получать море позитива и хорошее настроение, ведь 35 уроков уже готовы и находятся в разделе Аэробика с Юлией Синягиной)

[@ЕленаКалинникова-э1к]

❤

[@Muscari9]

кто еще здесь танцует на карантине? ставьте лайк комментарию, посчитаем сколько нас))

[@AntonGorlanov]

Очень много нас танцующих)) А все танцующие на нашем сайте timestudy.ru Там все 40 уроков!

[@КарлаАхметова-к5ю]

Сегодня первый день делаю. Карантин уже четвёртый день

[@ОльгаОстапенко-и6г]

Я , из Украины. Мы уже почти 2 недели на карантине. Уже как на необитаемом острове. Хорошая тренировка помогает разгрузить мозги, улучшить настроение и добавить жизненный тонус.

[@AntonGorlanov]

@@ОльгаОстапенко-и6г это точно! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@giorgossavvidis3521]

Я живу в Греции и мы уже 20 дней на карантине 😮😮😮,неделю занимаюсь и чувствую себя лучше и морально и физически!!!!

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Не ищем причину ! Встаем и идем с Вами !!! ДЕВЧОНКИ ! ВЫ ЛУЧШИЕ !!!! Я С ВАМИ !!!💪💪💪💥💥💥💐💐💐

[@timati8072]

Есть кто 2024.

[@Valstariorimoriscar]

Чуть не сдох еще на разминке. Сейчас на 15 минуте поставил на паузу что бы отдышаться :D

[@МарияМеркулова-х3ч]

Есть 😂собрались худеть 😂😂😂

[@aliya-anam]

Тот момент, когда включил «для начинающих», но всю технику уже знаешь на отлично)) Для разнообразия домашних тренировок отличное видео👍

[@Kakasa33]

❤

[@nbalmmm]

Да😂

[@janetrife2631]

В 16-м году хорошо занималась с Юлей Синягиной. Чётко, по существу, хороший результат. Вот опять вернулась)

[@TOMandJERRY-y3d]

Вы такой хороший 👍 тренер, с вами приятно заниматься, спасибо. Да благословит вас Бог!

[@LudmilaShulman]

Огромная благодарность за профессионализм, оптимизм и чудесную подачу урока .

[@AntonGorlanov]

@@LudmilaShulman спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 полных урока по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@НадеждаЯкунина-м6й]

Спасибо большое, долго искала для себя занятия, вначале делала только до половины, сегодня рекорд - до конца! Мне 60 лет. Спасибо!

[@margo9996]

Всего один час и как мы все ищем причину,чтоб не заниматься.Я себя начинаю уважать после тренировки.Лень побеждена.

[@margooliferuk8864]

Красавица молодец))

[@polinaanilop4678]

Я пока только смотрю

[@AntonGorlanov]

Марго, благодарим за обратную связь! Мы гордимся, что у нас есть такой подписчик! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 40 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@РоманТеслюк-ы1ф]

ой а сколько у нас причин,но я потихоньку приступаю!

[@ФиаскоДорирандо]

За себя пиши

[@ВитаГуцул]

Тренер молодчина,впервые встретила тренировки столь доступные для понимания новичков.

[@МирраКрымская-ц6ф]

Тренер, вы супер!!! С вами легко и интересно!

[@ЕленаМельникова-я3э]

Спасибо! Первый раз почти за всю жизнь с удовольствием позанималась. Пот на лбу, сердце бьется, настроение отличное!

[@ОльгаГутарева-с4з]

Четыре занятия сделала добросовестно, уже успеваю за Вами, настроение отличное, стекла уже меньше трясутся от моих шагов. Ура спорту и Вам!

[@AntonGorlanov]

Ольга Гутарева молодец! Так держать! Как продвигаются тренировки? На каком вы сейчас уроке? Все ли получается?

[@larissakoehn9508]

Для первых уроков 50 минут немного многовастенько

[@ГалинаПавлова-ю9е]

Интересно, как у Вас сейчас продвигаются тренировки? Или забросили?

[@AnnaSheirman]

Долго искала для себя хорошую тренировку, а нашла просто САМУЮ ЛУЧШУЮ!!! Спасибо!!! Получила огромный заряд энергии и море позитива!!!

[@AntonGorlanov]

Анна спасибо за "САМУЮ ЛУЧШУЮ") Тренируйтесь на здоровье!

[@_Irina__.]

Замечательно! Но на кота я все же наступила))). Ну, ничего- переживет)

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Как ваш кот себя чувствует?) Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 уроков по этому направлению.

[@AntonGorlanov]

@мария королева со временем она начнет повторять шаги и выучит связку))) Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@irinakharchenko2193]

😃

[@irinakharchenko2193]

супер!

[@Маскишоу-в8к]

Лошадюга 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@lidiacuznetovaa4437]

Я тоже после огромного перерыва, набора веса и депрессии связанной с этим позанималась!! Супер! Не ожидала! Настроение поднялось, движения освоила, спина распрямилась! Такое ощущщение что вернулась в 18 лет! Юлечка! Благодарб Вас!!! Захотелось продолжать!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Конечно продолжайте. Сейчас на нашем сайте timestudy.ru уже 35 полных уроков.

[@СветланаСалыкбаева-э3л]

Спасибо за аэробику

[@РузаннаСамвелян]

Большое спасибо . После химиотерапии для меня это как лечебная гимнастика я дома занимаюсь .

[@ЗайтунамСакашева]

А мне очень нравится! Перепробовала многое - девочки молодцы! Легко, корректно т доступно любому возрасту.. Музыка наоборот интригующая. А ведущая вообще умничка, с ней хочется заниматься.

[@AntonGorlanov]

Зайтунам Сакашева спасибо большое за отзыв. Сколько уроков по аэробике с Юлей вы уже прошли?

[@ЕленаС-ь4х]

@@AntonGorlanov не могу найти второй и следующие уроки с Юлей,помогите пожалуйста.

[@AntonGorlanov]

@@ЕленаС-ь4х все 40 уроков на нашем сайте timestudy.ru

[@АняШемет-ч9г]

какая отличная тренировка для таких же ленивых слабеньких чайников как я! протанцевала всю треню и даже не умерла в конце (как обычно бывает на любой другой трене), мне очень понравилось! Буду еще заниматься! С моими тахикардиями и всд все обошлось хорошо, кто страдает такаим же может смело начинать работать над собой! Теперь моя цель скинуть лишние кг. Буду ждать результат! спасибо огромное еще раз!

[@AntonGorlanov]

Аня Шемет спасибо за отзыв. Будьте внимательны, прислушивайтесь к своему организму! Можете попробовать пройти второй урок из 31 по аэробике с Юлией Синягиной.

[@AntonGorlanov]

Аня Шемет доброго дня! Как ваши результаты, как тренировки?! Получается добиться снижения веса как вы планировали?

[@АлисаЛазарева-р2х]

А у нас в школе есть дюц-детский юношеский центр творчества, и у нас в вчера была экскурсия, по этому центру, и нам девочкам предлагают идти на степаэробику, в понедельник возьму заявление, а потом уже вроде бы в пятницу буду начинать ходить на степаэробику со своей подругой. Чуть чуть страшноватенько, вот и решила посмотреть это видео...

[@Женечка-д5ь]

диагноза ВСД не существует)кто вам поставил интересно такой диагноз? если имелось ввиду невроз- тревожное расстроство, то с ним показано тренироваться если никаких других противопаказаний нет)

[@Tatianka_cool]

Осилила 20 мин. Пропотела, стала пульсировать в голове, остановилась. Завтра буду снова трениться с вами

[@Maya-b8v]

спасибо тренеру за позитив и хорошие уроки,отличный стиль в одежде и движениях!!!

[@katharinarauser4846]

Наконец_то нашла, то, что надо. Спасибо, Юля. Умница. Сплошной позитив. Мне 65. Все получилось. Сама не ожидала.

[@AntonGorlanov]

Здорово, что вы нашли наш канал. Впереди еще 40 уроков по этому направлению. Их все вы можете найти на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

[@user-VitaVeter777]

Добрый день хотела бы поблагодарить за ваши занятия к зиме прибавила немного в весе но поняла что нужно всегда поддерживать форму и вернулась в спорт зарядки аэробика и ваши занятия помогли вернуть мне тонус к дальнейшим занятиям восстановить дыхание сердце и здоровье а также очень позитивно ведёте программу хочется смотреть,заниматься вы просто супер счастья вам и дальнейших успехов в эфире ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

+Виктория Королева спасибо огромное за ваши слова, очень приятно! Тренируйтесь на здоровье!

[@ФантомМарсов]

приезжай ко мне....целыми днями будешь в аэробике....обещаю...коров и прочей живности у меня много...голодной не останешься

[@AntonGorlanov]

Виктория Королева большое спасибо за отзыв! это самое ценное для нашей команды, когда у вас есть результаты и хорошее настроение! Приятных тренировок!

[@umedaalieva7217]

Спасибо большое вам Благословит вас Господь ,я тоже занимаюсь вместе с вами

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@АннаТерещенко-й4х]

Юленька, спасибо огромное за этот отличный комплекс Мне 69 лет, но я с удовольствием выполнила все его элементы, а все потому что Вы очень позитивны Всего Вам доброго Буду продолжать свои занятия только с Вами)

[@AntonGorlanov]

Анна тренируйтесь на здоровье вместе с нами!

[@ОльгаШаргородская-и2й]

Анна Терещенко

[@nigoraz.z.983]

Ольга Шаргородская о

[@snijanameirov6395]

Анна Терещенко й

[@AntonGorlanov]

Анна Терещенко доброго дня! Хотели спросить как у вас продвигаются тренировки по нашим видео урокам? Есть результаты?

[@delmarbaldhead6690]

Спасибо огромное! Всё понятно, постепенно и, главное, не скучно. Начал, благодаря Вам, заниматься аэробикой, хоть и мужик.

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Уроки по аэробике - это кардио тренировка как для мужчин так и для женщин. Все 40 уроков есть на нашем сайте timestudy.ru Заходите! Тренируйтесь на здоровье! Хорошего дня!

[@ЕленаЗаплатинская-м9ч]

Умница,мужик,так держать!Во всяком случае не растолстеете на карантине👍🏻👍🏻👍🏻

[@alyonad.7464]

Очень хорошая аэробика! Спасибо большое Вам, Юлия! Сделала все в течение 45 минут и ни разу не остановилась!

[@ОльгаГутарева-с4з]

У Вас теперь ещё один ученик. Выбрала Вас за доступность,обаяние, позитив . Приятно,что вы хвалите и подбадриваете, хотя я шагаю как медведь. Буду учиться!

[@AntonGorlanov]

Ольга Гутарева спасибо за отзыв. Не переживайте у вас все получится. Првторите этот урок ещё раз, а затем перейдите ко второму из 32-х смонтированных на сегодняшний день. Все уроки вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@user-hola-ola]

Тренер просто выше всяких похвал! Показывает и объясняет. Лучший тренер на этом канале! У меня всё с первого раза получилось! Супер! Спасибо!!!

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо. Абсолютно с вами согласны. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@СнежанаСеливанова]

Это было просто офигенно!!! Спасибо! К концу тренировки, я была вся мокрая)))

[@ТатьянаКолесникова-у3у]

девочки, спасибо! Остаюсь с вами. Для моего возраста и веса - то, что надо. А для тех, кто ноет, скажу, ну, делайте, как умеете! Терпенье и труд все перетрут.

[@AntonGorlanov]

Татьяна, большое спасибо за обратную связь! Мы рады, что тренировки для Вас настолько полезны! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 40 тренировок Вы сможете найти на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ОльгаТуранская-в1з]

Спасибо за тренировку))) Она замечательная! Классное здесь всё - тренер, качество звука, музыка, пояснения, настроение. Просто супер!

[@ellinabekker5834]

Действительно всё замечательно, но мне не нравится исполнение песни ,музыка в самом начале занятия аэробикой

[@НаташаЛихачева-к7н]

Классные занятия! Я с вашим каналом уже 6 лет. Нашла после рождения первого сына. Сейчас второго родила и снова приступила к тренировкам. Особенно, помогает согреться, когда ещё нет отопления дома! 💯🔥🔥🔥

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за то, что с нами уже 6 лет, будем стараться и дальше вас согревать) Все 40 полных урока на нашем сайте timestudy.ru

[@АжарКамзина-р4ц]

Здраствуйте из Казакстана мен 61 год первый день наполовину но буду стараться мне понравилось❤

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Все получится со временем. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 тренировок по этому направлению.

[@stasiacrimson2633]

Спасибо Вам огромное! Ваши занятия просто супер! Тренер Юлия потрясающая, добрая, всё понятно объясняет! Ещё раз больщущее спасибо!

[@AntonGorlanov]

Stasia Crimson всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье!

[@Надежда-з8ю5к]

Как классно! Я пока только посмотрела всю треню, но обязательно потренеруюсь с вами! Ведущая очень понравилась, умничка, весёлая и позитивная, легко всё обьясняет! Здорово, спасибо! )))

[@olga5168]

Спасибо огромное! Тренер - умница! Во время тренировки я забыла, что я занималась не в зале, а дома))))

[@AntonGorlanov]

+Olga Ivantsova спасибо за комментарий! Согласны с вами Юлия золотце у нас) Тренируйтесь на здоровье вместе с нами АЭРОБИКОЙ на сайте АЭРОБИКА: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/152-aerobika

[@yth7795]

fitness timestudy_ru а как правильно дышать при выполнении таких упражнений?

[@ИнессаМан]

Молодец ведущая, все профессионально, сопровождение тренировок без воды . Все понятно, легко повторять за вами! Вам большой респект!!!

[@dfcwtylserv2113]

Вместе с вами позанималась.очень понравилась.Тренеру респект

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных видео урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@СадиковаАнастасия]

Спасибо, Вам, за тренировку. Всё просто, не задыхаешься, но пропотеть получается.

[@AntonGorlanov]

Анастасия спасибо за отзыв. Все 40 уроков вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@еленаелена-п6щ8о]

Огромное спасибо девочки. Позанималась вместе с вами. Получила хороший заряд бодрости на весь день. Продолжайте и дальше радовать нас. Вы большие МОЛОДЦЫ.

[@ludmilakolosova5896]

Юлечка,Вы самые лучшие!!!! Вы знали об этом?? Отлично,супер комментируете,музыка супер,слышимость и комментариев и музыки-отлично дополняют друг друга. Спасибо Вам огромное,девочки!!! Удачи Вам во всём и всегда.

[@AntonGorlanov]

Ludmila Kolosova Спасибо большое за такой тёплый отзыв. Хотели поинтересоваться продолжаете ли вы заниматься тренировками и есть ли у вас результаты?

[@галинаГорбачева-т9ь]

Тренер отличный.На первый раз прошла в отличном темпе 1/2 занятия ( мне 65 лет). Настроение великолепное. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

На здоровье! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@olgakrivoshei]

Благодарю, вы большая умничка!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@АннаТерещенко-й4х]

Все отлично Очень позитивная девушка. Спасибо!))Комплекс выполняется с легкостью!

[@AntonGorlanov]

+Анна Терещенко спасибо за комментарий очень приятно!

[@АнастасияБеднякова-в2ь]

прекрасное видео!! очень хорошо себя чувствую после тренировки, вы просто солнышко!! спасибо за эти занятия!!)

[@Mariya12.03]

Огромное спасибо за занятие🙏 С сегодняшнего дня каждый день с вами 🤗

[@Kateri000]

Спасибо большое! С ребёнком в эрго-рюкзаке тяжеловато, но очень радостно! Сын уснул, пока я занималась😂 Так что потренировалась и ребёнка спать уложила👍🏻

[@wespao7379]

Движения во всех видео одинаковые, но здесь мне понравились тренер, темп, и комментарии тренера.

[@AntonGorlanov]

@@wespao7379 спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 полных урока по этому направлению. Приятных вам тренировок!

[@nataliahancock4086]

Привет. Севодня позанималась в первый раз с проблемной спиной (в корсете) и коленом. Очень здоровская тренировка, буду продолжать! ТРЕНЕР УМНИЧКА! Всем большое спасибо за этот проект! !!☺

[@margo9996]

Вы супер ,благодаря Вам я каждый вечер занимаюсь,хотя первый урок больше пота выжимает.Покажите 3 урок.Спасибо,Вы умница

[@AntonGorlanov]

Марго, спасибо, что делитесь своим опытом и мнением! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ЕвалабрадорЕвикова]

класс!!!очень круто с вами заниматься)))поднимается настроение, и время тренировки проходит не заметно!!!!

[@Штурвалкухни]

Это самый лучший тренер на свете! Очень приятно, что хоть упражнения и кажутся легкими, она поддерживает и подбадривает словами и улыбкой новичков, понимая, что им эти упражнения совсем не легко даются. Спасибо большое вы мотивируете на совершенство и хорошее настроение!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за ваши теплые слова! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@nata2256]

Юля , спасибо!!! Сделала первый раз, 57 лет, многое получилось вся мокрая и кайф + позитив.

[@AntonGorlanov]

Nata вся мокрая это оооочень хорошо. Продолжайте в том же духе! Можете повторять этот урок сколько хотите, а можете и перейти к следующему второму из 31 урока по аэробике с Юлией Синягиной!

[@nekitbogdanov5052]

ОЧЕНЬ КЛАССНО. Без ненужных выкрунтасов!

[@AntonGorlanov]

Nekit Bogdanov спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@ZZz-vn9fy]

девочки,я в восторге,огромное вам человеческое спасибо.с меня семь потов сошло за 49 мин.самая продуктивная кардио тренировка лично для меня. вся мокрая,вся красная,все горит. буду оставаться с вами!

[@AntonGorlanov]

Zaure Esenbekova спасибо за такие приятные слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@ОксанаЦой-ю1б]

@@AntonGorlanov добрый день .девочки.сегодня на работе а завтра начну

[@Amayalka]

Я прошагала от начала до конца и не умерла) нонсенс. Спасибо вам, очень понравилось.

[@AntonGorlanov]

Яна Проценко молодец! шагайте дальше впереди на текущий момент 21 урок на timestudy.ru

[@РозаБайгазина-ж3х]

😀😀😀

[@leilagasanow4048]

Сегодня нашла и сразу потренироваться,настроение классное!Девчонки вы супер, мне 49 я тяжеловес 😂. Постараюсь каждый день эту тренировку делать. Спасибо огромное ❤❤❤🎉

[@natalienatalie1341]

Нашла Ваше видео три дня назад!😂 Спасибо большое, очень эффективно против весенней хандры, даёт бодрость и хорошее настроение на весь день. Мои планы на ближайшее будущее: делать с Вами этот курс каждое утро!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@roksiz.9861]

Очень легко и доступно! Мне понравилось, буду продолжать осваивать следующие уроки :))

[@Анна-к7д4у]

Мне понравилось) Комплекс не очень сложный, главное в ногах не запутаться XD. Настроение улучшилось) Спасибо)

[@AntonGorlanov]

Анна С спасибо за отзыв. Как у вас продвигаются тренировки? До какого урока дошли?

[@Helga_2283]

Спасибо за тренировки!Юля, вы умница, с вами приятно заниматься!

[@polkys]

Прекрасная методика! Идеально построенное занятие! Ведущей дай Бог здоровья и всех благ!!!😀

[@AntonGorlanov]

Полина доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению Аэробика вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

[@polkys]

@@AntonGorlanov Спасибо огромное!!!

[@ВасилисаПрекрасная-я1ъ]

Юленька, благодарю!!! Чудный человек! Так легко подбадриваете! Слыша ваши похвальные слова в наш адрес, силы прибавляются. Мне 54- первый урок ,честно отработала вместе с вами. Получила заряд энергии и позитива. Желаю всем успехов и здоровья!!!

[@AntonGorlanov]

Василиса, Вы не представляете, как мы рады за Вас! Спасибо большое за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти 40 полных уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@lanaoilart]

Спасибо огромное! Такое удовольствие от тренировки❤️

[@AdjikaWizarts]

Спасибо большое! Редко найдешь качественный, понятный видео-урок тренировок))

[@AntonGorlanov]

Ажара Кемелова спасибо за отзыв! Тренируйтес вместе с нами на timestudy.ru

[@ЗалинаСулейманова-о8и]

Юля спасибо за тренировку , в первый раз занималась я уже купаюсь в поту. Я подписалась на ваш канал буду заниматься дальше. Вы просто умничка.

[@ludmilagladka3382]

Чудесная программа ! Ведущая супер ! Все очень просто и понятно ! Подобрана прекрасная музика !

[@AntonGorlanov]

Здравствуйте! Как продвигаются ваши успехи в тренировках, сколько уроков вы уже прошли?

[@OlgaMorozova-p8r]

Спасибо большое!! Ваши тренировки дают заряд энергии и отличное настроение!!! Начинаешь верить в себя и знаешь что всё получится!!!❤

[@ІринаІванова-г9д]

Отлично! Очень всё доступно, упражнения несложные! Вся мокрая, а удовольствия - море! И такая лёгкость во всём теле! Супер! Завтра продолжим...

[@AntonGorlanov]

Ирина .... вся мокрая - это очень хороший результат! Так держать!!! Быть мокрой КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ!!!

[@ІринаІванова-г9д]

Спасибо!

[@ИринаЛебедь-т1з]

Ирина Иванова ещё тренируетесь?Если -да,то какой результат?

[@ЕлизаЖумабаевп]

Боже целых 40минут протренеровалась😂 самый лучший тренер👍надеюсь я скоро наконец-то похудею)

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Конечно похудеете. Пройдите все 40 уроков (все вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru) и результат будет 100%. Приятных тренировок!

[@ИринаСокол-п5г]

Очень нравится эта тренировка! занимаюсь по ней уже который раз. Когда справлюсь с ней с легкость, перейду к следующему уроку! Спасибо огромнейшее за тренировку! Удобно что с вами ее можно делать дома и дети глядя на меня присоединяются к занятиям!

[@ТатьянаШамиева-п7д]

Ирина Сокол щ

[@АнастасияЛепина-ж4ь]

Такая классная тренер,все понятно объясняет,всю технику выполнения поясняет,супер мне очень понравилось!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

спасибо. Очень приятно. Продолжайте тренироваться. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ВалентинаЖивотина]

Юля !!! Добрый День !!! Я , очень рада !!! Нашла , то ,что очень долго искала !!! Нашла Ваш Сайт !!! Сегодня -- 05.05.2020 года. , Я занималась вместе с Вами !!! Первые 26 минут , выдержала занятие вместе с Вами. А потом , пришлось немного отдохнуть минуты три. Остановила видео. Потом закончила весь комплекс занятий до конца !!! Юля !!! Вы замечательно ведете занятия !!! Все прекрасно объясняете !!! И даете нам подсказку, что дальше будет !!! Я , Выучила Весь Комплекс Занятий , Вместе С Вами !!! Юля !!! Спасибо Вам , Огромное !!! Я , Буду Заниматься Всегда , Вместе С Вами !!!

[@AntonGorlanov]

Валентина, просто огромное вам спасибо за такие приятные слова. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@antoninavasilyewa4062]

уже 06.07.20 есть ли результат?

[@Bozhenkka]

Спасибо огромное за ваш труд!Сегодня позанималась первый раз и очень довольна, пот ручьем течет.

[@AntonGorlanov]

Божена всегда пожалуйста! И это только первый урок из 27 которые есть на нашем сайте timestudy.ru

[@vikavika9084]

Тело горит!!)))) Спасибо вам большое!)))

[@ДарьяКапуста-д1у]

Наконец-то появилась достойная отечественная аэробика! тренер молодец!

[@AntonGorlanov]

+Дарья Капуста спасибо за комментарий, тренируйтесь на здоровье! Приглашаем на наш сайт timestudy.ru Там уже 12 уроков по Аэробике с Юлией Синягиной!

[@NatalieKohler-zc5ht]

Умничка! Прекрасно преподаёшь!

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 тренировок по этому направлению. Занимайтесь на здоровье!

[@VikaVikina-f1b]

Обалденная тренировка! Ведущая - супер 👏! Она очень позитивная, движения все понятны и такое ощущение, что занимаешь в зале с тренером, настолько ведущая создаёт атмосферу онлайн. даже не думала, что смогу отзаниматься 49 минут. У меня новый рекорд!

[@AntonGorlanov]

Виктория, благодарим Вас за отзыв! Мы рады, что Вам нравятся занятия с нами! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ТаисияХоменко-т5б]

Спасибо! Хорошо комментируетеще, легко заниматься.

[@inostranka]

Большое спасибо за тренировку, ощущения супер!)

[@AntonGorlanov]

Мария доброго дня! Пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ekatnav]

Спасибо большое!Раньше ходила на аэробику,все упражнения вспомнились сразу :) набрала много веса лишнего,буду с вами заниматься.Надеюсь,удастся его побороть!! :)

[@ГалинаКаменских-ь6к]

Супер! Четкий инструктор, выполняющий движения без ошибок. Интересная комбинация. Грамотная тренировка

[@AntonGorlanov]

Галина, благодарим, что поделились мнением! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 40 тренировок по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@Topmusicvideo1]

Ролик просто лучший, всегда с него разогреваюсь, потом начинаю качаться и в завершении пробежка. Тренировка занимает 2 - 2,5 часа, но эффект волшебный за неделю стал более подтянутый и самочувствие улучшилось. Всем рекомендую.

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Очень правильный подход к программе тренировок у вас. Это очень хорошо. Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@МарияМария-п3ф]

Спасибо большое за тренировку, за нелелю - 3кг. Тренер просто супер)

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо. Все 40 уроков есть на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@ГуляНуссипбекова]

Мария здравствуйте!Вы серьёзно с этой тренировкой 3 кг скинули за неделю?А питание меняли?

[@МарияМария-п3ф]

@@ГуляНуссипбекова Здравствуйте) , да, питание кардинально поменяла, ела только овощи.

[@НаталияХрулева-я7ш]

Вчера занималась впервый раз,очень понравилось!) Сегодня уже -1 кг))) Спасибо вам огромное!)

[@AntonGorlanov]

Наталия здорово! Так держать!

[@бумажныесюрпризы-г2э]

Правда ??

[@avtogen7248]

Так быстро - не очень хорошо

[@Irina_581]

Поешьте и будет +1!😀

[@КейтВынслет]

Вода))занимайтесь каждый день))) Тем более такой прекрастный тренер))

[@МарияЛогунова-ф2н]

Шикарная тренировка, спасибо огромное! Когда делала первый раз не получались некоторые моменты, но я не останавливалась! Во второй раз начала делать эту программу и уже все получилось и уже успеваю) первый раз была прям вся красная, сейчас уже более спокойно мой организм перенёс нагрузку! Есть проблемы с сердцем тахикардия и повышенное ад, с этой программой самочувствие отличное! Пора переходить ко второму уроку)

[@AntonGorlanov]

Мария, какая Вы умница! Мы очень рады за Вас, спасибо, что поделились отзывом! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там Вы сможете найти все 40 уроков по данному направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@АдріГаля]

Мария здравствуйте, как ваше сердечко реагирует сейчас на аеробику и вообще?

[@ОлесяКниш-з5ц]

Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

[@ОксанаГончарова-м5н]

великолепно. главное дойти до конца! Координация рук, ног и тела - лучшая работа для мозга, лучшее средство от старения и деменции. Рекомендую всем, кто долго пролежал на диване))

[@AntonGorlanov]

Оксана спасибо за отзыв и рекомендации! Все 40 уроков по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru

[@ЮлияЗиновьева-я4л]

Спасибо огромное за тренировку, долго искала подходящую себе программу. Очень приятное видео, не сложные упражнения. Доступно для понимания!!!

[@AntonGorlanov]

Юлия Зиновьева спасибо вам за отзыв! На нашем сайте timestudy.ru появился уже 31 видео урок по этому направлению Аэробика с Юлией Синягиной! Приглашаем потренироваться!

[@КарлаАхметова-к5ю]

Просто доступно объясняет поэтому легко получается ... тренер молодец . Я с 4 дня карантина здесь и делаю через день. Самое главное не надоело. С Казахстана 😍

[@anastasiabombshell2018]

Сегодня позанималась впервые, очень понравилось) Прямо пот ручьем, при этом не очень устала. Путаюсь с вистепами, но все остальное, вроде выходит. Спасибо огромное!

[@AntonGorlanov]

Stacy Rozen то что путаетесь - ничего страшного повторите этот урок несколько раз и только затем переходите ко второму из 20 уроков с Юлей Синягиной. Все уроки найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@lg8560]

fitness timestudy_ru

[@anastasiabombshell2018]

Game Zavr эээм, негде? Это как? 😯

[@АкпариДуйшобаева]

fitness timestudy_ru урок 2

[@JohnSmith-hb3yd]

@@aboutit771 в речке можно и оффлайн

[@МаринаМелихова-ь8к]

Юля,спасибо большое за тренировку!Чувствую себя человеком😉-могууу✊Пока не всё получается 🤷‍♀️,буду добиваться😁

[@kirayelkina3836]

было супер, 50 минут пролетели и даже не заметила. Тренер обалденный!

[@AntonGorlanov]

Спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 уроков по этому направлению. Хорошего дня!

[@GalinaOstrovskaya]

Супер! Супер! Супер! Это то, что надо для начинающих! Именно для занятий дома! Спасибо, Юлечка!

[@AntonGorlanov]

Галина пожалуйста. Это только первый урок из 40 -ка. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

[@GalinaOstrovskaya]

@@AntonGorlanov Да, я уже увидела. Буду заниматься с огромным удовольствием!

[@blogjul_]

У нас хотят похудеть только худые. Не нашла ни одного ролика, где показывают толстых и тренировку для толстых. Вот упражнения у всех, для худых. Толстый человек не все упражнения сможет сделать. (это накипело, я пишу не конкретно про этот ролик, а про все что в интернете)

[@vaidazig4692]

этот комплекс очень простой и доступный всем... рада что его нашла..после 10 лет перерыва и 30 набранных кг. начну именно с него..

[@sonushkasonechka1423]

перелом лодыжки,2 операции, 4 месяца в постели, + 12 кг за это время. теперь восстановление, искала с чего бы начать, только что проходила, как могла, супер шаги !!пока у меня не очень широкие, но я прошагала этот час.спасибо тренеру,я окрыленная!

[@elenass809]

Я видела как толстушки скачут под Зумбу, даже я так пока не могу. Главное, постоянные тренировки!

[@Леля-в2б]

Точно сказано.

[@Larysazoloto]

vaida zig и как результат, есть?

[@animanialworld]

очень здоровская девушка, приятная, хочется заниматься аэробикой по этому видео))

[@AntonGorlanov]

Nasti Moriarti Спасибо за комментарий! Полностью с Вами согласны! Занимайтесь дома вместе с нами на cайте timestudy.ru

[@drontv9514]

fitness timestudy_ru

[@СветланаГранкина-ф4ж]

спасибо большое за видео в первый раз занималась аэробикой иногда путалась но все равно получила массу удовольствия !!

[@ЛюбовьПиминова-б6ч]

Обязательно присоединюсь. Мне очень нравится.Более 20ти лет назад я занималась. Незабываемые ощущения бодрости и легкости.

[@AntonGorlanov]

Любовь спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@МадинаКадиева-э1и]

Первая онлайн тренировка на которой я реально вспотела.Круто