Плече-лопаточный периартирит - Лечение патологий плеча

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@Alexi-13]

Я сразу всегда ставлю лайк,потому что,у Алекса не бывает плохих комплексов упражнений 👍начинаю заниматься...

[@innainna7214]

Вы волшебник да, как Вы угадывание необходимость темы в данный момент?

[@user-bp8pq4pz1e]

Замечательный комплекс!!! Спасибо!

[@user-bp8pq4pz1e]

@Альберт Амирович Аллиулов Я и так подписана на Вас!!!😊👍

[@user-ev5ft5hn3b]

Александр,Вы оказываете неоценимую помощь👍👍👍 Огромное Вам спасибо!!! Крепкого здоровья Вам!Будьте счастливы!!

[@user-xd5kn9vy1s]

Александр большое спасибо за все ваши упражнения, у меня много болячек,Ия стараюсь выполнять ваши упражнения,скажу они. Помогают, аа больше всего ваше стремление помочь человеку передается вашей хорошей. Энергетикой вы вдохновляете и даёте нам дисциплину на выполнение упражнений словом помогаете отвсего сердца ,очень благодарна вам, здоровья счастья успехов

[@Alusia-nie]

Спасибо большое! Отличные упражнения.

[@user-fm9jl4qn7h]

Ой ,как вовремя вышел Ваш ролик . Я так хотела найти такой комплекс .Спасибо Вам огромное , Александр.

[@averboukhgerman5304]

🥊🏋‍♂🏆

[@user-cw6om3eb5r]

Целый месяц болело плечо, поднять руку не могла!!! А в конце упражнений даже смогла палку крутить вокруг себя!!! 😛👍👍👍💝 Спасиииииибо!!!

[@evgenijglushkov2011]

Александр, спасибо за видео и Ваш труд. Все ясно и понятно и эффективно.

[@user-th4es6pz9o]

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! Всё в этой жизни не зря...

[@galyasilkina3998]

Спасибо, Алексей! Облегчение сразу! Мне нравятся Ваши комплексы! Дальнейших успехов! ❤❤❤

[@valyapedenko331]

Саша, ну очень спасибо, молодец. Дальнейших тебе успехов, доброго здоровья личного счастья!

[@user-zz5ce5tz4c]

Дорогой Александр! Большое, даже громадное спасибо за Ваши видео! Это просто спасение! Береги Вас бог, Ваших родных и близких !

[@user-qr6qx8fz2w]

Александр! Спасибо Вам за труд! Вашу гимнастику делаю каждое утро до работы уже несколько месяцев, с тех пор как случайно попала на Ваш канал и бесконечно Вам благодарна!

[@user-lz3zq7oo8v]

Александр, красавчик. Спасибо за комплекс. Буду пробовать.

[@user-vs9ds8xs9z]

Спасибо, очень понравилось !!!

[@NataliaVovchuk]

Огромное спасибо! Очень эффективные упражнения!

[@Anna-Vassileva]

Сразу так не сможешь после обострения плече-лопаточного периартрита...И руку то не возможно поднять от боли...Так что начинать надо с растяжек с небольшой амплитудой...Здоровой рукой надо помогать,двигать больную...Я так начинала разрабатывать...А эти упражнения скорее для предупреждения обострений...А обе руки разрабатывала...Сейчас могу сцепит руки за спиной...Но при выполнении этих упражнений сразу появляются боли шейном отделе позвоночника...Там ещё есть проблемы...Так что непереусердствуйте...

[@user-tk2rj7kp9f]

Спасибо огромное ,Александр,стараюсь делать с вами все комплексы,бо чувствую,что иначе разваливаюсь!!!

[@user-sd2jr3jj5v]

Просто супер,благодарю!

[@user-yr6sl7hm9j]

Спасибо супер!👍👍👍

[@user-hh3hu1nc3h]

Комплекс хороший, спасибо. Вот только теперь надо придумать , где крепить на нужном уровне резину.

[@ludmilapetrenko9415]

Супер комплекс!!! Спасибо

[@user-yj7lk1hd1p]

Выполняю этот комплекс пока без нагрузки, отличные упражнения! Спасибо!

[@user-xs7cm9if8s]

Саша спасибо Вам большое, упражнения делаю сегодня впервые, буду делиться своими достижениями, спасибо ещё раз Вам

[@sashamazhugin8471]

Очень приятные ощущения после упражнений

[@zaurbek8474]

Красавчик! Лучший!

[@user-yx1sq6tp4x]

Спасибо огромное за гимнастики для плечей, но пожалуйста делайте не торопясь , считая до десяти ,как вы делали раньше в роликах, ведь мы делаем с вами вместе гимнастику и у нас боль, за вами не стала успевать🤗

[@olhaolhaa534]

Можно установить медленнее. Есть в настройках.

[@user-py6fn3zv3u]

Я тоже не успеваю. Очень спешит.

[@user-fo2mv7ts3r]

Сашенька очень вам благодарна за упражнения, завтра начну этот ктмплекс!

[@heartO]

Проработались все мышцы плеча и спины, суставные поверхности двигались во всех плоскостях. Замечательный комплекс! Спасибо, Александр!

[@user-th4es6pz9o]

Спасибо, очень понравились упражнения, делала вместе с вами...

[@user-jz9ob6uy6w]

Вы волшебник Спасибо

[@user-em6zj2hh3i]

Благодарю вас!

[@user-ll2xt6dg1m]

Комплекс очень хороший! Помогает на все 100% Спасибо👍👍👍

[@user-yx1sq6tp4x]

Очень люблю с вами заниматься , считайте пожалуйста до 10 всегда 🙏🙏🙏❤❤❤

[@231168Wolf]

Отличный комплекс упражнений!

[@gulguligim]

Александр, спасибо Вам огромное! Начала заниматься только вчера и уже чувствую и облегчение и амплитуда движений увеличилась! Я в восторге! Сегодня 2 день и уверена, что результат будет! С Днём Валентина! Мы Вас любим !

[@user-py6fn3zv3u]

Облегчение это временное. Туда сюда опять плечо болит и руку назад завести больно.

[@elenakudriavtseva3157]

Большое спасибо, хорошие упражнения, помогают...

[@user-dq6xx1hd5j]

Благодарю.

[@user-iu9xc8zz9h]

Спасибо тебе Александр

[@user-jd4ed7jz7w]

Теперь я тоже буду делать так спасибо вам

[@user-yk2qu8jl3r]

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍

[@olgabork2129]

Делаю около месяца, супер упражнения

[@gulnaranurtazina5045]

Блогадарю Вас за Всё..... МашАллах...

[@liliadl279]

Здравствуйте Александр! Классный комплекс упражнений как и все остальные видео! Очень четко, профессионально актуально, на все группы мышц которые часто травмируются. Большое СПАСИБО ВАМ!🙏

[@liliadl279]

@Альберт Амирович Аллиулов Добрый День ! Я думаю Вы затронули очень актуальную тему, люди ленивы но посмотрев ваши упражнения во многих роликах причём такой широкий охват по решению проблем и улучшению самочувствия! У меня сутулость с детства из за плоскостопия я думаю и уже не исправимая по возрасту. Если молодые мамаши будут следовать Вашим грамотным предложенным упражнениям , сколько людей будут здоровы! Продолжайте! Вы Умница! 🙏👍

[@valentinadril1719]

Дякую вам міцного здоров'я ❤

[@user-it4cd5yc3f]

александр. огромное вам спасибо Стало легче

[@emmaslavianova818]

Спасибо ваши упражнения мне помогают благодарю

[@comfyhuawei1688]

Спасибо большое. У меня острый артрит. Ваши упражнения мне помогают.

[@user-xb3sp4vy2n]

Добрый человек! Приветсвую:)

[@HB-ln2iu]

Danke!!!

[@user-gh5vn6fm9f]

Благо Дарю.😊

[@user-kc4yc9xd4e]

Спасибо

[@user-nu7fl8jn8l]

Эх, надо было мне вчера, Александр, тоже записаться на приём с плечом проблемным, поздно опомнилась) спасибо!

[@user-bd7vj7bo4x]

СПАСИБО !

[@user-ix5wr8uh9m]

Спасибо!

[@shlomoohana8750]

все суперю..Александр,хоть изредка отвечайте на коментарии.Спасибо.

[@user-dc4vv1rk2r]

Александр,спасибо - научили работать с резинкой !!!

[@user-zh7wk5pq9f]

Как вовремя показываете этот комплекс упражнений на для мышц плечей.

[@ninastroganova643]

Александр-супер!Только не знаю где и за что зацепить эту резинку,нет гимнастической стенки

[@Ms_cheese]

@@ninastroganova643 можно за ручку шифоньера

[@user-pc3hs1sp9c]

Ваши упражнения очень эффективны, делаю вместе с вами, боль в плечевом суставе, отдает в подлапаточную область,65+

[@user-xd5kn9vy1s]

Думаю,что большой Успех вас ждёт спасибо

[@user-ej6xw2xt4z]

Благодарю ❤️

[@emmaslavianova818]

Уважаемый Александр ваши ролики очень нужны вы. Просто гений

[@user-cr4wt9vv9k]

😔спасибо. Понимаю эту тему.

[@user-vx1fq4yr9z]

Саш, ну пожалуйста снимите комплекс упражнений на каждый день на шведский стенке!

[@user-rd7fr2bt4v]

Спасибочки за упражнения. А что Вы порекомендуете в случае, когда 1 плечо выше другого?

[@gyularavelieva3418]

Спасибо большое.

[@lidijamartinsons6284]

Адександр , вы молодчина! Очень подходящие упражнения для моего больного плеча.Стараюсь выполнять виесте с вами.Благодарю.

[@dzintrakommedal5898]

Спасибо ❤

[@user-cv3ev6bb5x]

у меня когда делаю так болит предплечие

[@user-tp3rn2ep1c]

Александр спасибо большое за ваши упражнения. По вашему методу разрабатывала руку после перелома сейчас разрабатываю плечо так как у меня плече -лопаточный периартрит. С трудом но получается. Резинку тяну а вот с палкой вокруг себя пока не очень получается. Но это только начало. Я надеюсь что все будет хорошо. Благодарю за все и здоровья вам.

[@user-eh4gl1qw9f]

Плечо после травмы второй год. Постепенно всё время усложняю упражнения. Наконец нашла комплекс который мне нужен на данном этапе. Думаю, теперь справлюсь со своим недугом при помощи этого комплекса. Большое спасибо, Вам Александр!

[@user-cc2tq4ec2d]

Спасибо, Александр! Очень хороший комплекс. После перенесенного воспаления лёгких заболело плечо, хирургом поставлен диагноз- плечелопаточный периартрит. Лечение помощи особой не дало, но я стараюсь бороться, делаю зарядку, надеюсь, что поможет! Очень благодарна Вам!

[@lenalos4118]

Спасибо вам огромное, эти упражнения самые ефективные для меня, как только забрасывать, начинается хруст и болевые синдромы в плечах. Возвращаюсь, сразу эффект чувствуется.. Нужно регулярно, но не всегда получается. А есть ли ещё у вас на разработку плечей другие упражнения с эспандером

[@user-kn2hl3cq8k]

Спасибо за ваш совет .Я столкнулась с этой проблемай и уже три недели не отпускает .

[@Stevenwalla]

Я сегодня первый раз сделала,стало легко в плечах.Благодарю

[@user-is4dc1if1p]

Плечевой пояс, можно сказать, отваливался, такие боли, как буд-то целый день шила, после зарядки боли прошли, разминку сделала и сразу легче стало. Благодарю. Буду каждый день делать эти упражнения!

[@Witch-Adele]

Но при проблемах в плече, при желании так руку не подвигать. От движения боль до потемнения в глазах. Этот увы только при рабочей руке так можно делать. А при уплотнениях в связках плеча и тригерных точках так руку при желании не поднять. Продолжаю искать упражнения для тех, у кого действительно "замороженное". Ваши упражнения уже для тех кто вылечил руки или для профилактики ((( при данном заболевании вы будете счастливы хотя бы за спину руку завести, а когда до поясницы дотянетесь, это ещё больше радости будет. А если сможете ещё и до головы поднять руку, не наклоняя голову к руке, то и вовсе счастье беспредельное. Но такие упражнения увы предел мечтаний, только через жуткую боль и то, потом лежать на полу от боли и не понимая куда провалиться ((((

[@a_sahniy_rehab]

Значит Вам рано делать эти упражнения,начните с простого.

[@helenar1814]

Спасибо большое. Сдела упражнения, стало на много легче. Я уже года 2 мучаюсь болями в плечевом суставе. Буду делать эти упражнения каждый день! Спасибо

[@user-wy1zu9hv6f]

От чего это?у меня одно плечо болнло,тепнрь оба,особенно ночью так больно,хоть плачь

[@Anna-ny7od]

Как можно с больным плечом сделать эти упражнения?

[@user-yj9up3in4n]

@@Anna-ny7od Потихоньку, через боль.

[@user-rl8oj6xy7m]

Эх, нам бы на Средний Урал такого классного инструктора, как Александр! Кто пережил плечелопаточный периатрит, тот знает как сложно лечится он. Просто хочется с благодарностью обнять Сашу. Это второй комплекс, первый делала, контрактура прошла, боли успокоились после переломов. Здоровья и счастья Вам желаю!💐

[@user-rl8oj6xy7m]

@Альберт Амирович Аллиулов Здравствуйте! Молодец! Если делаете то, что вам нравится, приносит пользу и хорошо получается, то и другим понравится заниматься собой.

[@user-fr1kq3hw3g]

👍

[@gfdhggvgnfbght6679]

Александр добрый день. Подписалась на Вас.Мне 63 года.Сделала с Вами упражнения для поясницы.Помогло сразу. Буду продолжать.Немеет левая рука от плеча.Может есть упражнения. Заранее Благодарю. Спасибо

[@oxysunrise]

Супер! Браво! ..такую палку не видела нигде,чем заменить бы ?🙄

[@a_sahniy_rehab]

Шваброй или трубой от пылесоса.Лучше купить в хозяйственном магазине деревянную.

[@oxysunrise]

@@a_sahniy_rehab у нас локдаун,палки опасно продавать🤯🤣🤣🤣 .пройдусь по пылесосу👍🙈Спасибо за подсказку👍

[@user-dj4eb1tl1x]

@@a_sahniy_rehab ой, это какие-то не те упражнения😃 У меня диагнозы: тенденит сухожилия НОМ левого плеча и дистрофическое поражение сухожилия НОМ, начальные проявления. В ноябре 2019 я по глупости травмировала сухожилия, с тех пор нет мне покоя. Рука уже вообще не шевелилась, пришлось года полтора ждать восстановления, потому что никакие блокады меня не берут. И не помогло лечение. Боль возобновилась в очередной раз. Травматологом-ортопедом назначена ЛФК ротаторной манжеты. У вас канал такой хороший, полезный, и я думала, что нашла у вас то, что мне надо. Но вы эти упражнения выполняете так быстро, а они должны выполняться медленно. Или мне не подойдут эти упражнения, или их всё же надо выполнять медленно?

[@user-ib9ov4el6p]

Упражнения супер! Только не могу поднять руку так высоко, а до плеча до тянуться это что то...

[@user-xu3ih3xu9s]

Александр, упражнения хорошие, но для здоровых людей. У меня болит плечо и мне тяжело делать такие упражнения. Нужно наверно еще делать и не так быстро.

[@user-fy2kw8un9q]

Александр,спасибо за Ваш труд,у меня болят сразу 2 плеча,плечелопаточный периарттрит,упражнения даются тяжело.

[@nataliasir4949]

Упражнения д-ра Попова попробуйте

[@victoriaenkina1961]

Александр, здравствуйте! Как с вами можно связаться, чтобы записаться на консультацию? спасибо

[@user-jy7go6ce6c]

Здравствуйте, Александр! В феврале этого года , я упав, сломала лучевую кость правой руки, со смещением.Было две операции .Во второй операции поставили 3и спицы и гипс, со спицами я проходила больше положенного времени, ну с нипсом 3и месяца.Получилось осложнение на плечо.Не могу заводить руку за спину и поднимать ее.Большой палец , онемевшие с тыльной стороны и указательным палец до половины.Можете мне посоветовать упражнения для реабилитации руки

[@alikkhusainov319]

При остеоартрозе плеча данные упражнения эффективны?

[@user-bb2hk7sl1o]

Добрый день, скажите пожалуйста , а можно ли после этих процедур принимать ледяной душ??? Хочу сказать ,что эти упражнения применяю как реабилетационные , у меня был артроз плечевого сустава.🙂

[@lf1321]

Помогает! Спасибо!

[@user-de1pr1bj4m]

Спасибо, огромное какое упражнение рука к спине не завести?

[@user-ns6zj9xz3j]

Александр, будьте добры-снимите видео о том, как мужчине 40 лет поддерживать форму и сохранить здоровье. Не вредно ли заниматься на турнике, как правильно подтягиваться, отжиматься, приседать. Можно ли использовать гантели? Спасибо вам заранее.

[@John-190]

приседать, подтягиваться, отжиматься, использовать гантели в 40 лет и можно и даже нужно. но форма и здоровье в этом возрасте зависят в первую очередь от наличия вредных привычек и от режима питания.

[@user-ns6zj9xz3j]

@@John-190 Предположим, что всё в меру-и привычки, и питание)

[@John-190]

@@user-ns6zj9xz3j "мера" понятие растяжимое тем и удобное) мой тезис о том, что после 40 лет нужно кардинально пересматривать все то, что еще в 30 считалось "нормой и мерой". от вредных привычек нужно избавляться совсем, из питания исключать все сладкое, мучное, молочное, жирное, основа рациона - каша и овощи. ежедневные прогулки на свежем воздухе, 3-5 км. силовые нагрузки это вещь полезная, но они положительно влияют на здоровье только при соблюдении того режима, который я описал выше..)

[@user-ns6zj9xz3j]

@@John-190 Мой тезис-занятия в тренажёрном зале в 40 и старше суть вредная привычка, такая же опасная ,как обжорство и курение, поэтому и нагрузки вместе со всем прочим нужно пересматривать. А так-во всём с вами согласен! Пришёл к точно таким же выводам.

[@John-190]

да, желание накачать груду мышц, в 40 лет выглядит как минимум нездоровым ) мне хватает дома турника и гантелей.

[@user-gj8en2fu5e]

Олександр,добрий день! У мене теж є проблема з плечевим суставом, Подивилась ваше відео і виникло питання: а якщо в мене немає можливості закріпити резину,то може ви порекомендуєте інший комплекс вправ? Буду вдячна за відповідь.

[@tatianalistva4130]

Вот этот комплекс упражнений равноначен уколу обезболивающего. Не знаю, как это работает, но это факт. Всё болело до занятия, и почему-то перестало после. Чудо! Александр, спасибо вам, дорогой доктор.

[@lyudmilayarilova3288]

И куда вы крепили резинку?! В этом проблема

[@tatianalistva4130]

@@lyudmilayarilova3288 у меня диван из Икеи, он с металлической рамой на спинке. Туда прикрепляю, это примерно чуть ниже уровня плеч. Ну а что делать? И все получается.

[@user-tr9qb7jy8m]

Спасибо за ролик. А что делать, если боль в плече не позволяет делать все упражнения? Я не могу ровно поднять руку вверх. С чего мне начать делать упражнения, спасибо.

[@Anna-ny7od]

Это комплекс для тех, у кого плечи не болят

[@user-rj1mq1nl4t]

Александр с делайте ролик у меня очень болит правая ягодица скорей это всего это ягодичный нерв может есть какие нибудь упражнения да и отдаёт в ногу. Спасибо.

[@evaisachenko7068]

Можно ли резинку заменить гантелькой? Некуда мне крепить эспандер, на улице заниматься не вариант.

[@user-hw8bb3ut2r]

Добоый день. Какое ваше мнение о хондропротекторах (капсулы)?

[@user-df3cw3qz8v]

Хондопротекторы нужны обязательно. Наберите доктор Евдакименко.

[@user-dg1xx4cc4x]

Александр, подскажите пожалуйста после перелома лучевой кости со смещением,у меня зажато 50% срединного нерва и 30% лучевого. Сильные боли в плече. Какие упражнения можно и нужно делать? Спасибо.

[@fridafrida35]

Упражнения хорошие, когда нет острой боли в плече и таблетки сняли первоначальное воспаление, боль утихла. Но всё равно в таком темпе и с такой амплитудой , можно снова получить острые боли.

[@user-cx7wc3te1w]

Сразу видно, когда делает, никогда не было переартрита, при нем руку резко не поднять. Эти упражнения, когда его ещё нет нужно делать..

[@John-190]

у Александра на канале есть видео, в котором показаны упражнения когда периартрит в разгаре и движения скованы.

[@user-jy7go6ce6c]

Александр, ответьте пожалуйста!?

[@user-cr4wt9vv9k]

Правда мало кто организует или имеет спортивную стенку с резиной.

[@fridafrida35]

Вбейте в стену кольцо и будет вам счастье. Я завязываю резинку на ручке двери, дверь закрываю и делаю упражнение похожие на эти.

[@user-br5mt1xy7b]

ЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСАНДР У МЕНЯ К ВАМ ВОПРОС, ЕСЛИ. ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, КТО ПОМОЖЕТ, ? НЕВРОПАТОЛОГ ИЛИ МАНУАЛЬШИК , СПАСИБО