Ejercicios para abdomen FUERTE | 10 minutos

[@ingridguadalupeaguilarurib3166]

Yo lo vi ayer un cachito y dije " hay esta fácil " y ahora que lo hago casi lloro ❤❤😍🔥 pero me gusto , sentí el dolor en mi abdomen 💪💪

[@orfacarrera8141]

Eso digo yo cuando veo todas sus rutinas 😬😭

[@janicetissera1066]

X2

[@_lorena_1619]

Jajajja estamos igual

[@frantube1388]

Mal.lo ves facil y despues no das mas jajaja

[@citlallijepm]

Se ve que eres principiante pero es un dolor insoportable pero te vas acostumbrando

[@mabethnicoleinocente9062]

bueno les contare mi experiencia con los ejercicios para ser sincera hice los ejercicios por 3 semanas con una buena alimentación y si vi cambios como tener el abdomen mas plano y con mucha mas energía pero aun no había llegado al punto que quería actualmente me encuentro haciendo ejercicios nuevamente por q me descuide pero si ,si ustedes se lo proponen si lo lograran y verán cambios y muchas fuerzas ustedes pueden (autolike para no desaparecer)

[@Maffd]

Cómo sigues Mabeth?

[@isaacgomez1662]

El abdomen claro que es importante hacer ejercicio, pero se logra más con una buena dieta, es donde principalmente se va la grasa

[@FlorFlores_]

Mabeth, cómo sigues después de 1 año? 👀

[@amparobelenmercadocorrea203]

@@isaacgomez1662 y cardio

[@INMILE]

@mabethnicoleinocente9062 hiciste está misma rutina durante tres semanas?

[@citlalimartinez1201]

Ya he cumplido 6 semanas con esta rutina y he comenzado a ver resultados en los oblicuos, mi sintura está más definida, animo!!! Con perseverancia lograremos nuestros objetivos 👍

[@samlixie2517]

Seguiste haciendo la rutina?? Que tal te fue??

[@AngelicaMartinez-tc8jq]

Creo que Patry tiene una hermana gemela, 🤭😁🤣que mujer tan incansable, muchas felicidades por los 11 millones, y por más, mi coach estrella, te quiero patry por este año no fue fácil y menos con los ejercicios, pero desde que empecé a seguirte, ya no me da tanta pereza entrenar, porque me animas en cada rutina, un fuerte abrazo y repito tus palabras, si hay que retroceder, solo es para impulsarte, saludos Patry, 👍👌💞😘👋💖💐🇲🇽🇲🇽

[@Naomi-nn7tt]

La hermana gemela de Patry es Lauren Jauregui, son muy parecidas y hasta la misma voz ronquita tienen😂❤️

[@karenalvanez2602]

yo le hallo más parecido a Jennifer Connelly 😅

[@Sakuritalexis]

Uff estuvo matadora está rutina, me costó trabajo terminarla, pero valió la pena 😍 muchas gracias Patry 😘 y feliz inicio de semana para todos 😀 ánimo si se puede 😎 actualizado: omg nunca había tenido tantos likes, gracias 🥰

[@auragarcia7385]

Muy buenas su rutina cuesta pero vamos a empoderarnos y a querernos más Hasta cuesta menos los quehaceres diarios obtuve más resistencia me puedo poner de pie con facilidad

[@Sakuritalexis]

@@auragarcia7385 así es 💕

[@Nebulosa198]

Estoy apunto de empezar y eso de que la rutina te ha matado no me da buenas vibras, jaja

[@Sakuritalexis]

@@Nebulosa198 sii vale la pena, si se puede 💪

[@saprissa51]

He hecho varias rutinas de abdomen pero debo admitir q esto fue sufrimiento puro 💪🏻💪🏻💪🏻

[@pablolopezmarmol2237]

El "hemos terminado" me da +1000 de vida

[@nuriatortrascuspinera2402]

Llevo ya 10 meses contigo, hago rutinas casi todos los dias. Estoy muy en forma!!

[@lknow1998]

Lo voy a intentar, hoy 12/04/21 vuelvo dentro de seis meses ♀️✨ peso mas o menos 57kg Y les cuento el avanze, mis comidas y todo, dejen un like po, para no olvidarme jxjsksks xD

[@AndreaPonce-dt6hd]

yo tambien empeze hace ese mismo diaaaaaaaaaaaaaa

[@filosofiaijr2790]

👍👍

[@ungranitodemostaza3777]

A ver.

[@sahianosoriomunoz5179]

VUELVEEE 🥺🥺🥺

[@MariaRomero-mk2kp]

No volvió

[@lucreciamonge5986]

Si alguien logró finalizar esta rutina, mis respetos!! Me parece que debería tener descansos entre cada cambio

[@celesterodriguezsanchez2427]

X2 voy en el minuto 4 y casi muero

[@dennissantiago1139]

Yo la logré hacer completa 😍😍😍 creí que nunca iba a pasar eso jaja pero lo logré 🥳🥳🥳🥳

[@reinacharodri125]

@@dennissantiago1139 hasta hoy logré terminarla. Después de tantas veces.

[@paolagraciarodriguez5203]

Yo la terminé y con tobilleras.

[@teresapinto4807]

Yo no porque si no mueroo😢

[@ilyanab.6238]

Lo agregare a mis rutinas favoritas ❤️

[@lidiamartin251]

Eso mismo he hecho yo 😂😉

[@lidiamartin251]

Yo mañana la hago

[@janagotschova870]

6llu

[@janagotschova870]

Dibl

[@paolabetzabethbustosmayuri7468]

Rutina del 8 de septiembre terminada, lo mejor fue cuando mi hijo de tres años y medio me dijo vamos mamá tú puedes mientras me veía sufriendo haciendo abdominales :) #YPCT

[@cindyizagui6577]

Estos minutos fueron bien aprovechados.

[@arianatrujillo5406]

Por más rutinas de abdomen bajo! gracias Patry!! 🤗😍💪🏻

[@teamocorazon2010]

Patry: Suelta el aire en el esfuerzo. Yo haciendo esfuerzo durante toda la rutina: 😰😵

[@anamaya4143]

Otra rutina más lista Patry💪 ya queda poquito para terminar el mes y el año. Muchas gracias!

[@zikiwmartinez2861]

Me encanta, se ve simple pero NO LO ES! Se siente increible el trabajo en el abdomen.

[@indiragabriela6552]

Sii es hermoso jajaja. Suerte espero tengas resultados super🤩

[@zikiwmartinez2861]

@@indiragabriela6552 igualmente querida !

[@charlyncastillo3026]

Saludos desde Costa Rica. 8 meses con Gym Virtual, y 5 tallas menos, me encanta todo tu trabajo, me encantarían más rutinas con fitball, porque mi mamá me regaló una para ésta navidad. Y quisiera integrarla en mis rutinas. 😊

[@rodriguezrossy19]

Felicidades👏👏👏 yo tambien deseo bajar un par de tallas 😊

[@charlyncastillo3026]

@@rodriguezrossy19 Gracias, vas a ver que rápido se ve el resultado, y entre más los vas notando, más ganas le vas poniendo y ya no vas a querer parar. 😊💪

[@luismiguelvegacortes8258]

Muchas gracias Paty empecé hacer tus ejercicios desde julio hasta la fecha y e logrado bajar 38 kilos, no sabes cuanto te agradezco, Dios te bendiga.

[@mateohuertareyes6043]

Gracias a dios por fin un hombre creí que solo era para mujeres esto "soy hombre"

[@gonzalomauriciolara9931]

Patry, un saludo cordial para usted y agradecimientos por compartir sus videos.

[@veronicahurtadonunez4097]

Excelente Patry, intuyo que mañana no podre ni reírme, muchas gracias por estas super rutinas, me han ayudado muchísimo, por favor continua entrenandonos, gracias desde Perú!

[@eventosnegociossandrareyes7214]

Patty eres la mejor gracias, me duele hasta el ombligo , me siento muy feliz del trabajo hecho a "tope" como dices tu . Un abrazo desde Colombia !

[@perlac2564]

Estas rutinas parecen faciles pero terminó con el abdomen adolorido pero me gusta que cueste #YPCT 💪🏻💖💪🏻💖💪🏻 22/01/21n

[@yaraagosto1808]

Cada uno supera al otro! 💪🏻💛genial!

[@taniaklezar2566]

Terminando rutina del 13 de mayo 😥!! Hoy si quede molida!! Hoy que toco rutina larga, creo que fue 1 hora en total pero me siento bien. Gracias patry por tus rutinas! Entrenó contigo todos los días de lunes a viernes siguiendo tu calendario mensual desde hasta ya como 2 años. Ánimos para los que están en la lucha de perder peso. Yo perdí 20 lbs por supuesto combinando ejercicio con una buena dieta.

[@dayanameriamleivajacobo2861]

Llevo 6 meses haciendo mal los ejercicios de abdomen, hace poco pensaba que tenía el abdomen fuerte... hastA que realizé esta rutina. AHORA SI VEO EL CAMBIO

[@mariahernandez-my6pe]

El día 5 del mes de abril 2021, rutina del calendario culminada, gracias Patry.💪🏻🌹

[@BlancaCE]

La verdad me ha servido tanto las rutinas de abdomen, ya que llevaba una vida muy sedentaria pero desde que aplique el ejercicio en la vida me ha cambiado por completo 😊Gracias

[@elizabethmoreno2206]

Me encantan tus rutinas de abdomen!!!! 😍💪

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Esta bueno, rutina cumplida me quedo doliendo el abdomen pero lo disfrute estoy feliz. Gracias Patry por todo eres genial eres mi favorita. Saludos ❤ 😘

[@vidarosagutierrezgomez4752]

Excelente rutina, estoy realizando el calendario de Diciembre y está rutina para abdominales es la que quiero, gracias Patry bella, bendiciones de Dios.

[@Andrxy]

Las primeras veces que empezé a hacer está rutina, llegaba a menos de la mitad, después llegaba poco después de la mitad, y ahora llego al final 🥺🌸

[@Syra191]

Amé esta rutina, aunque hubo un momento en el que me pareció eterna. Muy buenaaaa. 💪🏻🔥🔥🔥

[@rosachilan4213]

Que me mueroooo jajaja mis respeto, hace unos empecé y la verdad que he vuelto porque hace años hacia ejercicios que publicabas... Y ahora me cuesta pero todo esta en exigirse xk si se puede.

[@sarelly.22]

Este es sin duda la mejor rutina que he echo.

[@srtahyde]

¿te dio buenos resultados? ¿en cuánto tiempo?

[@alondrabolanosavalos3666]

Tengo 4 meses haciendo sus rutina he visto cambios en mi cuerpo..... Esta rutina en particular siento que es de las que mas me han costado pero lo logre.... ya es una de mis favoritas

[@lena.martinez_]

Esta ha sido la rutina más dura que he hecho nunca😣 pero ya está hecha 🙂sigue que tú puedes!

[@moodyy_black2605]

Yo igual he hecho algunas pero hasta ahora esa es la mas difícil....😥

[@mercedesgonzalez9901]

Me encanta lo innovadora que eres. Llevo muchos años haciendo gimnasia y contigo siempre hago algo nuevo. Buenos abdominales. Gracias😙🎄

[@somonteir5771]

La rutina que más sentí que me quemaba el abdomen 😣🔥 sin dudas ! La amé y la completé de principio a fin 💪🏻

[@fernandadiaz3173]

Por cuantos días la hisistes

[@somonteir5771]

@@fernandadiaz3173 cuatro veces por semana hago junto con otras rutinas

[@milicerr]

Un día mas terminado del calendario !!! Ánimos que se puede y gracias a vos Patry por los vídeos.

[@lupitavargas4343]

Estuvo muy bna la rutina vamos q esto c termina ya estamos a nada,quien anda x aqui con el calendario de diciembre no c rindan vamos q podemos con todo animo #YPCT#GYMVIRTUAL #PATRYJORDAN✌🏻✊🏻🖐🏻 😉 a darle duro💪🏻🏃🏻‍♀🏋🏻‍♀🤸‍♀️

[@Samsalasr92]

Me ha flipado! De las mejores que he visto! Me la guardo, gracias Patry 😘

[@marierumpelstiltskin7526]

COMO CUESTA TONIFICAR EL ABDOMEEN😭😭😭

[@sandracasares9416]

🥵😭😭

[@nizavelasquez4702]

Siiiiiii muchoooo

[@noeliabenitez4231]

M

[@raqeeleon7543]

La alimentación es clave 😯 😢😢😢

[@javieracatalina8452]

Es lo que mas me ha costado asi que te entiendo

[@rosaicelalopezvaldez9678]

Asoo mecha 🥲yo pensando que sí la iba a aguantar 🤩 ya tengo un vídeo para practicar abdomen definitivamente ❤ mis respetos Paty, y todavía hablas mientras lo haces 🙌✨

[@anaponce1977]

Me encantò esta rutina... Dic 29 vamos con todo. ✌👊✋ #YPCT #yopuedocontodo #gymvirtual

[@diiego24x58]

Rutina entera 3/3 hecha me encanta , he trabajado mucho gracias Patry 8/9 💖💖

[@anaponce1977]

Junio 03 rutina Brutal 😥 pero más que superada 🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual #Gymvirtualjunio vamos con todo hacia la recta final🏃‍♀️🤸‍♀️🔥

[@mauravillalobosregalado3226]

Feliz navidad y feliz año nuevo gracias por todo los que nos compartes me encantan tus clases Dios te llene de salud y muchas bendiciones

[@perlac2564]

Finalizando este día con mucha energía, vamos! #YPCT 4/4 💪🏼✨☑️💜 12 De Agosto

[@leysilagelinares3274]

Encantada de haber descubierto ésta posibilidad tan deseada y haberme suscrito al canal. 🙋😍🤗

[@taniar.yanquisucasacay.6611]

Nadie absolutamente nadie!! , yo viéndome al espejo si ya tengo los coquitos después de terminar la rutina 😂😂🤦‍♀️

[@thugatitalori5354]

Ja ja ja ja ja

[@claudiajennyalvaradomartin1392]

Si soy hahaha

[@marianamelendezdeleon9637]

Soy

[@keylaalvaradocastro3242]

Yo después de hacer esta rutina matadora

[@arianaqa6857]

jajajajaj y oo

[@MiMejorAmigoTablon]

Otro día más completado, de nuevo agradezco esta clase de vídeos

[@gabrielaavila4850]

Rutina 3/3 del 8 de Septiembre de 2021 terminada, si que se siente el dolor en el abdomen bajo 🔥 a seguir dando lo mejor para conseguir nuestros objetivos #YPCT ✌🖐✊💙💜

[@lolapelusa]

Genial... Amo las rutinas de fuerza... Necesito engordar, ganar masa muscular ❤

[@ruthvaleriatorresnunez2228]

me encantan tus rutinas , si funciona

[@paulamendez173]

¡es increíble! Hoy fue su vi este canal y me dio muchas ganas de hacer ejercicios con mis mancuernas y muchos mas ejercicios para estar en forma

[@keilamagalipalma2426]

Empiezo mañana y en una semana vuelvo a contarles. (Dale like así no desaparece)

[@user-jo7ri3td7u]

Como te vaaaaa

[@user-jo7ri3td7u]

En una semana casi no logras nada hazlo por aunque sea minimo 2 semanas

[@ayleenbravo9266]

Ya y como te fue?? Cuentaaa

[@paolagaitan4962]

Como te fue ?

[@keilamagalipalma2426]

Me re sirvió

[@armandirodrigez7512]

Muchas grasias amiguita por compartir de tu rutina para abdomen muy buen ejercicio le felicito

[@lauraalvarez8950]

Mi cara al escuchar esta es una rutina fácil 🤡

[@lesliesolis6038]

Juajajaja lo mismo pense

[@erikaborja3948]

En mi opinión me pareció más fácil ésta que otras rutinas de abdomen😊

[@miagarcia4297]

Imagínate cómo irán a estar las otras

[@luisaosorioblog7424]

Ay pero yo encontré disque fácil en comparación con todas las que ella hace jajajaj está fue la menos intensa

[@fandeaidan9809]

😂😂😂😂😅

[@angelagomez8090]

Ya tengo 2 semanas haciendo 2 rutinas de ella durante la noche (porque es la hora que llego a casa) y la verdad al principio no duraba ni 8 segundos en una plancha, pero ahora lo manejo muy bien y tengo el abdomen más firme, no definido, pero si hay bastantes cambios. Me encanta ☺️😍

[@perlac2564]

Ultima rutina del día 10 de Junio Realizada #YPCT Día Terminado ✅💜✨🔥🔥

[@guadalupemendez5220]

Como te fue?

[@perlac2564]

@@guadalupemendez5220 muy bien Aunque creas que no bajas de peso cuando menos lo piensas Ya tienes varios kilos menos La vrd si recomiendo

[@maritzaamador7135]

Me gusta muchopaty ers mi fa blrita

[@mbpa3562]

Muy fan de tus ejercicios! Gracias por la variedad y el método tan motivante y fácil de realizar!! Una cosa me gustaría que tuvieras en cuenta en los ejercicios a las mujeres con menopausia que creía que somos muchas de tus seguidoras, ya que muchas veces tenemos débil el suelo pélvico y no podemos hacer según qué ejercicios porque perjudica. Es muy importante para nosotras prevenir. Yo no lo sabía y acabo de ser consciente.gracias por tu trabajo, esfuerzo en hacer las cosas asequibles y motiva tea. Gracias! Me ayudas muchísimo a hacer deporte y tus consejos también me van muy bien!😍😍😍

[@alis6929]

Día 1: Me dolió un poco el estómago, es un poco cansado pero nada fuera de lo normal cuando empiezas una nueva rutina, espero no abandonar a la mitad✔ Día 2: me canse demasiado ✔ Día 3:✔ Dia 4: ✔ Día 5:✔ Día 6: ✔ Dia 7:✔ Día 8: ✔ Dia 9: ✔ Día 10: ✔ Día 11:✔ Día 12: ✔ Día 13:✔ Día 14: ✔ Día 15:✔ Día 16: ✔ Día 17: ✔ Dia 18: ✔ Día 19:✔ Día 20: ✔ Día 21: ✔ Día 22: ✔ Día 23: ✔ Día 24: ✔ Día 25: ✔ Día 26: ✔ Día 27: ✔ Día 28: ✔ Dia 29: ✔ Dia 30: ✔

[@peoasarnidado]

si la abandono

[@vanessagolas2883]

Rutina de hoy...😅😅 Completada 👏👏🙌👍 mañana nos vemos de nuevo. 😉 Gracias Patry. Superresultados

[@adriann1156]

Un mes haciendo esta rutina. Lo apunto aquí para ver qué tal(haré día si dia no) Día 1:La acabo de hacer y estoy reventada =) Día 2: Descanso(Tengo agujetas) Dia3: Tengo agujetas pero creo que eso es bueno xd. Me ha costado más que el primer día. Día4: Descanso pero he caminado por 4h por la montaña Dia5:Hoy ha sido el día ma difícil por el momento, el único cambio que noto es que me siento menos hinchada. Día6:Descanso Dia7:Sigo teniendo agujetas pero solo s la hora de hacer el ejercicio durante el día ya no tengo:3

[@sandramunoz7054]

Gracias Patry, cortica rutina pero muuuyy efectiva ,!!!felizz dia

[@anaponce1977]

Rutina super intensa para abdomen😥 pero más que superada 🔥🔥 ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo vamos por el #RetoParteSuperior

[@sami-x3s]

ya estoy mejorando de peso gracias a tu gym virtual bendiciones

[@merlissoto3923]

Rutina 4/4 del 12 de Agosto 2021, lista. ☑️ Las rutina del abdomen bajo nunca dejan de resultarme difíciles!!!! #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo

[@JessicaRodriguezWorld]

Yo venía haciendo otras rutinas y me estaba acostumbrando. Empecé hace unas semanas con esta y todavía me deja al borde de la muerte. Jajajaja. Pero gracias Patry, este es mi momento de sentir dolor físico y no pensar en el emocional. #YPCT

[@merlissoto3923]

Tercera rutina del 05 de abril... Sentía que esta rutina no acabaría nunca... #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct

[@nataliaricardez9258]

Que padre rutina!!! Me gusto mucho y sentí buen trabajo del abdomen!!!!

[@taniaklezar2566]

Para los que hacen el calendario abro debate! Quienes creen que deberían de haber más de estos abdominales y menos planchas?

[@lizzie8368]

Yoooo creo uno siente más el dolorcito con Abdomen que con planchas

[@amariliscastanon9816]

Prefiero planchas 😆😊

[@valeriaponce5091]

Con este siento que trabajo más que con planchas

[@fernandezacostamarijose5945]

Siii de estoooos, las planchas solo me cansan los brazos y abdomen nada

[@cynthiapamelamarquez5744]

me encanto estooo

[@margaritaislasaparicio1487]

Intenso!!! Muchas gracias. Maravilloso!!! Buen día 🤗

[@paolabetzabethbustosmayuri7468]

Rutina del 5 de abril terminada, qué manera de empezar la semana! Y ahora voy por el reto #YPCT

[@maribelmichaca8608]

Listo rutina superada ✔️ 4/4 uuuf como me cuesta aser abdomen bajo 🥵🥵 pero logrado 😊✌️👊✋️💪💪 gracias patry excelente 👌

[@angelicaproaibarra5664]

Solo a mi se me hizo tan difícil 🥺, pero aquí vamos adelante 💪

[@elsadiaz6720]

Hermosos tus abdominales, siento el efecto del ejercicio. Mil gracias. 🇦🇷😘

[@anaponce1977]

Octubre 27 rutina superada 🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

[@cristinabarros8699]

Alli P'unchaw(Buenos días). tantas las gracias son las que doy, ya que estas rutinas me están animando tantísimoooo.

[@yurdaniadelacruz5167]

Reto del mes y Calendario mensual 13 de mayo 2021 superado #YPCT ✌️✊🖐️

[@casero1969]

Gràcies Patry Jordan. Ets fantàstica. Aquesta és la meua rutina favorita. La combine amb una de força per al trail i va brutal. Salut!

[@chimchim7979]

Con cada ejercicio de esta rutina me me dolía y parecía eterna, pero la termine:") #YPT ✌✊🖐

[@floraquintero]

Hola de nuevo por aqui. Dia de entrenamiento con rutinas en el piso, hoy escogí esta que me encanto. #YPCT. Gracias. BESOS

[@anaciraco9980]

Hola patri desde argentina!!💕💕

[@lesliesolis6038]

Me. Encanta esta rutina quemaaa quemaaa. Al principio me costaba terminarla Hora logrado. Gracias Patry. Lunes terminado

[@anaponce1977]

Rutina Brutal para trabajar el abdomen 😥 pero más que superada 🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual marzo 29 rutinas finitas

[@raquelortiz6779]

Muchas gracias x todas tus rutinas,eres fantástica!!Te deseo lo mejor para ti y los tuyos para el año que entra y el resto!!!😍

[@anaponce1977]

Super rutina de abdomen... ✌👊✋ #YPCT

[@angielayhan4447]

Fabulosa rutina 😍Gracias Patry por enseñarme cómo se debe llevar una buena respiración 💙🙏#YPCT #Gymvirtual 🙏💙

[@yurdaniadelacruz5167]

Primera rutina del calendario mensual 29 de Diciembre 2020 terminada. Yo puedo con todo

[@elisajimenez4257]

Exelente rutina tengo 9 meses realizando tus entrenamientos y ya son 14 kilos menos mejor condición física y vamos por mas

[@kissae_kun]

_22/01/2021_ _listocalisto✨✨🎗_ maravilloso mi abdomen lo sentí siempre!. _#ypct__ ✌🏼👊🏼🖐🏼 thanks you! 4/5_ 🇩🇴

[@luzmosquera2139]

GRACIAS PATRY JORDAN ERES ENCANTADORA ME GUSTAN ESTAS RUTINAS CORTAS . FELIZ AÑO NUEVO A TODOS LOS QUE HACEMOS TREMENDAS RUTINAS CON PATRY JORDAN 💪. YO PUEDO CON TODO TODO 💪♥️

[@yiyin9077]

Ya voy controlando el abdomen pero si cuesta mucho trabajarlo ypct me ardia bastante haciendo la sesion pero es señal que si estas trabajandolo

[@yenyycurifil6465]

Muchísimas gracias hermosa💗tus ejercicios son bastante buenos

[@valentinaolea434]

gente estoy intentado medir cuantas calorías se quema con los ejercicios y en este han sido 62 calorías 🙌🏼, espero q les sirva de algo

[@sandrapajuelo7215]

Como los cuentas?

[@renatazannsbokendert3666]

Excelentes ejercicios para hacer en el piso, mil gracias por tus videos

[@MiliMusic2233]

Waaa me encantó jaja Termine hoy 29 de dic del 2020 🤭 Quien más?

[@yurdaniadelacruz5167]

Vamos por la segunda rutina ahora

[@MiliMusic2233]

cruz siiii

[@yurdaniadelacruz5167]

Ya la termine. listo por hoy .

[@orfacarrera8141]

Yo más tarde

[@ruffylox7438]

Ya esta es mi segunda semana realizando los ejercicios del calendario mensual de Paty ♥️ me he esforzado bastante y realmente me motivan mucho tus videos Paty, además de lo dinámicos que son tus videos haha. Esta rutina la ame realmente, las que mas trabajo me cuestan son las de cardio 😩