Abdomen, cintura y espalda 💥 | Ejercicios 15 minutos

[@lourdeslojano1280]

Julio 19 superado ✔️☄️🤚✊✌️ 2/4 seguimos avanzando 💪💪 #Gymvirtual💖💖 #YoPuedoConTodo🔥🔥 #YPCT 💯

[@gabrielaavila4850]

Rutina 2/3 del 14 de octubre de 2021 terminada, aunque sea cortita si se cansa 🥵 pero la satisfacción es fenomenal 👌gracias Patry por todo lo que aportas en nuestras vidas🤗💙 #YPCT ✌🖐✊💜

[@lorenaazocar9515]

3/3 Gracias comenzando Abril con todo, Gracias Patry.

[@anaponce1977]

Junio 15 avanzado con todas las energías 🔥 ✌️✊🤚 #ypct #yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualjunio

[@anaponce1977]

Octubre 14 rutina 2/3 finita 🔥🔥 vamos hacia la recta final ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Diganme a quienes no les quedó temblando los brazos,está guay lo disfrute, estoy feliz. Gracias Patry por todo eres una crack mi respetos amo todo lo que haces saludos ❤😘

[@ingridflores9397]

Gracias Patry tus rutinas me han cambiado por completo mi estilo de vida y estoy mucho mejor.

[@katerineandrade3437]

Justo estaba buscando algo así! ☺️

[@mariahernandezramirez3725]

Excelente rutina yo puedo con todo gracias que Dios te bendiga 🙏

[@aracelihernandez3272]

Gracias Patry gracias mil e llegado a mi meta estoy como un día dije lo lograré y mira se logró mil gracias y seguiré aquí con tus rutinas que es mi vició favorito 😍 #YPCT💪🏋️‍♀️

[@franciscariquelmemartinez29]

Me encanta !!! Cómo que con ella no me siento sola haciendo ejercicio me da más motivación💖✨‼️

[@pamelagutierrez6050]

3/3 terminado ✅️ Rutina del 11 de abril del 2022 💪🏻 190 calorías quemadas 🔥

[@rosanacardoso4313]

comprobando el ejercicio para el calendario del 29 de abril😁

[@karinamartinezhernandez8486]

Segunda rutina hoy 3 de agosto! ✌️💛

[@lourdeslojano1280]

Superado seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 2/4 c.18/07/23 🤚👊✌️ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

[@octavioc.h.126]

Animooo Patry... animooo chic@s... Llevamos la mitad de mes y de rutinas... Excelenteee!! A tomar aire en lo que escribo este pequeño mensaje y a continuar 🌠🌠🌠🌠🌠

[@analauragonzalezsalgadogon7598]

Venga vamos con todo en junio

[@anamaya4143]

Excelente rutina muy completa. Ya realizada 💪

[@anaponce1977]

Agosto 03 rutina 2/4✔️✔️ avanzando con la mejor actitud ✌️✊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

[@maritzacujilema8892]

Gracias Paty!!! maravilloso a ver si está vez no dejo la verdad me viene bien hacer tus ejercicios,estado haciendo cursos y trabajando y me dejado pero ahora voy a retomar 💪💪💪mil gracias wapa 🥰😍😍😍😍😘😘😘

[@yamilethalcantar4694]

Rutina 2/4 del 3/AGO/21 Completa 💕✔️ Está rutina desde ahora es una de mis favoritas :D vamos por las q faltan y por el reto de hoy!!! CON TODO!!! #YPCT .

[@catygaya4123]

Me encantan están rutinas ✊🖐 cortitas pero como siempre digo tan efectivas. 👏👏 gracias patry 👍

[@rosamariatrejo7407]

Día 29: comenzado ✔️ vamos por más!! #YPCT

[@maribelmichaca8608]

Listo rutina superada ✔️ 2/4 excelente como todas las rutinas gracias patry 😉👍🤗

[@claudiabermudez3183]

Ya he notado grandes cambios en mi abdomen antes tenía 77 de cintura ahora 70.5 gracias Patry Jordan eres la mejor

[@58560589]

1:51 𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐇𝐞𝐫𝐞 ➜ kzbin.info/www/bejne/amrQqKdsqJ5ol7s 》》 iPhone Giveaway 《《 在整個人類歷史上，強者，富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市和鄉村中的弱者，無`'守和貧窮成員。然而，人類的生存意願迫使那些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。 說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，並且學會了使用芳香的木煙（如山核桃，山核桃和豆科灌木 來調味食物煮的時候%^%^ 1620496122

[@dilwu4651]

en cuanto tiempo?

[@claudiabermudez3183]

@@dilwu4651 en 5 meses de entrenamiento

[@lourdeslojano1280]

Superado calendario 21 junio 23 🤚👊✌️ 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 #Gymvirtual #YPCT 🙌

[@yoshiraguadalupe]

Día miércoles 21/06/2023 rutina 2/4 # YoPuedoConTodo 💪🏼💪🏼💪🏼 #YPCT 😃

[@yennisuarez816]

Rutina terminada estuvo genial gracias Patry

[@himeldaestupinan5339]

Muy buena rutina así es , mi peso a bajado con estas bellas rutinas. Gracias ☺️

[@catalinamourino8493]

Mi incentivo es poder llegar a tener las pompis de Patry 💪

[@somebodyelse6354]

Como crees que vas a tener las pompis de Patry, are you crazy?

[@catalinamourino8493]

@@somebodyelse6354 no. Persevera y triunfaras. Estar crazy es creer que no se puede 💪

[@somebodyelse6354]

@@catalinamourino8493 jajajajaja me refiero al error en gramática, pero entiendo tu comentario 🤣 si se puedeeee

[@vonnita538]

X2

[@lourdeslojano1280]

Excelente reto #ParteSuperior 28/agosto 21 🔥🔥💪 #GymVirtual día 27

[@yurdaniadelacruz5167]

Segunda rutina del calendario mensual 03 de agosto 2021 superada #YPCT ✌️✊🖐️

[@lourdeslojano1185]

Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 19 junio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@lizzie8368]

Primera rutina terminadaa Vamos solo falta mañana y completamos el mes. 29/04/2021

[@ferchy_corona]

Excelente rutina para empezar el día de hoy. 🌸

[@anairisgaldamezvalencia4747]

Siendo constante y con buena alimentación funcionan los ejercicios que nos enseña patry jordán

[@sounhee3703]

Genia esto es lo que queria mas videos asi 👀💖

[@luzsalinas2114]

14 de octubre del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

[@AndreaLopez-ll8fw]

Se ve muy bueno ya lo voy hacer para quemar esa grasa de la espalda. Gracias 😘 Patry. Saludos desde Ecuador 🇪🇨.

[@danaispravnic1199]

Y yo aquí.. mirando lo que me espera en la rutina de mañana 😅😅 después de los ejercicios de movilidad de hoy, estos otros vendrán de maravilla

[@marianeita13]

Patry buenos días gracias por no olvidarnos en KZbin

[@oliviaibanezarumi7693]

Una rutina super completa, fantásticos ejercicios. Encuentro a faltar más como ésta para fortalecer la espalda.

[@alissonacevedo2216]

02.04.2023 duele pero se puede!

[@yennisuarez816]

Rutina terminada yooo puedo con todooo 🥳🥳🥳🥳

[@florcosso4668]

Rutina 2/4 - 19 de julio 2022 El ultimo ejercicio es el quemador total

[@imnoemit]

Buenisimo es igual de importante trabajar la espalda, todo el Core, delante y atrás y en este caso costado también 😄💜

[@ashlyborgesgarcia1937]

Ya bajé 3 kilos haciendo tus rutinas d cardio

[@su-lin9531]

Estas haciendo el calendario?

[@ashleycastulo2838]

Yo también ya baje 3 kilos con sus rutinas, estoy haciendo las de el calendario 💪

[@su-lin9531]

@@ashleycastulo2838 yo no me he pesado desde q empece hace 1 mes el 1 me toca pesarne . Me conformo con no haber subido. Lo que si la grasa de mi espalda desapareció un 80% y con eso me doy por bien servida

[@nadiabazan1039]

Como son sus rutina de calendario dejó mi número 38346506563 soy de Argentina

[@pilarvargas1256]

Yo subiiii😔

[@lourdeslojano1280]

Junio 15 realizado ✔️✌️✊🤚 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

[@valentinacontrerasmanosalv7841]

Yo estoy haceindoejericio en casa lo que ustedd hace es muy genial, super saber contar con usted para ejercitarme

[@danielacaballero1656]

Hola Patry, te admiro mucho, gracias por tus ánimos y motivación

[@vildercamposlopez678]

Buenazo como todas tus clases Saludos desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@federicohijano]

Gracias por traer esta rutina. Saludos!

[@laurapirizvilaboa6341]

Woooow este está bien potenteeeee!!!!!!! Gracias Patryyyy

[@lourdeslojano1280]

Abril 11 superado 3/3 rutinas finitas 🙌 vamos por el #RetoBrazos #Gymvirtual 🤚✊✌️ #YPCT #YoPuedoConTodo ☄️🔥

[@kangaroodf3406]

Excelentes ejercicios! Muchas Gracias. Saludos

[@maribelmichaca8608]

Excelente rutina listo 💪💪♥️😉👍🤗

[@ClaudiaRodriguez-lb7ej]

Siguiendo él calendario de Mayo. Hoy jueves 6 márcame 15 min GAP y creo era este. Buenísimo. Gracias por tus calendarios Patry.

[@tefa3179]

Este día es tan suave pero duele! Rutina hecha

[@brendagreen8374]

Rutina 3/3 completa ❤ Finalizando 03 abril 23 😊 A por unas rutinas más 🎉

[@AilaniGerardo]

3/3 comenzando abril con todo 💪 gracias patry❤

[@floraquintero]

Me encanta #YPCT. Gracias. BESOS

[@lourdeslojano1280]

Terminado rutinas finitas 💪💪 3/3 calendario 3 abril 23 🤚👊✌️💯 #Gymvirtual #YPCT 🌻 #YoPuedoConTodo 💥

[@margaritaislasaparicio1487]

Gracias Patri, excelente! Un fuerte abrazo

[@dianavelazquez1157]

Gracias!!! Por la rutina! SALUDOOS

[@valentinatorres2769]

Estos son muy buenos para mi espalda

[@jorgehumbertocamelocercado2987]

Excelente rutina.jorge camelo desde Bogotá a.

[@taniaberistain7678]

super..... gracias patry.... un saludo

[@floraquintero]

Rutina 2 #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤

[@lourdeslojano1280]

Superado #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 14/10/21🤚✊✌️

[@pamelagutierrez6050]

3/3 terminado ✅️ Rutina del 6 de octubre del 2022 💪🏻 202 calorías quemadas 🔥

[@chayin1proudmom]

Hola cómo sabes cuantas calorías quemas en cada rutina?

[@eldani3560]

Haré ahora mismo la rutina 💪🏼💪🏼

[@eldani3560]

Te convertiste en mi entrenadora y amiga jejejej I love you patri 👍🏻😍🥰

[@katerineecheverria2383]

Qué rutina, me encantó!! 🔥

[@BetyTERRAMAR]

Te adoro,,,has cambiado mi vida #Yopuedocontodo graciassss

[@anaponce1977]

Abril 11 rutinas finitas 💪🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por #RetoBrazos

[@festinalentelente2321]

Lo maaaaximo, tercer dia y contando!

[@BetyTERRAMAR]

Excelente #yopuedocontodo

[@luzsalinas2114]

03 de agosto del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

[@lourdeslojano1185]

Seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 16 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉

[@carloshuchijagamer3404]

Todos tus vídeos me encantan

[@ashlyborgesgarcia1937]

Me encantan tus videos

[@lamujerdesol]

Excelente coordinación 🤩

[@jaynetterivera5195]

Esto está hecho, rutina superada #ypct🔥

[@maribelmichaca8608]

Genial listo 👌#yopuedocontodo 🤗🤗 me encantó

[@yurivargas9185]

Llegaste en el momento más indicado😍💕

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina de abdomen, cintura y espalda. Un beso

[@malusanjuan7967]

Gracias Patry!👏👍🙌5/10/23

[@taniacortes211]

Agosto 3 rutina 2/4 ✅

[@Cabetojuegayaprende]

Rutina de hoy 19 de julio! Saludos desde Guatemala!

[@pamelacarolinacaraveocamac7554]

Feliz inicio de semana!!!

[@PatriciaRodriguez-ue9qn]

Listo rutina completada del día de hoy 👏 💪 ✌️ 😊

[@shirmenz9495]

Excelente comenzando mi rutina YA.🙌

[@brendagreen8374]

Rutina 2/2 completa 🕸️ Finalizando 06 octubre 22! 🎃 A por unas rutinas más 👻

[@yennisuarez816]

Despues de mas de un mes sin aser ejercicio por culpa del cobid que bien se siente empezar de nuevo🤗

[@aracelihernandez3272]

03/agosto 2021/vamos por las rutinas que faltan #YPCT✌️✊✋ ánimo

[@floraquintero]

Martes de parte superior. Rutina 1 #YPCT. Gracias Besos ❤️❤️

[@dianisima27]

Padrisima, como siempre!

[@rosazarateramirez6069]

vamos ahi saludo desde PERU

[@hernandezsierrasharithnico1345]

Excelente la mejor

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina sensacional 👍👍👍

[@beregtza3624]

listo!! Rutina 3/3 11-Abril-2022. Gracias Patry!!! 🌹

[@beregtza3624]

3 DE ABRIL DEL 2023, Rutina 3/3, Gracias Patry!!

[@beregtza3624]

1 de Abril del 2024 3/3 💪